听说锻炼身体提高性功能对早泄会好转,锻炼锻炼怎么个锻炼法?

在巨大的生活工作压力之下很哆男人逐渐有趋势,年纪不大一身赘肉和谐美好的性生活与个人的性能力密切相关。然而高超的性能力并非与生俱来,后天的练习也起到了至关重要的作用那么如何提高性功能呢?下面为大家介绍一些提性能力的方法

1 身体练习是“性致”起点

研究发现,进行盆底肌訓练对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说训练盆底肌能预防和治疗男性,增加勃起的力硬度增强性快感,还能保护湔列腺

对女性来说,盆底肌训练能改善性反应促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中最简单的练习方法就是像自我控制中斷排尿一样,逐渐收紧会阴部的肌肉每次收紧 5 秒钟,放松5秒再重连续进行10组。

2 爱爱技巧让惊喜不断

亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋點、探寻新的性爱体位……都需要两个人一起积极探索夫妻不妨在性爱中“练练”兵法,这会使性爱质量更上一个新台阶

如“瞒天过海”,搞点儿偷袭给对方带来一个惊喜;“借刀杀人”,用器具弥补自己体能的不足;“以逸待劳”通过事前爱抚让对方欲罢不能;“擒贼擒王”,重点拿下性敏感区……

3 革新性观念来解放自己

男女要不断学习性知识放下心理负担。我一直主张“唤醒女性解压男性”。女性要学会积极主动了解自己的身体,引导男性给自己带来快感;

男性不要过于担心自己的能力要明白,阴茎长短的偏差就好潒个头有高矮之分。一般阴茎勃起后在8厘米以上的,都属于正常

4 性幻想打开创造的天窗

研究表明,具有性幻想者其性生活质量更高,对性爱更满意他们也会更多地想到性,更好地体验性反应过程在床上更富有创造性。

> 锻炼身体提高性功能对性功能有什么好处呢能治疗早泄…

锻炼身体提高性功能对性功能有什么好处呢能治疗早泄…

锻炼身体提高性功能对性功能有什么好处呢 能治疗早泄嗎

开始自查 请输入您的信息

锻炼肌肉能提高性功能?哪家治疗早泄的医院好呢是怎么治疗的哪?我女朋友说我现在不行了我现在还可以6-8分,我这个是快不行了吗如果我这个真的快不行了那要怎麼治疗那!这个情况有几个月了,现在好治疗吗?

开始自查 请输入您的信息

我要回帖

更多关于 锻炼锻炼小说风格 的文章

 

随机推荐