(坚持)减肥跑步,深蹲深蹲俯卧撑仰卧起坐,仰卧起坐努力做一个优秀的1。
我每天以30个深蹲俯卧撑仰卧起坐50个仰卧起坐,50个深蹲为一组每天4组,我今年13未发育,会影响到什么吗
放心的吧不会有影响的,深蹲的时候重量不要过大 平时的徒掱训练可以增加你的身体素质的 不会影响你的发育的, 只会对你有帮助的
会的不要超体力运动。
不会有影响!但运动量好象大了点