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最近有很多的朋友咨询关于怎样才能减掉哆余的脂肪的问题今天的这篇经验就聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友

1. 多运动，运动是最健康的减肥方法

2. 多喝茶，坚歭和绿茶是一种很好的习惯绿茶能够和油脂中和从而减肥。

3. 决不能喝浓茶浓茶会伤害我们的脾胃。

4. 少吃含糖分高的食物糖是造成肥胖的重要因素之一。