我近视500多了,应该怎么锻炼睫状肌近视好了

近视是肌肉僵硬造成的

睫状肌收缩舒张改变晶状体的厚度, 改变焦距。

看一个固定的距离, 睫状肌不运动看近看远时睫状肌收缩舒张运动。

长时间看一个固定的距离, 睫状肌缺乏运动变得越来越僵硬就不能收缩舒张改变晶状体厚度。

一块橡皮泥你长时间不去捏, 就会变得越来越硬捏的话就会再次变软。

肌禸也一样, 只要收缩舒张锻炼睫状肌近视好了肌肉, 肌肉就能恢复到正常

只要睫状肌不僵硬了, 近视就自然好了。

睫状肌看近收缩, 看远舒张

摘掉眼镜看看你能最远看清多少远。我500度的时候最远只能看清15cm远的东西

右手遮住右眼, 左手拿着写着小字的纸条, 放在距离左眼水平5cm处。

慢慢移动到你可以看清的最远距离, 纸条必须与你的左眼保持在一条水平直线上

再慢慢移动回到5cm处。

从近移动到远等于一次, 从远移动到近等於一次, 这样总共等于两次

每只眼睛每天90次, 早上每只眼睛30次, 中午每只眼睛30次, 晚上...

每天坚持锻炼睫状肌近视好了的话, 500度的近视半年可以痊愈。

无论你多少岁多少度, 都能痊愈

这方法是在y0utube上学到的, 希望能帮到大家

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