木兰扇38式中的"犀鸸动作主要锻炼人体哪些肌肉

郁闷我找到网页了,可是不让複制我就给你手打,打

完了之后死机了…………重启啥也没了…………,给你网址你自己去看………………

1.神龙昂首 20.雪浪翻滚

2.龙飞鳳舞 21.敦煌飞壁

3.燕子探海 22.仙童摘果

4.金龙穿心 23.雨找樱花

5.推云播雨 24.推窗望月

6.风卷残叶 25.倒卷珠帘

7.神女挥扇 26.托云坐莲

8.挥舞彩扇 27.白蛇吐信

9.拨云见日 28.顽童探路

10.彩云飘荡 29.拨云见日

11.犀牛别宫 30.斜身照影

12.仙人指路 31.书地断水

13.飞燕扑蝶 32.金龙出海

14.雨打樱花 33.平扫金光

15.顺水推舟 34.凤凰出巢

16.凤凰展翅 35.喜鹊登枝

17.右倒卷珠帘 36.外劈华山

18.左倒卷珠帘 37.回头望月

19.美女献扇 38.外劈华山

郁闷死我了,这是从源文件里给你挖出来的也不悬赏点分,我真是苦命的苦力…………

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