速溶咖啡别买几合一 冲黑咖啡可加点炼乳
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速溶咖啡别买几合一 冲黑咖啡可加点炼乳
　　速溶咖啡别买几合一
　　长期喝咖啡伴侣可能对健康不利
　　听说了反式脂肪酸的报道之后，公司白领刘小姐犯了难。她每天下午都要喝一杯速溶咖啡提神，现在说咖啡里有反式脂肪酸，那以后怎么办呢？
　　其实，刘小姐不用这么担心。只要把以前经常喝的二合一或者三合一速溶咖啡换成纯的速溶黑咖啡就好。因为报道中所指“咖啡中有反式脂肪酸”其实是咖啡伴侣中含有反式脂肪酸。人们在咖啡中加入牛奶，不但为了牛奶的香气，更因为牛奶的脂肪能让咖啡的口感更加细腻顺滑。可牛奶不便携带，于是人们将植物油氢化后变成了固态的植脂末，既好包装又好保存，美其名曰“咖啡伴侣”。但近年研究表明，“咖啡伴侣”中的反式脂肪酸对健康不利，尤其会增加人们患心脏病、糖尿病的风险。大家可以看看几合一咖啡的包装，后面会有“植脂末”、“奶精”等字样，这些都是咖啡伴侣中的主要成分。
　　其实也有简单的方法让你的咖啡健康又好喝：可以在冲好一杯速溶的黑咖啡之后，倒入一点炼乳。炼乳就是加了糖的浓缩牛奶，是真正的健康“咖啡伴侣”。(中国营养学会副理事长杨月欣教授)
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喜欢该文的人也喜欢速溶咖啡和现磨咖啡喝起来都有哪些差别？ - 知乎215被浏览76212分享邀请回答12 条评论分享收藏感谢收起134 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答你还在喝速溶咖啡？！我来告诉你它有什么危害
咖啡现在不只是在国外，如今，咖啡在国内也是一种非常流行的饮品，许多人在工作休闲娱乐都会喝上一杯咖啡。咖啡可以提神醒脑，熬夜的白领们经常喝咖啡熬夜，但实际上我们过分的喝咖啡对伤害我们的身体，下面小编就来给大家说说速溶咖啡的危害。
有大量的研究发现，适当饮用咖啡对人体健康十分有利，但这所指的咖啡是指现磨的纯咖啡，并不是我们生活中常见的速溶咖啡。现在市场上各种口味的速溶咖啡受到极大的欢迎，因为这些咖啡不仅有咖啡的浓香，同时还十分方便出冲泡，这就是它们为什么受欢迎的原因了。但是专家提醒，过量饮用速溶咖啡对人体健康十分不利。
速溶咖啡对人体有哪些危害
1.心脑血管受损
现代人之所以会出现有心脑血管疾病高发的现象，这与日常生活中喜欢喝速溶咖啡有着很大的关系。有专家指出，速溶咖啡里面最主要的成分是植脂末，而它的组成十分的复杂，其中主要有糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂，然而这些添加剂没有一种是有利于人体健康的。就算是一些大品牌的咖啡中同样少不了各种各样的添加剂，如果长时间饮用的话将会严重影响人体健康。
而且在这些速溶咖啡中还含有大量的氢化植物油，在这种成分中还含有大量的“反式脂肪酸”，如果过量饮用这类咖啡的话就会导致反式脂肪酸摄入过量，因而严重的影响心脑血管健康。
2.品质低劣
可以说不管是多么大品牌的速溶咖啡其品质都十分的低劣，很多时候由于成本的问题，大部分咖啡生厂商都会选择罗布斯塔种的咖啡。而这种咖啡的生产地多半是在越南、中国海南、云南、非洲等一些国家。而在这些咖速溶咖啡的生产原料中，还含有大量的碎豆、坏豆、不良发育品种等，在生产过程中常常不经筛选就直接烘培、研磨。
可以说这种咖啡往往只是萃取咖啡因，因此存在有香气不足的情况。然而这个时候很多商家为了弥补这一缺点，就会使用大量的香精、添加剂来调和，这就导致速溶咖啡品质更加低劣。
国外有研究发现，适当饮用纯正的咖啡具有防癌抗癌的作用，而对于一些速溶咖啡而言，则刚好相反。最新的研究发现，如果在平时生活中经常过量的饮用速溶咖啡的话，不仅十分不利于人体健康，甚至还有致癌的危险。丙烯酰胺是致癌物质，而在各种速溶咖啡中恰恰都含有丙烯酰胺，如果长期饮用的话就会有致癌的危险。
而在监测的100余份样品中，丙烯酰胺含量较多的食品依次为薯类油炸食品、谷物类油炸食品、谷物类烘烤食品以及速溶咖啡等食物中，因此为了人体健康应该尽量避免食用这类食物。
可以说在各种速溶咖啡中除了大量的添加剂之外，含量最大的就是咖啡因，这种物质对人体健康同样十分不利。咖啡因具有振奋中枢神经的功效，因此在晚上睡觉前千万不要喝咖啡，以免影响到你的正常睡眠。最好是在晚上睡觉前的3-4小时之前饮用，这样才可以保证不受到影响。
这些都是速溶咖啡的危害，因此专家提醒一些爱喝咖啡的人群，最好是自己购买咖啡豆现磨饮用，这样不仅可以品味到咖啡所特有的天然浓香，同时还不会影响人体健康。
喝咖啡要注意什么？
1、糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡。
2、本身有高血脂症状的人，最好喝滤泡式咖啡。
3、高血压患者，要注意喝咖啡的时间，尽量不要一早起床就喝咖啡，避免血压一下子升太高。
4、咖啡最好在早餐后喝，因为空腹喝可能会对肠胃造成刺激，对健康不利。
5、从成本考虑，一杯5元、10元的咖啡，通常不会使用品质较佳的咖啡豆。至于三合一咖啡，多数用咖啡精或咖啡调味粉制成，也不可能用好咖啡豆，而且里面加的糖和奶精热量较高，要少喝。
6、喝时先闻、再用舌头尝味。喝咖啡时不要囫囵吞枣，而是先凑近鼻子闻香，如果带哈喇味，代表咖啡豆不新鲜。通过嗅觉考验后，含一口咖啡在嘴里，用舌头轻尝，并慢慢吞入喉咙。如果喝起来清净明亮、香气饱满宜人，且身体无不良反应，才是一杯好咖啡。
7、建议用鲜奶取代奶精，且少加糖，以免抵消咖啡原有的好处。
8、少量咖啡和怀孕、流产、出生缺陷、早产、低出生率并没有任何关系。但是，对于那些已经怀孕或打算怀孕的女士来说，每天最好不要摄入超过200毫克的咖啡因，因为大量的咖啡因会导致流产。
9、6到9岁的儿童每天摄入22毫克的咖啡都是安全的。但是很多小孩对咖啡很敏感，会有暂时性焦虑或易怒情况出现。而且儿童摄入的咖啡因大多来自于碳酸饮料、能量饮料或加了糖的茶。这些饮料都富含糖类，会导致儿童肥胖。所以，即使咖啡因无害，咖啡饮料对儿童还是不好的。
常喝咖啡对身体有什么危害？
1、女性不孕
每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、心肌梗塞
波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
3、骨质疏松
美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
4、畸形胎儿
在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
5、妊娠高压
妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
6、得糖尿病
芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。
研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。
7、伤害胃部
咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，胃液分泌增加，却会刺激空胃。
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险。
切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；
茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；
咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣；
咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。
喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
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今日搜狐热点　　本屌丝表示没喝过现磨咖啡，所以很好奇。
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　　这是两种咖啡，就像烧饼和油条哪个更好吃一样
　　速溶通常有很多咖啡精，你所闻到的香甜味道就多数是咖啡精　　
　　现磨用的阿拉比卡豆，速溶百分之九十九点九都是用的罗布斯塔豆，并且是最差的。速溶喝了一点好处也没有！
　　现磨的更香一点 速溶太甜了 肯德基现在就有现磨咖啡买啊 10块钱一杯 又不贵的
　　速溶咖啡有香精色素防腐剂等添加剂　　肯定是现磨的咖啡香纯 放鲜奶巧克力可可粉 口感很棒
　　我一般都喝中度烘焙的黑咖啡，家里用咖啡机煮现磨的，办公室喝速溶的，因为都是黑咖啡不存在甜不甜。速溶的有种烘焙的味道，咖啡味更浓郁些，现磨的因为是滴漏式的，并不会完全溶于水，有种煮出来的感觉。就像泡方便面和煮方便面一样，不知道怎么形容，口味相差很大，而且即使用速溶咖啡去煮，还能有煮咖啡的味道　　
　　穷人觉得星巴克的咖啡很难喝，还不如一块钱一包的速溶咖啡，哦对我就是喜欢甜的，速溶咖啡我还加糖呢　　
　　现磨的很香（咖啡豆或者粉的香味），速溶的只有一股香精味。。。。装逼完毕，扶墙出去
　　现磨的喝的时候比速溶的痛苦，为了装逼我只能说现磨的香醇可口，其实可比可卡布其诺才是我的最爱　　
　　现磨的确实醇一点。不知道怎么形容。柔滑一点，亲和一点？　　速溶的黑咖白咖3合一都喝过很多。总觉得泡出来比现磨的涩一点。香味倒是不一定，酸和苦的比例也是不一定。　　但是我现在已经不愿意喝速溶的了。胃不好总觉得植物末浮在上面，腻的很。速溶的黑咖我也觉得品质不够好。　　还是专心喝茶吧。　　
　　现象一下方便面和现下的面条的区别吧.....　　
　　其实我是真吃不出太大的差别来　　家里有咖啡机，单位科室也有　　同事都说现磨的香，说是喝了现磨的咖啡后，就喝不下速溶的了　　我倒是不挑的，现磨的也好，速溶的也好。我觉得都差不多??……上次有人送了包猫屎，我觉得也没差多少～～～　　我老公也觉得没太大区别　　
　　喝了现磨就不想喝速溶的了，不过由于时间空间限制，大多数情况下还是喝速溶的=_=　　
　　@ciciandly
02:36:07　　现磨的很香（咖啡豆或者粉的香味），速溶的只有一股香精味。。。。装逼完毕，扶墙出去　　-----------------------------　　现磨的煮出来会有一层油脂 很香
　　我是屌丝命吗？　　为什么我喝任何现磨咖啡和雀巢的速溶咖啡感觉没有任何区别
　　现磨得好苦，而且也不香　　不比浓浓的板蓝根好喝。　　所以我是屌丝命，就只觉得速溶的好喝。
　　表示喝不习惯速溶的 就是很喜欢现磨的 出来油脂好想好想 在办公室放了个迷你意式咖啡机
　　速溶更好喝，因为它添加剂多，甜又香。现磨的一般都比较苦，糖放的少。但是烟熏的咖啡味比较浓，更提神。这是我个人感受。　　
　　以前我都是喝速溶的，感觉就跟喝奶茶差不多，后来有次晚上9点喝了杯现磨的咖啡，味道是更香醇些，重点是那天一直到凌晨4点都睡不着，泪～　　
　　@糖小囡
11:00:05　　现磨得好苦，而且也不香　　不比浓浓的板蓝根好喝。　　所以我是屌丝命，就只觉得速溶的好喝。　　-----------------------------　　多放点奶和糖
速溶的你觉得好喝 也是因为植脂末和糖多
　　逼格更高吧？？　　从来都不喜欢喝咖啡，我的日常饮品是茶~~
　　不喜欢咖啡，喝不惯。
　　磨的时候闻起来很香。　　
　　速溶和香精味没有必然联系吧？速溶也有黑咖啊。现磨加奶精照样是香精味。　　
　　现磨的味道是香，但是好苦，我还是喜欢速溶的　　
　　速溶没有现磨的闻着香，但喝起来只要一个牌子就肯定一个味，现磨有各种可能，特别是我老公端出来的，可能很好喝，也可能像中药
　　现磨的口感会醇一些，但是咖啡豆卖不好，又酸又涩。速溶的口感稍微好，添加剂多。喝得少，平时还是喝茶多.....
　　同好奇，同没喝过现磨的　　
　　@宇宙无敌霹雳
11:51:57.243　　以前我都是喝速溶的，感觉就跟喝奶茶差不多，后来有次晚上9点喝了杯现磨的咖啡，味道是更香醇些，重点是那天一直到凌晨4点都睡不着，泪～ 　　—————————————　　我也感觉好多速溶的有奶味，喝起来像奶茶似的　　
　　咖啡不是用来装逼和提神的吗？　　这个饮料和好喝这个词无缘吧　　
　　现磨的咖啡直接加奶加糖香味醇正，速溶的咖啡谁知道里面到底放了多少添加剂，植奶精。就跟吃家里烧的菜和外食一样。
　　现磨的是咖啡豆直接磨出来的，速溶的是有化学添加的，当然和现磨咖啡来个花式咖啡其实也是很多添加，最好是自己磨豆然后手冲。
　　@daguibaby
02:52:32　　现磨的喝的时候比速溶的痛苦，为了装逼我只能说现磨的香醇可口，其实可比可卡布其诺才是我的最爱　　-----------------------------　　哈哈哈哈，支持
　　@十年游
23:30:41　　现磨用的阿拉比卡豆，速溶百分之九十九点九都是用的罗布斯塔豆，并且是最差的。速溶喝了一点好处也没有！　　-----------------------------　　你说的这也太专业了，我完全看不懂你在说啥。咖啡豆不都是一样的么，有很大分别吗？
　　@愤青菜
13:20:18　　咖啡不是用来装逼和提神的吗？　　这个饮料和好喝这个词无缘吧　　-----------------------------　　我只喝过速溶咖啡，觉得很好喝，苦中有甜。但是提神醒脑这种功能就算了，咖啡对我而言只有利尿作用，完全没有提神作用。
　　反正现磨我还是加一堆糖精香料喝起来味道已经差不多了，还得洗咖啡机扔豆渣心塞…　　不过现磨的比较香　　
　　速溶咖啡，千万别买三合一那种，奶都是植脂末。。要买就买纯咖啡，自己加糖加奶粉。。
　　@许星尘
15:48:35　　反正现磨我还是加一堆糖精香料喝起来味道已经差不多了，还得洗咖啡机扔豆渣心塞…　　不过现磨的比较香　　-----------------------------　　咖啡不咖啡伴侣的话，简直跟中药那么苦，怎么喝得下去。
　　挂耳过滤的和速溶的有啥区别？目前我觉得速溶最大的不好就是加了植脂末和动物性奶口感没法比，咖啡方面的没喝出来
　　三合一的太甜
　　@放满馄饨的水缸
07:09:49　　其实我是真吃不出太大的差别来　　家里有咖啡机，单位科室也有　　同事都说现磨的香，说是喝了现磨的咖啡后，就喝不下速溶的了　　我倒是不挑的，现磨的也好，速溶的也好。我觉得都差不多??……上次有人送了包猫屎，我觉得也没差多少～～～　　我老公也觉得没太大区别　　-----------------------------　　请问除了气味，现磨的咖啡比起速溶咖啡，真的有提神醒脑的作用么。我读高三时，一天喝三包速溶咖啡我还是睡不够。
　　我觉得应该是现煮的面与泡面的区别
　　@宇宙无敌霹雳
11:51:57　　以前我都是喝速溶的，感觉就跟喝奶茶差不多，后来有次晚上9点喝了杯现磨的咖啡，味道是更香醇些，重点是那天一直到凌晨4点都睡不着，泪～　　-----------------------------　　我一天喝三包速溶咖啡都完全挡不住睡觉。咖啡对我而言只有利尿作用。喝一包速溶咖啡平均要尿五次。
　　个人觉得看牌子和产地吧，当然总体而言还是现磨的好喝　　速溶的越南有个牌子的不错　　咖啡豆的话，星巴克的就可以，感觉要是喜欢喝咖啡还是自己买咖啡豆在家喝划算啊　　最后，海南产的咖啡真难喝啊。。。　　
　　星巴克是现磨的吗？我喝起来感觉和速溶的没有很大区别啊。。。。但是闻起来感觉不一样。
　　@7个耳洞的妞
16:09:42　　星巴克是现磨的吗？我喝起来感觉和速溶的没有很大区别啊。。。。但是闻起来感觉不一样。　　-----------------------------　　请问除了气味上的区别，现磨咖啡真的能喝了睡不着觉么？我喝多少速溶咖啡都不会睡不着觉。
　　@7个耳洞的妞
16:09:42　　星巴克是现磨的吗？我喝起来感觉和速溶的没有很大区别啊。。。。但是闻起来感觉不一样。　　-----------------------------　　@何以生小沫
16:11:56　　请问除了气味上的区别，现磨咖啡真的能喝了睡不着觉么？我喝多少速溶咖啡都不会睡不着觉。　　-----------------------------　　没有这种感觉，，，
　　喜欢不加奶糖的咖啡
　　假设豆子一样的话，就像新鲜茶叶泡的茶跟瓶装茶的区别
　　@奇怪宝贝
16:22:35　　喜欢不加奶糖的咖啡　　-----------------------------　　不加糖的纯咖啡，纯是苦味能喝得下么？
　　提不提神这个，还得看咖啡浓度和个人对咖啡的适应程度吧。我每天至少两杯现磨（家里有咖啡机），一杯加奶泡，一杯浓缩，晚上睡得呼呼的。星巴克的咖啡对我也没作用，但是costa的喝完就会有点睡不着觉，他们家的咖啡因含量可能比较高，我老公喝完costa直接会醉。　　速溶还是要少喝，尤其加伴侣的那种，而且确实一点也不香。　　喝咖啡口味这个问题，我以前年轻的时候也喜欢速溶，甜甜的，后来口味变得越来越重，慢慢开始喜欢加奶泡不加糖的，然后现在觉得浓缩才够味儿，汗，可能是老了。。。就像喝可乐，年轻的时候喜欢百事，够甜，后来喜欢可口，现在觉得零度才刚刚好。　　
　　我只知道现磨的和速溶的刚冲泡出来的味道是不一样的 有人喜欢甜的 有人不喜欢甜的
　　@驹儿daisy
16:26:48　　提不提神这个，还得看咖啡浓度和个人对咖啡的适应程度吧。我每天至少两杯现磨（家里有咖啡机），一杯加奶泡，一杯浓缩，晚上睡得呼呼的。星巴克的咖啡对我也没作用，但是costa的喝完就会有点睡不着觉，他们家的咖啡因含量可能比较高，我老公喝完costa直接会醉。　　速溶还是要少喝，尤其加伴侣的那种，而且确实一点也不香。　　喝咖啡口味这个问题，我以前年轻的时候也喜欢速溶，甜甜的，后来口味变得越来越重，慢慢开始喜......　　-----------------------------　　我读高中时，一天三包雀巢的速溶咖啡，上课还是打瞌睡，哎，真是痛苦的回忆。
　　喜欢不加奶糖的咖啡　　-----------------------------　　@何以生小沫
16:26:38　　不加糖的纯咖啡，纯是苦味能喝得下么？　　-----------------------------　　可以。听说加奶对心脏不好。加糖又怕胖。偶尔加点点糖。加奶的真的是基本不喝了。
　　@青城梨子
16:06:00　　个人觉得看牌子和产地吧，当然总体而言还是现磨的好喝 　　速溶的越南有个牌子的不错 　　咖啡豆的话，星巴克的就可以，感觉要是喜欢喝咖啡还是自己买咖啡豆在家喝划算啊 　　最后，海南产的咖啡真难喝啊。。。　　—————————————————　　绝对是自己买咖啡豆划算，宜家的咖啡豆，一包只要35，三口人每天每人两杯，能喝四五天。但是好的咖啡机还是比较贵的。　　
　　@何以生小沫
16:28:00　　@驹儿daisy
16:26:48 　　提不提神这个，还得看咖啡浓度和个人对咖啡的适应程度吧。我每天至少两杯现磨（家里有咖啡机），一杯加奶泡，一杯浓缩，晚上睡得呼呼的。星巴克的咖啡对我也没作用，但是costa的喝完就会有点睡不着觉，他们家的咖啡因含量可能比较高，我老公喝完costa直接会醉。 　　速溶还是要少喝，尤其加伴侣的那种，而且确实一点也不香。 　　喝咖啡口味这个问题，　　—————————————————　　我老公一杯现磨浓缩下肚，咖啡杯往桌子上一放，坐在沙发上就能睡过去，也是佩服。　　
　　最主要的是现磨的健康，速溶的对身体不好。　　口味方面嘛，现磨的香醇味道厚重点，但同时也很苦，这就是黑咖啡，很多人反应现磨的难喝，是因为国内市场上好咖啡豆比较少，进口好点的很贵，因为如果喝现磨咖啡作为单品来品尝的话那么一定要好咖啡，不然确实很难喝，折中的办法就是加奶和糖啊，那么调出来的味道会好点，通常我用奶皮子粉调，不喜欢放奶球，听说奶球也对健康不好，不过如果放的是奶球和咖啡伴侣的话口感真是很幼滑，但为健康着想放弃了。　　但是如果碰到上好的咖啡豆就一定要做为单品品尝，不然浪费了。　　国内的咖啡豆其实云南的小粒咖啡豆不错，比普通进口的都要强。　　速溶的能不喝就不要喝了，长年喝对身体不好。　　咖啡也不要过量，不然老了很多毛病，听说那些外国人老了得那种抖啊抖啊的病就是咖啡喝多了引起的，喝多了对中枢神经还是有损害作用的。　　
　　喜欢不加奶糖的咖啡　　-----------------------------　　@何以生小沫
16:26:38　　不加糖的纯咖啡，纯是苦味能喝得下么？　　-----------------------------　　@奇怪宝贝
16:29:00　　可以。听说加奶对心脏不好。加糖又怕胖。偶尔加点点糖。加奶的真的是基本不喝了。　　-----------------------------　　可以加脱脂奶和木糖醇......买星巴克咖啡都要自带木糖醇糖包的飘过......
　　@十年游
23:30:41　　现磨用的阿拉比卡豆，速溶百分之九十九点九都是用的罗布斯塔豆，并且是最差的。速溶喝了一点好处也没有！　　-----------------------------　　@何以生小沫
15:44:43　　你说的这也太专业了，我完全看不懂你在说啥。咖啡豆不都是一样的么，有很大分别吗？　　-----------------------------　　罗布斯塔豆的咖啡因含量比较高，加上速溶咖啡里用抗结剂和植脂末，对心脏都不怎么好。咖啡豆会因为产地的原因差很远，其中的差距比国内各个产地的绿茶的差距都大
　　@你的小fan
11:36:53　　速溶更好喝，因为它添加剂多，甜又香。现磨的一般都比较苦，糖放的少。但是烟熏的咖啡味比较浓，更提神。这是我个人感受。　　-----------------------------　　换个豆子，你的豆子要么本身就是偏苦的，要么就是开封时间太长了
　　@放满馄饨的水缸
07:09:49　　其实我是真吃不出太大的差别来　　家里有咖啡机，单位科室也有　　同事都说现磨的香，说是喝了现磨的咖啡后，就喝不下速溶的了　　我倒是不挑的，现磨的也好，速溶的也好。我觉得都差不多??……上次有人送了包猫屎，我觉得也没差多少～～～　　我老公也觉得没太大区别　　-----------------------------　　@何以生小沫
15:53:48　　请问除了气味，现磨的咖啡比起速溶咖啡，真的有提神醒脑的作用么。我读高三时，一天喝三包速溶咖啡我还是睡不够。　　-----------------------------　　差不多　　我夜班的时候，喝过现磨咖啡提神，也喝过速溶的，感觉没有太大差别　　不过提神的话，喝茶会不会比较好？
　　星巴克的是现磨的吧？我觉得好苦，拿铁咖啡含量少一些，好一点。后来就直接喝绿茶拿铁还是抹茶拿铁来着，完全没咖啡。　　速溶的我觉得那个越南产忘记叫什么牌子了还蛮好喝　　
　　@放满馄饨的水缸
07:09:49　　其实我是真吃不出太大的差别来　　家里有咖啡机，单位科室也有　　同事都说现磨的香，说是喝了现磨的咖啡后，就喝不下速溶的了　　我倒是不挑的，现磨的也好，速溶的也好。我觉得都差不多??……上次有人送了包猫屎，我觉得也没差多少～～～　　我老公也觉得没太大区别　　-----------------------------　　@何以生小沫
15:53:48　　请问除了气味，现磨的咖啡比起速溶咖啡，真的有提神醒脑的作用么。我读高三时，一天喝三包速溶咖啡我还是睡不够。　　-----------------------------　　@放满馄饨的水缸
16:55:32　　差不多　　我夜班的时候，喝过现磨咖啡提神，也喝过速溶的，感觉没有太大差别　　不过提神的话，喝茶会不会比较好？　　-----------------------------　　茶叶对我也毫无提神的作用，哎。不过咖啡的利尿作用在我身上体现得非常强烈。
　　@最小白-07 15:52:14　　挂耳过滤的和速溶的有啥区别？目前我觉得速溶最大的不好就是加了植脂末和动物性奶口感没法比，咖啡方面的没喝出来　　-----------------------------　　挂耳更像是手冲，就是比较方便而已。要买日期很近的，也别太便宜的
　　速溶的香精味太浓，而且喝了会胖，现磨的只加奶不加糖，好喝
　　弄过几次滴滤式的，严格按比例放水，自己加糖加奶或蜂蜜，感觉其实还不如速溶的好喝。　　
　　@esnas
17:11:40　　弄过几次滴滤式的，严格按比例放水，自己加糖加奶或蜂蜜，感觉其实还不如速溶的好喝。　　-----------------------------　　咖啡加蜂蜜？那得什么味啊
　　对我来说都挺好喝，但是两者区别还是很明显的，现磨的香，但磨咖啡豆的机器太容易脏了，清洗比较麻烦，机器本身也贵。　　
　　咖啡对我而言就是利尿，拉肚子，一晚上睡不着觉。可惜我很喜欢喝，现在也不敢喝了。　　
　　现磨的确实喝起要香醇些，比速溶咖灰和咖灰饮料都好喝　　具体为啥偶也不知道
　　其实味觉嗅觉稍微敏锐的人即使只喝过速溶也知道两者没法比的，因为速溶喝的不是咖啡，而是甜味。。。　　然后最最明显的区别是，速溶喝完那种甜腻，想去回味的时候，会有种反胃的感觉，因为那种甜腻是长久的黏在口腔喉口。　　我记得有很多砖家各种说咖啡怎么怎么不好，我每次看到都很想喷他们：特么的那也分现磨和速溶好不好！！！区别大了去了！！！　　速溶确实不能多喝，喜欢咖啡或是需要咖啡提神的，有条件还是喝现磨的吧。
　　作者：@YUZHOUCHAOJIDA 时间： 15:50:00　　速溶咖啡，千万别买三合一那种，奶都是植脂末。。要买就买纯咖啡，自己加糖加奶粉。。　　是加白糖吗？能不能介绍一个牌子？纯咖啡的牌子？　　我喝过KFC的咖啡，觉得不太好喝，因为上面老是会加一些奶油。受不了。太催肥了。　　我个人觉得MDC的更好喝些。就是放两包糖太甜，一包又太苦。
　　白砂糖 跟糖精的区别　　- -~ 都好喝。。 可成份嘛。。
　　@我想养支大白鹅
18:53:16　　作者：
@YUZHOUCHAOJIDA
时间： 15:50:00　　速溶咖啡，千万别买三合一那种，奶都是植脂末。。要买就买纯咖啡，自己加糖加奶粉。。　　是加白糖吗？能不能介绍一个牌子？纯咖啡的牌子？　　我喝过KFC的咖啡，觉得不太好喝，因为上面老是会加一些奶油。受不了。太催肥了。　　我个人觉得MDC的更好喝些。就是放两包糖太甜，一包又太苦。　　-----------------------------　　恩，我也喜欢麦当当的咖啡。。我都不加奶球，因为那个是植脂末　　我以前哥本哈根减肥法的时候喝麦斯威尔或者是雀巢咖啡金装的那种　　　　现在喝挂耳包。。。喝了挂耳，就不想喝速溶了
　　我个人最大的感受是，现磨能通宵，速溶不行　　
　　@青城梨子
16:06:08.743　　个人觉得看牌子和产地吧，当然总体而言还是现磨的好喝 　　速溶的越南有个牌子的不错 　　咖啡豆的话，星巴克的就可以，感觉要是喜欢喝咖啡还是自己买咖啡豆在家喝划算啊 　　最后，海南产的咖啡真难喝啊。。。 　　—————————————　　G7？话说在越南边境好多越南人把G7当特产卖23333　　
　　老实说我是感觉不到有什么特别的地方，那苦的…喝完就一直干呕　　
　　@小草就是那颗草
23:40:25　　现磨的更香一点 速溶太甜了 肯德基现在就有现磨咖啡买啊 10块钱一杯 又不贵的　　-----------------------------　　肯德基兼职告诉你，肯德基的都是冲出来的~
　　喝了现磨的真的就喝不下速溶的了，速溶的感觉都是添加剂和糖精。　　
　　速溶咖啡纯属是为提神！！！现磨的咖啡闻起来感觉就不一样，速溶闻起来感觉就是很多乱七八糟的多香精啊、奶精啊的气味。而且相比，现磨健康一些啊！　　
　　@何以生小沫
15:44:43.627　　你说的这也太专业了，我完全看不懂你在说啥。咖啡豆不都是一样的么，有很大分别吗？　　—————————————　　哈哈哈，我是这么理解的。比如你去菜场买菜，菜市场里的炸猪肉用的猪肉肯定不会是好的新鲜的，但如果你自己去买猪肉来炸，你肯定会挑好的新鲜的呀！　　
　　@何以生小沫
15:53:48.477　　请问除了气味，现磨的咖啡比起速溶咖啡，真的有提神醒脑的作用么。我读高三时，一天喝三包速溶咖啡我还是睡不够。　　—————————————　　我觉得不一定吧，貌似有些人就是对咖啡因不敏感，喝了也没感觉的。而我就属于比较敏感的，过了上午喝咖啡，基本晚上就别想正常时间入眠！　　
　　咖啡过敏，只喝过一次速溶的，至今记得和麦茶差不多。　　
　　@奇怪宝贝
16:29:00.457　　可以。听说加奶对心脏不好。加糖又怕胖。偶尔加点点糖。加奶的真的是基本不喝了。　　—————————————　　加奶为何对心脏不好？层主说的是加那种奶精吧？怕对身体不好，就加自己平时喝的牛奶啊。　　
　　速溶的都是添加剂和糖，会胖的。。磨的咖啡不加糖奶还是比较健康的。。　　
　　@何以生小沫
19:06:42　　　　-----------------------------　　杯子下面那两坨是神马？
　　@墨染朱砂
18:54:09　　一个可用来装逼装情调 有闲的时候喝着玩玩　　另一个实实在在工作学习 拿来充电应急　　-----------------------------　　哈哈喜欢这个回复
　　@何以生小沫 　　星巴克总喝过吧，那个就是现磨的
　　@小草就是那颗草
23:40:25　　现磨的更香一点 速溶太甜了 肯德基现在就有现磨咖啡买啊 10块钱一杯 又不贵的　　-----------------------------　　@一只很酸的番茄
19:32:05　　肯德基兼职告诉你，肯德基的都是冲出来的~　　-----------------------------　　为啥说速溶太甜？鸟巢家罐子那种就是不带糖的啊
　　速溶的我一天最多就两杯，对我什么感觉没有，还不如喝口可乐还能精神一下呢。现磨一般两杯也没感觉，但三杯就跟喝多了有点像，心狂跳，所以更应该老老实实去睡觉了　　有点怀疑我要是再多喝几杯，直接就要耍酒疯了
　　@十年游
23:30:41　　现磨用的阿拉比卡豆，速溶百分之九十九点九都是用的罗布斯塔豆，并且是最差的。速溶喝了一点好处也没有！　　-----------------------------　　@何以生小沫
15:44:43　　你说的这也太专业了，我完全看不懂你在说啥。咖啡豆不都是一样的么，有很大分别吗？　　-----------------------------　　咖啡豆有好多好多种 就像茶叶也有很多种 还分中度烘焙和深度烘焙 虽然我是喝不出差别
　　@小草就是那颗草
23:40:25　　现磨的更香一点 速溶太甜了 肯德基现在就有现磨咖啡买啊 10块钱一杯 又不贵的　　-----------------------------　　@一只很酸的番茄
19:32:05　　肯德基兼职告诉你，肯德基的都是冲出来的~　　-----------------------------　　我去 肯德基里面的咖啡机是放着看的么 还好我不怎么买 = =
　　我想问纯黑咖啡呢，配料只是咖啡豆。　　
　　@糖小囡
11:00:00　　现磨得好苦，而且也不香　　不比浓浓的板蓝根好喝。　　所以我是屌丝命，就只觉得速溶的好喝。　　—————————————————　　哈哈，我同事第一次煮现磨的时候，我也说像板蓝根，还是加多了水的。　　
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