网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

我和你症状差不多四五年了。我是右侧刚开始疼的时候右手不能自然垂下，更不能提重物那种内部神经刺痛还是很难忍的。后来很久后好了但是右臂抬起或者肩膀前面疼了一年多前后活动时候能听到右侧后面胛骨骨头缝那里疙瘩疙瘩的响声。明显感到囿根筋绷动现在平时不能太劳累活着背书包压久了，不然还会难受疼劳累过度还会引起头痛。求告知原因医院检查过颈椎，有点问題求解释。

您可以做一下这个动作可能有缓解： 将左手抬起绕过头将中指放在大约脊柱骨的位置上（右肩胛骨靠左），右臂抬到身体祐侧与身体呈直角在左手按住脊柱骨上肉的同时右臂向前运动（胳膊肘别打弯），您可以感到肌肉的牵拉