易跑跑步机上的速度减肥的最佳速度应该放在多少比较合适？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-12 01:16 标签： 跑步机速度8是多少
选择跑步减肥效果好吗？易跑M7跑步机为你解密！
很多准备减肥的朋友都或多或少会纠结一个问题，到底该不该花几千块钱购买一台家用跑步机，因为跑步是一项最易上手，操作上相比其他运动也是没什么门槛，只要有路就可以跑，但却也是最难坚持的一项运动，对于内心浮躁的人，跑步是难以逾越的一道坎，而内心追求宁静的人，跑步是一份信仰，一份执着！话说回来，买或者不买都不重要，重要的是你是否有足够的信念！其实如今的跑步机市场鱼龙混杂，想要选购一款适合自己的跑步机，除了需要自身对于跑步机有一定的了解以外，价格也是消费者非常看重的一环！
如果你的预算在3000以上，小编推荐的跑步机是易跑M7，为什么推荐这款呢，下面可以看看小编的分析：
1.避震系统
跑步机的核心就是避震。如果一台跑步机的避震不好，那就不是跑步机了，而是劳损机了。“跑步机跑步伤膝盖”的新闻也绝不是危言耸听，一台优秀的跑步机一定具有科学的避震系统。而易跑M7采用AIR云端空气减震，运用了机械工程学原理，并且申请了八级专利，专利号：.8 .7。为用户的膝盖关节覆上无形的保护铠甲。
2.跑带面积
跑步机的核心就是避震。如果一台跑步机的避震不好，那就不是跑步机了，而是劳损机了。“跑步机跑步伤膝盖”的新闻也绝不是危言耸听，一台优秀的跑步机一定具有科学的避震系统。而易跑M7采用AIR云端空气减震，运用了机械工程学原理，并且申请了八级专利，专利号：.8 .7。为用户的膝盖关节覆上无形的保护铠甲。
3.跑带面积
跑步机的跑带国际标准宽度，应不小于40cm，跑道长度，应不小于1.2M。易跑M7采用的是55cm商务型跑带，1.5M跑道长度。用户关注跑道宽度多于跑道长度，都知道跑带宽，运动起来更加安全和舒适，但是跑带长度同样也是十分重要的。跑带过短，运动中跑步机容易把人甩出跑道，具有巨大的安全隐患。易跑M7不仅在跑带宽度上贴心，更在跑带长度上细心，1.5M的长跑道为安全护航。
5.电机马达
电机马达是跑步的心脏，心脏的有力“跳动”，才能带动跑步机高效运行。易跑M7运用5.0hp静音马达，20km/h运转时速，强劲转动；震动值&0.28mm/s，运行平稳；更是通过了60Db静音测试。一些不良厂家，为了降低成本，采用的电机差。电机功率不足，而且长期处在超负荷的状态运转，容易造成电机损坏，造成跑步机寿命短。易跑M7电机马达功率足，马达运转稳定，跑步机寿命长。而且，静音电机、优秀避震和五层18MM软跑板的完美结合，更是让用户在楼上畅快跑，楼下安静入睡。
易跑一直专注于中高端跑步机制造，秉承“工匠精神”，在质量上精益求精，在跑步机材料投入上更毫不吝啬。一些黑心商家偷工减料，减轻跑步机重量，底盘不稳；立柱过细，脆弱易断。用户使用中，跑步机左摇右晃，不仅不舒适而且具有安全隐患。易跑M7净重140kg，军工级承重400斤，150mm加粗立柱，打造“超重量级”跑步机。
（实物图）
易跑M7的优点不仅只有以上小编列举的几点，还有其他的，比如性价比、智能、安全性能完整等等。
当然不同的人对跑步机的所谓的优缺点也是不一样的，比如资深跑者就不喜欢太花哨的功能，比如附带的按摩椅，仰卧起坐架等，而新手则喜欢功能越多越好，蓝牙、WiFi、MP3、语音助手，很不多所有高科技领域的功能都搬到跑步机上面去！所有，到底该如何选择还是得看你自己，多问问自己,刚需是哪些，可有可无的功能又是哪些，这能帮你最大限度的节省预算及购买到自己喜欢的型号！
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今日搜狐热点跑步机减肥的最佳速度_百度知道
跑步机减肥的最佳速度
跑步机减肥的最佳速度
我有更好的答案
所以，不要求快，就是你的最佳速度。跑步减肥，至少要30分钟能确保你连续跑30分钟的最大速度
采纳率：92%
正常跑步速度
当然是越大越好咯……
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当前位置： > 易跑8008跑步机怎么样 质量口碑好吗
易跑8008跑步机怎么样 质量口碑好吗时间：日13:48来源：IT168网
　　跑步机能减肥？随着国人的生活水平提高，各种富贵病也纷纷找来。小编知道，不是大家不想锻炼，而是身处在钢筋水泥的森林对着漫天的雾霾，锻炼实在是件难事儿。来自百姓的怨念，催生了家用健身器材市场，所以就有了易跑跑步机。　　易跑，将健身变为一件简单的事情，让你更加快乐的奔跑。易跑的品牌代言人是香港功夫巨星樊少皇哦，可帅了。易跑将立志打造健康、阳光、有效的健身品牌，以为都市白领们提供一个私人的小型健身房为目标。这在它家生产的跑步机中非常好的证明了这一点。　　易跑更多详情去这里：http://www.babygome.com/paobu/yipao/1.html　　易跑跑步机8008DS跑步机怎么样?首先来介绍一下这台易跑跑步机的配置参数：跑步面积：MM整机尺寸：0MM包装尺寸：MM坡度升降：电动调节坡度功能马达：3.5HP F级工业马达时速：0.8-18.8KM/H最大载重:130KG　　易跑8008DS跑步机拥有七寸超大高清彩屏和触屏控制，在跑步机的同事还可以随心所欲看电影、听音乐点指之间，轻松切换;还有多种情景模式、多媒体功能，真人语音、想玩什么应有尽有!让跑步充满快乐。八级专利减震系统，二十个减震点，汽车减震，橡胶减震，硅胶减震柱等多重减震组合，外加高弹级跑板，层层减化震感。这样一台易跑8008DS跑步机，对于一般的晨跑爱好者来说完全够用，在同价位的跑步机品牌里面性价比最高，也体现了易跑的口号：顾客得利，员工赚钱，企业发展，回报社会。　　跑步机健身都需要注意哪些事项呢?下面易跑跑步机和您一起来看看。　　一、速度不要设定得太快　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。　　二、运动量要适宜　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。　　三、上跑步机前做热身　　上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10-15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。　　四、收腹挺胸、收紧腰背部肌肉　　跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。　　五、使用跑步机时要专心　　很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味，跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明，节奏明快的音乐可以有效提高运动效果，增加运动乐趣。　　六、在家用跑步机也要穿鞋　　很多人在家里使用跑步机时喜欢光脚或只穿一双厚袜。这样跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，如果脚底出汗，则更容易滑倒。所以，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋。如果没有，普通的运动鞋也可以，但是要选择较轻的，底子不要太厚。　　易跑详情了解去这里：http://www.babygome.com/paobu/yipao/1.html　　分享到：　　0 个人觉得赞好文章 点个赞您已经赞过了+1
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