打篮球膝盖疼怎么缓解膝盖疼岼时走路没事，一蹦一跳就疼
2018年冬天经常打篮球膝盖疼怎么缓解上篮最后一步落地是单腿落地，右腿刚开始有点震，后来感觉就酸痛到2019年春夏我还经常打，没当回事结果越来越疼，但是球技越来越好想打，后来就疼的打不成了以为歇一俩个月会好，可是后来还昰没好我又歇了一段时间，还没好断断续续到现在，还是打不成篮球但是走路，楼梯不影响
之前尧都区大夫说我是髌韧带损伤
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