关于拳击乱打的专题
记者在认真报道赛马现场实况，没想到背后有2个熊孩子入境，大闹一番，而他本人丝毫不知。8月10日报道，近日，网上流传一则有关熊孩子的小视频，视频中显示，加拿大记者吉姆德拉亨特(JimDelah...
拳击乱打热门问答
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什么武道最厉害？我学了厉害的武道是否就水平高超？为什么很多习散打、截拳道等武道数年之人质量却不高？如何提高实战水平？这是大家比较关注的话题。我们可以看到，在不少习武数年之人，因无正确的循序提高质量之练习条件，数年练习只是原地踏步。还有许多人是“打一枪换一个地方”的“习武游击队”。数起所学，吓人一大跳！仿佛已是绝顶高手。动起手来，却水平低劣，练功数年却打不过获高质量教学数月的学生。一个对技击动作精益求精的拳手，一门精通了，别的一看即知，无需遍学多门，四处拜师。相反，如果一拳一腿技艺不精，即使学得众多厉害功夫却因质量不高而落败！市面上有许多物品，如衣服、电器等，表现上外形相同，而内在的质量却有很大的差异，时有假冒伪劣充斥其间，叫人防不胜防。投入实战，要用直线与弧线的拳腿及攻防技术，这就是搏击之共性的东西。有人用肘膝打沙袋威风十足．还配以泰拳舞蹈，自认为是泰拳高手，可是实战中却被对手高质量的直拳接连打到脸上；有人练了几天截拳道，就学李小龙怪叫连声，实战时却手忙脚乱；也有人练了数年散打，可是打起来只会拼命乱打，遇弱者费很大气力才获胜，遇强者只有逃的份儿。还有练拳击数年者，只会对攻或抱头防，遇身高臂长者则一筹莫展，不认为自己技艺不精，却认为是对方手太长的缘故。这些习武者，一旦发现自己所习项目实战应用不佳，就立即改换门庭，再去学厉害的武功，结果就成了“武林游击队”了。这如同上山，始终在山脚下转，虽然换了不少新鲜地方，却没有上到山项上去。如果你上到了山顶，再把别人的“上山”之路一看就会明白，自然也不会下山后再沿着别人的上山之路重新爬一下。所以说，强化搏击功夫的质量，就要从攻、防上作文章。1说招比划纸上谈兵，本能反应方可应用 李小龙说：“武术的精义并没有什么玄乎其玄的道理，惟了解它们的本质，当其时出拳，当其时出脚即可。”它们的本质，就是技击对抗，保护自己、打击对手。“当其时”就是抓住时机，本能应用技术动作。将技术练成本能反应，才能在快速的实战中条件反射地应用，如果达不到此境界，则所学的一切厉害招法只能是理论上的“说招”而已。有不少自学武功者，平素练习勤奋，可是实战时却应用不上，自己也不得其解，为什么书上的好招应用不山?这就是技术没有练成本能之故，例如对方一拳打来，我下闪进身抱腿摔倒对手，什么时候下闪?这个动作时机,要经两人多次配练方可熟练，在实战中还要识别对手的一拳有无后续动作，是真是假等。熟练加上时机把握这个动作方可有效应用。攻击中，我方攻击，对方有什么反应？是后撤，还是防守？或者是无反应？我方根据对方的反应而变化：他撤，我追击；他防守，我攻击另一空档；他不动，我就狠狠地打一下！所以，应脱离说招和“广播操式”的练功，将技艺练成本能反应，方可在实战中灵活运用，随机发挥。2入门技术精益求精，重复错误徒劳无功 拳谚云：“学拳容易改拳难。”讲的是学艺首要即获得正确的技艺，形成正确的动作定型。不论中外功夫，正确的技艺即“真传”,都是前人在实战搏斗中总结出来的，实战中好用的技术，并无高下低劣之分。正确的一拳一脚，它耗能小,杀伤力大、自身空门少，可一瞬间调集人体全身之力参与发力，从而形成极大的威力！一拳动作正确，后续动作方可像鞭炮般连续炸响，可将攻防技术本能地组合应用。而错误的技术，虽然偶尔也能伤人，但攻防不连贯，消耗体力大，自身破绽多，进退不自如。与人搏斗，开始用如同“程咬金三斧头”，随后就成了乱打。一些习武数年者，不断重复错误却不知．一日老师点拨方恍然大悟，深悔自己在“假传”的东西上耗费了多年光阴，踏上正途后的习武者方体会到正确的“真传”的技艺使人突飞猛进的滋味。可见，欲提高搏击质量，首要的即是在对一拳一脚及步法、防守技术的精纯上下功夫，不要只顾图新鲜，朝三暮四则一事无成。3速度反应技击核心，时机变化凭巧制敌 在拳台上，世界拳王一拳击倒对手，打出数千万美金，简单的一拳，却是半生的心血！中国功夫，也有“半步崩拳打遍天下”之誉，是对技击家习拳专精，形成绝招的描述。学了拳脚肘膝等，这仅仅是开始，而不是立即可以投入实战了，当然自卫时粗浅的拳脚也能应用。李小龙创立截拳道，就是希望人们重视搏击质量的精纯。他说“截拳道并无特别之处。”他道出了入门的方式也遗留下不少武学著作，但他及其弟子提醒人们，这其中没有什么“秘笈、绝招”，他的遗作大量论述的是关于速度，反应，攻击变化，时机把握等搏击所需的特质。所以他又说，截拳道如同投向月亮的手指；你必须把注意力放到月亮上，而不是手指。月亮，就是本能应用技艺于实战的境界。“手指”就是获得速度、功力、反应、特质的训练方法。遗憾的是多数人一味研究此“手指”：是一阳指？剑指？点穴指？这种人争得面红耳赤、或谈起来头头是道，自身的功夫却没什么长进。在游泳中学游泳，在对抗中打出本能反应，捕捉时机、斗智斗力。直接切入实战，这就是截拳道的目的。当然，空手道、跆拳道及套路也有它的作用，这将另当别论。如果你只为提高实战功夫，就要在动作、反应速度、攻击准度、攻防时机把握上下功夫，这就是核心之所在。4一项技术多样苦练，持之以恒杀手锏成 同样的一拳、一脚，别人打得快准狠，你自己笨慢僵，自然要吃亏，前已有述，不论什么武道，打起来都是几下子。直线与弧线，这些貌似简单的动作，却是要花大精力才能使之成分自己的锐利武器。如果你小看了这些，一味追求神秘、玄奥，自我陶醉在习高功的感觉之中，总有一天，会让习简单拳脚而质量高的人打败！李小龙说“想超乎常人，惟有随时准备把最艰苦、最乏味的训练当成最大的乐趣，越是乐意接受此等折磨，则其成功的概率愈大”。高质量的练武，才能真正成为搏击高手！每一项技术如此求精，再将其结合起来，就如同你拥有导弹，机枪，***般，可根据不同的打斗条件选择武器。5协调放松始能快速，松紧变化打出重击 掌握了一拳一脚或摔法、身法等技术，在强化质量上下功夫，就是提高其攻击速度，打出爆发力来。要想速度快，除了进行动作速度、反应速度、移动速度的专项练习外，首要的是获得协调放松的能力，只有做到放松，才能产生速度及爆发力、当身体处于紧张状态时，它使人过早地内耗了体能，增加不必要的精神压力和体力负担，使起动时动作不自然、变形，影响了起动速度。身体的高度放松不仅使身法,拳法更加灵活，而且使拳力的爆发性更强，任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合，只有肌肉处在完全放松的状态，才能产生第二次的最大的收缩力量，产生强大的打击威力！6循序过渡避免乱打、斗智斗技方为上乘 有很多专业练散打四、五年的青年，实战时多是硬着头皮与对方对攻或你打我逃，常常是两败俱伤或谁勇敢、谁个子大谁就取胜。有不少人学了几拳几脚就认为学好了散打，只差实战了。可是对方一展开连续攻击就不知应付了，自己攻击也不知用计谋，用变化，眼睛一闭、牙齿一咬就胡乱打过去，不是落空、就是双方互相击中，结果打一次就怕了，这样胆量、信心永远也练不出来。学好了几拳几脚，如同会写几个字，离写一篇文章的水平还相差甚远。这其中要经过约束实战、模拟实战、规定实战等多种训练方法诱导拳脚的本能应用，最后的自由实战是检验自己所学的总复习！此时绝无胡拼乱打的现象，而是有章法、有节奏、快速连贯、协调轻松搏击。故检验自己的实战是乱打拼命，还是可点到为止、准确击中对手而不被对手击中？如果是低劣的、毫无信心的打，就不要认为自己不行，而是要寻找获得科学、合理训练的途径，从而提高自己的水平。
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历史上的今天
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你听说过练拳的关键在于练“意”吗？
你想知道内家与外家“意”之区别吗？
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{list wl as x}{/list}实战案例早已证明：中国武术确实不能打
腾讯历史杨津涛
[摘要]国时期，国术界就已经有人注意到了：中国武术重套路不重实练，没有战斗力。近日，“格斗狂人”徐晓冬KO“太极宗师”雷公事件，引发了诸多有关中国武术的争论。其实，在历史上，中国武术曾多次亮相擂台，并留下不少可信的文字、照片，以及视频记录。仔细研究这些记录，是不难管中窥豹，得见中国武术之真实战力的。近代以来，中国武术有据可查的几次擂台实战，都是笑柄1、民国两届“国术国考”，主流技术是搂抱滚地、咬脸、对着抡、互相戳对于中国武术在擂台上的表现，古书中的记载或语焉不详，或缺少可信证据，大多属于传说性质。直到近代，随着大众媒体的出现，我们才有机会见到真实武术对决的样子。比如中华国术馆组织两次“国术国考”的情况，即被媒体记录了下来。1928年10月，第一届国术国考在南京举行，参加选手有400多名。考试分为预试和正试两部分，预试为个人表演赛，评分及格者，方能参加正试。正试中，选手通过抽签分组，再进行淘汰赛。只要手、肘、脚等部位碰到对方，即可得“一点”，“三点二胜”；或直接击倒对方，也为胜利。当时《申报》对此进行了连续报道，如比赛第三日，出现选手“孟唐春失败不服，猛咬与赛者之面，鲜血淋漓”的场面。在这次国考中，很多时候，都是两名选手缠斗许久，甚至出现搂抱滚地的局面，观众们对武术的浪漫化想象完全被打破。①1933年10月，第二届国术国考在规则上更加科学化，选手按体重分为五组，并规定使用拳套。时人田镇峰撰文说，“在短兵比赛时，我注意留心的看了几天，真精彩的，能施展出技术来的，可以说是没有。长兵比赛时，倒是有几位能施展出枪的能力。拳术比赛的成绩，更是糟而且糟了。摔角比赛，还不如日本的柔道”“在短兵决赛的时候，人人手里拿着一支‘哭丧棒’式的短棍，两人上了台，不是对着抡，便是互相戳，其外就是拼。决赛应当精彩，精彩就是这样！”②这样的中国武术，当然并不好看，让人大失所望。图注：《申报》关于国术国考的报道，日2、1954年，太极拳、白鹤拳两大名家对决，与乡野村夫打野架并无多少区别至今为止，传播影响最广的一次中国武术擂台赛，是1954年澳门的“吴陈比武”——太极拳宗师吴公仪和白鹤拳名家陈克夫公开交手。这是太极拳史上，第一次有确凿文字记录，且有照片、视频为证的比武。陈克夫后来接受采访时说，“双方在第一回合先是互探虚实，互有攻守，但都没有激烈的攻势。但当第二回合钟声响起后，大家开始抢攻”。当年香港《大公报》对此次比武的报道，写得非常热闹。比如，关于比赛第二回合，报纸写道：“陈克夫突然用一记‘撩阴槌’，自下而上猛烈地向吴公仪‘撩’去。吴公仪把腰一弯，上身向前伸展，但仍然被陈克夫的‘撩阴槌’击中小肚。紧接着，吴公仪一个‘七星槌’，趁〇肚缩、上身伸展的机会，右手一拳正中陈克夫的鼻梁，陈克夫的鼻子当场再次出血，流得满裳都是。台下叫声四起。”③其实，从下面这段当年拍摄的视频中，根本看不出两人施展的是什么特别的太极拳或白鹤拳招式。所谓“撩阴槌”，不过是踹人之裆；所谓的“七星槌”，也与乡野村夫打野架时挥起拳头就抡的“王八拳”没什么两样。很显然，吴公仪和陈克夫日常所练习的“套路武术”，严重缺乏实战技击性。
视频：1954年，太极拳宗师吴公仪对战白鹤拳名家陈克夫这场比武最终以起腿“违规”为由，“评判员举行临时紧急会议，用投票方式决定立即停止”，主裁判何贤宣布比赛结束，双方以“不胜、不和、不负”收场。出人意料的是，这场难看的“吴陈比武”影响深远，梁羽生看到港澳华人对武术的热衷，写下《龙虎斗京华》，开创了“新派武侠小说”；次年，金庸也开始连载他的第一部武侠小说《书剑恩仇录》。通过这场难看的“慈善比武大会”，吴、陈二人也筹得27万善款。3、中国“国术”多次远征泰国，一再惨败于“泰拳”中国武术也曾在擂台上，公开和外国拳术有过较量，如香港“国术拳手”几度对阵泰拳拳师。（1）1958年，香港太极拳师40秒被泰拳拳手击昏1958年，香港著名太极拳师胡胜、张耀强接受泰国侨团邀请，征战泰国。比赛时，“首战开始后不足两分钟，张耀强一轮快攻，以太极手法扭倒泰将沙原塞，旋即被对方一肘击中胸部，倒地败北。继而是练太极十五年的胡胜，出场时仅四十秒，即被泰拳师巴越借围绳反弹力，一记右肘拳中太阳穴，顿扑地昏倒。”张、胡二人回香港后，自称是“错饮赛场一杯水，至神意不清”，才导致失败。香港武术界对此愤愤不平。④图注：香港《华侨时报》，日的报道（2）1974年，中国“功夫拳”在泰国全军覆没1973年12月，香港拳手翟光和邝汉杰也在泰国迎战泰拳拳师。比赛现场，“一经交手不及分钟”，翟光“被泰拳师玛纳勒飞腿踢中太阳穴，倒地不起”“其同伴邝汉杰亦不堪一击，依样在半居之内，遭对手碰诗里毛腿踢倒，不省人事”。对于此次失败，香港方面对公众解释说，“一是仓猝成军，未经充分准备；二则是不习惯穿手套，令其功夫绝招无从发挥，比赛时吃亏”。⑤随后，香港国术界组织人马“复仇”。1974年1月，香港拳手区辉带徒弟到达泰国，并在赛前达成协议，允许他们赤手空拳，以便于发挥中国功夫的绝招。对此，香港《工商日报》报道，“数名香港中国武术师傅将于一月二十二日在泰国与一批泰国拳师进行四场生死决斗之比赛。双方经理人于星期三在此间签署一份生死合约，他们并且扬言能够将对方之选手击毙”。⑥在实际比赛中，泰国方面虽然只出动了二流选手，还是连赢香港选手五场。香港拳手在这几场比赛中，都是“一触即溃，无一能战足一局，支持最久者亦仅两分二十秒，最短者二十秒”，以至被失望的华侨指为“豆腐拳师”。泰国媒体则称，“这是功夫拳史上暗淡的日子”。图注：香港《工商时报》，日（3）香港“国术界”远较同期的大陆武术界重视实战技击，仍一直无法匹敌泰拳这类实现了现代化转型的格斗拳种平心而论，相对于大陆自1949年以来废弃“实战技击”，而将“身体锻炼”作为传统武术的唯一发展目标，使武术全面套路化、体操化、杂耍化，香港传统武术界其实仍部分保持着对实战技击的追求。即便如此，自50年代以来，香港“国术界”在面对泰拳这类围绕着实战技击，依赖科学（而非玄学）成功实现了现代化转型的格斗拳种，也从未取得过任何值得夸口的战绩——前述两次全军覆没，并非香港“国术界”灰暗史的全部。比如，1961年5月，香港体坛名流韦基舜等人组织香港国术拳手与西洋拳手，赴柬埔寨金边与泰拳手比赛，结果亦是泰拳取得五胜一和的压倒性胜利。图注：《华侨日报》日关于香港少林拳拳手黎雄在金边与泰拳拳手比赛的图片报道4、80年代，大陆武术界能够与前来友好交流的泰拳手对垒者，乃是脱离了传统武术的散打选手80年代，具备实战技击能力的“散手”再度被大陆纳入“武术”的范畴。1985年4月，香港、泰国武术联队来上海友好访问。与之在友谊赛中取得胜利的，正是武警出身的散打选手（比赛系按散打规则而非泰拳规则进行）。而在另一场由某“气功大师”、“绵拳高手”出场的交流赛中，“一开始绵拳高手即拼力猛进，三度扑攻，一度将泰将抬起掷于台上。未几遇（泰拳手）盛叻反击，中膝撞腿踢在台上环行回气。再战，其扑拳已失威胁。第二局泰将看准对手势已尽，全力反攻。局末绵拳高手胸项间中膝跪地，即闻完局钟鸣，双方按例被判打成平手，和气收场。”看似平局，实际上是吃了大亏。据说此战过后，“当时上海体协的内部结论是，我们是上了尤具意义的一课，此后散打发展必须全为推向擂台竞赛的实战道路。”（《坤青信箱》，《中华武术》2002年第7期、第10期）实战案例早已证明：热衷于玩“套路”的中国武术，没有实战性1、民国时期，国术界就已经有人注意到了：中国武术重套路不重实练，没有战斗力以上，乃是“中国功夫”在擂台实战中的可信案例。这些案早已证明：中国武术作为套路表演，招式设计繁复，很具有观赏性，但这些招式套路在实战中并无用处。中国拳师一旦走上擂台，就只能凭借本能乱打，被接受过系统格斗训练的对手轻易击败。这个问题，早在民国时期，就已经引起了国术界的注意。比如：1934年，有人在《国术统一月刊》撰文，指出“西方拳术简单，不若国术变化多端，足以应付无穷”。文章认为，中国拳师“平时以练身之死套子，以应变化万端之比赛场合，临时无所措手足，势固难免”，而“西洋拳之训练，除初学进阶，必须击球、跳绳，以及专练发达肌肉运动外，则实习尚焉。实习以对搏，斯时在规则内，得各施所长，各尽其能，熟能生巧，其终极即能运用自如，其手法虽简，亦能变化万端”。⑦吴公仪和陈克夫在擂台上毫无章法的表现，即是该文所言及的日常极少进行对战训练的现象的一个明证。再如：1935年，有人在《国术声》发表文章，讨论“国术与搏击”的问题。作者指出，要参加竞技性的国际比赛，必须学习搏击，“我国的拳术，是侧重于单人练，虽有二人对手，出拳起腿，都是配搭好的；且因前辈抱着各收秘密的缪见，将应用的方法，失传不少，所以不如搏击的硬干、实干收效的快！在普通一般为运动而运动的，则仅练习国术已够，不一定强之都练搏击，且于事实上也办不到；若是有志造成技击专家的，则非兼练搏击不可；预备参加国际拳斗比赛的，更不可不练习！”⑧香港拳手惨败于泰拳拳师，亦是该文所言及的日常缺少搏击训练这一现象的明证。2、有趣的是，当代大陆武术界，曾长期坚持认为：中国武术的特色就是套路，而非用于实战，所以不需要技击性比如：自幼学习武术，后来成为体育系教授的康绍远，在上世纪80年代和学生孔定胜提出了“技击不属于武术的范畴”这样的观点。戴国斌在撰写:《武术：身体的文化》一书时，专门去采访了康绍远。在康绍远看来，“武术就是套路，套路的形成才表明了武术的形成”“武术就是套路，没有套路还能叫武术吗？”⑨对于武术的实战性，康绍远阐释说，“武术表现了攻防形式，但是不能用。为什么说武术不能用呢？因为武术有姿势的要求，没有姿势要求也就不成其为武术了，而打人、打架需要什么姿势呀？”“拳击里的架打与武术架打不一样，武术架打有姿势要求，不是你站着这么打就完了的，你要是没有姿势，咱们则会说你武术不行。”同时，他还认为：“武术不是起源于技击，而是起源于舞蹈。不能因为动作跟技击好像类似、相同，就误认为武术是为了打人的技击性练习”。按照这种逻辑，武术不能成为一种搏击技术，也就顺理成章了；中国武术不能打，乃是天经地义的事情。学武出身的康绍远，对武术本质的认识，也有一个变化，“年轻时，我也是坚信武术的技击性。后来接触了拳击、摔跤、击剑以后，从武术与这些项目的比较中，我才发现，武术就是一个锻炼项目和锻炼身体的各种姿势：如果不练习拳击、摔跤、击剑等项目，你是不会认清这个问题的。并且，从技击的角度来看，只练武术在认识上会走上歧路”。⑩康绍远的这种观点，当然不是个案。事实上，自50年代以来，大陆官方武术界即致力于对“唯技击论”的批判，在长达30年的时间里，取消了对抗形式的武术比赛，将“套路”确定为武术的主要内容，以“武术表演”全面取代了实战搏击。图注：八卦拳谱的一部分，可谓“套路满满”注释①牛爱军：《近代社会转型中的国术》，人民体育出版社2014年，第68页；②田镇峰：《金陵之行》，《求是月刊》1935年；③《两个回合一味紧张 吴陈比武半途而辍》，香港《大公报》日；④⑤曹建泉、周共培主编：《图解泰拳实战技法》，湖南科学技术出版社1994年，第594、598、599页；⑥《中泰拳师生死决斗 定廿二在曼谷举行》，香港《工商时报》日；⑦朱廉湘：《国术改良之途径》，《民国时期武术运动文选》，浙江大学出版社2012年，第35页；⑧曙东：《对于提倡国术与搏击意见互异的评议》，《民国时期武术运动文选》，同上，第31页；⑨⑩戴国斌：《武术：身体的文化》，人民体育出版社2011年，第197&#页
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《近在咫尺的爱恋》各路拳王云集 明道挥汗如雨
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　　《近在咫尺的爱恋》将于8月13日七夕情人前热血上映。
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明道向德尼罗学拳击
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来源: 信息时报 作者: 陈爽
信息时报讯 （记者 陈爽） 明道在《近在咫尺的爱恋》中当拳击手，他特意找来数十部拳击相关的电影找感觉，最喜欢就是罗伯特·德尼罗在《愤怒的公牛》中的表演，有时间就会观摩学习。剧组还特地从泰国请来专业的拳击教练为他和彭于晏进行特训，“最困难的部分是持之以恒的训练”，明道表示“每天的训练都是单调枯燥的，你必须坚持下来，比如要不断地练习跳绳培养节奏感”。不仅如此，明道每天早上除了两个多小时的跑步、俯卧撑，还要听专业教练讲的拳击课。经过三个多月受训，明道终于练就出一身肌肉。影片将于8月13日上映。
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明道“偷师”罗伯特?德尼罗
02:35 来源：北京娱乐信报 作者：唐雪薇
（记者唐雪薇）昨天，电影《近在咫尺的爱恋》曝光明道练拳的剧照。为了拍好《近在咫尺的爱恋》，明道找来数十部拳击相关的电影，并表示特喜欢罗伯特?德尼罗在《愤怒的公牛》中的表演，有时间就会观摩学习。”为帮助明道寻找到最好的拳击状态，剧组特地从泰国请来专业拳击教练为他和彭于晏进行集体训练。
信报讯 （记者唐雪薇）昨天，电影《近在咫尺的爱恋》曝光明道练拳的剧照。为了演好拳击角色，明道特地接受了三个多月的魔鬼训练。
　　为了拍好《近在咫尺的爱恋》，明道找来数十部拳击相关的电影，并表示特喜欢罗伯特?德尼罗在《愤怒的公牛》中的表演，有时间就会观摩学习。“以前对拳击了解不深，后来才知道拳击的对抗在于防守、保护、脚步和节奏，然后完全控制自己的力量和重心。”
　　为帮助明道寻找到最好的拳击状态，剧组特地从泰国请来专业拳击教练为他和彭于晏进行集体训练。“最困难的部分是持之以恒的训练”，明道表示，“每天的训练都是单调枯燥的，你必须坚持下来。”不仅如此，明道每天早上除了两个多小时的跑步、跳绳、俯卧撑等基本训练外，还要听拳击课。
　　据悉，影片将于8月13日上映。
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《近在咫尺的爱恋》剧照曝光 明道大秀肌肉
日01:32新快报
新快报7月16日报道 （记者 刘嫣）台湾偶像小生明道，一直都以白面书生的形象示人，不过在主演了电影《近在咫尺的爱恋》后，他突然就变得很“Man”起来，而且还在影片中大秀自己的肌肉，让人眼前一亮。
因为要在电影里扮演一名拳击高手，明道特地接受了三个多月的魔鬼训练，不仅练就出一身令旁人羡慕的肌肉，还禅悟出不少拳击心得。“以前对拳击了解不深，以为就是两人像野兽一样冲上去乱打，还来才知道拳击的博弈在于防守、保护、脚步和节奏，然后完全控制自己的力量和重心”。而为帮助明道寻找到最好的拳击状态，剧组特地从泰国请来专业的拳击教练为他和彭于晏进行集体受训。每天早上明道除了两个多小时的跑步、跳绳、俯卧撑等基本训练外，还要听专业教练讲的拳击课。经过三个多月的刻苦受训，明道终于练就出一身肌肉。
看两位男主角练习拳击这样有心得，女主角郭采洁也心痒痒的，尽管自己在片中没有拳击的戏，但是她也主动加入拳击训练，而且打起拳来还很帅气。
据了解，《近在咫尺的爱恋》将于8月13日上映。
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《近在咫尺的爱恋》将映
明道练就一身肌肉
&&&&&&&&&&　　由明道、彭于晏、郭采洁及苑新雨等偶像明星主演的爱情电影《近在咫尺的爱恋》，昨日曝光了明道练拳击的高清剧照。据悉，为了演好拳击角色，明道特地接受了三个多月的魔鬼训练，不仅练就出一身令旁人羡慕的肌肉，还悟出不少拳击心得。
　　为了拍好《近在咫尺的爱恋》，明道找来数十部拳击相关的电影，并表示特喜欢罗伯特·德尼罗在《愤怒的公牛》中的表演，有时间就观摩学习。为了练好拳击，明道每天早上除了两个多小时的跑步、跳绳、俯卧撑等基本训练外，还要听专业教练讲的拳击课。经过三个多月的刻苦受训，明道终于练就出一身肌肉。
　　据悉，《近在咫尺的爱恋》将于8月13日七夕情人节前上映。　　（关力制）
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啊哦!帅!man!
擦鼻血去
那啥......小子可以穿 A cup ?
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流行打酱油 说:
啊哦!帅!man!
擦鼻血去
那啥......小子可以穿 A cup ? A CUP会不会有点小看他？偶觉得他比偶壮观多了
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流行打酱油 说:
啊哦!帅!man!
擦鼻血去
那啥......小子可以穿 A cup?? 银家早就升CUP了
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《近在咫尺》明道求教拳击高手
08:04:00　来源: 海峡都市报(福州)　跟贴 0 条 手机看新闻
本报讯 近日，由银都机构出品，台湾导演程孝泽执导的电影《近在咫尺的爱恋》宣布锁定8月13日的七夕情人节前档期，而剧组昨日曝光了主角明道练拳的剧照。
据悉，拍摄中剧组为明道找来各路拳王，让他进行了3个多月的魔鬼训练。
据悉，为了剧中的拳击手角色，明道找来数十部拳击电影，并表示特喜欢《愤怒的公牛》中的表演。为帮助明道寻找到最好的拳击状态，剧组从泰国请来拳击教练为他进行集体受训。明道表示“每天的训练都是单调枯燥的，但必须坚持下来，比如要不断地练习跳绳培养节奏感”。经过三个多月的刻苦受训，明道终于练就出一身肌肉，聊起拳击技巧来也变得滔滔不绝。
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明道向羅拔迪尼路偷師
【本報訊】（記者　植植）電影《近在咫尺》將於8月13日上映，而且明道練拳的劇照亦正式曝光。據悉，為了演好拳擊角色，明道特地接受了三個多月的魔鬼訓練，不僅練就出一身令旁人羡慕的肌肉，還悟出不少拳擊心得。為拍好新片，明道找來數十部拳擊相關的電影，並表示特別喜歡羅拔迪尼路在《狂牛》中的表演，有時間就會觀摩學習。他說：「以前對拳擊了解不深，以為就是兩人像野獸一樣衝上去亂打，後來才知道拳擊的精髓在於防守、保護、腳步和節奏，然後完全控制自己的力量和重心。」為幫助明道尋找到最好的拳擊狀態，劇組特地從泰國請來專業的拳擊教練為他和彭于晏進行集體訓練。「最困難的部分是持之以恆的訓練」，明道表示：「每天的訓練都是單調枯燥的，你必須堅持下來，比如要不斷地練習跳繩培養節奏感」。
　不僅如此，明道每天早上除了兩個多小時的跑步、跳繩、俯臥等基本訓練外，還要聽專業教練講的拳擊課。經過三個多月的刻苦訓練，明道終於練就出一身肌肉，聊起拳擊技巧來也頭頭是道。為讓明道體驗到真實的拳擊感受，導演程孝澤專門從台灣各大高校的拳擊社精選數十名精英作為明道的陪練對手，他們都有著豐富的實戰經驗和搏擊技巧，並讓他們和明道在拳台上真實對抗。
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■明道(左)特地接受了三個多月的魔鬼訓練，練出令旁人羡慕的肌肉。
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谢谢分享。8过，林小明先生神马时候白面过捏？
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明丽丽 说:
A CUP会不会有点小看他？偶觉得他比偶壮观多了
妈啊，俺真的喷了?
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新闻的重点好突出哦，这拳击手真帅啊?
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missche821 说:
谢谢分享。8过，林小明先生神马时候白面过捏？
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一早起来看到拳击翔，鼻血横流，只好休息，
勉强缓过劲，要来说句话
结果刺激更大。。。。。。。
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谢谢IK和830?? 谢谢一姐分享
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明丽丽 说:
A CUP会不会有点小看他？偶觉得他比偶壮观多了
笑趴XDDDDDDDDDDDD
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醉在你的笑容里 说:
一早起来看到拳击翔，鼻血横流，只好休息，
勉强缓过劲，要来说句话
结果刺激更大。。。。。。。
抱醉S摇。。。冰砖拍醒········
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明丽丽 说:
A CUP会不会有点小看他？偶觉得他比偶壮观多了
一姐,嫩后一句说了我不好意思说滴话
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雪梨雪儿 说:
笑趴XDDDDDDDDDDDD
同笑 姐妹们太油墨了XDD
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崖系宣宣巨老婆 说:
看到波涯汹涌的二奶鸟
不愧色眼所见啊??? PFPF
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流行打酱油 说:
一姐,嫩后一句说了我不好意思说滴话
?Too? modest
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?流行打酱油 说:
一姐,嫩后一句说了我不好意思说滴话
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雪梨雪儿 说:
抱醉S摇。。。冰砖拍醒········
8用冰砖，宣宣，希希，翔翔，随便来个就行
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《近在咫尺的爱恋》：拳王云集 明道挥汗如雨
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醉?? ?....
小心血吐的太多
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啊，废话8要那么多啦，赶紧滴上吧！！！
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amiko_chen 说:
醉?? ?....
小心血吐的太多
已经挺过几回了，不怕再多，来的再猛烈些吧
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醉在你的笑容里 说:
扫地的阿姨生气鸟! 扫挖又吐,扫完又吐............
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金光小道 说:
啊，废话8要那么多啦，赶紧滴上吧！！！
小美人迫不及待鸟??
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醉在你的笑容里 说:
8用冰砖，宣宣，希希，翔翔，随便来个就行
哼哼。。。。宣、希、翔偶自己个留着泥········还是砖头适合嫩····?
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　　各种拳王啊有无有！！！　　优酷视频更新【近在咫尺的爱恋】浪漫青春电影优酷影音视频高清全集在线看　　　　&&&&&&&&/view/799.html&&&&&&&&　　　　&&&&&&&&/&&&&&&&&&　　　　
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