做仰卧起坐做多了腹部疼怎么缓解,肚子酸疼,怎样可以缓解

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最近下定了减肥的决心昨晚开始做仰卧起坐,今早起床发现肚子酸痛甚至无法从床上坐起来,怎么回事

  • 北京中医药大学东直门医院

    由于腹部肌肉之前长时间未做过劇烈运动,仰卧起坐造成肌肉缺氧肌糖原转换成乳酸,乳酸就是造成肌肉酸痛的原因这种情况可以通过运动前拉伸肌肉得到缓解,酸痛感一般持续五天如果五天后依然疼痛,则考虑肌肉拉伤到时需去医院就医。

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    紧急避孕药虽然对身体会慥成一定的损伤但是一年服用一次,对身体不会造成过大的伤害后续做好自身的护理措施即可。建议您在平时需要做好避孕措施避免经常服用避孕药。

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    如果您患有宫颈炎性疾病那么表示您的宫颈部位目前存在炎症或是感染的现象。患者鈳能会出现私处分泌物增多以及私处瘙痒的现象建议此时可以遵医嘱使用一些消炎类的药物进行治疗。

  • 在生理期来潮的时候您的饮食方面需要保持清淡。如果存在痛经的现象则可以多喝一些热水,或是饮用一些红糖水从而可以达到暖腹以及促进淤血排出的效果,缓解腹部的疼痛感

主治疾病:下肢静脉曲张,阑尾炎,動脉硬化闭塞症,血管瘤,包皮过长,早泄

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