是指体重kg除以身高m的平方在19-24之間就可以,你是21.2左右非常合适,不需要减肥保持现在的体重,适量运动营养均衡,你会很健康的
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晚上五点半之后就不要吃东西了。可以提前吃晚饭或下午茶,实在饿了就吃点水果我朋友就是这样瘦的,要坚持
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是指体重kg除以身高m的平方在19-24之間就可以,你是21.2左右非常合适,不需要减肥保持现在的体重,适量运动营养均衡,你会很健康的
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晚上五点半之后就不要吃东西了。可以提前吃晚饭或下午茶,实在饿了就吃点水果我朋友就是这样瘦的,要坚持
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我14170就一百20几了,你不胖只要嘚多锻炼,晚上少吃点就能减
我初中时也170,而且110多斤高中了身高没怎么加,全加体重上了
高中学业负担大锻炼时间少,要注意饮食多吃蔬菜,晚上早点吃少吃点,现在还要多锻炼
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不会胖啊太瘦很丑诶,一点男人味都没啦跟排骨似的,没看头你现在就挺好的了
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17正在发育呢不用减肥啊,再说175130斤很正常啊
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早上早起跑步晚上在家多走动,最好买给跑步机祝你减肥成功
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