早上站桩晚早上举哑铃铃,可以吗

  • 壶铃训练与哑铃、杠铃训练的不哃之处在于壶铃对于全面提高整体的爆发力更加有效,因此壶铃与石锁自来便受到格斗士和武术家的喜爱
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杠铃深蹲厉害 连着连着就受伤了 站桩不厉害 站着站着病就好了 就没了

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