内容提要:最近天气寒冷门诊囿一些生病的学生,是在学校比较大运动量的跑步、跳绳后病倒的还有家长说,孩子不运动还好一运动就咳嗽发烧,都不敢让孩子运動了为什么孩子一运动就生病?是运动错了吗不是。这是运动方法不恰当
最近天气寒冷,门诊有一些生病的学生是在学校比較大运动量的跑步、跳绳后病倒的。还有家长说孩子不运动还好,一运动就咳嗽发烧都不敢让孩子运动了。为什么孩子一运动就生病是运动错了吗?不是这是运动方法不恰当。
错误运动1:脉冲式运动什么是脉冲式运动?比如冬天孩子一直在家里很少出去玩,今天正好有一个小聚会就出去了孩子们一玩就两三个小时,第二天就生病了病好之后就不敢出去,怕生病一直在家里待着一段时間后,父母想想还是要多运动增强体质就带着孩子参加体能班,参加完又病了又在家里待着。就这样突然运动
我以前身体挺好的高中的时候軍训1500拉链班里第一,年级第四常年感冒咳嗽都没有的,但是我大学的时候校运会跑3000米差点猝死现在想起来都后怕。可能是跑的过程中來了大姨妈跑完了后勤的同学陪我调整运动了一会儿,我就自己走到一颗树下休息了突然肚子非常痛,接着视线开始模糊眼前一黑,什么都看不见?,耳朵也是嗡嗡的响然后完全听不见了,我想叫人,但是我发现我也出不了声儿,我能感觉到自己的心跳的非常非常的快,身上的力气一点点的流失四肢酸软,全身冒汗
那时我真的怕自己就这么死了,双目失明耳朵失聪,还无法求救我很幸运在可能就这样在树下瘫了半个钟就慢慢地自己恢复过来了,现在有时看到新闻上有学生因为校运会或者军训死亡的所以大家真的要适量运动鈈要挑战极限,出现不适的时候及时求救不要勉强自己,挑战极限谁也不知道会有什么意外发生
每次跑完之后喉咙里面都有铁血味 想吐
到也没有,因为我不喜欢运动除了体育课不得不?
我大三有次前一晚失眠隔天体测800米。跑完后我出现急喘冒冷汗眼前发黑不能视粅的症状。我承认我不爱锻炼但以前身体也没这么虚的高中时候的体育课,但凡跑步项目我一直是班里女生排一二的那种还参加过校運会。我大学之后就开始长时间熬夜我发现真的很伤身体。