晚上老睡不着脑子老想些脑子總是想一些乱七八糟东西的东西怎么办
盛俊卿 主治医师新乡市中心医院
如果出现失眠的情况,可以在睡前喝些牛奶不要熬夜,注意好好休息另外白天可以适当运动,这样也可以促进睡眠的另外还可以配着些安眠药吃,这个药物对身体也没有什么害处的
晚上老睡不着,脑子老想些脑子总是想一些乱七八糟东西的东西怎么办
您好我是新乡市中心医院,盛俊卿医生
你的这种症状应该是失眠的建议您睡湔可以喝些牛奶的,不要熬夜白天尽量做些运动。这样有助于促进睡眠的另外还可以口服一些促进睡眠的药物
我白天特别焦虑不安,總是睡不够没精神,更不想运动
这些药物对身体没有太大的影的
目前这种药物对身体都没有什么副作用
我这失眠很久了一直不见好
如果去医院检查的话,是去精神科检查还是其他的
去精神卫生科或者神经内科
每当睡觉时脑子里总会想些脑孓总是想一些乱七八糟东西的东西睡不着,你会这样嘛