山地不会骑自行车怎么办骑多久要休息一会儿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-03 12:13 标签： 不会骑自行车怎么办
长距离骑行穿什么鞋合适？
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请教各位骑友，暑假骑川藏线，想购置一双防滑防水的鞋子，现在比较了下，比较喜欢lasporiva家的sandstone,granite,onix这三款，想问下各位你们骑长途时穿什么鞋子？买中高帮的登山鞋合适吗？（因为考虑到以后还会玩一些登山徒步，所以想入手一双合适的徒步鞋）谢谢各位了！
可以使用喜玛诺M087锁鞋+浩瀚PM86脚踏的组合
这样走路 推车 骑行都可以兼顾到了M087即可骑行，也可走路
浩瀚的单面锁也能很好的兼融休闲鞋和户外鞋
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高中帮都不合适。
骑车和徒步完全是两个概念。
长距离骑行用锁鞋。
再背一双crocs~~又轻又舒服又透气。
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低帮。透气性好。一般骑行这样就够了。
要是有条件，弄个自锁当然更好。
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长知识了。
感觉鞋第还是稍微硬点的好，发力好。
别的就看题主的喜好了。
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长途骑行鞋的选择可以从以下几个方面选择
1：透气性，良好的透气性可以让你的双脚更舒适一些
2：硬底，因为长途骑行所以硬底可以省力很多
3：高帮；可以更有效的保护你的踝关节避免不必要的损伤
长途骑行不建议使用锁鞋，虽然骑行中省力，但是局限性太大
还有在骑行中不只要带一双鞋，比如沙滩鞋和帆布鞋长途骑行鞋的选择可以从以下几个方面选择
1：透气性，良好的透气性可以让你的双脚更舒适一些
2：硬底，因为长途骑行所以硬底可以省力很多
3：高帮；可以更有效的保护你的踝关节避免不必要的损伤
长途骑行不建议使用锁鞋，虽然骑行中省力，但是局限性太大
还有在骑行中不只要带一双鞋，比如沙滩鞋和帆布鞋
个人意见仅供参考
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您需要登录后才可以回答，长途骑行，脚后跟的那根经比较痛咋办？【成都骑行吧】_百度贴吧
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长途骑行，脚后跟的那根经比较痛咋办？收藏
摸着感觉还有点微肿。走起来还很痛。
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基本可以告别骑行了
那你最好休整一天吧
你要去康定 过了天全县基本都要爬坡
我没走雅安那条路，我由映秀到的卧龙，今天爬的巴郎山到的小金县。明天计划到丹巴县就OK了。
不清楚，但是你需要休息
怀疑你的坐垫调高，调低点试试，我以前也遭过一次，把坐垫降了点后面再没出现这种情况啦
干的漂亮，我顶你个脚后跟
脚跟腱拉伤，注意休息，最好是热敷和做理疗
工业级皮革打印机,雷励数码江苏总代理
我还是和你一样情况，必须休息，不然你骑会更肿，这只有休息，我休息了半个月才好的，很麻烦
跟腱拉伤，建议你不要强撸
跟腱伤了，头几天我也是，发现是踩踏时发力靠近脚趾，锁片后移后改善很明显
不能骑车了
我也是，但我似乎是运动少了
楼主调低坐垫，如果是骑长途，建议休息一周，再继续，最怕就是韧带伤
我和你一样。坐垫高了
用的脚后跟踩的？试试调低坐垫用前脚掌发力
脚后跟只有一个，骚年可别强撸灰飞烟灭啊
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或穿拖鞋时脚后跟疼，穿坡跟鞋，脚后...
来自：广西 北海
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54944 位专家为您在线解答
病情分析： 你好，根据你的描述，这应该是长期穿高跟鞋导致的跟腱等组织损伤了。以后要少穿高跟鞋，多穿平底鞋，可以活血化瘀药如红花油等外用，平时多泡泡脚。疼痛厉害可以西乐葆等消炎止痛药吃点，或者去门诊检查下。
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病情分析：
你的情况考虑是肾阳虚的原因引起脚后跟疼的，建议你口服金匮肾气丸
回答时间：
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病情分析：
一般情况下这种药的话，它对人体的副作用不是特别大，最好还是进行洗胃。
意见建议：
建议你还是及时的去学会，不实在不行的话就要去进行一些导泄，把他拉出来也是可以的。
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病情分析：
根据你所陈述的病史症状体征等情况看初步考虑的是软组织扭伤可能，另外也不排除其他疾病可能如骨折等。
意见建议：
建议你到医院找外科医生就诊，根据病史症状体征必要时作进一步确诊,如拍片等，明确诊断后在行针对性治疗处理，如口服跌打损伤，活血化瘀，消肿止痛等处理，尽量避免外伤，注意休息。早期冰敷局部制动。以上是对“昨天崴了过了半个多小时就贴了跌打损伤的药过了一晚更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
TA帮助了13063人
病情分析：
您这个不属于医学方面的问题，这个情况还不好给你解答，不好意思啊。
意见建议：
您这个情况属于是民事问题，如果说真想咨询的话，我觉得可以咨询一下律师。
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病情分析：
你好，根据你目前提供的病情介绍了解到你目前是乙肝大三阳患者
意见建议：
你好，在你用干扰素之前要化验下肝功，甲功，血常规，HBV一DNA，正常情况应该有效果
TA帮助了12955人
病情分析：
看来你的病情已描述，你的胃口怎么样，吃不吃得饭下饭？
意见建议：
建议您可以吃点参苓白术散。可以去中医院抓点中药吃。同时祝您早日康复。?

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