女的胸肌要多么梦幻西游强壮计算器才算合格

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-30 05:13 标签： 梦幻西游强壮计算器
1。大而厚实？
2。不大结实才好？
3。无所谓？
男人的胸肌要像两本书见角见棱，腹肌要有8块明显可见的肌肉，外形上看要成扇子面，这样的男人会很漂亮，也会很强壮。
其他答案（共4个回答）
中的照片．
八块·宽宽长长的～
PS：我认为应该是骨架比较大的人长起胸肌来会比较好看，可能看起来会比较大方吧～骨架小的长起胸肌来感觉像肌肉男似的，有点恶＝-＝
时间长了就会痛了` ``
第一次摸觉得好大好热乎.握住好象会更硬而且感觉整个阴茎皮肤里好滑但外边又没水好奇妙.而且感觉好粗好长.龟头好可爱,翘起比软的更可爱好看,我还会闷着心里好奇的幻想...
你问的问题不全整。
排除性交的因素，我是喜欢胸部的，就是在性交过程中，也非常会抚摸乳房。但在性交欲望强烈之时，则更喜欢阴部，因为没有它，满足不了自己。
我想问下如果房事没采取避孕措施
答: 他多么爱你，你又多么爱他。你心里应该很清楚的。给不给他那是你自己的事了。自己的事就自己拿主意吧！其实现在年轻人生活条件好，发育呈普遍提前趋势，而现代的生活方式及...
别让一个小水泡吓倒自己。如果没有不洁性行为，那肯定与性病无关；如果有过不洁性行为，恐惧不能解决问题，赶紧去做个检查！为安全起见，期间与妻子性爱，请使用安全...
答: 他多么爱你，你又多么爱他。你心里应该很清楚的。给不给他那是你自己的事了。自己的事就自己拿主意吧！其实现在年轻人生活条件好，发育呈普遍提前趋势，而现代的生活方式及...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区　　纯属交流探讨。女朋友已经几次暗示，甚至明确提示我的胸小了。最近发现她电脑的图片全是肌肉男啊。她手机在网上下载的图片张张都是猛男，我真是心冷啊！其实我的也不算小啦，一用力胸肌也有巴掌大一块。我觉得是男人的正常尺寸吧，但按照女朋友的趣味，我的差距也真的太大了。唉，女人真是烦啊，天涯的女人趣味也是这样吗？还是我女朋友她不正常？　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　主要是药吃少了
　　　　　　沙发是正确的、　　　　　　
　　找几只蜜蜂叮叮看
　　记得七天一个疗程
　　可去隆胸
　　隆胸？ 那不是假的吗，男人不能搞这个。
　　凶器么，挤挤总是有的-。-
　　你也下载几张大波图片，你女友就不嫌弃了
　　昨天在广州,和客户谈个业务。　　　　客户那边非常高兴,晚上一定要请我出去喝酒.　　　　还叫了几个小MM作陪(靠,再这么被带下去,我真的会变流氓了...)　　　　但不知道为什么(喝酒的原因?我酒量比较有问题...)　　　　我竟然和公主特来电...　　　　用暧昧的眼神交流了一个晚上　　　　难道被女朋友嫌弃胸小的后遗症？　　
　　作者：tonylicao
回复日期： 18:34:00 1# 　　　　主要是药吃少了　　 作者：腊肉3号
回复日期： 18:39:00 2# 　　　　沙发是正确的、　　======================================================================================　　
两个臭小子居然出这么臭的主意，不想 得永生了吗？
　　1.確定你女朋友喜歡男的?　　2.買豐胸器　　
　　1.確定喜歡男的　　　　2.豐胸器难以让人信任效果　　
　　直接对你女友说：你胸好小，或者你的乳晕太大了！
　　那你只能事後修補多喝牛奶,每天做伏地挺身1000下
　　伏地挺身　　伏卧撑
　　打酱油飘过。。。
　　必备杀人胸器。。。
　　这样的才行
　　楼主多喝喝木瓜奶~
　　她饥渴了，你杯具了
　　小胸肌才能衬托她的大波波。
　　她饥渴了
　　我觉得匀称最好，，比例协调才好
　　春哥这么猛
　　嫌你胸肌小是小事情，不是嫌你DD小很不错了
　　　　　　 我喜欢瘦弱的，我喜欢温柔的。。。
　　我的也不算小啦
　　疯了。。。。
　　你女朋友啵啵大不？
　　又YY了.......
　　你也可以嫌女友胸不够大。
　　我可以很認真+誠心+經歷的告訴你
　　　　一開始
女人喜歡是因為他看你順眼+你身材好+你個性她也順眼　　結婚後
他喜歡的還是看你順眼　　　　時間久候
他喜歡的是你的經濟能力
以及還扔然還看你順眼　　　　而到了晚上她若想要的時候
以及平常嫌嫌沒事不煩惱錢的時候
才會去注意你的肌肉跟體力
　　　　而臉
只要不跟鐘樓怪人一樣就好了
　　　　或者
　　你的&手& 跟體力+風趣
都很行的話 　　那肌肉壯不壯對她來說都無所謂了....　　　　　　　　所以結論是
女人愛肌肉嗎?
　　答案是: 看起來愛
但是實際上對那個可有可無! 　　　　 　　男人還是體力跟精力比較重要! 　　多跑步會勝過你多舉100下啞鈴　　　　
　　有人喜欢强壮，有人喜欢粗壮，如果你两个都不是，那就
　　回复标题：那当然。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)什么样的胸肌才算合格呢？这些标准让人崩溃！
什么样的胸肌才算合格呢？网友晒出的这些标准让人崩溃！
有话说“怨天尤人，不如挺胸做人”，
不难推敲，这话是告诉我们:做人要抬头挺胸。
不过，挺胸做人的前提是你得有胸，而且要够挺！
于是你开始整日沉迷于练胸无法自拔。
但是胸要练到何种程度才算合格呢？
网友丧心病狂扔出了一组图......
把手机放在胸上妥妥的！
放上ipad？So easy!
老板，化妆品还要继续送吗？
给我一个胸，我就能撑起整个世界！
谁说只有女人才有胸
你看，他的胸能夹起笔！
厉害了，WORD哥
你竟然可以夹手机...
ipad也是没问题滴！
再来，两个一起！
情何以堪？唯有辣眼睛！
怎样？此时的你是否热血沸腾
也想玩转“胸上放手机”。
舒小华现在就来教你几招
把胸练得更完美的方案！
一般俯卧撑
双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。适用于锻炼胸大肌。
窄距俯卧撑
在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距与肩同宽，其它姿势与“一般俯卧撑”相同。主要用于锻炼胸大肌的中缝和手臂肱三头肌，可以让手臂变紧致！
宽距俯卧撑
双手间的间距要宽于肩距，其它姿势与“一般俯卧撑”相同。主要用于锻炼胸大肌的外侧和肩膀。
这样的动作和标准俯卧撑相同，只是强度变小了，更容易完成。刚开始运动或力量小的女生，建议从这个动作开始哦！
支撑俯卧撑
这个动作，也是标准俯卧撑的变形，用健身球做辅助，难度系数比较高；在床边或椅子上锻炼，能达到降低难度系数。
不对称俯卧撑
提高身体的协调、平衡能力的好动作，也能让胸部肌肉在各个方面得到发展，这样才能完全的丰胸哦！
双杠臂屈伸
作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。
杠铃平板卧推
不同的握距，刺激的重点不同。比肩略窄锻炼中部胸大肌，与肩同宽锻炼整个胸肌，比肩稍宽锻炼胸肌外侧，再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束。
蝴蝶机飞鸟
调整座位高度，使把手与你的肩在同一高度，双臂保持微弯状态，注意双臂不要打开过度（打开到背平面就可以了），以免伤到肩关节，重量不要太重，内收时停顿3秒，充分挤压胸大肌。
板哑铃飞鸟
使用较轻的重量，保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。
有没有对自己胸肌的未来信心满满
赶快行动起来吧
下一个虐胸狂人就是你了！
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健身是一种病，一种让人一旦感染就不想康复的病。对于男性来说，这更是加强自身。
肌肉在我们人体当中担任着重要的角色，起到了支撑身体的作用，肌肉塑造不能忽视。增大胸肌必须知道的6大要点！
完美的胸肌是男人性感体格的重要部位，胸肌的厚度直接影响男人上肢的厚度，胸肌薄弱的男人看起来会很单薄；另外胸肌也是决定上肢力量的重要因素之一。
但许多健友花了很多功夫虐胸，却迟迟不见胸肌变厚，今天博主从胸肌训练出发，教你如何虐爆你的胸肌。
一、基础训练大于一切
许多健友为了让胸肌达到最佳的增肌效果，会到处寻找各种训练手段，各种动作，但似乎越着急越尝试新动作和新的方式，效果反而却越差。
其实，胸肌和其它部位的增肌原理一样，需要让胸肌的肌肉纤维轻微受损才能让它越来越强壮，也就是常说的“超量恢复”。
而让肌肉刺激更明显，更容易达到增肌效果的，往往是最基础的。就和健身可以尝试补剂，但基础饮食才是重点一样。基础训练是指的我们最初接触的那些动作，例如哑铃和杠铃的卧推、哑铃飞鸟、大飞鸟机和蝴蝶机夹胸等动作。
二、重量决定强度
在力量训练的强度评判中，最重要的一个指标就是重量，可见重量对力量训练的重要性。
新手练胸时建议采用刚好8~12（RM）次力竭的重量，偶尔可以调整这个重量。例如在冲击卧推重量时可以增加重量，可以减少次数；结尾的孤立动作时，可以增加次数。
老手练胸的大方向也是8~12次（RM）刚好力竭，但可以偶尔尝试其它训练模式，比如重量递增或重量递减的（金字塔）训练方式。
三、瓶颈期要当心
遇到瓶颈是非常头疼的问题，也是许多健身爱好者在训练一段周期后常碰到的问题。（新手可跳过此话题）
遇到瓶颈，最大的可能性就是身体已经适应你锻炼时的强度和方式。想让肌肉得到突破，就必须尝试更多、更新、更难的训练方式。
四、休息要充足
许多健友为了练出胸肌，每周会花许多时间在胸肌训练中，有的甚至每天都会花很短的时间锻炼一下胸肌。
其实胸肌的增长是在休息中完成，训练只是为增肌提供条件，所以每天训练完全没有必要，甚至会影响胸肌训练的效果。另外，还要保证每天最低7小时的睡眠时间。
五、营养喂饱胸肌
胸肌的增长和修复离不开营养物质的补充，平时应该适当多蛋白质高的食物，例如鱼肉、牛肉、猪瘦肉、鸡胸肉、牛奶、鸡蛋等，因为需要健友主食补充的比较多，却忽略了非常重要的蛋白质。
六、拉伸别忘记
拉伸对增肌有着重要的作用，当然练胸过程中也不例外。
在练胸前做拉伸可以增加关节活动范围，训练时动作幅度更大，加深肌肉的效果；另外，练前拉伸也是避免胸肌和肩膀受伤的重要手段。
练后拉伸的好处是促进胸肌的恢复，有助于下一次训练的顺利进行，提高大周期的训练强度。
胸肌训练中的细节还有许多，训练 饮食 休息缺一不可，如果发现胸肌的增厚受阻，应该及时从中间找原因，并及时排除。
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