下一个keep吧我下了三年多了，一囿时间就跟着里面训练效果还不错。里面有瑜伽力量训练，操课还有各种各样的舞蹈，门类很多可以任意选择，关键是免费的
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练瑜伽的话用app会比较自由有免费的课程也有付费课程。推荐你款APP叫每日瑜伽里面都是瑜伽類的课程，还挺好用的你可以试试看。
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