1.86米，13岁少年入选职业篮球队李文豪入选新疆广汇青年队，是胶州首名入选职业篮球队的球员日期:&&&来源:半岛网-半岛都市报
&&&&年龄13岁，身高1.86米，这是胶州少年李文豪的关键词。这位高个儿少年是土生土长的胶州人，他在胶州市北京路小学读书期间喜欢上了打篮球。2013年12月，他被新疆广汇篮球俱乐部的教练相中，成为新疆广汇青年队年龄最小的球员。记者采访获悉，这是新中国成立后胶州首名本土球员入选职业篮球队。&&&&一次偶然与篮球结缘&&&&李文豪和篮球结缘纯属偶然。2010年的一天，李文豪的哥哥去打篮球，顺便带上了正读小学的李文豪来到球场。回忆起当时的情形，李文豪说：“看到哥哥潇洒地投篮和传球动作，我也禁不住想学打篮球。”&&&&李文豪当时在胶州市北京路小学读书，学校里打篮球的同学不多。为了能玩得过瘾，他每天下午放学后都要到篮球场打“野球”。“那段时间，我经常下午4点放学后在篮球场一直打到晚上天黑了才回家，假期的时候也在篮球场里打球。”李文豪说，他对篮球的热情引起了父母的注意，他们经常带李文豪到青岛去看球赛，进行观摩学习。采访中，李文豪的父亲李建业告诉记者，“看到孩子这样喜欢打篮球，我为孩子对篮球有这样的热情感到自豪，我肯定要全力支持他”。&&&&在爱上篮球的这些年里，李文豪也参加了几次篮球联赛，取得过一些名次，他说：“这些比赛的成绩给了我继续打篮球的信心。”&&&&一个动作一天练上千次&&&&2013年10月，新疆广汇篮球俱乐部的教练们来到胶州选拔“篮球苗子”，一眼就瞄准了李文豪。12月，教练们再次来到胶州，两次考查，让要求苛刻的教练认定了李文豪，并与他正式签约。为了让李文豪接受专业的篮球训练，教练们将他带到了广东进行冬训。“在广东训练对提高我的篮球水平大有帮助。”李文豪说。&&&&尽管李文豪有一定的篮球天赋，但由于此前没有经过专业正规的训练，刚进队时他的基本技术和队友有一定的差距。为了能在短期内缩小和队友的技术差距，李文豪开始了“玩命式”的苦练 。在教练的指导下，他从步伐、运球、传球和投篮练起。“每天我是队内最早起床的人，洗漱完毕后我就一个人到球场上练技术，风雨无阻。每天训练结束后，我还要加练半个小时的投篮。”李文豪笑着说，为了能将刚学会的技术动作巩固下来，他经常找队友进行一对一单挑，“打得多了，队友有时候都烦我了”。有时候为了将某个动作练熟，李文豪一天专门练一个动作达上千次。“这孩子技术全面，他既能打组织后卫，也能打得分后卫。他的最大特点是速度快、爆发力好、急停投篮出色。”李文豪的教练贾教练向记者介绍道。&&&&采访中记者了解到，春节过后李文豪将前往新疆，进入新疆广汇青年队进行训练。“这个孩子可塑性很强，他的前景不可估量。”因为李文豪的天赋和刻苦，教练给了他这样的评价，而李文豪则表示 ，自己与其他球员还存在差距，要更加努力地去追赶。“我的目标就是CBA。”李文豪说道。
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　　引语：小S姐姐说：要么瘦，要么死。在这个看脸的时代，就是这么的现实。小魔今天看到一则新闻超级励 志。广东岭南职业技术学院经管学院的大三学生何妍，经过半年的魔鬼式减肥，从原来的160多斤减到了108斤。人生从此开启新篇章，不仅成为减肥达人微博 增粉1000人，还有好多篮球队的男生追她……
　　她是怎么做到的，来看南方都市报的报道——
　　“天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
　　忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
　　何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
　　“肥妍”是如何养成的？
　　1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
　　课 室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———炒粉。
　　因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚至穿不了女生的打底裤，“找大条的秋裤外穿，当打底裤”。高三毕业那个暑假，何妍去健身房找私人教练上课，“可惜2个月只瘦了8斤”。
　　“肥妍”转眼上大学了，在广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）就读，但“厚实”的身材几乎没变。
　　先是迈开腿，再来管住嘴
　　2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。
　　魔 鬼训练开始了，每天2-3个小时，篮球场全场、半场折返跑，青蛙跳，射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥？”何妍也好奇自己能不能瘦下 来。一天晚上，她正收拾床铺，“灵机一动”，对着室友大喊，“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉，没怎么理会，“真的没想过那天晚上她是认真 的”。
　　篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。
　　迈开腿之后，就是管住嘴。何妍关注瘦身的微博，照着那些餐单，制作营养早餐。燕麦、牛奶、酸奶、各种水果，她也学着网上，摆盘漂亮点，吃着也开心。晚上就跟室友一起去麻辣烫店里点清水涮蔬菜，饿的时候加2、3颗肉丸子。
　　被何妍“始乱终弃”的零食呢？巧克力不敢碰，想吃薯片的时候，何妍拿玉米片代替，“同样脆脆香香的，热量少一大截”。
　　要把时间填满，没空去想吃的
　　接连不断的篮球赛后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事———减肥。
　　早上为躲开“致黑”的太阳，5点半起来跑步或快走，到7点烈日当空前回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后，游一个小时泳。晚上继续慢跑，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练。
　　“要管住嘴，一定要把时间填满，没空去想吃的”，何妍只要一没事干就在家里跳绳，一跳就是3000下。她每顿都吃得不多。“肉？一顿吃的加起来不够我三个手指那么多”。米饭，她午餐晚餐都不吃。
　　在她眼里，减肥餐不是“地狱餐”。凉拌木耳，凉拌青瓜都是她的最爱，冰镇芦笋蘸芥末酱油、虾米娃娃菜粉丝煲、炒三丝、豆豉炒苦瓜、扁豆番茄玉米高粱薏米南瓜盅、红萝卜玉米芹菜炒丁，素食餐单也丰富得不得了。饿了就吃小番茄、苹果等低糖水果。
　　“每一个胖子都是潜力股”
　　去年9月开学，锐减到108斤的何妍回学校，所有人见到她的第一句话都是，“哇，你怎么瘦了那么多？”原来圆圆的脸蛋掉肉，下巴变尖了，长腿也浮出水面，同学不禁大呼，“每一个胖子都是潜力股”。
　　纷纷有人来问何妍减肥心得：“有没有什么秘笈？”“快速减肥的方法？”“是不是吃了减肥药？”面对这些疑问，何妍无奈了，“就是简单的‘坚持’二字，别人却以为我是吃了什么灵丹妙药”。
　　对何妍来说，减肥不是她终极任务，健康才是，“要是一直惦记着减肥，运动很难坚持的”。瘦下来后，她的轻食餐单也一直保持着。但偶尔也会“人性化”，“雪糕、甜品也会吃，减肥也不是要虐待自己啊”。
　　有了好身材后，女孩子爱美之心藏不住了。“有一次她穿了一条半身包臀的紧身裙，惊呆了我们”，阿B和同学第一次见何妍穿裙子，眼前一亮。何妍说，那是她瘦下来买的第一条裙子，“以前不敢穿的衣服现在都可以尝试了”。
　　减肥心得刷爆朋友圈 桃花也旺了
　　今 年国庆，10月6日，已经瘦下来快一年，何妍无聊在家翻电脑里的旧照片。翻到大一之前的文件夹，“肥妍”的样子看起来既陌生又熟悉。抱着“自黑”的心态， 何妍把照片发上朋友圈，一下子炸开锅，“半个岭南（广东岭南职业技术学院）都转了”。问减肥方法的也蜂拥而上，何妍为了一次性回答，在博上写长文分享心 得。
　　林老师在何妍大二时接任辅导员，这天她的朋友圈也被刷屏了。“我带她的时候她已经瘦下来了，一看到照片我都不敢相信自己的眼睛”。何妍是班上的纪律委员，平时林老师觉得她性格好、成绩好，这下更佩服起她运动减肥的毅力。
　　何妍转发到朋友圈，同学间疯转，“被刷屏了”。几天后，学校官方微信问她能否授权转发，一转，阅读量增到几千。本以为风波就此过去，近日，媒体转发后文章阅读量已超过40万。
　　“同学们都开玩笑说我，‘变网红了’”，何妍觉得跟自己一样的减肥达人比比皆是。不过，微博粉丝从300涨到1000多，她也会应粉丝要求转发她认为有用的减肥方法。
　　室友阿B说，何妍桃花旺起来，篮球队很多男生在追求她。
　　采写：南都记者李双
编辑：SN155
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事实证明，现行的刑事责任年龄划分不利于遏制越演越烈的校园暴力，客观上造成了“宽容”成“纵容”的恶果。由于未成年人罪犯得不到应有的惩处，一味地强调教育感化，却又没有防止纵容的制度设计，往往是“一放了之”。
政治精算师采取了稳中求胜的策略，不求有功，先求无过，固然很安全，但在逆势之下，出奇才能制胜，安全未必是最好的选择。从这个意义上讲，洪秀柱本来是一支奇兵，只是未得到粮草策应，提早出局了。
很多股民也是，你们又不是没见过换人，你们应该还记得，没次换人，都有人贩卖希望，会解读出“这个领导不一般”。遗憾的是，哪一次换人，到最后，好像都是一个“熊样”？
当醒悟过来，骗子还在煞有介事的道歉忏悔，而人们的爱心已经被他们糟蹋的遍体鳞伤，体无完肤了。爱心不会索赔，骗子更不可能还钱。爱心能医治被恶狗咬下的伤痕，可能唤回被恶狗咬去的良知吗？