100公斤的肌肉男跑30分钟与体重45公斤的女孩跑步30分钟消耗的能量是一样的？
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慢跑30分钟消耗的热量大约是：196千卡
快步走30分钟消耗的热量大约是：114千卡
爬楼梯30分钟消耗的热量大约是：141千卡
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