求助，严重缺乏体育锻炼的危害锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-25 08:54 标签： 严重缺乏锻炼
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缺乏体育锻炼危害健康
据年欧洲动脉粥样硬化学会：缺乏体育锻炼的不健康生活方式增加了心血管病的死亡风险（包括正常体重的人群）。已超过吸烟的危害，导致的过早死亡。“长时间静坐就意味着吸烟。”
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发表于： 20:15
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& 大腿肌肉痛开始以为缺乏锻炼现在越来越严重...
"网友求助"大腿肌肉痛开始以为缺乏锻炼现在越来越严重...已回复
上楼下楼大腿肌肉痛坐久了起来也痛坐在那里大腿小腿成九十度抬不起来想做个蹲马步的姿势稍微下蹲大腿也痛很痛的时间蹲下去起不来:不知道我这是怎么了需要怎么治疗该注意什么？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共4位网友提供帮助
会员9227700 10:44:56
下肢疼痛逐渐加重建议做腰椎核磁及肌电图协助诊断可能为坐骨神经受到卡压
会员9227791 10:45:00
你好朋友可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的不用担心注意活动不要疲劳.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时尽量给予弹性绑带的固定措施
会员9227266 10:45:04
需要结合实际情况考虑是否既往外伤引发如果是既往外伤导致需要考虑是否存在肌肉劳损先考虑肌肉问题可以平时避免长时间站立行走自己多按摩热敷看有无改善如果没有好转需要就医检查明确后才做后期处理
会员9227365 10:45:08
您好根据您的情况描述考虑是软组织损伤比如筋膜、韧带、肌肉慢性劳损建议外敷祺安堂神农消痛贴通筋舒络、行气活血、散瘀止痛平时不宜久坐劳逸结合不宜使肌肉处于紧拉状态尽量放松
问大腿肌肉痛动一下都很痛
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
&&已帮助用户：41990
问题分析：腿痛的原因较多的，一般是由于受凉 扭伤或是由于劳损等导致的，意见建议：不排除是由于坐骨神经等导致的，最好是去医院细查
问左大腿肌肉痛怎么治疗
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
病情分析： 你好，这种情况一般的情况往往是有类风湿疾病的情况引起的。或关节炎的疾病的情况引起的,意见建议：一般的情况往往是做类风湿因子、血沉、c反应蛋白和拍片检查的。根据临床具体的情况治疗的。不要劳累着凉的。
问小腿肌肉和大腿肌肉痛是怎么回事啊，都检查过了，做过...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长高血压、脑梗塞、冠心病、心绞痛、心肌供血不足等疾病
&&已帮助用户：72263
问题分析：你好，疼痛关键要看是一侧下肢还是两侧，具体疼痛的部位和分区，排除风湿等因素引起的软组织炎症。意见建议：建议你可以选择医院疼痛科就诊，根据你的情况综合来分析病情，明确性质，给予观察治疗。
问左大腿肌肉痛是什么病，怎么治疗
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，一般的情况是劳损的情况的。
意见建议：一般的情况是可以采用中医进行治疗的。如针灸、按摩、止痛药物配合的治疗。
生活调理：不要劳累。
问大腿肌肉痛是什原因？怎么治疗！
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181139
意见建议：多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。 。；
问做爱后下了水大腿肌肉痛怎么治疗
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
&&已帮助用户：128386
指导意见：有可能是做爱太剧烈造成的
动作一定要轻柔,不要时间过长,有可能是太激烈造成的疲劳
生活护理：以后做爱的时候注意下,看能否缓解的
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
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骑了一圈车子累的我这俩腿不听使唤，快到家的时候实在不行了，下车推着吧。。。。
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这虫子一摸就僵住不动...以前总抓..
真，这体质，赶紧早中晚和跑一小时，
推着比骑累
这晚上要是啪啪几回就挂了
我现在就各应这些虫子什么的
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这样火不了
还在外面溜达的漂婚～
以后晚上尽量少啪啪
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严重缺乏锻炼
今天和LG相约去新家打扫卫生，从自己现在的家赶到新家，路上就要花费近一个小时，公交下车后，由于到小区的那段路还在修路，只好自己走进去，又走了近半小时，感觉好累啊~~~到了小区后，再要爬楼，因为楼主家的房子是多层的，所以没有电梯，而且自家就在6楼哦，还要爬6楼，等到楼主爬上6楼，已经喘大气了，哎。。。这应该是楼主严重缺乏锻炼造成的吧，还年纪轻轻，爬完6楼，已经累坏了。要给自己敲响警钟了，加强锻炼！
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