但到底哪个时段健身最佳时段有效

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每天都在运动 到底哪个时段去健身房最有效?
&&&&日 09:59:40
&&来源:瑞丽网
  还在纠结吗?到底哪个时段去健身最有效呢?!对于热爱健身锻炼的朋友们来说,可能有那么一段时间都会问自己上述这个问题,更何况外界对此说法不一,真相更是扑朔迷离。
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每天都在锻炼都在运动 但到底哪个时段去健身房最有效呢?
13:45瑞丽网
编辑:洪涌
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健身,选对时间,事半功倍。但有个问题一直困扰着我们:我到底应该早起去晨练还是下班后去健身房?哪样比较好呢?
还在纠结吗?到底哪个时段去健身最有效呢?!对于热爱健身锻炼的朋友们来说,可能有那么一段时间都会问自己上述这个问题,更何况外界对此说法不一,真相更是扑朔迷离。
其实在不同时间做运动的好与坏它取决于很多因素,并非我们想象的那么简单。
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健身的人虽然已经越来越多,
但依然只是少部分人群,
在中国,这群健身的人有多不容易,
看完下面你就知道了!
中国健身健美发展并不算很快,
好不容易出了一个鹿晨辉,
结果纷纷议论他是不是吃了药!
除了鹿晨辉,健身圈的女神就更少了,
今年牟丛获得阿诺德传统业余组冠军,
13年的坚持终于得到了回报,
正能量满满,
结果网友的评论是这样的,
下面是央视报道后网友的评论!
虽然也有很多网友为牟丛女神加油,
但键盘侠的评论可谓铺天盖地,
当了世界冠军,国外收获无数掌声,
回国后却被喷惨了。。。
  在中国,健身健美运动员最不容易!要跟马拉松运动员比耐力,和举重运动员比力量,和短跑运动员比爆发力,和拳击运动员比打架,还要和正常人比JB大小,要不然就是死肌肉啊!! !
反观欧美的健身大神,
比如拉扎尔、Ulisses Jr、Simeon Panda,
同样是练肌肉,却纷纷被无数粉丝赞,
甚至已经把健身当做职业,
将健康和好的生活习惯传递给更多人!
为什么会有这么大不同?!
下面是美国孩子和中国孩子的健身区别,
或许这才是我们最大的差距!
(组图转自健身漫画)
  各国家长对孩子健身的态度:
  美国:健身要从小培养。
  韩国:健身能让身材和气质更好。
  俄罗斯:学习不好没关系,但身体一定要好。
  欧洲:健身和学习同样重要。
  中国:学习成绩大于一切。
  造成这种现象的原因:
  1、天朝的文化因素,重文轻武。
  2、老师不重视学生全面发展,经常霸占体育课。
  3、应试教育,使学生没有时间健身。
  4、天朝许多孩子娇生惯养,害怕和讨厌体育锻炼。
最终中国的孩子长大了
美国的孩子也长大了
我们缺的,
或许是对健身的认识!
―― END ――
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