腓骨骨折康复锻炼的问题~~~急_百度拇指医生
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?腓骨骨折康复锻炼的问题~~~急
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我腓骨远端骨折，就在踝关节那块，错位很小所以直接打的石膏，是9月16号吧。10月31拆的石膏，45天吧。现在这两天在做恢复性训练，就是柱拐慢慢的走，脚只能吃很少的力，脚脖又酸又疼，请问有哪些注意事项啊，会不会有后遗症啊？还有什么好的方法可以康复的更好？还有就是从现在到完全脱离拐杖大概还要多长时间啊？到正常走路看不出来呢？
哎，我也腓骨骨折了 共同交流下啊我现在每天拄着拐杖走几百米一天比一天增加，也一天比一天走得好了
向医生提问
完善患者资料：*性别：
拍个照片看看，骨痂愈合好，可以下地功能锻炼，适当活动。感觉患处酸痛发沉麻木就是骨痂愈合不好，下地活动，不要用大力。还是吃些接骨的中药好得快。
加强锻炼，但不能过度，打了一个半月的石膏，关节功能需要时间来恢复。
片子 示骨痂生成怎么样呢一般先检查看看 ，没大事的话可以适当的锻炼·
根据你所述，应该为外踝骨折，后期主要为功能锻炼，加强踝关节的屈伸活动等，必要时可作些理疗等，一般三月左右就可下地正常行走。
不要让脚太吃力，多锻炼！给我点分啊！
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胫腓骨骨折后9个月该做什么样的运动训练？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
敬请医生提出康复运动建议，用什么运动方式和多大的运动量来促进骨骼的愈合？谢谢！
所就诊医院科室：
安徽潜山县中医院 骨科
上海曙光医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
安徽潜山县中医院
治疗过程：胫腓骨髓内钉、钢板内固定手术
检查资料：
建议在专业康复医师和康复治疗师的指导下，采用超声波或者冲击波等物理治疗，来促进骨痂愈合。
同时采取下肢（大腿及小腿）等长肌肉收缩练习的方式促进血液循环，以期促进骨痂的愈合和生长。
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葛杰大夫的信息
运动损伤及其术后康复，骨与关节损伤及其术后康复，运动疗法，关节功能障碍松动术治疗，颈腰椎保守治疗及术...
葛杰，北京大学第三医院康复医学中心运动康复治疗师。
自1998年开始从事运动康复，对于运动损伤康复治疗及...
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上海第九人民医院
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& 腓骨骨折恢复
腓骨骨折恢复
1腓骨骨折要多久才能恢复
问：问题描述:被车撞了一下造成腓骨骨折
韩伟娜医师: 一般需要1--2个月的时间恢复需要看具体的伤势程度
爱心医生: 你好,腓骨一般恢复的比较慢一般2个月左右可以恢复的.
爱心医生: 你好 骨折多久才能好,这主要看你选择的治疗方法,选用中医治疗骨折,只需简单体外夹板固定,再用野生药材外敷快速接骨,成年人骨折早期用药,7天左右疼痛就可以基本消除,第8天可以拆下夹板,不会留下永久性刀疤,再继续用大概20天左右就可以基本痊愈.如果选用西医治疗方法,一般都是采用石膏固定或开刀内固定上钢板,钢丝,髓内钉等,再用一些消炎,止痛,活血化瘀药物,之后就让病人回家静养或锻炼,这样的治疗十分缓慢. 快则要3个月至6个月才能基本痊愈,也有些半年以上甚至一年都没有彻底痊愈的.不管是什么组织损伤,治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合,治疗的重点不是消炎,止痛,活血化瘀,固定,静养,而是让其快速生长.只有让断骨在短时间内生长愈合,这才是治疗的重点.不论你选择什么方法的医治,比如中医,西医,民间,如果所采用的治疗方法,能够在3到5天内疼痛大大减轻,10天左右疼痛基本消除,这就是好药好医术（当然,不用吃止痛药,只凭外敷中药）,用接骨药8天至10天就可以把夹板拆下,这就是很好的药物和医术了,如果能够在30天至40天完全康复,就可以说明你是找对医生,用对药了,不能为你治好的只能说是医生能力水平问题. 骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼,公鸡,酸笋,姜,高钙高蛋白食物等,西药慎用,尤其是含激素的药物忌用,宜多吃新鲜蔬菜,适量鲜肉,不宜过多活动关节,以免加重损伤. 胡氏骨科祝你早日康复
2腓骨骨折恢复阶段，锻炼行走后膝盖以下肿胀
问：腓骨骨折恢复阶段，锻炼行走后膝盖以下肿胀明显。病情描述:请问专家:腓骨中段骨折50天，对位良好，拍片有少量骨痂生长。目前拄拐，有时脱拐走路，伤处无明显疼痛。平时打板敷外用药，有时摆脱拐杖也可行走。今天去掉夹板无包扎，下班回来后发现膝盖以下明显肿胀（本人上班长期坐姿，但也时而注意抬高患肢）。但肿胀处也无明显疼痛感。请问:这种情况是否正常，是否会影响恢复，该注意些什么，采取些什么措施。
爱心医生: 治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的、最大限度的恢复其功能。因此。在骨折治疗中，其复位、固定（常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些叫外固定。如果通过手术切开上钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等，就叫内固定。）、功能锻炼这三基本原则十分重要。当然配合活血接骨的中药会更好些，常用的是伤科接骨片。
刘永升医师: 病情分析：你好，根据你描述的症状这是骨折后血液循环不畅引起的指导意见：你好，以你现在的描述，建议你可以放心，继续抬高患肢，可以适当活动，这是允许的，但不能剧烈，现在还肿是正常，你不必太担心，应该很快就可以消肿的医生询问：
3胫腓骨骨折恢复疑惑
问：BR>专家们:你们好，我妹在今年4月13日出事左脚胫腓骨下端开放粉碎性骨折。手术后至今已有4个多月了。可X光结果说现在骨胳还未生长。医生说这是正常现象。说再等4个月看看。不行再要动手术。这真的是正常现象吗？请专家们帮我一下。
罗福田医师: 你妹的情况应该是骨延迟愈合,平时休息的时候抬高患肢,每天晚上用温水稍热洗洗脚.4个多月了建议你适当的负重活动配合专业的活血化瘀,接骨续筋药物八仙接骨宝治疗,10天症状明显减轻,30天拍片复查就会有明显骨痂形成,40/50天就可以治愈,以X光片为依据.
注意骨折愈合需要以X光片依据.任何医生和患者都可以看到效果.
胡斯居医师: 你好,骨痂生长与个人的体质有关,但是需要这么长的时间就是不正常的现象了,现在拍片骨痂还没有长好,那就是骨折处并没有接上,只要用药外敷重新治疗,是可以治愈的,不需手术，也不需那么长的时间。要想骨头快速愈合，建议中医治疗,中国医学博大精深,有可因地不同,因医者不同,所以用的药也就各有不同,有内服的,有外敷的,在这里建议骨科患者只需外敷治疗就可,这样可把用药对身体的影响,降到最低,首先采用体外夹板固定,用野生山林草药外敷快速接骨,一般7天就可接上,骨头接上时疼痛明显减轻80%左右(骨头接不上,疼痛是很减轻的),第10天就可拆去夹板慢慢拄拐学行走,再用药保养30到40天左右就可痊愈.
在治疗期间,多休息,少活动,以免影响骨头的愈合.忌吃公鸡肉,鲤鱼,酸笋,姜和燥热食物.宜吃新鲜蔬菜水果，另外忌服含激素的西药，以免引起骨不连。
骨头骨痂愈合牢固后,拍片可以看出,但在这里,我建议你最好不要拍太多的X光片,这样对身体会带来很大的影响,只要患者感到患者不肿、不痛、能正常活动、负重，就是骨折愈合最好的证明。
4腓骨骨折怎么进行康复训练
问：病情描述:两周前踢球左腿腓骨下端骨折，拍片显示无移位，打石膏回家静养，现在也不疼了，感觉骨折处内发痒，现在加双拐单腿行走，请问大夫我需要如何进行康复训练曾经治疗情况和效果:按照腓骨骨折进行石膏固定想得到怎样的帮助:我需要怎么进行康复训练，需要注意什么
薛林阳医师: 病情分析：一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。
指导意见：出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。 提问人的追问
11:31:44我需要做什么锻炼吗
刘会广医师: 病情分析：骨折是指骨的完整性和连续性中断指导意见：平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品
5小腿胫腓骨骨折需要恢复多久？
问：病情描述:我的小腿胫腓骨骨折，请问医生需要恢复多久，吃些什么药想得到怎样的帮助:我的小腿胫腓骨骨折，请问医生需要恢复多久，吃些什么药
爱心医生: 你好，胫腓骨骨折需要8-10周，这个部位血液循环差恢复慢，恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些。
6腓骨骨折愈合之后可以小跑步吗？
问：了，9月份才复查，3月份复查手术医生说可以走路了，那过了怎么久，我可以小跑步了吗？曾经治疗情况和效果:很好，长征医院开的手术，没有什么事情就是觉得腿上都没有肌肉了想得到怎样的帮助:是否可以小跑步一下呢？
李长征医师: 病情分析：你好，这种情况还是可以适当的进行小跑的，但是需要注意避免剧烈的运动。指导意见：腿部的肌肉萎缩多是由于局部肌肉组织长时间不锻炼导致的，可以经常做做患肢的局部按摩，以促进肌肉组织的恢复。
王宏来医师: 病情分析：要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见：患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
王洪新主治医师: 病情分析：您好，目前只是刚刚愈合，还不够坚强，因此还不能跑步，哪怕是小跑也不可以，只能正常练习行走锻炼。指导意见：肌肉萎缩是手术后缺乏功能锻炼的原因，正常行走后慢慢的会恢复的，跑步需要再等几个月才能进行，建议再等3个月复查，看骨折愈合的情况决定是否跑步锻炼。
7腓骨骨折后该怎样恢复
问：怎么样就可以很快的恢复好要注意些什么需要吃什么药或食物
邱建华医师: 骨折损伤肿痛：骨折是指由于外伤而引起的骨与软骨的断裂，破坏了骨的完整性连续性而言。多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致，一般分为"完全性和不完全性"或"开放性和闭合性"两林类。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞，脏腑失和。治疗应尽早将骨折正确复位，骨折或关节损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷.中医外科膏药属民间传统黑膏药，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。
罗福田医师: 你好，腓骨骨折固定后注意抬高患肢，不要着急用患肢负重活动。可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾,以免引起肌肉萎缩.饮食方面正常的饮食就可以，只要注意不要吃辛辣和刺激性的食物。药物可以配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.30天左右就可以恢复正常。【图片】足球运动员腓骨骨折，会不会恢复的快些？_骨折吧_百度贴吧
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【图片】足球运动员腓骨骨折，会不会恢复的快些？收藏
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是的 姚明三个月就可以打NBA了
你是职业球员吗
医疗资源好啊
你错位几毫米啊？如果不静养有影响吗？腓骨前后错位四毫米，胫骨完好，医生也六周拆石膏，一般拆后多久可以脱拐？我没打钢钉，没手法复位，每天服用接骨胶囊，骨头汤，因为要上学，不能卧床，但上下学有人接送，四月一号摔的，请问五月底能脱拐吗？医生和你怎么说？你有类似情况的队友吗？
腓骨好的多
我也是踢球把腿摔断的
腓骨骨折不用担心。。我石膏也没打,20天就下地走路啦。。
同踢球胫腓骨骨折 手术23天了 现在脚很肿 医生说2个月可以拆联合钉下地练习走路
折后和复位后的
隐形车衣PPF车漆透明膜什么价格？上海隐形车衣贴膜哪里好?
我踢球把锁骨摔断了
南无阿弥陀佛！祝楼主康复
南无阿弥陀佛！祝楼主和所有折友早日康复。
腓骨没什么，我是断在关节那，所以手术
不在关节，幸运。
好了么 兄弟 好久没来 康复了吧
拉姆塞，爱德华多，这俩是奇迹
我承认，我是看到帅哥才进来的！
我踢球，胫骨骨折！
我也是被绊到了～伤了肘关节
我的肘关节14年骨折 今年胫骨腓骨骨折 累及关节面
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