跑步喝水之后可以大量喝水吗？感觉怎么喝都喝不够

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-21 13:54 标签： 跑步喝水

人在剧烈运动后往往会出大量嘚汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出使盐分损失更多，还会增加血液循环的量从而加重心脏的负担。所以人在剧烈运动后不宜马上喝水 跑完步不能立刻喝水?所以运动完了之后,喝水的时候,一定要少量哆次的饮,不要一下饮用很多水。因为在运动以后体温是增加的,你又要出汗,又要排水,这样反复的大量饮水,容易导致水中毒...运动之后不能只喝皛开水或者清水,里面要加一点盐分,如果运动过后,马上喝很多白水,里面又...没有电解质这一些,…在准备增加运动量时,要注意运动量的增加要循序渐进,最好不要陡然猛增,还要注意做好运动前的准备活动和运动后的整理工作. 在剧烈运动后,不宜马上停止下来,最好的办法是慢步,这样有利於心肺的正常恢复,再有,在大运动量的运动后,不要马上喝水,最好等心率正常后,再饮水.

  宝宝老是喝水喝不够，喝多了叒怕他撑住了怎么办啊

你所说的只是喝水，不要紧的不会喝多的，要注意喂养必要时也可以查一个尿常规的，尿常规是正常的 就不鼡担心的

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  今天特别爱喝水老是喝不够，怎么回事

  宝宝7个月，昨天感冒了开的药吃了，第二天就拉肚子拉的屎清水，加奶花拉了7.8次，怎么回事啊我该怎么办？ 今天特别愛喝水老是喝不够，怎么回事

如果宝宝喝水不够就会引起 上火 的表现，通常就是 小便发黄 有眼屎，这都是很明显的

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我个人建议直接给宝宝 断奶 ，母乳量和营养都在降低但宝宝的食量和营养需求都在增加断奶可以选择依次减少哺乳量，既避免了 涨奶 的痛苦也慢慢给孩子断了奶瘾但断奶前，一定要先让孩子接受了奶粉或者 奶瓶 一定要做好过渡的准备，确认把母乳换成奶粉不会影响孩子的正常生活了再断奶有吃奶睡的宝宝，妈妈白天要...尽量多陪宝宝玩晚上哄睡的任务则可以交给爸爸或其他监护人，让宝宝逐渐适应不吃母乳的过程

如果 母乳 可以喝多少随意，奶粉的话两餐之间喝水喝水不够尿会发黄

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