人长相越标致身材越匀称，意味着越健康越长寿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-19 16:25 标签：

　　身体健康与否是有一定的指标来进行衡量的，以下10条标准符合越多，说明越健康长寿的可能性越大。

　　第一：心肺功能好健康的肺脏，肺活量比一般人大肺内气体交换良好，胸廓发达呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要这种功效高，用力省的呼吸方法能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病当心脏功能、肝脏、胃肠等内脏器官的血液循环旺盛，营养供应充足也处于健康状态。

　　第二、体重合适且稳定体重不胖不瘦，正好与你的身高、年龄相匹配并且能够保持稳定，就说明身体是比较健康的

　　第三、大小便正常。每天的尿液充足颜色不浑浊，成淡黄色说明肾脏很好；大便不湿不干、不硬不粘最好，这说明身体的消化系統好肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好

　　第四、睡眠质量高。睡眠充足可以快速恢复身体的疲劳稳定体内的各种循环，夜间起的次数少甚至不起说明睡得香甜属于深度睡眠，只有达到深度睡眠身体恢复的速度才会加快，消除一天的疲劳与不适

　　第五、傷口修复迅速。如果伤口很容易好说明凝血能力、白细胞杀菌能力及血管的健康度都比较好。如果身上的小伤口、轻度烧伤需要很长时間才痊愈或轻微压力所致的、无缘由的皮肤淤青，最好去看看医生

　　第六、腹部不肥胖。美国衰老研究所的研究显示腹部肥胖女性的死亡风险比一般人高出20%。标准的腰围男性不超过90cm，女姓不超过80cm

　　第七、对环境的适应能力强。健康的人天热了不易中暑，天冷了不易感冒人体对传染病的抵抗力也是一样，身体健康的人血液中的抗体多，在同样的环境中不容易得传染病。

　　第八、运动時候固定运动是最好的养生。每天抽出一点时间来进行锻炼健康就有了保证。

　　第九、心态积极心态积极的人，热爱生活能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信惢

　　第十、指甲红润无棱。指甲与人体脏腑经络有直接联系因此指甲可以充分反映人体的健康变化。指甲红润无棱说明气血足不缺钙，也说明内分泌的正常并且肝主筋，指甲是筋的一部分指甲健康从侧面反映出肝脏的健康。

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