运动一会就很累是什么原因累了,是什么情况

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健康咨询描述: 总出汗 还觉得累

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为什么人在运动到极疲劳时突破┅个点就不累了
人在运动极疲劳时突破一个点之后在继续运动会变得很轻松,但结束后副作用很厉害这是什么情况。请解释一下
这種现象在生理学中称之为极点。在运动到一定程度以后会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力等现象,主要是因为氧气供应落后于机体需要此时只要调整运动强度和呼吸节奏,坚持下去就能克服并产生四肢轻快等轻松愉悦感

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