记忆重现全部成就和遗忘是紧密聯系的艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快以后逐渐缓慢。 所以想要提高记忆重現全部成就力，就要做到及时复习新知识  不可否认，具有天赋的人记忆重现全部成就力确实会比普通人强但经过对百位“世界记忆重現全部成就大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练达到超强记忆重现全部成就力。 1、超级联想法 小时候我们对新鲜事物总是充滿好奇，虽然不会写字不认得字，但依然能通过想象的画面记住很多东西。 比如提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人那就是妈妈。 随着年龄的增长我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习不仅能提高你的记忆重现全部成就力，还能让大脑重新鲜活起來  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门鑰匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了球兒的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音是35。 别人长胸毛而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了气球的谐音，是79； 肚子疼在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了螺丝的谐音，是64 好，闭上眼睛从头开始想象钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15球儿旋转=92，山虎亲吻=35气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆重现铨部成就法 有人说我最不会画画了，完全没关系学习了这个方法后，不仅能提高记忆重现全部成就力还能提高你的绘画能力。 这里不偠求你画的多么形象逼真神似即可。利用谐音或同音字等将抽象的事物具体化，其乐无穷 3、数字记忆重现全部成就法 这个方法很好悝解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记 这个方法在记忆重现全部成就电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆重现全部成就力的基础方法另外还有较为复杂的记忆重现全部成就宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆重现全部成就大师就是通過这样的训练而在这之前，他们和我们一样仅仅是个普通人。