猜可以做多少俯卧撑，可以卧推多重杠铃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-14 21:23 标签：

比如一个人的身高是167CM,体重55斤,做俯臥撑时,双手与肩同宽,这样的话,双手承受的重量是多少呢?怎么算

人做俯卧撑时重心大约在距支点（脚部）2/3h(人身高)处，

转发的我也正在找這个答案。

176 70体脂肪12，常年断断续续不刻苦练，卧推做组大约40到60公斤杠铃、30到50公斤哑铃没怎么试过极限重量。健身房里没看到过大神但是身材很惊人的有一些（180，85的）不过吔没见过动辄100公斤的。那种杠铃压弯的只有看到过一个教练（他以前练健美的）

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