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【图】专业跑步鞋是什么样子？推荐几款比较好的跑步鞋
【图】专业跑步鞋是什么样子？推荐几款比较好的跑步鞋文章来源：网络转载&&发布时间： 12:41
跑步鞋热销产品
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　　拥有一双舒适、性能出色的专业跑鞋，对于热爱跑步运动的人来说很重要。那么，专业是什么样子?跑鞋有着很多的分类，专业的跑步鞋主要有分缓震型、支撑型和稳定型，比如专业跑鞋品牌Asics就有推出缓震型、稳定型及支撑型跑鞋，它旗下的顶级支撑跑鞋Kayano自从1993年诞生以来，如今已经发展到了20多代。
　　一、比较好的跑步鞋之Adidas刀锋战士
　　专业跑步鞋是什么样子?比如Adidas刀锋战士冬季新款，货号F37134。
Adidas历经六年研发，打造出最强、韧性、弹力、缓震的专业跑步鞋。Springblade采用了倾斜的叶片代替,叶片都是采用新型复合材料制作，具有很高的弹力和韧性。物理缓震科技提供绝佳缓震，配合全新ESM四向弹性工程网面,大大提升入脚舒适度!
　　二、比较好的跑步鞋之Adidas新款跑鞋
　　而在2016年，Adidas推出了一款新的跑步鞋，货号为AQ5153。它采用了Adidass跑鞋的标志性技术——Adiprene+，运用此技术的跑鞋，就像脚底放了弹簧一般，使你在跑动的时候倍感轻松，节省了体力，也就比别人更轻松，表现得更出色。另外，它的中底后掌还采用了Adidas的新一代的ForMotion科技，带给跑步者更灵活的移动控制力和后掌的舒适度，避免造成运动伤害。
　　三、比较好的跑步鞋之AIR MAX跑鞋
　　专业跑步鞋是什么样子?耐克的AIR MAX系列跑鞋也是大家热衷选择的专业跑鞋鞋款。Nike Air Max 2015
搭载柔软、灵活的缓震系统，即使在凹凸不平的地面上奔跑，亦能展现舒适体验。支撑贴合Dynamic Flywire
飞线科技结合鞋带设计，包覆中足，铸就真正随行而动的贴合感和支撑。
　　四、比较好的跑步鞋之耐克透气跑鞋
　　耐克的一款跑鞋，则是两片式双密度 Lunarlon
中底搭载柔软的泡棉内芯，内侧泡棉硬度加大，打造轻盈灵敏的迈步体验之余，有效提升支撑力度。同时实现精准的透气性能。专业跑步鞋是什么样子?其中，透气性也是很重要的一方面。
　　五、比较好的跑步鞋之cumulus新款跑鞋
　　提及专业跑步鞋。很多人都会想到。因此，谈到专业跑步鞋是什么样子?
就不得不说亚瑟士了。Asics是专业跑鞋领域中的佼佼者，它所推出的跑鞋性能出色，穿着舒适，全球的许多跑步爱好者都是它的忠实粉丝。亚瑟士cumulus新款跑鞋对之前的russtic防震片进行改进，增大了GEL缓震胶。GEL缓震胶是亚瑟士的看家技术，拥有超强的吸震效果，跑步的时候能带来最佳的安全保护。
　　六、比较好的跑步鞋之亚瑟士TARTHERZEAL 3
　　亚瑟士的TARTHERZEAL
3跑鞋则是一双马拉松专业跑鞋，也就是竞赛鞋，这个“虎走”版本的鞋舌拉带的“虎走”作为这款鞋子的标志。“TARTHER”虎走是源自于“TIGER
RACER”是日本人用合并发音后的所产生的名字，“虎走”能够同时兼顾轻量与避震性，是ASICS 路跑鞋里面非常轻量的一款。
　　七、比较好的跑鞋之云三代V2减震跑鞋
　　专业跑步鞋是什么样子?比如国内李宁品牌也有推出好几款口碑好的专业跑鞋。在本季，“李宁云”科技强势出击，推出李宁云三代V2减震跑鞋。鞋子运用简洁的配色，简单大方。中底弱化行云流水纹理，时尚易搭。鞋底采用橡胶+EVA复合底材质，耐磨性强，又极大减轻了鞋款重量。特别是中底开槽，可自行安置智能芯片,开启智能跑步模式。
　　专业跑步鞋是什么样子?通过上面对几款跑鞋的介绍，可以看出专业的跑步鞋，在性能方面要求比较高，这就要有着更多跑鞋科技加持，得以有出色的性能表现。比如缓震性、轻便、透气、穿着舒适、有弹力等，穿着拥有这些性能的专业跑鞋，不仅有助于提高运动表现，还能有着避免运动带来的伤害。当然，想要买双专业跑鞋，最好要买品牌好点的跑鞋，比如Adidas、耐克、亚瑟士之类，它们选用优质材料，更重要的是在跑鞋科技方面有优势。
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核心提示：如今，慢跑成为了人们慢生活的一种风尚，人们对跑步的装备也越来越讲究。而一些运动菜鸟对于跑步鞋的选择还一筹莫展。如何选择一双好的跑步鞋？下面小编就来跟大家讲讲选择跑步鞋当中的学问。
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　　工欲善其事必先利其器，说的就是，要跑好步你得先有一双牛逼的跑鞋。一双好的跑鞋不仅让你跑出非一般的感觉，还可以减少运动伤害！
　　有人会说，不穿跑鞋我还不是一样跑过来了？如果你每天就跑那么一千几百米的话，你就穿运动鞋吧，小编不拦你。但如果你想跑得更舒服、更安全或立志成为跑步达人的话，小编奉劝你，赶紧把你的板鞋、帆布鞋脱下吧。　　为什么不能穿普通运动鞋跑步？　　跑步过程中，双脚所受到的压力是人体重的两倍。一个体重50kg的人在跑步，双脚就要承受100kg的压力。跑步的动作单一重复，会对相同部位产生多次的压迫。因此，需要一双鞋子来缓冲这些压力，保护双脚。而跑步中人们所需要的这些保护是普通运动鞋无法满足的。于是，跑步鞋应运而生。　　跑步鞋根据生物力学的需要，提供减震性、稳定性等多种性能，并通过特殊的设计为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力，使用特殊材料来防磨。　　运动学专家表示，一双好的跑步鞋可以减少30%的伤害。那怎样算是一双好的跑鞋？小编只能说，世界上没有最好的跑鞋，只有最适合自己的跑鞋。适合你的，就是好的！　　选择一双适合自己的跑鞋并不比找媳妇省事儿，首先你要清楚跑鞋有哪几种，然后根据自己的脚型、跑步习惯等来选择。需要参考的条件很多，其中主要有体重、足弓、跑步习惯、跑程、跑步环境等。这些条件具有变化性，因而建议跑者应该要具备几双不同类型的跑鞋。　　跑鞋的类型　　根据功能，跑鞋大概可分为缓震型、稳定型、控制型、越野型、比赛类和休闲类六大类型，其中在日常跑步中运用最多是缓震型、稳定型、控制型三种类型。　　1.缓震型　　缓震跑步鞋顾名思义具有缓和冲击力的作用，具体跑鞋有ASICS的Gel&Kinsei&系列和Gel&Nimbus&系列，New&Balance的1080&系列和840&系列。　　2.稳定型　　稳定型跑步鞋提供合理的支撑和减震，在运动中提供更加稳定的表现。让你的脚按照鞋设计的方向承担合理的力学分布。ASICS的Gel&Kayano&系列，Brooks的Trance&系列，NikeLunarEclipse+&系列都属于稳定型跑步鞋　　3.控制型　　控制型的跑步鞋对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正作用显著，从一定程度上防止意外受伤，适用于平足的人，具体跑鞋有Mizuno的Wave&Alchemy&系列，Saucony的Stabil&CS&系列等。　　具体如何选择跑步鞋？　　1.根据体重选择跑步鞋　　体重对跑步鞋的缓冲性有所要求。体重越重，双脚、膝关节承受得压力就越大，因而需要缓冲性更高的鞋子。具体如何选择，可以参考下表。　　2.根据脚型选择跑步鞋　　人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。不同足弓形态的脚部需要不同的保护，因而也可以根据足弓的形状来选跑步鞋。判断足弓的最简单方法就是湿脚测试，具体如下：　　不同足弓，需要不同的跑步鞋。但这不表明一种足弓就永远对应一种跑步鞋。跑步鞋的选择还会因其跑距有所差异。具体选择可以参考下表：　　什么牌子的跑步鞋好？　　就算知道自己需要什么类型的跑步鞋，人们还会在各个品牌之间徘徊纠结。到底哪个牌子的跑步鞋比较好？电商说的不算，小编说的也不算，那些骨灰级跑友们说的才算！！辗转多个跑步论坛，小编为大家扒来了跑友们心中的十大最佳跑步鞋。　　当然，跑友们的意见也只能权当参考，选择什么鞋子还得看自己情况。　　一双好的跑步鞋可以减少伤害，但是并不能完全避免伤害。大家千万不要以为有了好的跑鞋就可以任性为之，跑步时该注意的还是得注意。　　1.跑步前做5~10分钟热身运动，感觉身体热了才可开跑。　　2.跑步过程中注意姿势正确，并调整呼吸，采用口鼻呼吸方法。　　3.户外跑步要避开多、车多、路面崎岖的地方。　　4.跑步后要做简单拉伸运动，放松肌肉。　　5.跑步前、跑步时、跑步后都要补充适量水分，避免运动出汗过多导致。
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最近公布的一份研究报告显示，如果你喜欢跑步，你也许该把那些昂贵的跑鞋扔掉，光脚跑。【入门必读】了解自己！了解跑鞋！如何挑选一双适合自己的跑鞋？
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话不多说，直接切入正题！Part One：了解自己作为一个入门级跑者，想选择一双适合自己的跑鞋，首先必须要了解自己！A：足弓类型事实上每个人的脚都不可能一模一样，但是总体来说有以下三类（当然也存在介乎于中间的）：1：扁平足or低足弓（左）2：正常足or中等足弓（中）3：弓形足or高足弓（右）测量方法：B：内旋情况（Pronation）之所以不说“内/外翻”，一是容易混淆，二也不准确。内旋情况一般来说也分三种，而无论是哪种情况，都是自然现象（图以右脚为例）：1：过度内旋（Over Pronation）（演示图较为夸张，但更易于理解）过度内旋跑者：后跟着地之后；起步时，大母脚趾以及足内侧提供了绝大部分起步时所需的推动力。（跑步机实拍）跑步时，稳定性较差，对于足部以及腿部会有较高的支撑要求。一般来说，过度内旋跑者旧跑鞋的后掌外侧和前掌大拇指以及内侧磨损会更严重一些。2：正常内旋（Normal Pronation）正常内旋，后跟落地之后，脚底与地面之间基本保持平稳。启动时，前掌整体发力，而内侧是主要发力区。正常内旋的跑者，发力更加均衡、落地亦更加平稳，跑步时更加高效。一般来说，正常内旋的跑者鞋底前后掌磨损比较均匀。3：内旋不足（Under Pronation）内旋不足，后跟落地之后，足部外侧与地面接触较多；启动时，前掌外侧为主要发力点。内旋不足的跑者，大部分冲击力以及身体重量都压在足部、腿部外侧，对于缓震的要求较高。对于内旋不足的跑者来说，旧跑鞋的外侧磨损会更为明显。如何判定自己的内旋状况，最好是在跑步时让朋友观察或拍下录像回家观看。当然，像上面那样查看旧跑鞋的磨损情况，也可以获得一定的了解。C：高低足弓与不同内旋情况之间的关系1：低足弓（扁平足）跑者往往会出现过度内旋的情况2：正常足弓跑者一般都是正常的内旋3：高足弓跑者会比较难准确判定，既有可能是内旋不足，也存在正常内旋的情况PS：以上判断仅供参考！并非绝对准确C：体重体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。一般情况下，体重越大需要越好的跑鞋~Part Two：跑鞋的分类在找到一款适合自己的跑鞋之前，我们先从结构（&Construction&）上，将跑鞋分为基础的三类。A：中性（netural）也称缓震（cushion）型跑鞋适用足弓情况：&自然足弓——高足弓适用内旋情况：正常内旋（Normal Pronation）——内旋不足（Under Pronation）主要特点：缓震极佳，中底十分柔软，脚感舒适。市面上大多数入门级跑鞋，基本上都属于此类。例子：Saucony RIDE 7上：从内侧视图可以看到，中底十分厚实，中底内侧较为平整中：鞋底视图，足弓处并未有常见的TPU或是其他支撑模块（这个因鞋而异）下：对比内侧视图，外侧中底以及大底都有较深的切槽，且外沿通常呈“＞”形状以增强稳定性B：稳定（stability）也称支撑（support）型跑鞋适用足弓情况：正常足弓——扁平足适用内旋情况：正常内旋——过度内旋特点：为足弓提供稳定支撑，中底内侧材质较硬，目前多流行“双密度”中底；足弓处往往会有TPU等支撑片例子：ASICS&GT-; 2上：内侧标有Dynamic DuoMax&#174; Support System字样，中底内侧硬度较高中：足弓处配备有TPU片，范围覆盖整个足弓，起到稳定、抗扭作用下：内外沿形状基本相同C：控制（Motion Control）型跑鞋（简单理解为：内旋已经严重到鞋子要控制你的脚）适用足弓情况：平足，术后恢复用鞋适用内旋情况：过度内旋——极度内旋特点：中底较硬，高/多密度中底（or TPU）从足弓覆盖到后跟例子：Brooks&Beast '12上：内侧图明显看到，较厚的中底，TPU支撑片甚至包裹住了内侧，而密度较高的中底材质则从足弓一直延伸到后跟中：大底外侧沟槽较深，可以看到不同颜色（硬度）中底材质的分布下：外侧相比内侧，硬度较低，TPU露出一少部分D：全控（Guidance）以上几类型的鞋子并不是完全固定死只能用于某一类型的跑者。大多数情况之下，界定会较为模糊。会不会有一种鞋能满足基本上所有需求呢？当然有，如Asics的金星系列、索康尼的飓风系列等就是我们俗称的全控型（Guidance）跑鞋。这类跑鞋往往集结了该品牌的最尖端跑鞋科技，舒适性以及保护性几乎都是最佳的，也往往作为康复用鞋。当然了，售价也基本上是最高的。例子：Saucony&HURRICANE 16上：内侧有控制型的高密度中底，且也几乎延伸到后跟，但是TPU稳定片则并没有外包中：看到内嵌的TPU，大地外侧的切槽很深，以提高灵活性下：全掌的POWERGRID中底提供优秀的缓震性能，“＞”型中底外沿提高稳定性Part Three：选鞋！在了解自己、了解跑鞋之后，我们开始选鞋了。选鞋也有3种办法：A：官网指导一般比较专业的跑鞋品牌，在商品列表的右侧（或者是顶栏）都会有分类，下图是某国外跑鞋官网：按照你的实际情况进行选择，进入之后，基本上根据你的个人预算以及审美进行选购。如果你基本上不清楚自己是哪一类的话，可以点击红框，根据该品牌所提供的方案，进行选鞋~候选鞋款也自然只有该品牌的鞋了。B：表格筛选法当然，如果说，我想不同品牌的多双跑鞋放在一起对比选择的话，那么你可以根据以下表格进行定位，将合适你的鞋款大致都选出来~再进行横向对比C：到店试穿当然，最可靠的办法莫过于试穿！推荐有条件的跑友在第一次买鞋，或是购买陌生品牌，又或是较贵的鞋款时，都建议去店内先试穿，再进行购买！试穿的时候也要认真仔细的上双脚试穿，如果可能，最好进行试跑。*参考资料、图片来源：百度、亚瑟士、布鲁克斯、索康尼、youtube......*尊重原创内容，请勿转载！*手工作业、资历不深，如有疑问欢迎讨论赏贴愉快，喜欢的点个推荐，亮下福利呗~
这些回帖亮了
先收藏，等要买前看看
技术贴学学了
硬货啊 技术贴
不赖..挺好
又放福利图了。。。发自legendlee的HupuChrome
引用6楼 @ 发表的:
又放福利图了。。。
恩恩~传统.............发自legendlee的HupuChrome
好专业的样子。
穿篮球鞋散步的路过
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恩，这个不错，进来学学。
科普贴 收藏 学学了。。。
lz码字儿不易，受益良多。说这么多不如一人送一双呗！！！！！！
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引用15楼 @ 发表的:
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TB亚瑟士旗舰店~发自legendlee的HupuChrome
我是正常足弓非常外旋。
我足弓较低，如果买稳定（stability）也称支撑（support）型跑鞋，中底内侧硬，还有芯片，不会顶到脚底么？？
我之前买的NIKE
左脚芯片槽的就把脚顶的疼死。后来自己暴力的把芯片槽拆了。
这么好的贴妥妥的长知识
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