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前言：首先十分感谢亿智蘑菇平台提供了松拓斯巴达极速光电心率腕表的试用机会，让我第一时间就能体验松拓的新款腕表。其实我也一直是松拓的粉丝，之前也使用过松拓的「远征系列」和「拓野系列」，一直是我健身户外最有用的帮手。品牌介绍：Suunto芬兰颂拓品牌诞生于1936年，在芬兰语中的意思是「方向」，是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球顶级运动测量装备--腕上电脑的设计制造商，在国内主要销售运动腕表、潜水产品、指南针以及配件，其中最有名的当属它的运动腕表。具有GPS功能，适用于探险者和运动员使用的Ambit系列手表具有丰富导航功能，专为远足和徒步运动设计的TRAVERSE系列这次评测的是松拓的斯巴达训练系列，相比普通的斯巴达运动款，新增了光电心率测试，在运动中可以更好的记录生命体征，那么就让我们一起从开箱开始了解这款手表。开箱：这次收到的版本是国行版，相对于海外版，自带了中文系统，对于国人来说，使用起来更方便。打开内盒翻盖就能看到斯巴达极速光学心率版手表了。取出盒子里面所有物品，除了斯巴达极速光学心率版手表之外，还配备了数据线、用户指南、贴纸，还有保修卡。值得注意的是这次斯巴达极速光学心率版手表的充电方法，不同于之前用夹子将数据线固定在表身，这次是直接磁吸附在手表的背面，更好充电。外观：首先来看一下斯巴达极速光学心率版的整体外观，表身直径达到了50mm，表盘是全黑色的，表带和边框则是采用了天空蓝配色，另外提一下，心率版斯巴达还有全黑色和粉红色的版本，来适合不同的人群。其实刚收到的时候，在担心蓝色会不会太突兀，但是实际收到之后，发现还是很好看的，特别是夏天也很百搭。斯巴达极速光学心率版的镜面采用了矿物质水晶，也不容易留下痕迹，虽然屏幕的颜色色彩较少，但是视觉效果还是不错的，即便在阳光下看到的内容也清晰锐利。需要注意的是斯巴达极速光学心率版的屏幕并不是完整的圆形，而是在下方有一个小平板，和MOTO 360手表有点类似，下面应该也是藏了排线。表圈的四周采用了不锈钢材质，外观和之前的斯巴达产品差不多，但是颜色方面变成了黑色，愈加深邃。由于触摸屏的加入，心率版的液晶屏幕和表圈是齐平的，屏幕显示的内容与镜面更靠近了，人机交互方面这个就见仁见智了，我个人觉得运动手表使用实体按钮更舒服。斯巴达极速光学心率版表身右侧的三枚实体按键，也做了CD抛光纹路处理，也是金属的。表带方面，采用了硅胶材质，相比Suunto的其他系列要更耐操，也不用担心表带破损等情况的发生，但是也有个缺点，就是偏硬，手腕需要一个适应的时间。表扣和表圈一样，也是采用了黑色不锈钢材质，很坚固。表身方面厚度为16.8mm，由于采用了Valencell公司的PerformTek来进行光学心率采样（之前iriverOn出品的心率耳机也是采用了相同的技术），心率版相对于普通的斯巴达手表来说，机身要厚3mm左右，戴在手上其实并没有多大差异。PerformTek技术的心率采样使用了两枚绿色LED和一枚黄色LED发送光信号，三者之间的感应器则是用来回收信号，宣称: 能在90%的情况下与胸部心率带偏差不超过5%。说到了光学心率的精准度，这里就再进行一下科普。光学心率计是通过LED灯向用户腕部照射光线，进而测量血液流动分散的光量来进行心率的估算。优点显而易见，只需要一块手表就能测试到用户的心率没有什么负担。正常状态下它的数据和心率带相差不大，但是在运动中当汗液增多、血管的移动会导致测量的误差增大。所以在后面的测试中，我也会进行手表和心率带之间的心率测试对比。另外值得一提的是，心率版的屏幕是可以进行湿手操作，也可以在游泳、划船等运动中使用，但是需要注意的是，像洗热水澡，泡温泉还是少用为妙，毕竟防水和防蒸汽是两回事。操作&使用：斯巴达极速光学心率版的操作方式有两种：一种是触摸操作，另外一种是通过按键操作。触摸操作中，上下滑动切换菜单；向左划动、点击屏幕是确定；向右划动是返回；长按屏幕则是可以调出快捷菜单。按钮操作中，右上、右下按钮则是切换菜单，短按中键是确认，长按中键则是返回。无论是触摸操作还是按钮操作都能完成手表的所有操作。斯巴达极速光学心率版内置了6款9种颜色表盘，像我比较喜欢大数字显示的表盘，但是只有两款，而且显示的内容不可自定义，希望后期固件升级可以改进吧。时间选项往下翻就是常用的活动面板，一共三个界面，分别是一周的步数/消耗的卡路里；每日步数/消耗的卡路里以及近10分钟的实时心率，当然最新的固件中也可以设置成24小时心率检测，可以看到自己每天的心率趋势等方面。训练面板里面同样有三个子菜单，包括上一次的运动时间、总距离以及消耗的卡路里；一周训练的总时间；以及用户可以在Movescount上对自己的训练进行计划并同步到斯巴达极速光学心率版上。另外在运动后，斯巴达极速光学心率版会根据运动数据为用户计算出较为精确的恢复时间，如果在恢复时间未结束前提前开始了运动，剩余的恢复时间会与新运动的恢复时间相加。除了上面介绍的几个选项之外，手表还内置了锻炼、导航、日志以及秒表等功能，在下个章节的运动会给大家详细介绍一下。在日志选项中，可以翻查自己进行过的所有运动历史数据，包括距离、时间以及心率、自动圈数等方面；秒表则比较简单，可以快速记录运动的时间，或者帮朋友记录。Movescount软件Movescount手机版现在运动类的穿戴产品出个APP是个主流，主要是为了让用户更方面的整理数据，通过蓝牙让手表和MovesAPP进行连接。APP里面可以设置好常用活动，方便在手表上更容易找到自己需要做的运动；另外还可以对手表的一些常见参数进行设置，比如背光灯的模式、指南针、振动还有就是对于手表单位的设置。对于运动数据方面，手机APP会同步手机上做过的运动，用户可以点击进去进行查看或者编辑，也会同步运动后的感觉，生成新的列表。APP的另外一个大项就是社区的运动地图，可以快速的查看别人之前跑过的路线等等，不过略显遗憾的是，APP上面目前只能看，不能将别人的路线通过手机的方式传输到手表中，希望后期可以改进，大家顺便可以对比一下芬兰首都赫尔辛基和我居住的合肥的路线对比，不得不说Suunto在自己国内的使用率非常吓人。Movescount网页版如果你想体验完整的手表以及社区功能的话，最好还是使用Movescount网页版进行操作。用户需要使用数据线，将腕表连接到电脑上，来制定更好的运动计划。现在用户就可以通过网页对整个腕表进行设置，然后下一次同步就能把内容同步到手表上去了。手表的数据也可以共享给第三方公司，比如国内跑步圈比较流行的悦跑圈。在设置界面里，可以可添加新的运动模式或者对表内一些不常见的运动模式能进行删除。对于每一种的运动模式，手表里还内置了不同方面的锻炼方案，比如骑行这种常见的运动，内置了「基础」、「功率」、「团队骑行」、「间歇」、「有功率的间歇」、「踏频」6种更细分的方案，适合更专业的运动员。如果不喜欢默认的锻炼模式，也能创建自己专属的锻炼模式，这时候手表的各行数据都可以自定义，更符合用户的使用习惯。地图模式中，用户可以通过高德地图定位自己的所在位置，然后在周边设定自己的运动线路，比如我喜欢周末在巢湖边跑一段10KM路线，然后摩拜单车回来，吹着风很舒服。当然除了使用自己的路线外，Movescout的地图功能也能提供其他用户分享的各种运动MOVE、路线。我觉得这个功能拉动了人与人之间的交流，里面有一种分享的乐趣，特别是对于出差党来说，当去了陌生的城市好几天出差，晚上想锻炼身体却不知道有什么好的运动路线，这时就可以登录Movescount查找有趣的路线，并用电脑传到手表上面去。运动测试：1.室内单车心率准确度对比「光电党」和「心率带党」一直是互相嘲讽的，「光电党」主打快捷、「心率带党」主打精确，那么心率是松拓斯巴达极速光电心率腕表的主打功能，就像前面所说的，斯巴达这款的心率能在90%的情况下与胸部心率带偏差不超过5%。我采用的测试的方法简单，用polar的心率带以及另外一款Suunto的心率带进行对比测试，直接上个视频大家看三块手表上的数值。即便当手上的汗液增多，手表和心率带的最大差值也只有6bpm，运动中基本可以忽略不计，可以说松拓斯巴达极速光电心率腕表测试的非常准确，无论是跑步还是剧烈健身都能保持稳定的心率测量，担心心率测试不准确的同学可以放心购买，也准备好抛掉心率带吧。2.跑步运动跑步应该是记录最多的运动场景，因为膝盖在恢复阶段，所以习惯慢跑。70g的重量在长跑中不会成为负担，但是由于光电心率要求手表紧贴手腕，要想得到精确的心率数据，手腕就可能出现一道深深的痕迹。耗电量方面，我觉得是可以接受的，当我开启GPS最佳效果、并打开GLONASS定位，屏幕亮度设置到60%（太阳光下依然可见），一个半小时的耗电量在10%左右，对于参加马拉松、竞走比赛还是非常轻松的，当然耗电量也跟运动的位置有很大关系，像GPS信号不好的地方，搜星会非常费电。运动数据方面，我还是习惯在网页客户端查看，数据非常丰富，甚至可以看到用户的最大摄氧量以及恢复时间以及各心率区间的运动时间。网页版后台也有详细的「心率」、「速率」、「高度」等方面的数据，心率方面除了开始阶段略有误差之外，之后的测量还是非常平稳的，测试的曲线愈加流畅，心率的趋势表现很详细，准确而靠谱。3.GPS导航&兴趣点对于同一账户下不同的Sunnto手表创建的路线，POI兴趣点方便也可以相互交换，同步后的路线和POI兴趣点就会直接出现在选定手表的导航中。设定好山顶和山脚的兴趣点之后，就可以根据手表的提示的路线进行往返了。Suunto取了个很有意思的名字，叫面包屑，希望用户像小鸟一样跟着面包屑画成的的路返回起点。4.划船机运动买suunto这种国际大牌的另外一个好处就是测试的种类多，比如国内运动手表普遍没有的划船机模式。首先通过手表来选择对应的运动模式，像我这种就选室内划船。开始运动后，会自动记录心率以及卡路里等数据，像划船这种运动，suunto还会自动换算的里程。当完成第一阶段运动之后，你休息时，手表也会自动停止，然后自动记圈，非常方便。完成运动后，就能直接通过手表发布自己的运动状态，月末就可以在手机或者电脑上看整个月份的运动报告了，总体来说，斯巴达心率腕带的运动功能非常强大，也很方便。最后对比一下朋友的garmin 5s，个人觉得5s实在是太小了，运动的话，还是suunto的款式更好看，而且提供的数据更全面，更专业。总结：说了这么多，最后来总结一下斯巴达极速光学心率版的优缺点，首先我觉得他在同价位里面的竞争力是非常不错的，具备了多种运动模式、心率测试、触摸控制以及强大的网页版Movescount后台支持，使得他成为了一款很适合日常运动健身的良品；当然也有一些小缺点，比如手机APP还不能单独挑大梁、日志和导航功能还不是很完善，不过我相信有了这么强的硬件，这些小缺点都可以通过软件更新的方式来解决。无论你是长期的健身爱好者，还是想一步规划运动目标的新人，斯巴达极速光学心率版对于你来说，都是不错的选择，值得推荐。最后再次感谢亿智蘑菇提供机会，谢谢。实用入门级运动腕表：松拓斯巴达酷跑光电心率表测评_值友评测_什么值得买
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实用入门级运动腕表：松拓斯巴达酷跑光电心率表测评
& & 本人从松拓巅峰3开始使用运动手表，年前购入了，这次有幸抢先参与的测评活动。松拓“斯巴达”系列手表，目前已经有钛合金极限ULTRA、精钢极限ULTRA、光电心率极速SPORT、极速SPORT、光电心率酷跑TRAINER（按价格由高到低排序）5款斯巴达，在前一段时间光电心率急速上市之后,近日又推出价格更实惠的酷跑光电心率手表。那么价格便宜了2K块，是否缩水很大呢？& & 先走个常规开箱。松拓斯巴达系列一贯的包装风格，在包装上注明了相关型号和颜色，特别备注“中文版本”（说实话，松拓从斯巴达开始就跟着佳明学字库营销手段，多个字库价格多了1K，这让天朝人民很不高兴。）本次测评，我收到的是蓝色版的酷跑，颜色很艳丽。从官方信息看，目前有黑色、白色、蓝色、绿色四个颜色选择。配件就是一条充电和相关的产品纸质资料（说明书、快捷操作介绍等）。酷跑取消了触屏操控，所以增加到5个按钮来方便操作，先看右侧，有三个按钮：A按钮、主要用于菜单的上移和在运动模式下的暂停功能，B按钮、短按可以选择一个项目或者查看备选信息，C按钮、负责菜单的下移。左侧2个按钮：D按钮、激活背灯光或则查看备选信息，E按钮、返回键。从操作上来说，5个按钮的功能设计已经很便捷，都是属于短按一下就可以进行操作的，只让B按钮有了一个长按进入设置模式的功能。酷跑采用的还是在前段时间推出的光电心率极速版本一样的技术，这里不做过多介绍，最终我们还是要看实际效果如何，在后面的实测会体现出来。数据线的连接方式和巅峰3很相似，属于弹簧夹的形式。既然我手上有极限，那也就和极限在外观上做做对比吧：极限的表盘比酷跑的表盘大了一圈，而且表盘的设计也有明显的不同，极限表盘的外圈是精钢，看上去更有质感，酷跑的表盘外围而是硬化塑料做成，并有四个螺丝，我猜测是可以更换外壳（并没有拆表证实）。厚度也很直观的可以看出酷跑薄一些，体积上也缩小了。酷跑的GPS采用了巅峰系列的外置设计，而极限是整合在表盘以内。本人169CM，体重118斤，骨架不大，两块腕表上手之后酷跑显得更合适，极限显得更霸气，就看各位看官自己的喜好了。上一张官方对比图，可以看出酷跑的重量轻了20克，在表盘、镜面选择了成本更低的材质进行制作，GPS也少了，但在功能和配件匹配度上并没有缩水，只有续航时间缩短了一些，毕竟体积小了相应的也会小一些，从续航能力来看满电的情况下开着屏幕省电模式跑个50公里越野赛不成问题。当然，这个续航只是官方理论数据，还是要结合个人的使用频率，使用环境的温度湿度等因素来决定我们在使用腕表时的续航能力。防水等级也只有50米，相对其他两款的100米大家还是让它在水里的时间不要太长，也不要佩戴着洗澡使用。酷跑腕表依旧使用的是电脑端的和手机端的Movescount（支持安卓和IOS）用于连接更新上传数据目前最新的固件版本为1.10.28，具体升级内容请自行查看，反正遇到最新的固件都是第一时间进行升级的。通过手机APP配对成功后可以开启腕表推送功能。-------------------------不华丽的分割线----------------------------既然是运动腕表，对于我来说，我看重的主要就是功能的多样化，监测数据的准确性，当然还有续航能力。下面来看看酷跑的运动表现如何。运动腕表最常用的功能，我觉得应该就是跑步了，这也是运动腕表最为基础的监测功能，其中GPS的搜星速度和运动途中对路线的记录、还有各项数据的精度，成为大多数运动者关注的内容。对于腕表的具体操作在此不做过多讲解，我们先看看搜星速度如何：视频当中心率监测的反应速度很快，GPS搜星大概多于10秒，也还能接受，测试地点在居民楼附近，前后测试了几次，多数情况都能做到10秒左右搜星完成，从这点来看，虽然少了，但还是不差。下面本人佩戴酷跑和极限进行了一次城市道路跑步，我们再来看看结果如何：先是酷跑：再看看极限：从上面两组数据来看：1、GPS路线都有一小部分偏移。2、本人跑的一个闭环，爬升下降应该同数值，极限没问题，但是酷跑发生了差值，单从这一次的监测来说运动过程中的海拔监测酷跑出现了问题3、数据监测项目，酷跑只有10项，极限有13项。最后结果显示，极限更为精准的记录了本次运动的相关数据。然后我又做了一次骑行的运动监测，我们再来看看如何：这次骑行的监测就有点让我大跌眼镜了1、GPS搜星确认之后我才开始骑车的，但是丢失了一段数据，并且在黑圈处出现了严重的路线飘移甚至打转。2、依旧是一次闭环路线的运动，海拔再次出错，我的出发点（海拔最高点）通过各种工具（登山表、手机、运动腕表等）多次监测都是在300米左右的海拔，但是这次居然出现了819米的最高点。通过上面两次的监测数据来看，在海拔监测上酷跑存在着很大的问题，不清楚是固件的原因还是硬件的原因，随后我会去咨询一下官方售后。-----------运动模式太多，无法一一测评，仅做参考------------------不过酷跑依旧沿袭了斯巴达系列产品的多种运动监测模式，并且可以通过进行自定义的运动编辑。可以根据自己的喜好对其特定的运动，设计自己的监测界面和选择显示哪些数据，这块内容很有意思，各位可以自己去琢磨一下。***这里有个新功能需要说一下：睡眠监测，不过酷跑的睡眠监测并非自动判定睡眠时间的，需要我们手动设定入寝时间和起床时间，而且相关数据只能在手表上查看，无法通过网页版同步数据和分析相关数据，给我的感觉略显鸡肋。总结：写到最后，对于斯巴达系列的导航、面包屑、日常计步、恢复时间提醒等常规功能酷跑依旧拥有，也算良心，这里就不对这些功能做过多介绍。1、酷跑轻巧，上手没有累赘的感觉，佩戴舒适，不过对于壮汉来说，可能佩戴就略显小气。2、通过2次运动监测来看，GPS和海拔的精准度还值得商榷，不知道是否是个案。3、心率总体来说还好（和进行的对比），只是在运动启动初期的心率会虚高，佩戴一会儿会回落，由于是光电的原因，无法在水中监测心率，手腕出汗过多也会影响到心率的监测。4、功能齐全，除了部分数据略少于极限，从功能上来说并没有很大缩水，而且还有睡眠监测功能。5、表面不抗划，有强迫症的朋友建议还是贴膜。6、续航能力尚可，毕竟体积缩小了这么多，我们也不能指望它的续航能力有多出众，作为日常训练和跑一个全马来说还是足够够用了。7、2290元的价格可以明显的区别于其他两个型号的斯巴达，使得预算不多的人们可以入门松拓斯巴达。再次感谢ZDM的这次测评机会，也祝愿各位值友国庆节快乐，多多运动，身体健康，大吉大利，天天吃鸡 。
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