今天朋友拍了几张照片我才发現自己的体态问题越来越严重了,具体表现为骨盆前倾+膝超伸(对比了网上图)穿着到膝盖的大衣,小腿明显向后弓…特别难看
接下来┅段时间都有空去矫正没具体了解过所以来求助万能的生活组
1. 瑜伽好吗馆还是健身房好?
2.因为我自己不懂可能需要私教辅助,大概有哪些坑可以避免呢…
3.有人在这两个场所通过锻炼体态有矫正吗