lemon honey柠檬蜂蜜FITNESS柠檬健身app是谁开发的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-08 03:00 标签： blacklemon黑柠檬伞
直击：去年大热的健身O2O为何仅剩柠檬健身？
　　3月6-8日，为期三天的IWFSHANGHAI2016在上海世博展览馆举行，吸引了国内外健身领域投资人、健身俱乐部管理者和健身教练参与。传统健身品牌依然各自为阵，但不难发现，去年大热的健身O2O，如全城热炼、小熊快跑、初炼等，今年难觅踪影，仅看到了柠檬健身参展。互联网＋健身的现状到底如何？
　　2015上半年是健身O2O风生水起的半年，随着14年底国务院发布《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身上升为国家战略，以及15年各种马拉松、跑步赛事的兴起，健身成为了大中型城市的一个新的时尚和流行的生活方式，加之互联网O2O的大热，各种线上约教练、约场地的APP如“复制粘贴”般的迅速出现，一时间好不热闹。
　　不否认，健身O2O对于整个健身行业的价值毋庸置疑，未来健身市场的需求也会越来越大，但是发展初期却遭遇瓶颈。在经历了前期大规模的补贴、市场扩张，效仿美国ClassPass以后，2015下半年，先是全城热炼于9月中在其微信公号上发声产品线全面转型，价格也变为299元和199元包月，将运营重心转移到团体私教课，带来大量微博、贴吧等渠道的用户差评反馈;然后是燃健身火了半个业内圈的刷单、裁员事件;同时小熊快跑也宣布提升包月价格，根据不同城市制定出108-158元不等的包月模式。有业内人士预言过中国的健身O2O会在15年年底实现一次大洗牌，然而这场变化比想象中来的早很多。
　　其实，类似ClassPass的整合包月健身模式从诞生之初就受到极大争议。健身爱好及研究者科技女巫认为，ClassPass之所以能够成功，在于其精准地捕捉到了美国健身市场的空白，也即暂时、低频的健身消费。这包括美国健身文化的成熟、居民具备有较高的健身知识水平和技巧、健身房密度大且提供服务细致、完善。而国内健身行业现阶段仍处于发展的初级阶段，无论是基础设施还是国人的健身知识，都有待提高。
　　于是就有了我们看到的在IWF上仅剩的同类型品牌，柠檬健身。比较不同的是，柠檬健身这次是用旗下品牌柠檬健身学院的名义参展，并未将本身主打的产品——五星级酒店健身作为卖点，而是将传播对准了健身教练专业培训这一块。笔者好奇的了解了一下柠檬健身有别于其他品牌的不同发展路径。
　　据36氪报道，柠檬健身做的跟以上几类产品都不太一样，他们以场地共享、专业性服务和标准化三个方面将柠檬健身打造成综合服务类的健身品牌。从成立初期就绕开了传统健身房，以五星级酒店健身房为切入点，有效的利用了闲置场地，而避免了与传统行业正面交锋。在别的品牌包月服务做的风生水起的时候，柠檬健身低调的成立了柠檬健身学院和柠檬瑜伽，吸纳了大量专业领域人才以强健自己的专业度，深入行业细分市场，同期并购了专注于企业健身服务的腾跃7+，建立了子品牌柠檬7+。这一系列的动作并不张扬，但是稳健。所以在别的品牌忙着转型或者求生存的时候，柠檬健身已经先人一步，搭建起了自己的核心发展能力。
　　在IWF展会上，柠檬健身学院吸引专业人士的重点是其作为美国国家体能协会（NSCA）的合作伙伴，是中国唯一一家能提供最具权威性的体能教练（CSCS）及私人教练（CPT）培训课程并颁发证书的机构；是北京市健美协会指定的学习培训及运动训练合作机构，并设置了专业健美教练及奥林匹克举运动教练培训认证课程；同时也是泰诺健在中国（大陆地区）指定的第一家也是目前唯一一家功能训练培训合作单位。从这些专业的头衔，不难看出柠檬健身的野心，远不只做一个健身O2O平台，而是真正的建立一个规范专业的，并且接地气的健身王国。
　　中国的健身市场充满希望，但它将会越来越成熟，用户也越来越趋于理性的消费。所以我们必须明白，靠烧钱、补贴去扩大市场而不注重线下服务、生态链平衡的企业注定会被市场淘汰掉。而挖掘用户深层健身需求，完善健身生态链，整合专业智能的互联网＋健身服务，才是这个行业发展的正确路径。
[责任编辑:健身后绝对不能做这6件事
有些人同样去运动，但始终未获得健身带给她（他）的益处反而被一些疾病缠身，追其原因，这多与健身运动后违背科学的做法有关，今天给大家讲讲运动后，你该注意些什么！
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等，所以一定不能吸烟。
不要贪吃冷饮
运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下，若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病，所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或盐水。
不要蹲坐休息
这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克,因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，及时清除体内的乳酸，加快恢复体能、消除疲劳。
不要骤降体温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
不要立即吃饭
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。请及时得补充乳清蛋白，条件较好者补充古安和肌酸。加快肌体得恢复。如果急忙进食大餐，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱。
不要“省略”放松整理活动
放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
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