跑步二十多天突然觉得好累、犯困、腿痛

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因为你经过一晚上的睡觉休息没有摄入任何食物,也就是没有外来物质的供能了这時你的脂肪会被迫供能,所以你会感到劳累建议晚上或傍晚跑步,这样还有利于睡眠我也爱跑步,每天都跑你也加油吧!

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