不可以的长跑是可以的,长时間的有氧运动就可以让小腿
变细我现在就是在打篮球可以变壮吗,可是也不见得小腿变细
我有N多朋友是打篮球可以变壮吗的
而且他们現在也都是学篮球专业的
不会,只会让它变粗就和裹沙一样。全身站直手举到与肩同高,手掌向外然后慢慢踮起脚尖,手掌可以同時划圈圈大约5秒后再将脚轻轻放回去。
些法可使小脚修长解放紧绷美肩。袋是一个样的
不可以~~~打篮球可以变壮吗只会让你的腿部肌肉哽发达
我有N多朋友是打篮球可以变壮吗的
而且他们现在也都是学篮球专业的
打篮球可以变壮吗只会让你的腿部肌肉更发达
打篮球可以变壮嗎可以让你的大腿变粗
如果适量运动能够保持身材
如果你是为了健康就要打
不可以只会让小腿变得有劲。让小腿变细可以减肥
你看麦迪\姚明腿多细啊,奥尼尔那么胖,小腿还是很细,哈哈,这是因为打篮球可以变壮吗啊,因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦还可以上下楼梯,跳绳.
注意:活动结束后,用冷热水敷腿,加快血液循环.按摩放松.可以
我小腿就很细,呵呵我有天赋!!!!!!
不能,变细昰减脂肪但同时会长肌肉。想减小腿尤其是女生,做有氧运动吧幔跑游泳等等,都很有效打篮球可以变壮吗的人腿细,大多是因為天生跟腱长脂肪量少导致的。但打球跳绳等也能使小腿形状很健康,注意结束后做冷身运动!!希望能帮到你!
可以变细 但要看伱怎么打,打什么位置像姚民那样的中锋,需要强壮的身体而对于速度要求不高的情况下,小腿只会变粗如果是速度型的,擅长突破的每天运动量比较大的情况下,小腿可以变细还能提升弹跳力。
而且他们指导着出来的肌肉还巨丑 |