思考在进行体操，世界第二大球类运动，武术运动时应有哪些注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-07 04:13 标签： 球类运动 英文
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单项选择题进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）A.蔬菜、水果B.动物蛋白C.维生素D.糖
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1A.慢走B.俯卧撑C.慢跑D.游戏2A.脏腑B.呼吸C.血液循环D.精神紧张3A.1小时B.2小时C.3小时D.4小时4A.2次B.5次C.8次D.12次5A.盐份B.水C.钙D.糖A；绝对力量B；最大力量C；相对力量D；；爆发性力量；23.肌肉的收缩放松有赖于（）的供应；A；蛋白质B；糖C；能量D；；血液；24.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义；（）；A；竞技体育B；体育教育C；健康教育D；；体育运动；25.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）；A；小腿腓肠肌B；足屈拇肌C；股四头肌D；；肱二头肌；26.运动中腹痛一般可采用减速慢
A；绝对力量
B；最大力量
C；相对力量
爆发性力量
23. 肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。答案；C
24. 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
（）。答案；D
A；竞技体育
B；体育教育
C；健康教育
25. 运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。答案；A
A；小腿腓肠肌
B；足屈拇肌
C；股四头肌
26. 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）
等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至
加重，就应该停止运动。答案；C
27. 人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个
适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适
应。答案；B
A；周围神经系统
B；中枢神经系统
C；植物性神经
D；迷走性神经
28. 武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。答案；
A；套路运动
B；搏斗运动
C；武术功法和技法
29. 目前我国高校中，体育课的
主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。答案；B
A；体育俱乐部
B；选修体育课
C；专项体育课
网络体育课
30. 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。答案；B
A；0.5-1.0
31. 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。
32. 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损
伤称（）。答案；C
B；肌肉拉伤
C；开放性损伤
D；闭和性损伤
33. （）提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部
分”的学说。答案；D
A；英国哲学家洛克
前捷克教育家夸美纽斯
C；法国教育家顾拜旦
法国起蒙思想家卢梭
34. 健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。答案；C
35. 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。答案；D
C；口服维生素C
36. 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。答案；C
37. 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）。答案；A
A；蔬菜、水果
B；动物蛋白
38. 根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。答案；C
39. 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。答案；B
A.关节损伤
B.关节脱位
C.关节扭伤
D.关节部位骨折
40. 评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。答案；A
41. 世界卫生组织对健康提出的定义：“健康是指在身体、（心理）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。”
42.健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（社会）等五个方面。
43.（心肺耐力）属于与健康有关的体能。
44.体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
45.测量心肺功能适应能力的方法不包括（仰卧起坐测
46.仰卧起坐主要测量的是（腹部）的肌肉。
47.下列选项中（次数）是通常情况下用来表示负荷量的。
48.下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。
49.“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的（循序渐进原则）？
50.下列不是缓解过度锻炼症状的方法（继续增加锻炼时的运动强度）；
51.运动处方的组成为（锻炼目标→准备活动→锻炼模式→整理活动）：
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