高考体育类专业两项测试不能穿钉鞋
　　本报讯　　（记者张晓丽）2016年高考艺术类专业测试刚刚落幕，体育类专业测试又将开始。昨日，省招考中心排定了今年体育类专业测试的时间，各地考生需要按顺序进行测试。　　据了解，考试科目分为100米跑、800米跑、立定跳远和一分钟杠铃连续挺举。各科目满分均为25分，总分100分。　　需要考生注意的是，100米跑科目考试，考生起跑必须使用考试现场设置的起跑器；800米跑和一分钟杠铃挺举科目考试，考生不准穿跑鞋类钉鞋。　　测试共分五个批次。第一批次均为女生，太原、大同、晋中、临汾四个市的，4月10日上午报到，其余七市4月10日下午报到，考试时间均为4月11日至12日。　　第二批次，太原市4月12日上午报到，大同市、晋城市4月12日下午报到，考试时间为4月13日至14日。　　第三批次，忻州市、临汾市（尧都、洪洞）4月14日上午报到，临汾市其余15县（市）4月14日下午报到，考试时间为4月15日至16日。　　第四批次，运城市4月16日上午报到，阳泉市、市4月16日下午报到，考试时间为4月17日至18日。　　第五批次，长治市4月18日上午报到，朔州市、晋中市4月18日下午报到，考试时间为4月19日至20日。　　报到地点为太原理工大学（北区）体育馆，考试地点在太原理工大学（北区）田径场。　　考生报到时，凭本人二代身份证参加面试，测量身高，领取准考证和相关考试材料。　　省招考中心提醒考生，可以在参加考试前，自愿到机构办理人身保险投保手续。
（责任编辑： HN666）
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一周以前800米跑步时脚扭了，
一周以前800米跑步时脚扭了，拍片骨头没事，一直吃跌打丸，喷云南白药，热水敷脚，擦红花油，现在有所好转，但下周体育中考测试，脚背疼，暂时还不敢跳绳，怎么能快快好起来呢？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死
&&已帮助用户：8014
指导意见：你好根据你的描述，你的治疗方式已经很好了，没有更好的办法，主要是注意休息，减少活动。
可以去按摩店吗？会不会按的加重病情
职称：医师
专长：骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,关节脱位,压缩性骨折,...
&&已帮助用户：2577
指导意见：你好，根据你的描述，考虑踝关节的软组织损伤，恢复起来需要一个过程，你现在的治疗方法很正确，继续保持。注意休息时保持患肢抬高位，避免下垂加重肿胀。
原来就不肿布胀无黑青
回复：你好，软组织损伤不重的话可以不表现出来，可以配合烤电，按摩加快恢复。近日注意保护患肢，避免剧烈运动。
职称：医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,关节脱位,腱鞘炎,半月板损伤,...
&&已帮助用户：1729
指导意见：您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，韧带损伤需要有个修养的时间，一般得3周能好，需要制动，休息，再吃点活血止疼药。
问左脚背有淤血
职称：医师
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：145032
你好 ：根据你的情况主要考虑脚部血液运行不畅造成的，建议热敷一下，病情自然缓解 同时服用愈伤灵胶囊试试
问我几个月以前脚背骨头裂了，请问能跑步吗，因为快要中...
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136686
问题分析：您好！脚骨折后一年内最好禁止剧烈运动，以免引起再度骨折或损伤。如果您的骨折愈合很好，并且超过年的时间是可以跑步的。目前最好不要跑步。意见建议：患肢要适当进行功能锻炼，避免过度活动和受凉，注意保暖。
问脚背扭伤了，求帮助
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181137
病情分析：扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，意见建议：可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
问您好医生，我脚背被重物砸伤，当时起了个很大的包
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析：这一般多是损伤了之后皮下出血，瘀血得不到及时的消散故而肿胀，治疗当活血化瘀，疗伤消肿。意见建议：应该到中医院骨伤科开些活血疗伤的中药煎完后泡脚并使用云南白药内服，效果不错，会逐渐好起来。跌打丸药力太小。
问？？？Y我26天前下楼梯穿高跟鞋踩空、以致左脚严重崴伤！其间没有去医院、内服了两盒跌打丸外用痛肿灵...
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：51493
病情分析：你好，对于你的情况，目前的治疗主要是进行理疗，同时可以口服伤科七味片
意见建议：
问右脚面一走路就疼，脚背中心位置用手按压也疼
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：160131
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，也许这种疼痛的原因有可能是由于外伤造成的，或者是脚部出现扭伤等原因引起的这种表现，应该及时的进行调理，否则会形成慢性炎症。意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意休息，避免长时间的行走劳累，并且最好是适当的用一些跌打七厘散，也可以适当的外用虎力散，有一定的缓解作用。
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老牛新传 发表于
按照自己400米的7-8成速度跑900米，最后100米冲刺，能对快就多快，一定要钉鞋！ ...
1000米穿钉鞋没用，起跑姿势决定了穿啥鞋，非要用80%的速度跑第一圈也得是最高速度的80%，用跑400的速度的80%跑1000米是不会有优势的，除非其他人的最高速度才达到LZ的80%
因为是运动会，所以肯定有跑800米的优秀选手也参加这个项目，前200米只要不全速冲在第一位就不算过头，中间的三圈一定要保持在前三的位置，最后200米就是拼了
如果感觉领跑的那个人是在瞎冲，那就占据第三的位置——宁可跟跑被别人牵着跑也不能故意落在后面，一共就1000米，落太多追不回来，如果LZ所在学校整体水平高的话，那么可能第一和第二就是脚前脚后的事，比较靠谱的方法就是尽量提高步幅，争取每一步都多迈出10公分
另外，200米的跑道几乎都是弯道了，还得注意弯道的问题
“1000米穿钉鞋没用”的说法说明你没有体会过钉鞋给的力量，业余选手3000米以下都可以穿钉鞋。自己的速度配置是保证自己能够以赛程最快速度完成的保证，若实力不行，和别人硬拼，得不偿失。比不过别人没有关系，输给&
重装铁浮屠 发表于
1000米穿钉鞋没用，起跑姿势决定了穿啥鞋，非要用80%的速度跑第一圈也得是最高速度的80%，用跑400的速度 ...
“1000米穿钉鞋没用”的说法说明你没有体会过钉鞋给的力量，业余选手3000米以下都可以穿钉鞋。自己的速度配置是保证自己能够以赛程最快速度完成的保证，若实力不行，和别人硬拼，得不偿失。比不过别人没有关系，输给自己才是真正的输了。400米的速度一般就是100米速度80-90%，专业选手比例可能更高一些，用100米速度的80%的速度你能坚持600米我就服了U了。
那就是说1500米也可以穿钉子鞋——学习了，哈哈&
老牛新传 发表于
“1000米穿钉鞋没用”的说法说明你没有体会过钉鞋给的力量，业余选手3000米以下都可以穿钉鞋。自己的速度 ...
那就是说1500米也可以穿钉子鞋——学习了，哈哈
补充内容 ( 17:41):
长跑的钉子鞋是什么样的呀
是的，俺不穿钉鞋400米跑103，穿钉鞋100；1500米可以提高10秒左右到500.&
重装铁浮屠 发表于
那就是说1500米也可以穿钉子鞋——学习了，哈哈
是的，俺不穿钉鞋400米跑103，穿钉鞋100；1500米可以提高10秒左右到500.
本帖最后由 eastshoes 于
14:30 编辑
回重装铁浮屠&&：指点是可以，不过看你写的简直就是误人子弟！1000米我会没跑过？笑话么？哪个上过高中大学的没跑过1000米？每次1000米考试我都是轻松100分（3分20秒)。你知道你为什么1000米只能跑及格吗，业余的也从头冲到尾？
前年我参加单位1500米比赛，10多个人一组比，第一圈我1分15秒，排最后一名，第二圈1分20秒，就排到第5的位置，第3圈1分20秒，排第4名，最后冲刺，得第2名。你的跑法就是在第二圈被我超过的人的跑法。
你能保证你就不误人子弟么，我跑的不好是除体育课内很少专门练，别说你整天趴床上看小说一样跑满分
1000米还有啥战术，1500米和1000米相差1000米的50%，就是这样，一样有业余人士一个速度跑完
没实力想通过战术多争&
eastshoes 发表于
回重装铁浮屠&&：指点是可以，不过看你写的简直就是误人子弟！1000米我会没跑过？笑话么？哪个上过高中大学 ...
你能保证你就不误人子弟么，我跑的不好是除体育课内很少专门练，别说你整天趴床上看小说一样跑满分
1000米还有啥战术，1500米和1000米相差1000米的50%，就是这样，一样有业余人士一个速度跑完
没实力想通过战术多争取几秒那是5000米以上的长跑，3分钟左右的时间你还想用啥战术啊，你也说都是业余，难道平时不加强练习，光靠临场发挥呀
距离越短可用的战术越少，你要是真遇到高手1500米变速折磨死你，你想匀速跑完，恐怕到时候身不由己吧
另外，我同学也有满分的，我看他们最后也掉速了，只不过保持高速的时间比我们不锻炼的长而已
业余要是能和专业的比，那国家队的教练不是都下岗了，那肯尼亚的训练场地是不是全天对外开放啊
就说军队吧，也许你认为塔利班就是乌合之众，但找一大群没专门训练过的痞子、混混你去指挥，能打垮塔利班的一小队人吗&
重装铁浮屠 发表于
你能保证你就不误人子弟么，我跑的不好是除体育课内很少专门练，别说你整天趴床上看小说一样跑满分
业余要是能和专业的比，那国家队的教练不是都下岗了，那肯尼亚的训练场地是不是全天对外开放啊
就说军队吧，也许你认为塔利班就是乌合之众，但找一大群没专门训练过的痞子、混混你去指挥，能打垮塔利班的一小队人吗
再说下棋吧，我一直都认为自己下得不错，职业棋手也没啥新招，但职业棋手能把比我下得好的人赢得像赶羊一样
实力不行就承认不行，没实力啥战术也白扯——业余的和专业的就是不能比（搞音乐的除外）
废话？？我敢说你去跟美国的职业选手比赛，人家赢你根本不用战术，同样，你去一所像北大那样的学校，跟普通学生比赛，你也不需要战术就能赢
我现在100米要跑15秒，我想提高0.1秒，请问用啥战术？？也许多喝点红牛就能行
但博尔特想再提高0.1秒，请问用啥战术？？人家也许根本不会听你的
为啥论坛里很多人说的方法都是最简单的或者说是最基础的，就是作为业余人士不想拿了成绩，同时一身伤回家——废话
重装铁浮屠 发表于
第一次听说运动会有1000米的项目啊，一半都是800米和1500米啊
学校小，只有一千米
如果说400米是短跑中的长距离跑，那1000米就是中长跑中的短距离跑
听说有中长跑用地短钉子鞋，如果你们的跑道是土道，可以试一下，不过穿钉子鞋跑比较累&
dzh123xcv 发表于
学校小，只有一千米
如果说400米是短跑中的长距离跑，那1000米就是中长跑中的短距离跑
听说有中长跑用地短钉子鞋，如果你们的跑道是土道，可以试一下，不过穿钉子鞋跑比较累
没有钉鞋诶。&
看明白了重装铁浮屠 就整一个胡说八道的
重装铁浮屠 发表于
如果说400米是短跑中的长距离跑，那1000米就是中长跑中的短距离跑
听说有中长跑用地短钉子鞋，如果你们的 ...
没有钉鞋诶。
各位莫激动。
没激动啊，只是有些人的想法太直观，不客气的说要是你们学校男同学多的话，你的成绩都不能算高
考试满分也不能说明水平就高，既然是比赛都想拿第一，不想拿第一LZ也不会来问配速的问题
但是业余选手的水平差异很大，&