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骑自行车上班的20大好处
04:59:33 | 发布者: | 来源: qq_Alex
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记得很小的时候，家里有辆已经是相当值得自豪的事情了，现在却很少人愿意骑自行车上班了。如果可以的话，骑自行车上班还是很有好处的，不但绿色环保，还可以锻炼身体呢!
骑自行车上班的20大好处
1、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">绿色节能 每天给在喊着绿色节能的口号，很多公司也都打着绿色节能的旗帜，现在的交通工具也就自行车最绿色节能了!
2<span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im">、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">延年益寿 根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
3、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">减肥 自行车是减肥的工具，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒
4、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">锻炼身体 和我一起住的四个人，我一个人每天骑自行车，而他们都去坐公交，现在流行感冒他们一个都没跑掉
5、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">可改善性功能 每日骑自行车4&5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
6、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">省钱 我住的地方离上班需要骑车半个小时时间，每天骑自行车上班，就按公交月票每月都可以节省40月的公交费，而我就把省下来的40元钱买成书,差不多就能看1各月了!因为有一句话叫做：投资什么都有风险，唯有投资脑子才永远不会亏本!
7、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">省地 不用担心没处放。
8、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">省油 一匹人力驾驶，无极变速，不用喝油，面对今年油价的不断窜高，骑自行车的人，偷着乐去吧。
9、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">安全 骑自行车如果和别人发生点碰撞，不要紧，一个笑脸，几声对不起就能够解决了，而且人一般是绝对没事，要是开汽车和摩托车那还了得，不但人有问题，而且不知道要多少钞票才能打发。
10、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">快 如果坐公交从宿舍区站牌、等车、从站牌去公司都需要时间，本来公交决定比骑自行车快的多的，但是一起出发他们每次都没有我先到，而且有事甚至超他们20分钟以上!
11、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">不堵车 塞车是每个城市的交通癌症，在上，听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车，那叫一个爽。
12、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">不用冒着寒风等车 每到冬天等公交车就成了人们上班最头疼的事情了，就是5分钟一辆那也不一定就能挤上去啊!
13、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">欣赏路边风景 有时候我们每天都在忙碌着上班，几乎没有连上班的路上有什么好的风景、饭店、玩的都不了解，骑着自行车可以随处的欣赏一下身边的风景。
14、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">清醒大脑 有助于缓解刚起床是的朦胧状态和上班劳累的身体，做一个清醒的上班族。
15、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">有助于思考 在骑自行车的路上可以尽情的思考今天天的工作或者总结一天的工作，坐在公交车上声音噪杂、空气也不好，根本无法静心来思考。
16、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">有助于励志 当你骑车上班时你看到别人都开着豪华轿车或住着舒适的小洋楼，是不是自己也有超过他们，比他们吃的、住的、穿的更好的想法?
17、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">不用怕晕车 很多人因为先天或空气质量不好等原因引起的晕车难受很影响工作，所以晕车族更应该注意喽!
18、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">不用担心来自公交内传染病 每每有什么传染病经常坐公交车的人传染最快，逮住的最多。
19、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">风度 常常坐在车上听见平日的绅士淑女们因为别人的破口大骂，其情形惨不忍睹，有研究表明人在开车时会精神烦躁，离开车四个小时后才能恢复原状。
20、<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">为他人提供方便 上下班时间正是人最多的时候，公交车经常挤得门都关不住，你骑自行车岂不正好给别人留下一个位置，你说你多么的伟大啊!
<strong style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; line-height: 25.6 box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im"><span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !im word-wrap: break-word !im line-height: 1.6; font-family: 微软雅黑, sans- color: rgb(146, 196, 35);">骑自行车上班可以避免交通的不确定因素，还可以避免迟到呢，并且上班族平时较少运动，骑自行车也是一个不错的运动健身方法哦。
为行业发声,倡导一种生活方式!
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1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.热门推荐：
　　文/慕容随风
　　图/来自网络
　　曾几何时，中国是个世界有名的自行车大国，1989年美国前总统老布什访华的时候，被获赠的国礼就是一辆飞鸽自行车，当时能够作为国礼的自行车可谓是中国人的一个神话。但是一切似乎都变化了，变化的原因就是随着中国经济的快速发展，公交车、地铁、出租车、网约车等公共出行方式，私家车等个人出行方式逐步成为了所有中国人主流的出行方式。自行车似乎要被归入历史的尘埃之中了，曾经大名鼎鼎的自行车厂：永久、凤凰、飞鸽基本上都快成为历史，除了以主打自行车健身为主的捷安特还能够支撑下来外，大部分的自行车厂似乎都已经进入了破产的边缘。
　　最为经典的就是，十年前你到一个城市，虽然不多，但是街头巷尾有一两个自行车专卖店还是能够找到的。而如今想要找到一家自行车店，恐怕是难上加难，好不容易找到一家店，可能里面真正能够骑行代步的自行车最多也就一到两种，大部分自行车的品类都是以健身为核心的竞赛自行车。而曾经星罗棋布在城市各个角落的修车摊，可能也只有在老城区的某些非常老的小区才能够找到一两个残留下来的而已。
　　直到最近，大量的小红车、小蓝车等共享单车出现在街头巷尾，终于骑车的人开始多了起来，说是自行车骑行的“最后一公里”问题被解决了。那么今天，我们用经济学的视角来讨论一下，是否应该骑自行车上下班呢？
　　自行车骑行的成本分析
　　既然使用经济学的视角分析问题，那我们不妨使用经济学最为喜欢使用的方式，即成本收益分析。在中国城市中大家主要的出行方式：1、公共交通（公交、地铁、出租、网约车），2、私家车，3、自行车（私人自行车、共享单车）。
　　相信每天上下班的人群中，采用上述交通方式的人都很多，但是大家比较过成本吗？到底哪一种更省钱呢？从表面上来说，自行车似乎是最便宜的，相信选择自行车的人的理由都很直接：自行车话费更少，还能健身。除此之外，随着市政交通的不断改善，给自行车开辟的道路不断变多，倡导自行车出行的人也更多，再加上共享单车的普及，似乎骑车上下班似乎也成为了一种不错的选择。
　　而从数据上来说，似乎也在支持这一论断。根据美国人口统计局发布的数据，全美骑自行车上下班的人数过去十年增长了60%，接近了一百万人，这还是因为美国是一个车轮上的国家，很多人都住在离工作地点较远的郊区。而英国的数据也是显示，截至2015年底，伦敦骑自行车上下班的人数十年间翻了一番还多，达到了接近20万人。
　　那么事实真的如此吗？笔者认为要理解这个问题，还不仅仅用国际的数据来解释问题，中国有着太多的特殊性。笔者作为一位骑自行车通勤已经达到15年的人，我们就来看在中国骑自行车通勤的成本到底有多少？
　　在此之前，我们要排除掉重庆这种纯粹的山城，这些城市完全没办法使用自行车作为出行方式，当然如果您是一位骑行健身爱好者另当别论。我们就假设我们在一个平原的城市，比如说上海，拥有着较为完善的城市公交系统，地铁，公交都很完备。
　　首先，开私家车上班好吗？喜欢开私家车上班的人可以列出很多好的理由，私家车不用担心风吹雨淋，不用害怕炎热的夏日和难熬的冬日，有一种自己开车兜风的畅快感，而且速度很快。这些理由的确都成立，但是在北上广深这样的一线城市，尤其在上下班高峰，开私家车无疑是一种较为郁闷的出行模式，为什么呢？无法避免的堵车，可能一条不长的道路在平时十分钟就能够通过，但是在堵车的情况下一个小时都是常态。再加上，越是市中心越是高昂的停车成本，再加上私家车的养护，汽油等成本，私家车出行可能是一种最为昂贵的出行方式。
　　其次，公共交通出行。相信很多人都在用公共交通作为出行的主要方式，但是公共交通的问题也是非常显著的，比如说，公交车碰到的堵车问题可能并不比私家车更小，即使是BRT这种特殊的公交形式也是较慢的出行方式。再说地铁，的确相对于公交车，私家车，地铁无疑是一种能够保证时间的出行方式。但是问题依然存在，现在大多数城市的地铁都是出于高负荷运转的状态，特别是在上下班高峰时间，坐地铁出行能不能挤上地铁都成为了一个问题。那么说成本，各地的公交、地铁的成本都不一致，根据高德地图统计的数据显示，北京一个月的通勤成本808,元，广州753元，深圳728元，上海699元，我们以平均数750元左右计算，这基本上是一个平均的成本。
　　最后，我们来说自行车。如果你骑共享单车上班，一辆车每半个小时平均收费为1元，一般人在2元钱的时间内就能够到达目的地，那么以每个月22天来计算，共享单车的成本也就是100元左右。如果是私人自行车，这个成本可能会更低。
　　似乎从这个绝对的金额来说，骑自行车算是一个很好的选择了，但是问题就在于，自行车虽然成本很低，但是还有一个必须要考虑的问题：雾霾。近年来，中国几乎成为了雾霾的重灾区，往往一堆雾霾下来，没几个城市可以幸免于难，面对着越来越严重的雾霾，骑车出行似乎就成了一个人工雾霾吸尘器了。所以在骑自行车出行之中，还不得不加上一个环境成本。
　　骑行面临的主要问题
　　那到这里似乎这个讨论已经变得没有意义了，但是笔者的建议在于，给自己一些更多的选择，三种成本都已经比较出来了，至于如何选择更多的则在于自己，从环保的角度来说，自行车无疑是最为环保的方式，现在的问题主要在于几方面：
　　一是自行车的安全问题。虽然很多新建城市道路都有开辟自行车道，但是老城区道路依然很少为自行车准备道路，这样就导致了骑行也变成了一种很危险的方式，当机动车与非机动车混道出行，容易导致非机动的车的安全问题。因此，如何能够保证安全，已经成为了骑行最大的问题。
　　二是自行车的日常购买与维护问题。虽然共享单车解决了很多问题，但是对于骑行一族而言，能不能找到车都是一个很大的问题，共享单车往往是真正上班需要用的时候找不到车，而平时不用车的时候又很好找，这种分布不均的问题是共享单车的老大难问题。那就需要用到私人自行车，但是私人自行车如何能够购买，避免前文说的买不到车，修不了车的难题。
　　三是环境问题。面对着中国的全国性难题，笔者也没有什么更好的解决思路，只能说大家什么时候骑车出行，还是看自己当地的天气情况吧。
　　未来，骑行可能会成为一种重要的出行方式，你会选择骑车上班吗？
　　作者：今日头条签约作家，烽火台资本特约经济学家、金融研究员、经济观察员，从事互联网金融与产业经济研究多年，兼任《理财》杂志、《中国经营报》、《金融界》、《和讯》、《LinkedIn》专栏作家，简书签约作者，十余家财经媒体特约评论员与撰稿人。
　　作者微信公众号：江瀚视野观察（jianghanview)
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江瀚，战略研究员，从事互联网金融与产业经济研究多年，兼任《...
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