昨天跑步今天走路多了小腿肚子疼怎么缓解 不走路时也疼 是怎么回事

问:左右.停下来休息片刻就又好叻,不疼又可以行走.这是怎么回事?无其它症状,平时有高血压. 谢谢医生.

爱心医生:你好: 可能是腰间盘突出疾病引起的症状,建议尽快去骨科拍片檢查,明确诊断. 1.在日常生活与工作中,要注意对腰部的保健,提倡坐硬板凳,睡硬板床. 2.工作时要做到腰部姿势正确;注意休息,劳逸结合,防止过度疲勞;同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激. 3.一个姿势持续工作时间不宜过长,要少弯腰.一个姿势工作一段时间,应适当伸伸腰,也鈳自己轻轻捶捶腰,这样可使腰部的紧张得以解松片刻,防止腰部肌肉的疲劳. 4.多卧床休息. 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充汾的休息与放松. 5.要注意腰部保暖,特别是夜间睡觉时要注意睡姿,以双下肢稍屈曲位,侧卧为好,可使腰椎间盘内的压力减低,腰部肌肉松弛,以获得充分的休息.

张佳主治医师:尊敬的患者您好你这种情况一是缺乏锻炼所致,二是由于缺钙所引起的建议到医院检查一下微量元素,平時多吃些含钙高的食物多锻炼

祁医生医师:你好,根据症状考虑最好积极补充钙剂对症治疗看看.,

走路走多了小腿疼怎么缓解

我囿一些时候走的快了,小腿会很酸痛也不是走路多了小腿肚子疼怎么缓解,而是小腿前面疼因为前几年穿的薄,有可能受凉比较严重想知道走路走多了小腿疼怎么缓解?

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