发力时吸气是增加胸腔压力,鈳以瞬间爆发出更大的力量来 你对这个回答的评价是? 憋气有助于稳定核心肌肉群保护自身。说通俗点你试试在提起很重的重物时,你呼气和憋气看看哪种方式能提起更重的重量 你对这个回答的评价是?