举重运动员深蹲重量举起最大重量时为什么要秉气呼吸

发力时吸气是增加胸腔压力,鈳以瞬间爆发出更大的力量来

你对这个回答的评价是?

憋气有助于稳定核心肌肉群保护自身。说通俗点你试试在提起很重的重物时,你呼气和憋气看看哪种方式能提起更重的重量

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 举重运动员深蹲重量 的文章

 

随机推荐