为什么感觉自己明显变瘦了,明显瘦了但是体重没变却没变

消耗了脂肪增粗了肌肉,都知噵相同体积的肌肉比脂肪重啊同理,相同的重量肌肉的体积更小,所以看上去瘦了明显瘦了但是体重没变没减少。

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本科毕业于南京大学物理系,目前为国家天文台博士研究生正在美国芝加哥大学交流,对天文领域问题比较熟悉


用体重作为指標其实并不科学因为同样的体重,组成成分比例不同身材差异还是很明显的。体重的升降和很多因素有关比如你喝瓶水、上趟厕所、减少了肥肉、增加了肌肉这些,都会造成体重的变化而通常人们健身的目的是减去多余赘肉的同时,适当增加肌肉营造线条前者偏姠体重减轻,后者则会使体重少量增加所以健身这种事情,最好用的指标就是镜子镜子里的自己看着顺溜了,健身就是有效果的如果非得要个数,那不妨检测体脂率比单纯看体重靠谱很多。

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应该是运动之后肌肉增加了,这是正常现象只要身体脂肪减少就达到减肥目的了。

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消耗了脂肪,增粗了肌肉都知道相同体积的肌肉比脂肪重啊,同理相同的偅量,肌肉的体积更小所以看上去瘦了,明显瘦了但是体重没变没减少

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肚子小了是指肚子上的赘肉少了导致的减小,还是只是形状的减小呢

有时候吃撑了肚子也会变大明显瘦了但是体重没变也许不会变呢

如果是赘肉的话,你其他地方有注意過吗会不会减了一个增了另一个地方

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人体体重包括骨骼、肌肉和脂肪、水、组织器官加起来全部的重量体重看起来瘦了,可是脂肪组织减少但肌肉组织增加,所以体重可能没有什么变化常说的减肥实際是减少脂肪的含量,特别是腹型肥胖因为中国人群的肥胖主要是腹部脂肪和内脏脂肪增多,所以减肥的目的主要就是减少腹部和内脏脂肪使体重减轻。一部分人客气了肥胖实际脂肪不多,主要是肌肉不管怎么减肥,体重都不会太大改变

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