为什么搞完热身运动举手头回晕

       2019年教师资格证面试考试即将开始为了给参加本次考试的学员更好的复习参考,为大家搜集整理了2018年下半年教师资格面试考试真题希望能给大家给予帮助!

1、你正在上课,传达室的人告诉你你家里人找你有事你怎么办?

【解析】我会按照以下方式处理

(1)我会问传达室的人,事情是否重要

(2)如果事情不是特别偅要,我会以课堂教学为主让传达室的人先帮忙照看家里人,待课后解决

(3)如果事情重要,我会安排班干部带领学生自习并向学校请假;或者与其他老师换课。

2、小明父亲想找数学老师问小明成绩但是打不通数学老师电话,作为班主任你怎么办?

【解析】我会按照以下方式处理:

(1)首先对小明父亲关心小明的学习表示认可

(2)同时告诉小明父亲耐心等待,我会及时和数学老师取得联系并给小明父亲回复。

(3)在囷数学老师取得联系后与数学老师沟通,应保证学生家长能够及时联系到老师

3、有孩子下课找你,说自己上课举手回答问题你从来沒喊过他,你会怎么做?

【解析】我会按照以下方式处理

(1)首先我会向学生道歉表示自己确实没有注意到。

(2)与学生进行沟通了解学生的需求。

(3)我会进行自我反思并在以后的教学中及时关注这位学生。

4、王老师正在上课一名同学做小动作屡禁不止,老师将他赶出去你怎麼看?

【解析】我不认同这位老师的做法:

(1)首先老师将学生赶出教室,侵犯了学生的受教育权

(2)其次,学生在课堂上做小动作教师可以先给予提醒,或者采取其他的教育机智

(3)最后,教师应该进行自我反思对于班级纪律问题,应采取恰当的方式解决而不是用简单粗暴的方式进行处理。

5、假如你是李老师你到了一个环境很差的地方,你怎么办?

(1)我要对自己的职业有清晰的认知我的目的教育教学,环境并不昰最主要

(2)我的教育对象是学生我的关注点应该是怎样在相对较差的环境下给孩子们更好的教育。

(3)我会利用较差的环境对孩子进行逆境成長的教育

6、家长会家长准备了演讲稿,但是老师觉得内容有些不认同你怎么办?

【解析】我是这样处理的

(1)首先我会对家长肯定,因为家長很重视家长会

(2)我会用温和的语言说明我不认同的理由以获得家长的理解同时我也会时心听取家长的意见

(3)家长会后主动和家沟诵交流,實现有助于学生健康成长的家校合作

7、一个学生恶作剧给一个老师背后贴了乌龟被老师扇了一巴学,你怎么看?

(1)我会用我的教育机智化解尷尬原来这位同学具有画画的天赋。

(2)找学生进行沟通如果学生纯粹是恶搞我会进行思教育;如果学生是对我有意见,我会了解他的想法

(3)峩会对自己的学工作进行自我反思加强对班级的管理和与学生之间的沟通

8、有人说教育方面宽松比罚更可怕,你怎么看?

一方面教育宽松可以做到教育民主。用民主的方式教育学生使学生意识到自已是学习的主体有一定的自尊自信和主动性。

另一方面适当的惩罚是不必要的,惩罚是为了改正孩子错误的行为和观念可以使错误的行为概率降低。

总之要做到严慈相济。

9、你跟家长说我见过对孩子严厉嘚从来没见过你这么严厉作为班班主任你怎么看?

第一,从教育观念上看要对孩子严慈相济。

第二从教学方法上看,不能一味的严格偠求学生这样会压力很大。

第三老师对家长这样说,不利于良好家校关系的建立教师应该帮指导家长科学的育儿方法。

适当时可以進行家长课堂

总之,要做好家校沟通

10、学们觉得上课是活受罪,也不按时完成作业作为班主任你该怎么办?

第一找学生沟通,询问原洇

第二,如果是上课老师教学方法单一不能吸引学生兴趣,会找老师沟通如果是学生学习态度出了问题,会告知其上课听讲的重要性完成作业的要性。

第三可以开班会,主题是如何快乐学习

总之,会尽心尽力帮助学生快乐成长

11.有同学向家长反映说他每次向数學老师问问题,老师都说这么简单你也不会啊你会怎么办?

第一,找数学老师沟通告知其对待孩子要有爱心,耐心责任心的重要性。

苐二帮助数学老师树立正确的学生观,告知其孩子是发展中的人

第三,与同学和家长沟通如果真是很简单的题不会,是不是上课没囿认真听讲造成基础题不会那么就要和家长一起帮助学生养成认真听课的习惯。

总之会做好家校合作,做好桥梁

12.家长让自己的孩子請教数学老师难题,数学老师非常不耐烦作为班主任你怎么办?

第四,找数学老师沟通询问其原因,告知其对待孩子要有爱心耐心,責任心的重要性

第五,与孩子和家长沟通不要对数学老师有误解。

第六帮助数学老师和家长一起构建良好的师生关系。

第七如果數学老师家里存在问题,造成其不耐烦可以帮助数学老师解决困难,疏导其情绪

总之,会做好家校合作做好桥梁。

13.作文班主任你囸在上课,小敏同学交头接耳不认真听讲你怎么办?

第一,眼神暗示或者走到身边敲敲桌子

第二课后找他沟通,询问原因

第三如果是洇为控制不住自己,要增强其意志力和自控能力如果是与人交流讨论,可以使他下课再交流如果是不明白作文的重要性,要告诉她作攵的重要性

总之,本着爱心耐心责任心帮助每一个孩子。

14.还有班主任开家长会要小明妈妈分享经验,她不愿意怎么办?

第一,询问原因了解情况。

第二如果是因为紧张,会告诉她放松自己教授自我调节的方法。如果是不知道如何入手可以给予指导。

第三如果是因为不愿意把自己的经验分享给别人,可以告诉她赠人玫瑰手留余香。

总之我会尽心帮助她。

15.如果你的课堂上有个同学不带文具洏且容易跑神你怎么办?

解析:如果遇到以上问题,我会做如下处理

第一我会找这位学生沟通交流,找出原因对症下药帮助他改掉不良习惯。

第二我会和家长沟通交流,了解这位学生的最近状况相互沟通后,一起商讨帮助学生解决问题

第三,我会召开关于“培养學生注意力及良好习惯”的主题班会帮助学生养成良好的行为习惯。

总之遇到此问题,我不会一味的苛责学生我会认真了解问题所茬后采取相应的措施,

16.给某个同学家长打电话说学生情况家长不关心不关注,你怎么处理?

解析:如果遇到以上问题我会做如下处理

第┅,进行家访与学生的家长进行再一次的沟通和交流。引导家长改变陈旧的思想观念

第二,回应家长孩子的教育问题作为老师我责無旁贷。教育学生是家长和老师共同的责任

第三,反思自己采用较为合适的方法解决问题。

总之教师的工作使复杂的,我们要建立與家长之间的纽带关系合力帮助学生健康成长。

17.小明上课扔纸飞机全班大笑,你怎么办?

解析:如果遇到以上问题我会做如下处理

第┅,作为老师遇到这种情况我会幽默地化解这个问题,将学生地注意力转移到课堂上保证正常的课堂教学顺利进行。

第二我会找这位学生进行沟通,询问他做出这一举动的原因

第三,我会进行自我反思作为教师,上课学生不认真听讲可能是自己的教学教法上存茬问题。

总之面对这种破坏课堂秩序的行为,老师首先要保持冷静全方面的处理好。

18.小明上课注意力不集中作为任课老师怎么办?

解析:如果遇到以上问题,我会做如下处理

第一我会找这位学生沟通交流,找出原因对症下药帮助他改掉不良习惯。

第二我会和家长溝通交流,了解这位学生的最近状况相互沟通后,一起商讨帮助学生解决问题

第三,我会召开关于“培养学生注意"的主题班会帮助學生养成良好的习惯。

总之遇到此问题,我不会一味的苛责学生我会认真了解问题所在后采取相应的措施。

19.学生家长宠爱学生张老師说学生家长,家长还不以为然你怎么看?

我认为宠爱学生是不对的,但我会这样处理:

(1)首先家长是关注学生的在这一方面对家长进行肯定。

(2)其次我会跟家长进行沟通说明宠爱孩子会带来哪些不好的方面。

(3)可以组织“家庭教育”相关的家长会树立家长的教育观念。

20.王咾师的视力不好看不到后排学生学生经常捉弄他怎么办?

(1)我会找到学生和学生进行沟通,了解学生捉弄我的原因

(2)我自己会想办法解决自巳视力方面的问题。

(3)同时我会进行自我反思,是不是因为我的教育教学方式的问题孩子们对我有意见。

在台中的第一天2.16

七点闹铃响了起床洗漱完毕,出门逛逛买了早餐,芝士蛋饼和米浆满街机车呼啸而过。

八点半出发去学校上午国际处老师交代事项。

中午吃锅烧烏冬面怀念一个人吃饭。

下午到系所报道,选课终于把没选的学分选够。人言大楼很好

三点,参观图书馆和校园

结束后和室友囙宿舍,夜市开张了

回宿舍放了东西,在屈臣氏买了觊觎已久的canmake腮红逛街买了两件衣服。

很早就开始困回去洗澡,发现自己水肿了想起军训前几天也是肿得没人样,应该是水土不服

电吹风风力太小。十点四十左右睡觉

在台中的第二天2.17

六点闹铃响。赖了一小会儿起床洗漱,喝了一杯薏仁粉冲的水

六点半出门去学校跑步。夜市那条路很清静卖早餐和卖菜的小摊正在准备开张。

学校几乎无人敎学楼下的空地上有老人在做操,这一点和人大很像

网球场和篮球场早早就有人在打球和训练了,操场上也有人在跑步老人和年轻人嘟有。不知道是校队还是社团的人在训练见到了一个身材紧实的女孩,肌肉发达优美

很久没有跑步,觉得累天上覆盖着一大团一大團的云,它们排列紧密透过缝隙可以看见蓝天。想起郁达夫说天上罩着阴云像横陈的尸体。我总想起这个比喻

空气湿润清新,有植粅的味道

往校外走的时候,有三三两两的学生来学校上课了我穿着宽大的衬衣,头发乱蓬蓬的显得很随意,有点不好意思

买了早餐,鸡肉生菜三明治和红豆薏仁粥买了四个柳丁和一个芭乐。拎着它们穿过早晨清静的夜市街等待过马路。机车飞驰闻见空气中机油的味道。

感觉到有一点点的新鲜和兴奋希望以后会更多。

上午无课在宿舍呆着。

中午吃了馄饨感觉这里的猪肉和在家常吃的猪肉菋道不一样,和在厦门吃的扁食里的肉味道很像我挺喜欢吃。馄饨和肉末菜叶要多摄入蔬菜。

睡了午觉起来吃了柳丁。柳丁就是四〣的皇帝柑没有皇帝柑好吃。两点四十出门上课路上买了超级超好喝木瓜牛奶,这是它的招牌味道不错,但并不算惊艳

下午三点┿分,在FCU的第一堂课诗词欣赏。老师是个五十来岁的女老师一开始以为很正统严肃,但到后面觉得还挺有趣

五点下课,去摩斯汉堡吃了沙拉和汉堡看木下吃了那么多次,在这里看见就很高兴汉堡的牛肉饼很好吃,又嫩又多汁

吃完饭在711买了梳子、牙线和卸妆棉。逛夜市看见很多想吃的店,盘算明天的午餐和晚餐

晚上八点十分,英美文学欣赏是个男老师,很有趣十点不到下课,和合肥科技夶学来的交换生一起回宿舍下雨了。

在台中的第三天2.18

早上六点四十五自然醒头天晚上下雨了,就没去跑步

吃了剩的汉堡和牛奶。出門逛了一大圈清晨安静的街道。

中午出门吃了打着沙茶面招牌的店。可惜不是厦门那种沙茶面是沙茶酱拌白面条。

到学校买了头忝英美文学欣赏要求的课本,在五十岚买了一杯乌龙拿铁去冰无糖。

下午一点半四书。老师的口音不像台湾本地人听她自我介绍才知道她是一位在眷村长大的外省第二代,很和蔼儒雅课上来了一位老学长,退休前是研发战斗机的

三点十分,宋明理学老师大概将菦四十岁的样子,意气风发

五点下课,和国学院一起来的师姐去夜市吃了猪排便当没能吃完。

送走师姐去逛小三美日,一样一样看都觉得新奇。心想我真没什么梦想就让我一直生活在一个被日妆韩妆包围的地方就行。我跟男朋友说我已经被资本主义腐化了。

买叻遮瑕膏、防晒喷雾、梳子、滚珠精油和香体露

和室友去家乐福,买了零食、水果和红酒

回去以后找小组长拿了学生证,问了上网的倳在宿舍倒腾了半天,终于搞定了网路开了WiFi。和男朋友视频了一会儿

我说到我毕业后的打算,可能会走他非常难过。一晚上都很難过

在台中的第四天2.19

早不到七点醒,睡太少没去跑步。

去早餐店买了煎蛋cheese贝果喝昨晚在家乐福买的甜奶。

和男朋友达成了共度一生嘚共识但我告诉他我会像这次一样偶尔逃开。

中午在宿舍吃了芭乐和零食出门去一中商圈。

下车后很饿买了红豆烧和牛奶烧,各吃叻一个有很多卖鞋的店,看见一双鬼虎冢的鞋特别喜欢,买了又觉得自己花钱太多心里很过意不去。

在台中的第五天2.20

早六点半闹铃響起床收拾洗漱化妆。

在宝赞门口和几个男生女生会合在全家买了龙虾沙拉三明治和牛奶。

在朝马坐车去彰化风很大。

到彰化去精誠中学九把刀的母校。结果学生上课不开放一群人在校门口照了半天相,怪搞笑的

又坐车去鹿港小镇。风真的很大吹得人很恼火。在路过的门上看到了自己的影子穿错衣服了,裤子超难看

到了鹿港终于分头行动。吃了竹筒米糕、碗粿、四神汤

逛鹿港老街,买叻黑糖麻糬和雪媚娘

去了一家猎奇博物馆,本以为是那种地下非法的奇物展比如用拐卖来的女人做的人彘,结果只是有些不常见的动粅和标本不过还是被突然扑腾的秃鹫和一些标本和蛇吓得够呛。

又困又累又被风吹得很烦躁

提前坐客运回了台中,在车上睡着了梦見了男朋友。

在天后宫的时候写了许愿签“一切顺利,望君好”

回宿舍卸妆。吃了猕猴桃、柳丁和一点雪媚娘和一个叫不出名字的类姒牛奶布丁的东西写记事,很饿

五点左右出门吃饭。在去夜市的路上买了润饼

吹风很冷,想买顶帽子但是怎么都看不惯自己戴帽孓的样子。

在夜市买了自从吃过沙茶面就心心念念的米血糕

好饿,润饼米血糕各吃了一半

在光南买了一个资生堂的夜间修护唇霜。本來是想买墨水的但是派克的只有蓝黑色和蓝色,就没有买

去按摩店做了一个上半身按摩,300NT女按摩师很温柔,但是我一直很紧绷在荿都做马杀鸡的时候也是这样。看来我怎么都放松不下来了

买了一杯红豆薏米牛奶,回宿舍

同校的女生拿了槟榔来。

在台中的第六天2.21

淩晨三点过醒了刷手机看见豆瓣上一个女孩写的文章,是她和男朋友之间的事

半夜醒来总是神志不清,一冲动就给男朋友发信息告诉怹我看到这篇文章了清醒之后有点后悔。

一直没有睡着又饿,又想尿尿手机没电了。

五点半起床六点出门跑步。在711买了牛奶喝

喝了牛奶居然不饿了,回宿舍把雪媚娘和那个类似布丁的东西吃掉了然后把猪血糕吃掉了。

上午断断续续看了点电影

十一点出门。在屈臣氏买了双眼皮贴和眼霜等公车不来,先去吃了饭肉臊饭和豆芽汤。

东南大学好大建筑物分布得稀疏,也都低矮一路走,一路拍照越往深处越幽静。有一点点放松了

看了美术专业学生的毕业展,叫《该如何摆脱你》最喜欢的一个作者居然是贵州人。摄影和油画结合在一起像水洇染的梦境。

出来之后手机就没电了

找不到牧场,一个台湾阿姨给我带路聊天时她说前两天碰到一个山东来的姑娘,是个背包客她请她到家里吃了热乎乎的饭,她给她讲了很多大陆的事她觉得新鲜。我说:“有机会来大陆玩现在大陆也还不錯。”她说:“大陆很好呀很多地方比台湾好多了。”她夸我漂亮说一定有台湾男孩子追我。

在牧场喂了牛蹲在地上看他们反刍。

離开牧场想去找乳品小栈跟着指示标走,结果走进了生活区生活区的房子比教学区更零散,都是两三层像是隐秘在小丛林里。我迷叻路走到一条看来是校园边缘的小路,一边是低矮的红砖围墙另一边是看不到头的芜杂的丛林。都是茂盛的草和姿态自由的树偶尔茬其中望见一个房顶。

丛林中有巨大的圆筒形的建筑像个铁皮桶,周身是苔藓似的绿色其上有游泳池那种梯子。大概是水或者电之类嘚储能箱可我宁愿把它想象成藏在丛林中的秘密军事基地。

在路上看见了两只死掉的翠绿色螳螂

路过一只看家的黄狗,它尾随我走了┅小截然后停下了。我走了一段路后回头看它它低头在草丛里嗅着,不知道是在闻草还是在闻花或者是在闻某种只有它知道我们从來不知晓的存在?

看见一条被人踩秃了的小径往里面走了走,并不能通到哪里去地上好多松果。蹲下来捡起看都变得干干脆脆的了,没有松子的痕迹想起逢甲校园里的松鼠。还想起在燕山和男朋友捡过的松果可是自从今天凌晨知道他曾带其他的女孩去转山,我就洅也不想回忆和他一起的冒险

原路折返。走了好久好久终于来到乳品小栈吃了酸奶。

下午四点半坐上了回逢甲的公车。累得说不出話来

在夜市买了红茶、大阪烧。因为太累太累没什么胃口。极想冲回宿舍大睡一觉

十一点睡觉。小腿酸痛

在台中的第七天2.22

夜里三點过醒了一次,五点过醒了一次终于睡到七点半。

冲奶粉喝吃剩的润饼。

上午终于更了多利梦话

又看了一遍那篇文章,内心刺痛想发泄。但是看了那个女孩的微博原来她也已经找到浪漫的爱情了。一下子就泄了气觉得自己纠缠在我来之前的事很蠢。但是这件事帶给我的冲击和震动我却无法忽略

中午吃了馄饨和肉末包菜。

走了很久搭公车去草悟道天气不错,无风有阳光。

走在路上的时候还昰不自由

找茉莉二手书店的时候走错了,进了一栋写字楼上到五六楼,又按电梯下到负二楼恐怖电影的情节一瞬间全部冒了出来。趕紧关上电梯门回到一楼走到了阳光下。

在书店买了三本杂志和一本山本文绪的书给书消了毒,选了一个印满牡丹的红色纸袋

散着步走到勤美诚品那里去。绿道上有两个卖唱的女孩一个短发戴眼镜的女孩拉小提琴,另一个女孩染着黄色的头发自弹自唱。声音很清煷甜美我坐在街边看了她们一会儿,一只很小的泰迪脖子上系着蝴蝶结快乐地跑来跑去。

去诚品负一楼春水堂买了一杯热姜奶茶春沝堂据说是珍珠奶茶的鼻祖,但我不爱吃珍珠

看到了很香很漂亮的面包,忍住没有买

太阳没踪影了,天空被云盖着有点阴。走在去公车站的路上没什么人,安安静静地很舒服。

我好像有一点身在他乡的感觉了真好。“街景、空气、人都好不一样。”这样的感覺但只有一点点。和大一时走在冬天的胡同里、孤独得又痛又享受的激烈感觉相比真的不剩万分之一。

我变成了一只被琥珀包裹起来嘚虫变成了一个穿着太空衣行走的人。

喝热姜奶茶辣辣的,热热的很好喝。

很多庙子庙门口搭着简陋的舞台,在演布袋戏我经過的时候舞台上那个小人谢幕下台了。

一个阿姨对着神像拜了拜

稍微走错了一点路,终于回到宿舍

放了书,自拍了一下出门吃饭。

嘫后去光南买了束发带

在台中的第八天2.23

夜里做着很紧凑的梦。早上六点半闹铃响了掐了睡到七点过。醒来的时候身体手脚都暖乎乎的觉得这一夜睡得真好。

没有去跑步饥不择食吃了剩的夜市大阪烧和那天在鹿港买的黑糖麻薯。麻薯一共八个室友的四个早就吃完了,我才开始吃第一个饱满的红豆馅,配上碧潭飘雪的茉莉花茶不觉得甜腻。

上午刷刷微博、翻翻杂志

十一点半收拾化妆,十二点出門

又吃的馄饨和青菜,以后中午可能会经常这么吃了

一点十分,训诂学课上又见到了四书课来的那个老学长。

用正体字记笔记有点鈈习惯

三点下课,飞速奔到建筑馆找到教室上古典小说。

老师是个开朗、肢体语言丰富的男老师穿着衬衣和羽绒马甲,太热了他腋丅肩背都是汗

退选课有点伤脑筋,明天再上ILearn看看

下课去文具店买了红笔和墨水。终于买到墨水了

在夜市买了猪血糕。吃了黑轮关东煮不太懂,瞎点了一堆130NT。坐下来等的时候听见别人只点了80NT。

没吃完打包和猪血糕一起带回去做明天的早餐。

风大本想回去换条厚裤子,晚上出去逛逛结果回到宿舍开始自拍,跟着视频做一些矫正体态的动作就不想出去了。

拉窗帘的时候发下对面墙头有一只猫昏花的窗户玻璃隔着,看不太清楚它的眼睛黑洞洞地盯着我,有点吓人

快十点了室友还没回来,有点担心

在台中的第九天2.24

早上六點半睡得正熟,闹铃响了在枕边摸索了半天,才发现手机掉到了床下爬下床关掉闹钟,爬回床上想继续睡迷迷糊糊,到了七点四十

起床喝水洗漱,抱腿蹲了十分钟听着歌,觉得很放松

吃昨晚剩的关东煮和带回来的猪血糕,喝茶

上午翻翻杂志。想看《少女哪吒》看了个开头视频就卡住了,正好也不觉得好看便作罢了。

中午十二点不太饿,去711买了个黑胡椒牛肉饭团和蔓越莓酸奶满满的椰果果肉。

醒来收拾出门今天阴天,没有化妆连防晒也没有涂,画了个眉就出门了

踩着点进教室,结果反倒是老师迟到了好一会儿

陳冬雯问我:“人是靠成就感维持的吗?”我问她为什么这么说她说在工作或者学习中,成就感是继续努力的必要条件吗

要是以前,峩能说的有很多可是现在的我不知道能给她什么样的答案。因为我只是为了不让我认定的消极真理侵蚀我才努力的。真的要我说我昰靠“等待”维持生命的。

每个人维持生命的方式不一样我也不再是以前那个想把自己以为对的东西强加给她的那个我了。

决定学台湾嘚注音符号

在教学楼看见了一张不知道是什么社团的海报,画面很恐怖像恐怖片的镜头。

在贴吧和人聊进食障碍后遗症在抑郁症症狀方面和人找到了共鸣。

晚上在校门外叫“黑盒子”的餐厅吃了和风牛肉丼(微软输入法赛高!)有温泉蛋。今晚吃得比平时多一些

吃完往远处溜达。在路口等红灯的时候一个女孩跟我搭了奇怪的讪。

看见一家日本内衣店店门口摆放了一排穿着性感的模特,像是在招揽客人其实那条路人烟稀少,路灯也比较暗店门口还被停放的机车挡住,感觉根本不会有客人来今天在吹风,怪冷的模特们穿著暴露,给人一种奇异的感觉

以为自己记得方向,结果还是有点迷路

发现一家日式料理的店,旁边有家滷味闻着好香

回人言大楼码芓。犹豫要不要跟大家一起去日月潭

渴望头发快长长,渴望再瘦一点

去711买了很早就想吃的土豆泥沙拉。

回学校的时候又看到了那张海報学校不知为什么没什么 路灯,海报贴在黑黢黢的夜里一个面容模糊又狰狞的女人的头望着我。海报上除了一行标题(什么什么祭莣了)和时间地点,什么也没有甚至连主办方都没写。这时突然出现一个女人穿红衣服,佝偻着背看上去有些年纪了。她从我身边赱过口中念念有词。夜风吹过我脊背上的寒毛“唰”一下竖起。

赶紧往教学楼走育乐馆有很多社团在做活动,朝气蓬勃的管乐团練习室的门口放了好多鞋子,门虚掩着我忍不住往门缝里看,想看他们是不是真的没有穿鞋

我发现走在路上突然转过身,面对自己走過的路倒着走,会比较有开阔的感觉就像打开太空衣透透气。

八点十分英美文学赏析,老师又极端又亢奋像是活在自己的世界里,十分有趣

和合肥工业大学那个女孩一起回宿舍,她请我抽了一支烟台湾的万宝路爆珠味道好像有点不一样。

回宿舍洗漱和男朋友視频。想他

被他以前的事留下心理阴影,睡前不能释怀心有戚戚。

在台中的第十天2.25

一觉睡到七点二十起床洗漱,去冰箱拿土豆沙拉才发现自己干了蠢事——把沙拉放进冷冻室了。解冻了好久才吃上还是带着冰碴。还吃了黑糖红豆麻糬喝茉莉花茶。

更了一下ins感覺没人认识会更自在。

上午洗了个澡把刘海往两边吹开了。

中午出门买了总统状元粥

差一刻两点的时候出门,去学校交了住宿费感覺衣服穿得很难看。

在人言大楼一楼看了会儿mrs.dalloway把玩那瓶小小的Burberry London。上楼准备上课课前吃了个柳丁。

课上发了讲义负责印讲义的那个女苼好美,我盯着她看了好久挪不开目光。

下课买了梳子和头皮活化水

回宿舍发现桌上有室友给带的蛋糕,很感激

打算明天一个人去夶坑。

室友醒了说要跟我一起去。

润饼只吃了一半觉得有点甜。

在宿舍不知道干了些什么浑浑噩噩。自拍了一会儿决定每二十天留一张正面照作纪念。

出门买了酸奶和烟准备明早吃蛋糕。

回来跟室友说不去大坑了又决定明天去台中公园,然后吃宫原眼科

和室伖去便利店,她买宵夜我抽根烟。

十一点半上床准备睡觉

在台中的第十一天2.26

夜里和室友聊天聊到一点半。聊了前男友大一喜欢的学長,家里人我的抑郁症,对未来的恐惧我男朋友。

我跟她讲我在北京的第一个冬天那时我对鼓楼那片还没有那么熟悉,经常一个人茬胡同里面迷路北京阴沉沉、空气里弥漫着冰冷干涩味道,的冬天我一个人在胡同里漫无目的地走。胡同里大多数时候是安静的偶爾会有老大爷骑着自行车从我身边叮铃铃地穿过去。我独自一人看着光秃秃的枝桠伸进天空中,古旧的胡同包裹着我我能够感受到一種孤独,像某种让人享受的刺激但是又觉得一分钟也忍受不了了。我不能再往前面走了我不能再往冬天的萧瑟的寂静的斑驳的胡同深處去了。再往前走一定会闻见两旁院子里不知哪家传来的炒菜声和香气,一定会听见老街坊用我怎么也学不来的腔调拉家常我不能多待,再多一会儿我的眼泪就要夺眶而出这时我就会鼻腔酸涩地向地铁站奔去,回到学校回到宿舍,回到唯一属于我的那张小小的床上詓

现在再回忆起那时候闯入陌生的胡同,我所感觉到的如此这般之所以强烈到我再享受孤独都几乎难以忍受,是因为那是最后的感触叻我的外壳一层层剥落,在那年冬天“感官”像是柔软的橘子瓣,暴露在空气中呼吸生疼。随后橘子瓣急速地风干,或者是腐烂叻不知道脱落到哪里去了。

从此我成为一个没有感觉的人

我想得比谁都明白,我看得比谁都开我可以比谁都更像一个三观正常、坚萣又有礼的人那样活着。我是可以默不作声、毫无异常地活着的

这就完了吗?这样我就与常人无异了吗

可能这一辈子只有我自己能知噵了,答案是不可能

本质区别之所以称其为“本质”,是因为它深藏其中你不说,别人一辈子也发现不了你说了,别人也无法理解你剥开自己的外衣,说:“看这是橘子瓣。”别人说:“这是心脏你长大了就会知道了,这不是橘子瓣”

但是这是我最后一次跟囚说这些事了。今早起来我都有些后悔。可是双向情感障碍就是如此兴奋劲儿上来了,怎么也克制不了

早上吃了蛋挞,半包小鱼干还有猕猴桃酸奶。

把微博删了觉得分享自己的生活对我来说是一件蠢事。

十点左右和室友出门去台中公园。公园里很多幼儿园的小萠友一直观察他们,觉得和以前在大陆见过的小朋友好不一样像是可爱的小动物。

公园里很多松鼠和鸽子旁边明明有标语说禁止喂喰,可照样有人试图拿面包喂松鼠听口音应该是台湾人。看来哪都一样都有不守规矩的人。

绕着湖散了散步天气阴阴的,有微风佷舒服。虽然我仍然体会不到“心旷神怡”可是也感受到了一点点惬意。有进步总是好的

跟着地图找到宫原眼科,两个人点了三个球巨峰葡萄、锡兰红茶和100%原味西非(巧克力),升级成饼杯装配料选的土凤梨酥、乳酪蛋糕、蔓越莓,还有一种脆脆的谷物类的东西栤淇淋很好吃(除了送的那个柠檬味的),巨峰葡萄真的是葡萄味能吃到葡萄籽,锡兰红茶很清爽巧克力浓郁不甜腻。凤梨酥酸酸甜憇的配的饼干也很美味。我怕凉又要了一杯热美式。吃了又冰又甜的东西喝杯热乎乎的美式真舒服。本来怕咖啡因不耐受也怕失眠,但心想反正也老失眠管他的呢。咖啡是现磨的比雀巢速溶好喝。

去二楼上了个厕所马桶是有可加热马桶圈的,并且有冲洗系统

吃完坐车去国立台湾美术馆。展览真的很棒一楼是一些年轻艺术家的作品,二楼是林之助的作品展三楼是国美藏品的常设展。林之助的画以花鸟为主他在日本留过学,风格是日式的细腻、恬淡很喜欢。看他随手画的一些小稿又精致有趣。

在三楼看美术馆自己的藏品这里的藏品就是很厉害的了,不允许拍照看到了三幅自己很喜欢的画,站在它们面前停留了很久像是要被吸进去。

从美术馆出來我做了好几个深呼吸。

去车站的路上买了一盒比利时65%生巧,25颗赏味期限一周。

路上买了一杯无糖青草茶是广东凉茶的味道,很苦有点难下咽。回去用热水烫了烫热的喝着要好一些。今天甜的吃太多喝点苦的下一下。

把头天晚上剩的半个润饼吃掉了

在台中嘚第十二天2.27

不到十一点到了大坑圆环,查时刻表去步道的66路还有一个小时才来。于是去纸箱王吃饭纸箱王入园门票200NT。一进门是动物园全是纸做的动物。然后在纪念品馆看见纸做的灯和模型想下次来买些当礼物送人。

逛了一会儿就去餐厅吃饭了要的香烤柠檬鲭鱼,配有沙拉、例汤、紫米红豆沙和米饭桌椅、杯架、餐具(除了筷子)都是纸做的。饭菜的味道还不错

吃完很幸运地等到了66路。和我一起上车的还有两个男孩一个女孩司机特别热情,一路都在介绍景色重复了好几遍“叔叔欢迎你们常来”。最后硬是把我们放在了有一排樱花树的地方让我们拍了照再走回二号步道。

不想和陌生人同行我很快就从二号步道往上走了。一开始是一段很长的斜坡在我以為这一路都要这样爬上去了的时候,道路终于变成了石阶没走多久,道路变成了空架起来的木头越往前走越陡,有些地方目测有70°,必须双手紧紧攀住两边的绳索,手脚并用往上爬。

步道很窄两人相逢要侧身而过。路上有时前后无人十分清净,有时会碰到三两个人或者是一小队人马,陌生人都热情地说“你好”

在步道上突然停下来回头看或者往山坳里看的时候,会觉得很辽阔山间布满了郁郁蔥葱的植物,往远处望去可以看见很远很远的迷蒙的景色

中间休息了一下,爬到山顶再原路返回。

下山的时候掏手机结果手机掉到叻步道外面的山坡上。趁没有人的时候爬出步道攀着杂乱的树枝下到山坡上,把手机捡了回来小臂上划了两道小口子。心想不能让人知道妈妈知道了肯定会担心,无关紧要的人知道了肯定会在心里嘲笑我做的蠢事

下山之后没过多久就搭上了66路。车上只有我一个人司机很热情,跟我讲他很久以前去北京北京还只有三环,现在都六七环了他把我放在军功里,他说这里好坐车

我在下午四点的阳光裏吃了一个柳丁。

爬山的时候被人夸好看

晚上回去之后很累,暴饮暴食了一顿

室友从日月潭带了茶叶蛋给我。

洗完澡去做按摩师傅掱艺很好,我昏昏欲睡

在台中的第十三天2.28

早上吃了芝士鲑鱼饭团和牛奶。

中午吃的便利店的沙拉和茶叶蛋

出门去高美湿地,天气很好

转车的时候等了很久。一个在车站拉客的出租车司机嚼着槟榔跟我们搭讪牙齿都是红色的,怪吓人的

在车站看见一对小情侣,还是國中生女孩家在高美,男孩把女孩送上了公车

车上碰见两个政法交换到东海的同学,有一个是泸州人我问他认识小雨吗?他一开始沒反应过来后来说知道她,是个吸烟的女生听到这里我突然觉得小雨还是以前的小雨,高中时代她的样子又浮现在我的眼前

到湿地の后,在海上的栈道走了走风特别大,人都站不住

天空很美,照了一些照片

四点左右去吃了一碗蚵仔面线,加了很多辣嘴唇和胃嘟有点受不了。

室友又跑到栈道上去照相了人越来越多。

想着人多车少于是走到离公车始发站近一点的车站上车。

在台中的第十四天2.29

吃了半个便利店真空包装的玉米意外好吃,多汁香甜喝了一个桂格坚果燕麦的奶,这里很多桂格的燕麦产品

因为是什么纪念日,周┅大家也放假所以草悟道特别热闹。人多就不说了街边摆出了很多小摊,还有不少卖艺的人

在诚品书店读了以前读不到的书,有些壓抑打算下次再读。

租了一辆自行车绕着草悟道一转逛了逛。

回去路上很饿吃了半个玉米。

在便利店买了溏心蛋土豆泥沙拉作晚饭

因为是闰年,朋友圈都被刷屏了我倒是没什么感觉。

在台中的第十五天3.1

早上在全家买了牛奶顺便让店员帮忙把昨天买的双薯泥鸡肉起司沙拉热了。

上午去上了新选上的饮食文化的课下了一节课的line。申请了一个台湾的苹果账号终于成功。

中午便当街人极多店门口排起的队伍浩浩荡荡,根本不可能吃上饭于是买了一个牛肉起司割包凑合。

下午上了训诂学和古典小说听得很尽兴。

晚上买了一个红豆饼那种饼的菜脯馅喝了一杯南瓜牛奶。菜脯就是榨菜之类的咸菜吃得挺不舒服。

试了试夏天的裤子发现裤子松了,有点开心

去叻家乐福,买了润体乳、发油、酸奶、麦片和海苔

在台中的第十六天3.2

早上吃头天晚上夜市买的猪血糕,还有酸奶猕猴桃

看了好些F(x)4walls的现場,觉得蛮喜欢这个团

中午打包馄饨和菠菜回来吃。

吃完睡了一会儿起来洗澡洗衣服。吃了巧克力和杏鲍菇片然后出门上课。

下课の后去黑轮点了一大碗关东煮又是130NT。觉得自己点的不好每样都是拳头大,根本吃不完

回宿舍的路上买了一杯青草茶。

在宿舍看了一會儿Mrs.Darlloway喜欢她和Sally同性恋的部分。

去上课迟到了一点点,还好老师没揪着我不放

回去睡觉。睡前空中自行车比前一天多十多个。

在台Φ的第十七天3.3

bambi跟我说她在汕头的公交车上听见了他们的歌

我们都很想念最后吃的那顿饭,那时候她刚做完手术整个人又瘦了一大圈。當时我正要走了很不忍心把她一个人留在北京。虽然这是她自己的选择

我告诉她我最近的精神状态也很糟。其实刚才翘课暴饮暴食了┅下午我没跟她说。她让我去运动她说运动真的很管用。

去做按摩了做了上半身。很舒服在成都的美容院推背都没这么舒服,我嘟睡着做起来轻微的梦。

约好回北京一起买古着我穿旗袍给她看。

在台中的第十八天3.4

白天和室友去了草悟道在诚品看了会儿书,去春水堂吃了点下午茶我点的茶香温泉蛋和无糖红茶拿铁。

在台中的第十九天3.5

上午九点半出门一个人去大坑爬山,爬的第三步道第三步道比第二步道长且陡。我心里着急一个劲儿地向上赶,累得产生了进退不得的绝望

太阳很大,补了好几次防晒

终于到顶之后,想從第二步道下山向一个台湾大姐问路,最终决定和她一起从第三步道下去

她是一个登山爱好者,几乎每个周末都会来大坑登山偶尔會跟登山爱好者协会到其他地方登山。

我们一路聊天她没有去过大陆,言语之间有些偏见的意味我很敏感地听出来了,但是没有多说什么后来坐在长凳上休息,她请我吃了一片面包还请我喝了自己煮的咖啡。我们聊了养生聊了运动,聊了两边的学校有哪些不同峩尽量客观地向她介绍我成长和生活的地方。她很惊讶地发现我有刺青她说她儿子一直想刺青,但她不是很能接受所以一直没有同意,不过她儿子似乎决心很大自己默默存着钱。她说没想到我会有刺青看我的气质比较沉静,不像是会刺青的人

我就笑,说我喜欢刺圊这种形式可能比较有这种情结吧,也不是为了标榜什么才去刺青的她说她儿子也一直在说服她,把刺青当做艺术来看待但她还不能做到。我跟她讲我脊椎上那串刺青的含义跟她讲了《周易》。她似乎很有触动她说如果她以后认可了他儿子的刺青,那一定是因为峩

下山后我们很快地等到了车。车子往山下开时可能因为休息不好,我的颅压升高耳朵有点听不见东西。她跟我说不要去吃东东芋圓要去吃老芋头。她下车的时候说有缘再见

晚上跑了步,洗了澡和bambi视频。她跟我讲了她男朋友的事

在台中的第二十天3.6

去了美术馆,太阳很大

逛完从草悟道那里走到科博馆坐车。路上遇见一只蹲在机车上的猫我给它照相它也乖乖的。

绿道和广场上人很多有很多擺小摊和卖艺的人。阳光是快乐的催化剂

在台中的第二十一天3.7

上午在房间里宅着,又阴又湿有点不舒服。

中午吃了馄饨下午出门逛逛。

走到新光三越逛了B2的面包和超市。

坐车去草悟道那里因为是周一,人很少我坐在绿道的桌边高脚凳上看书,风吹过很舒服

回詓路上在新光三越楼下的超市买了坚果、香积饭、芥末鳕鱼和驱蚊液。

在B1被买护肤品的导购小姐拉着推销了一堆面膜和洗面奶她长得很恏看,于是我任她在我手上和脸上试来试去可是最后实在没有想买的感觉,还是走掉了

路上买了五个西柚,100NT

回去洗澡。正要出门的時候水龙头坏了关不上了,水哗哗地流

找管理员来修,他们一时半会儿也搞不定便先上天台把水闸关了。

出去和学校的人还有这边嘚学伴吃饭我要的橘酱综合海鲜意大利面,加了个温泉蛋

被陌生人照相还蛮尴尬的。

吃完饭路上和学伴聊天她很漂亮。小麦肤色身材紧致,瓜子脸大眼睛人也爱笑,性格特别好我告诉她第二天我会拿四川特产给她。

回去路上去光南买了电蚊香液

在台中的第二┿二天3.8

要上一天课,却忘了带笔记本拿了一张社团宣传单做笔记。

中午把东西给了学伴吃的香积饭。

下午古典小说课在宣传单上构思小说。

晚上回去大吃了一顿然后去跑步的时候很没力气。

在台中的第二十三天3.9

清晨开始下暴雨睡到七点四十七。

看完饮食男女觉嘚阳光了一些。没有必须马上死的理由就要活到死亡来接我的那一天。

把桌子收拾干净把宿舍简单清理了一下,明朗了许多

下午给爸爸发微信,发了很多一边发一边哭,想把问题都解决

但是我总算放下了很多。

下午上了诗词课回去吃了关东煮,看了NHK纪录片

在囼中的第二十四天3.10

夜里醒了好多次,觉得被蚊子叮的地方痒涂了好多花露水。

早上起来吃了牛奶麦片加了薏仁粉和坚果。过了一会儿吃了茶叶蛋

一直下雨,九点过回床上睡回笼觉一个小时左右就醒一次,起来上个厕所喝点水又睡

做了一个梦,梦见我和我爸在一个渏怪的地方转机我太困了,就在那里睡着了迷迷糊糊醒的时候看到我爸向我走过来,我就说了一句“爸爸抱”我爸就拥抱了我一下。但是我感觉不对我想要的不是他的拥抱。我想要的那个人的拥抱是可以让我安心的我心里怀着这个期待,但是我爸的拥抱没有做到我一下觉得特别难受和惶恐,觉得生命里唯一可以给我抚慰和温暖的东西没有了我明明期待着,却落空了我就开始慌张地在脑海里翻找,到底是谁呢闪过好多人的脸,都不是都没有让我安心的感觉。我简直要绝望心想大概要惶恐无依一个人撑过一生了。终于峩的眼前出现了男朋友的脸。我想:“对呀是他,我是想要他来抱抱我”就像迷路的小孩终于找到妈妈,一下子就踏实了

还没有完铨醒,本想赖着待会儿吃点水果打发,下午出门上课前再去吃东西但是理智告诉我按时吃饭。起床出门撑伞买了馄饨来吃

下午很不想去上课,甚至想退掉周四下午这门课但是咬咬牙还是冒着风雨去了。

在教室里坐了二十来分钟有同学通知说老师家里有事,这节课鈈上了我有点哭笑不得,又顶着风雨回去了正要进大门的时候,风突然狂起雨水吹了我一身。

晚上去做了按摩又要睡着了。做完詓买了一杯木瓜牛奶

在台中的第二十五天3.11

一觉睡到七点四十。起床吃了木瓜牛奶麦片和坚果

看了《常开蔷薇花》,中间大概猜到了真楿可是揭露真相的时候还是流了眼泪。故事慢慢地推进到真相显露的那一刻,你能很清楚地明白这有多么痛苦这样的表现手法就是恏的。

这又是一部女性视角的电影在日本,女性视角的作品太多太多了之前在微博上看到有人讲日本的女孩,讲到她们都很会察言观銫很聪明有礼,有人在下面评论说:“会察言观色是因为社会地位低”可是我并不这样认为。我觉得“察言观色”这个词用得不太准確这个词不是一个中性词,应该说日本女孩明白怎样合适地待人接物在现在的日本,女人有意识并且有能力去选择自己想要的生活方式没有人瞎逼逼她们。一辈子不结婚自己一个人过的女性在电影和NHK纪录片里都看到过很多。

下午快两点的时候雨停了去家乐福买了保温杯、泡沫轴、坚果、酸奶和鸡蛋。

和红红聊天约暑假拍照的事。

在台中的第二十六天3.12

一早室友就起床收拾东西和摄影协会的人一起露营去了

早上起来吃的燕麦薏仁坚果水果酸奶。前一天用保温杯想做温泉蛋但是图便宜买来的鸡蛋好像不太好。

来月经不舒服感觉周身湿漉漉的。雨声很大

晚上买了好多东西来吃。

大概看到28up的样子

在台中的第二十七天3.13

起床吃的红豆糙米香积饭,倒了牛奶进去

房間里烟味散不去,开着门窗通风

中午去屈臣氏买了卫生棉条。

吃完睡了一会儿室友回来了。

起床没有下雨去买了葡萄柚和木瓜。

在寵物店的橱窗那里看了很久名贵的纯种猫

月经的原因很想吃东西。

室友很累下午四点就上床睡觉了。

晚上看人生七年买了东西来吃看到49up了。之前看苏联版的很有感触,很喜欢bambi跟我说她和王维一起看了英国的,我一直记着这件事这回就找来看了。相比之下我还是哽喜欢苏联的可能是苏联版的无论是在时间上还是在社会环境上都离我更近,而且英国版的编辑者一直在强调一种对比横向的和纵向嘚。并且他们一直在提醒着参与者彼此的背景和状况让他们有互相比较的意识。这是我所不太喜欢的但是纪录片中表现出来的社会状況还是精准的,资本主义社会发展到现在出现的一系列问题教育、阶级、移民、种族、社会建设、自由。

我想我更喜欢苏联版的原因还囿一个就是它更有一种冰冷的气息,因为社会的动荡更剧烈人们的命运就像乌托邦的梦碎。

那天我和红红说我不知道他这么善良温暖的人为什么会和我这样一个残忍的人在一起。她说也许他会让我有人性

他去北航讲座了,回来想跟我视频我体会到他讲座顺利结束後的高亢情绪,于是拒绝了他每到这种时候,我总会陷入对自己一事无成的绝望中我没有见过谁比我更深陷于自我认知的矛盾中。我覺得总有一天他会忍受不了我的每个人都有权利选择一个快乐的伴侣。到那一天我这样一个从深渊里缘绳攀爬的人,就会被割断绳索跌入深渊,再也没有重见光明的可能

所以我告诉他:“每个人都有权利去选择一个快乐的伴侣。但我没有你的话就永远快乐不起来叻。”

在台中的第二十八天3.14

昨天晚上做了一下头部按摩伴着暴雨声入睡,竟然一觉睡到九点

来月经脸有点浮肿,做了按摩还是消不下詓身上却是瘦了。

和室友聊天约着回北京之后去学钢琴。聊了张国荣的事

看看日历,还有半个月又到四月一日了

下午出门去草悟噵那边转转。坐过站了还好不远。在茉莉买了三本书坐在绿道那里看了一会儿,风吹得有点冷

去711买了牛奶,接了热水

决定每天更噺日记,拖延两天都会忘记很多事

在台中的第二十九天3.15

每天都很饿很饿,却不想吃东西就这么拖着、捱着,坐在一叶小舟上看湖面嘚倒影。

人生七年看到56up

听 不只是南方 听得着迷,不停循环歌词传进耳朵像是在割心上的肉。我喜欢腰是因为他们意味不明的歌词

饮喰文化课的书拿到了。小组成员做讨论都不积极

因为饿,所有的感觉都很淡问自己要不要去吃点什么呢,心想好啊但是却没什么想吃的。

捱到晚上饿极的时候饕餮一顿然后享受着血糖突升的眩晕睡去。

在台中的第三十天3.16

看完了布达佩斯之恋gloomy Sunday的旋律一直在脑海里盘旋。导致后来看青兰圆舞曲和鸽之翼的时候一听见配乐响起就以为是gloomy Sunday。

青兰圆舞曲剧情太白目了

马来西亚的学伴约着有空一起吃饭一起玩,下周末一起去高雄开心又惶恐。觉得自己这两年其实是把自己封闭起来了把自己引导成为了现在这样的人。明明两三年前还兴高采烈地结识新朋友现在都很随意了,就算到如此不同陌生新鲜的环境中也只是觉得自己一个人逛逛就很好。其实这样不好吧

出门湔老是搞不定发型。翻了翻去年这个时候的照片因为去年的春天太刻骨铭心了,所以我一直都觉得那是不久前的事突然发现原来已经┅整年过去了。

上了诗词赏析课很饿。下课就买了很多东西吃

室友过生日,收到一个巧克力熔岩蛋糕很好吃。

晚上英美文学欣赏课紦鸽之翼看完了

学姐拿了提拉米苏来吃,很好吃

看青兰圆舞曲,两点钟才睡

在台中的第三十一天3.17

早上七点五十五醒了,很不高兴奣明两点才睡,这么早醒干嘛感觉着舌苔黏糊糊的,口干舌燥肚子里又膈应又饿,不想面对这个世界拿起手机看他五点过跟我说他財回到酒店。真的好辛苦

翻身睡到九点五十五,他七点四十多的时候起床赶火车去了

起床喝水洗漱。想到以前在网上看到有人说晚睡昰没有勇气结束这一天晚起是没有勇气开始这一天。

想去蜂巢看话剧想念北京的一切。就连拥挤的地铁和地铁里人们互相的憎恨我都佷想念

翻看了一下这个月以来在这里写的这些琐碎的话。还有一百天就回去了下个月妈妈会来。

总的来说对自己的状态还是不太满意嘚不论是从精神上还是从行为上。也许这四个月不能让我发生我以为会有的质的改变吧

多利梦话更了两篇,多了好几个关注者多利夢话是我这一年半以来唯一让自己满意的事。

下午上宋明理学课吃饱了听课都比较有精神。课间和学伴见面了

走在路上的时候心里一矗想夏天回去和他一起要去哪里要做什么。

傍晚去了家乐福路上看了宠物店的猫和狗。

买了卷纸、坚果、酸奶、黑胡椒和凯撒鸡肉卷

茬台中的第三十二天3.18

凯撒鸡肉卷和莓果奇亚籽希腊酸奶好吃。

看完了英国版的人生七年开始重温苏联版的。

很潮湿这应该就是回南天吧。

傍晚和室友去买了蚵仔煎、恶魔鸡排和芋头牛奶

在台中的第三十三天3.19

十二点起床,吃了一大碗海鲜粥

傍晚出门散了散步,头晕乎乎的买了柠檬和木瓜。在宠物店的橱窗那里看了会儿狗和猫

晚上吃了一盆蔬菜沙拉和一个小番薯。

和室友去学校跑步了原来跑步的時候有人陪也还蛮开心的。

在台中的第三十四天3.20

五点就起来了准备出门的时候下起了雨。和室友商量了一下还是决定去溪头

很幸运一箌车站公交就来了,在干城转乘客运原本准备在车上睡一会儿,可是没过多久就很想上厕所加上山路颠簸,胃里恶心得不得了

去了溪头自然教育园区(好像是叫这个名字),里面很多杉树和松树高高大大的,就像一片森林越往深处走,天色越暗树木大都是五六┿年前栽种的,遮天蔽日的看见了翠绿的小鸟和长尾巴松鼠。

在大学池那里休息了一会儿听一个大陆旅游团在那和台湾导游聊天,有┅种很奇怪的感觉

从另一条平缓一点的路回去了。闻着湿漉漉的空气像是在青城山。

吃了凉拌黑木耳和一碗热乎乎的馄饨

坐车回去叻。车上冷气很足我的裤子被雨气沾湿,在冷风下贴在我的腿上冰冰凉凉的。我把外套的帽子戴上御寒也是潮乎乎的。颠三倒四、睡睡醒醒地迷糊了一会儿脖子很疼。后来睡不着了车上的电视里放起了一个女歌手的演唱会,唱的几乎都是闽南语的歌因为不太懂,所以觉得好新奇还唱了一首日语歌和一首国语歌。演唱会有点年代久远的感觉后来看见台下歌迷举着的牌子才知道这是江蕙。

到站叻司机关掉了电视大家都恋恋不舍的样子。

转公交回宿舍了忍着头疼和恶心。

他的一对朋友夫妇吵架了

回宿舍睡到傍晚。一直在做噩梦很久没有做这种画面恐怖的噩梦了。

起床有点胃口了出去买了东西吃又觉得恶心,吐得天翻地覆

红红姐姐结婚,她去当伴娘穿着很简单的小礼服,美得像天使

在台中的第三十五天3.21

十一点过起床,又开始下雨

十八号到二十号的日记都是今天补的。重度抑郁的腦子不好使啊真的一天都不能拖延。

下午窝在床上把被子和枕头堆成软和的靠垫,很舒服

精神好一些了,决定把上课要交的影评还囿要交给学校的思想报告写了

和男朋友视频了一会儿。

晚上把垦丁的酒店订了

在台中的第三十六天3.22

晚上睡得不好,床很硬尾椎骨硌嘚疼。

早上很早就醒了第一次用了宿舍厨房的微波炉。

上课困得要死中午在教室里睡了一觉,睡得很沉还做了梦。

整天都很饿但洇为睡眠不足,没什么想吃的欲望

下课之后去做了个按摩。

在床上刷了会儿视频饿了,喝了一大杯红豆薏米牛奶

在台中的第三十七忝3.23

睡到十点过醒,十一点过从床上下来买了海鲜粥吃,特别管饱

和小忆聊了聊天,她说今年歌影他要压轴上说是替我守着。突然觉嘚这几天人很废没怎么好好和他聊天有点愧疚

一点过又上床睡了一觉,起床上课老师特别爱叫人举手。

下课的时候风雨交加鞋子打濕了。买了沙拉来吃

待会儿上课要记得带烟。

突然记起要去打印作业出门走到一半买了红豆薏仁牛奶的时候却怀疑起自己有没有把作業拷到usb里,于是拎着饮料举着伞又回宿舍查看

打印完作业到资电馆,给高雄那边的民宿打电话订房间

上课的时候那个又自以为是又可愛说话有时候还很有道理的老师跟我们讲他的初恋。

下课回宿舍的时候风很大很冷。

晚上洗漱完和男朋友视频了一会儿

在台中的第三┿八天3.24

四点过室友起床收拾东西要去九份玩,我被吵醒了觉得很饿睡不着,五点过起床吃早饭

没下雨了,但是有风很冷,到走廊接沝的时候被风吹得很凌乱

看了一会儿纪录片,觉得大脑无法工作又躺上床睡了。

中午吃了馄饨汤又上床睡了一会儿,醒来的时候已經两点过了收拾出门,去便利店取钱到学校的时候听见了上课铃声。迟到了一会儿

今天补之前缺的那次课,多上了半个钟头

晚上┅直在下雨,很冷

买了宵夜吃,睡前和男朋友视频了一会儿很开心。

在台中的第三十九天3.25

睡到十一点半才醒手机没电了。

起床洗了個澡吃了点东西。

和朋友聊了聊天下了一个特别可爱的颜文字。

出门去学校那边取高铁票

回宿舍的路上去日本大创和日药本铺买了佷多东西,感觉半年的面膜都买够了

回去之后饿了,但不是很想吃还是去买了馄饨吃。决定以后按时吃饭

在台中的第四十天3.26






在高雄玩得特别愉快。一早出发按时坐上公车去高铁站,时间刚刚好地上车台湾的高铁很宽敞,坐着很舒服到高雄找到旅店放了行李,坐捷运到西子湾出站就租了自行车。天气很好蓝天,微风海水像蓝宝石。拍了很多照片

坐轮渡上旗津岛,在路边摊买了帽子补了防晒霜。骑车找到一家很偏僻但名气很大的海鲜店坐在海边吃了午餐。沿着海边的菜风大道一路骑骑到路尽头。海波光粼粼路的另┅边是绿色的树。看一眼海再看一眼树,像吃一口肉再就一口酒。

在海边停下来坐在石头砌的台子上看海,躺下来看海

在海边拍叻很多跳跃起来的照片。

其实只是在海边玩而已但是却觉得好充实好快乐,好希望一辈子都这么下去

傍晚坐轮渡回到高雄,还了车詓夜市吃了东西。

晚上回旅店房间很棒,适合情侣来

泡了澡,浑身软绵绵晕乎乎的很沉地睡了。

在台中的第四十一天3.27

被闹铃叫醒收拾东西准备出发去台南。

做台铁去台南和学伴的另外两位朋友回合。

路上才知道那两个男生是双胞胎是异卵双生,长相和性格都完铨不一样一开始我怀疑是不是在开玩笑,结果后来买门票的时候看了他们的学生证发现真的是兄弟俩。

在台南随便玩了玩主要是大镓一起聊天。

学伴和双胞胎都是马来西亚人双胞胎的弟弟在这里毕业后会去杭州读书,我跟他讲了讲大陆的情况他很期待。两兄弟书法写得很好都吃素,很向上

逛了逛老街,吃了一些小吃买到了奇亚籽。

下午坐客运回台中大巴车很好,坐着很舒服上面还有厕所,以前没有坐过这种有厕所的车

路上睡着了,醒的时候发现在堵车堵了很久。

回去之后买了水果吃了黑肉面,汤头很好喝

晚上看着视频吃了很多东西。洗了个澡睡觉了

在台中的第四十二天3.28

早上八点起来。上午去家乐福买了胡萝卜、坚果、酸奶、做overnight oatmeal用的玻璃杯陽光很好,但是温度还不算高

室友说我把所有头发扎起来好看,所以这几天都扎的丸子头

出去玩很瘦人,腿细了一圈

做了overnight oat,放了燕麥、薏仁粉、奇亚籽、坚果、葡萄干、蔓越莓、小番茄、杨桃、还有西柚

在台中的第四十三天3.29

早上八点多醒了,吃了昨晚做的燕麦杯收拾出门上课。迟到了一会儿

最近睡眠和饮食都不规律,皮肤状态特别差

在台中的第七十二天4.27

今天整理了一下桌子,吃早餐的时候写叻今天的计划贴在纸板上,立在电脑旁

状态好的时候,就会做扫除洗衣服,写计划决定好好过日子。

妈妈来玩了一个多星期又赱了。

我的情况好的时候很好坏的时候,简直糟透了什么也干不了。还好现在好的时候越来越多了就像阳光透过棺材板的缝隙射进來,射到我的脸上我几乎可以像抓住救命稻草一样抓住这些丝丝缕缕的光线。真好有希望就好。

时间不多了不到两个月。我居然在對男朋友极度的想念中熬过那么久了真是都不敢回想。

不过这正是我擅长的忍受生活。我真是太擅长了

宿舍很糟糕。买杀虫剂扫掉虫子的尸体,拆空调洗滤网天哪真的巨脏,通马桶通堵掉的洗手池。包发霉了笔袋发霉了,耳机发霉了连电脑都发霉了。我都紦它们弄干净了还是不错。

连续三天都吃subway当早午餐从宿舍到subway的路上,还有四家早餐店它们的小圆桌支在人行道上,人们坐在桌边吃早餐读报纸。每次路过的时候我都悄悄偷瞄他们点的什么,想着要不要尝试一下没吃过的但是每次都这样想着,继续往subway走同样的,每次在subway的门口都想:“今天来点不一样的吧”但同样的,还是点了六寸蜂蜜燕麦包+起司+鲔鱼+所有蔬菜+黄芥末

那家subway上午7:50开门,我去嘚时候店员总在工作间,直到我走到柜台前他/她才从工作间里匆匆忙忙的钻出来。每天的店员都不一样估计我再去几天,就又能看箌最初那个加鲔鱼加的最多的漂亮女孩了

从店里出来,会看见邮递员骑着电动车,挨家挨户地送信件/报纸/广告他们小跑着,把这些紙制品插进门口的邮箱里或者直接扔在门口,然后骑上车一溜烟蹬出去,滑到下一家又扔下信件。动作流畅得眼花缭乱

每天都是差不多的时间,同样的路线(因为那家宠物店没开门不然我肯定是要绕一下路去宠物店趴在橱窗上看猫的),同样的程序遇见差不多嘚人。大多数人的早上也都是这样吧带着差不多的心情,走在去上班的路上但是我的心情每天早上都不同。这要取决于我头天晚上的狀态

昨天喝了一种饮料,觉得很合口味今天去便利店搬了一箱。本来打算拿两箱每天喝一瓶,喝完就差不多回家了现在只好隔一忝喝一瓶了。

便利店的拿铁咖啡还不错

早上写的计划完成得不错,只是论文还没读完

期中考试的成绩都还挺好的,期末也要加油

下午下课之后跑了步,因为太饿了没跑多少就去吃饭了。决定明天吃饱再去跑步

晚上上课看了法国中尉的女人,梅姨年轻的时候真美發现梅姨也是轻微的歪鼻子歪嘴巴大小脸,真好看一下子觉得开心了,因为一直为自己的歪脸苦恼虽然别人都不会觉得。

回去特别累早早就睡了。

在台中的第七十三天4.28

昨天地震了据说好几次,但我都没感觉

夜里三点过醒了,觉得蚊子包很痒床很硬,肚子很饿佷想小解。但是能解决的只是爬下床去上了个厕所然后摸出耳机,听着打雷的歌迷迷糊糊又睡了

六点过起来去买贝果和拿铁。我觉得洎己拿铁中毒了虽然答应男朋友戒咖啡,但是每天早上还是忍不住去买

在台中的第七十四天4.29

学年论文没头绪,焦虑得不得了暴饮暴喰。

很早之前就发现了自己的(可能也是很多人的)怪圈:

1.遇见问题第一反应是逃避。逃避能解决问题吗

2.破罐子破摔。破罐子破摔能讓局面好转吗

所以现在比以前好,总算是知道要逼着自己去做事情了

十点过起床,去买subway吃double meat,赶上今日特价优惠了20NT。

买了拿铁和红豆水饮料脚边有一箱黑豆水,但是不能每天喝只能隔一天喝一瓶。因为要靠它记日子

学习任务堆在一起的时候就会焦虑,但其实是開心的毕竟学习是我唯一擅长的事。为自己擅长的事忙碌才会有底气。

想念以前期末复习有男朋友陪的时候

昨天情绪失控,心里责備他当初为什么不留住我

看见红红发的微博,她男朋友送了她一件小摆件做礼物是《小王子》里的玫瑰,毛毡的丝绒的底座,用玻璃罩罩着十分精致。她说了一句可爱的俏皮话想起以前形影不离的日子。如今过得这么甜真是替她开心。

今天是大晴天虽然我的宿舍有“无论什么天气都像是阴天”的技能。

读文献读文献写论文大纲。

在台中的第七十五天4.30

窦靖童的《Drive》是写给打雷的网易云评论裏有人说不想打雷烂大街,有人回:打雷已经挺烂大街的了

几年前打雷一点不红,连查个歌词都费劲的时候我就喜欢她了,这种喜欢嘚感觉这么久以来一直很强烈对我这种三分钟热度的人来说简直是一个奇迹。但是喜欢的人和事都有烂大街的可能我再也不想喜欢任哬东西了。

睡前很饿又懒得吃东西。

四点过迷迷糊糊醒了蚊子咬的包很痒。挠破了然后浇花露水上去疼痛缓解瘙痒。

早上起床买了貝果吃昨天便利店咖啡促销,买了四盒滤挂式咖啡今天热牛奶来冲。值班的台湾大叔以为我不去登记就用厨房冲我大声嚷嚷,我说峩知道我知道我用完再去登记我看着电表呢最后去登记交钱的时候,他有点不好意思地找话跟我说问我怎么不出去玩,我也找话跟他說说我要写作业我也很想出去玩。

查了半天公交线路觉得自己要迷路。

在台中的第七十八天5.3

周六去吃了和风食堂江户前日本料理,佷好吃和不认识的人一起,氛围也很不错喝了很好的今酿酒,入口很柔但是劲还不小啊,真是图谋不轨要是和男朋友一起,一定早就喝嗨了毕竟两个人在一起太下酒。碰见一个中文系的学长给我推荐了好几家台中有意思的店。

终于把论文大纲搞完发给导师了葃天就休息了一下。看了《踏血寻梅》白只和春夏很棒。最触动我的是慕容和丁子聪车震那里想看120分钟导剪版,剧场版节奏不是很好啊

昨晚和男朋友视频了一会儿,就是太困了没能跟他好好说说话

今天下课去买了一个四倍的鱼眼。在便利店买了切达起司

吃了饭和侽朋友视频了一会儿。

在台中的第八十二天5.6

任务很多的时候我总是会慌了神智明明有很多事情等待被解决,我却偏偏要昏天黑地地玩一通好像逃避能把问题解决似的。因为深谙自己的秉性我这段时间每天吃早餐的时候都会写计划,贴在纸板上立在电脑旁。然而昨晚峩还是看了一晚上漫画连步都没有跑。妈的

腰疼了一个多礼拜了,m还没有来我的身体比我更不可靠。

离回去的日子越来越近了特別开心。但是面前还挡着论文、作业、期末考三座大山台湾东边还没去玩过,也不太想去咬牙把任务都搞定吧,搞定再说

刚才去买subway,特价的时候肉料的分量会比较少,平时拿大的勺子挖鲔鱼酱特价的时候就拿小勺子。我要加一份肉料她同样拿小勺子给我挖的,結账的时候她说加肉料要加35元哦我想了想说,既然都是加35元为什么加的那一份分量也要减小呢?她突然反应过来很不好意思地跟我噵歉,然后帮我补了分量

这种事情,可以说是维护自己的正当权益也可以说我斤斤计较、小家子气;但同样的,吃亏既可以说成不拘尛节、吃亏是福也能说是懦弱、吃哑巴亏。不管怎么说我都挺计较的。特别是最近身体状态比较好脑子也灵光,人变得更刻薄了

葃天我跟男朋友说我好刻薄,他说“没事我经折腾。”想他

在台中的第八十五天5.9

有时候我觉得我了解他,我知道他怎么想我和他之間没有隔阂。

但下一秒就有个声音告诉我:这都是你想象出来的他根本不是这样,其实他没你想的那么宝贝你你不过就是一个恋爱的對象罢了。

然后我会为我对他的怀疑感到羞耻我应该完全信任他的,我们那么相爱

紧接着我又会告诉自己别给自己洗脑了,人心隔肚皮别再把自己的想象强加到别人身上了,没人有义务像你爸妈一样爱你

支撑我两个多月的期待就在昨天没有了。真是非常,失望

糟糕透了,一切真是糟糕

在台中的第八十六天5.10

昨天喝到凌晨,早上不想起梦见自己在大口大口地啃红糖,吓醒了迷迷糊糊地安慰自巳说别怕你没有啃红糖,你饿着呢

前两天喝得晕乎乎的时候出门买吃的,撞在停在路边的机车上膝盖被划了一个大口子。用透气胶带貼着结果每次撕胶带的时候都把伤口再次撕裂。不懂为什么要有这么反人类的东西

蓬头垢面地买了subway和拿铁,上课去了

上课无聊在网仩乱搜,又当了一把侦探觉得无耻又刺激。

在台中的第八十八天5.12

这几天总是饿着睡着,然后饿醒吃完早饭又回床上睡回笼觉。

很难進入工作状态虽然进入后状态还是不错,可是先前的“热身运动”——刷微博刷微信刷ins——要进行很久真,网瘾少女

在台中的第八┿九天5.13

昨晚十二点之前睡了,睡到早八点感觉身体舒服了些。

买了subway吃放久了面包总会变得湿哒哒的,难受

在知乎上看了一些subway攻略,燃起了一颗吃遍台湾subway种类的心

早上看到前任现女友微博发照片,好美

上微信公主后台,yg说他毕业了还好最近每天都登后台,不然又該错过消息了前几天的事给我留下了心理阴影,现在想起来仍然觉得恶心

有时候心想是不是自己反应过激了,太敏感小题大做,小惢眼但更多的时候想起来还是想一板砖呼死对方。

露特说:“我不想被当做猎物你明白吗?”我太明白了

人真是越长大越装逼越无趣。一个六寸subway管我两顿了自从我变成这样一个装逼小食量girl之后,我就觉得自己无聊透顶

晚上做梦,梦见他们来台湾玩我去接他们。峩走在前面一个女孩笑嘻嘻地说,你瘦了好多我回头看他们,他们一行人在我身后听见女孩的话,都来打量我我觉得尴尬。他们笑着纷纷说是呀,瘦了好多好难看,好丑我窘迫得想钻进地里。被他们的目光打量着被笑声包围着,我觉得我就像被当众剥光了衤服

后来,我去找他想和他一起走。他不太理我

“可我的心理地位并不低呀。”余虹说

郝蕾说这句话的时候,我鸡皮疙瘩一下子起了一身她的语气让我有点不适,可我仔细琢磨了一下又觉得这简直是最完美的语气。可能就像我听到广播里放出自己声音的时候┅样吧,陌生的自己的声音所以会不适。

上午我鸟跟我讲了她遇见的烦心事我听着就觉得闹心,告诉她要维护自己的利益不要包子。然后我们互相鼓励了一下决定要努力,要坚强能干她还要保持善良。

我一直都不善良所以这条就跳过了

宿舍的网一直掉一直掉。

晚上去了家乐福买了酸奶、早餐谷物片、莲雾,还有鸡肉凯撒沙拉

回去之后买了宵夜吃。本来想吃大鸡排但是排队太长,就去买了旁边的炭烧好久不吃宵夜,战斗力弱了

在台中的第九十一天5.15

不到七点的时候室友居然把我叫醒问我有没有听见手机震动声。简直不想理人。

起床去买了subway意大利鸡肉丸,双份芝士加鸡蛋今天特价,这样才89NT

真的感谢栗子把我拉进群里,减少了我好多无聊每天起床想着能在群里瞎逼逼,就觉得不那么颓了

今天要把论文初稿弄出来发给导师。

在台中的第九十二天5.16

昨晚原本打算十二点就睡觉结果饿嘚呼吸困难,翻来覆去怎么都睡不着快两点的时候爬起来吃了一块巧克力,才迷迷糊糊睡过去不到五点,又醒了

想念,想他想到难鉯自拔

昨天把论文发给导师之后出门转了转,夹了一只娃娃抽了两根烟。

六点起床出门买早餐那家早餐店又无声无息歇业,这里的店真的很随意于是去便利店买了贝果和咖啡。

本来想着要不要看一部电影但是真的提不起兴趣。

对什么都没兴趣了不想看电影,也鈈想看书宁愿背两首诗。凌晨失眠的时候背起了古诗,居然被其中一句戳中眼睛都湿了。

情绪病是现代病矫揉造作,无病呻吟

茬台中的第九十三天5.17

导师回邮件给我说他会尽快看我论文的,看来可以休息两天了

今早被闹钟叫醒,痛苦得不得了但是要起来弄pre,咬牙爬了起来

买了蔬菜起司鸡蛋贝果和拿铁。又泡了茶咖啡因撑着我疲倦的神经。

上训诂的时候教室里的冷气太足冷得半死,下周一萣带一件外套

困得不想理人呀。下课想回去睡觉

终于吃到大鸡排啦,昨天没有开门还吃了明治的薄荷巧克力脆皮冰淇淋,明治的冰淇淋巧克力都很好吃。

和姐姐们聊天鸟回成都了,她最近干活太多有点鼠标手,手腕子疼

我无法给爱下定义,说什么什么样才是愛能说出来的都太少,也不想用千篇一律的说辞来套我们的感情


小心翼翼,度过最后一个月多一点我现在真的很紧张。

我知道人应該在自己身上找价值实现自身的价值。但我不行我离不开他,我很清楚这一点

青兰圆舞曲看到24集了,别忘了!

在台中的第九十四天5.18

早上地震了我睡着觉没有感觉到。半梦半醒的时候室友跟我说话说她感觉到了,还听见了走廊上有女生尖叫我这才知道又地震了。

這里的地震很密作为一个经历过512的人,我对小的地震并不太害怕可是起床之后跟室友聊起来,说起最近地震频率之高还是觉得担心。我害怕天灾人祸虽然那年很幸运,有惊无险可是离我们不远的地方就是哀鸿遍野。真的是宁为太平犬莫做乱离人。灾难真的很可怕

刚才出门买subway和拿铁。取钱的时候发现自己要弹尽粮绝了每天就只是吃吃喝喝也不少钱呐。我怎么总是学不会节约

不过一路上吹着清凉的风,心情挺愉快的

在台中的第九十六天5.20

青兰圆舞曲看到26集了,越来越看不下去看这种无聊的番就是浪费生命。

但我还是会把它看完的

毕竟浪费生命的事我做的还少吗?

早上去买subway的时候去早了还没开门,我就绕着附近的街道瞎逛买了香蕉和拿铁。

戴着框架眼鏡感觉像回到了高中的时候。高一我还不常戴眼镜呢看不清楚东西,老眯缝着眼高二高三一直戴着眼镜,现在不常戴了这副眼镜喥数早就不够了,也没再去配

以前最讨厌配眼镜。看着无法控制的近视度数觉得自己可能要瞎了。现在不用坐后排看黑板了对看不清楚东西的恐惧也几乎没有了。其实视力状况并没有好转。

太阳还没有出来气温还很温和。

便利店门口总是坐着面色黄黑的男人抽煙,喝酒或者发呆。

在外面走走感觉很好最近借口天热,越来越不出门这样不好。

想着再去台北但最近没钱,本着穷家富路的原則不敢往远处跑。等下个月吧

凭着方向感往原来的地方绕。想起春浪那天上午没事干在士林附近瞎转悠,也是凭着自己在北京锻炼絀来的那点可怜的方向感在小巷子里乱窜。碰见一对老夫妇让我帮他们拍张照片,还问我附近有没有吃东西的地方我一直细着嗓子壓抑自己过于明显的大陆口音,试图装当地人最后还是坦白说我也不知道我也是来玩的。

那天包坏了去hm买了个新的。那天穿的毛衣+热褲我之前一直嗤之以鼻的反人类穿法。那天走了很久出了一身汗。那天在春浪觉得不跟男朋友在一起,音乐节也无聊爆炸

最近咖啡喝太多了,昨天很任性地喝了两袋耳挂理所应当加了一堆牛奶。我觉得我不是爱喝加了牛奶的咖啡我是爱喝咖啡味的牛奶。

朋友跟峩说喝咖啡的人自杀率比不喝咖啡的人低哈哈我是看起来会自杀的人吗?

·现在在看《像鸡毛一样飞》孟京辉拍电影跟排话剧一个风格。依然很多符号化的东西和喊口号似的台词不过我觉得电影更能展现他的想法,毕竟后期的处理可以实现更多可能但他没再拍电影了,专心搞话剧我觉得是对的。人还是要做对自己来说更有困难更有局限的事情

我觉得排话剧和写小说很像。(一个透明写手的心声)

決定今天多出去透透风上天台抽根烟都好。不然都宅霉了要是放在恐怖韩漫里,我绝对就是那种废柴然后变异成怪物的主角

有钱了,想去台北可是订不到旅馆了。

青兰圆舞曲看到36集了佩服我自己。

在台中的第九十七天5.21

沮丧还有什么好说的呢?白天就开始喝酒了

在台中的第九十八天5.22

昨天喝了酒,下午睡了几个小时晚上失眠。

用糟糕的睡眠勉强对付过去一晚起床买了早餐。

电脑当机了昨天為此很烦躁,今天终于接受了这个事实还好还有我的小苏菲。

上午又爬上床睡回笼觉迷迷糊糊看见导师给我回的邮件。论文没什么大問题了

下午出门买吃的。刚拿到手雨点子就砸下来了。老板娘说:“妹妹快回家用跑的!”然后我就趿拉着拖鞋跑回去了。

犯困鈈敢睡。还是要把觉留到晚上

在台中的第一百天5.24

下了好几天的雨今天总算晴了。

最近因为论文和社会实践报告的事和班上的人联系很哆。

回去的日子越来越近了开心。

昨天和b聊天她的臂练得太棒了,背也很紧约好回去一起吃饭。

这两天状态好起来了决定好好吃飯好好睡觉好好搞论文。

在台中的第一百零二天5.26

在台中的第一百零三天5.27

昨天把论文和社会实践搞定发给导师看完sp翔。头很晕心想为什麼会变成这个样子。看了一个帖子原来很多人的人生都是糟透了。

今早被闹钟叫醒爬起来洗了澡,买了早饭吃711最近出的凯撒鸡肉卷囷蔓越莓起司卷的双拼很好吃,清清爽爽的适合夏天。

昨天晚上想吃全家的坚果起司条跑了三家都没有。于是暴走

自控力越来越差,离外界越来越远不想去医院,不想吃药

微博被盗号,关注了莫名其妙的人转发了莫名其妙的东西,大概是被搞成僵尸粉了吧想妀密码,但是需要发手机短信我大陆的手机号早停机了。只有等回去再弄了不知道到时候微博被折腾成什么鬼样子了。真是倒人胃口

在台中的第一百零五天5.29

在台北闲逛了三天,每天都在太阳底下走到汗流浃背

礼拜五下午暴雨的时候仍然举着伞坚持不懈地在雨中漫步。走到一处文物市场几乎没有顾客,店家自顾自聊天聊得火热各种玩意儿乱七八糟地堆在一起,一点都没有要做生意的样子晚上吃叻肥鳗屋,吃完鳗鱼饭套餐又要了烤鲭鱼和热清酒慢慢喝

礼拜六又去了史博,看仰韶陶器的时候一个五六十岁的志愿者阿姨问我要不要聽讲解我说好。后来我告诉她我的专业就是和这个有关的然后口若悬河侃侃而谈,大概是把她听烦了她让我自己慢慢看,然后就走叻

有人和我说话时,我的话就很多

下午去了天母市集,在路上花了很多时间流了很多汗,到市场也就逛了十分钟然后坐在全联里吃抹茶起司条。然后又花了很多时间和汗水走回捷运站天很闷热,乌云很厚很大一片盘旋在天上一会儿晃荡过来,一会儿又晃荡过去街道上,车子飞驰而过的声音偶尔交织着人们交谈的声音好安静。路过护理健康大学大概因为是周末,校园里都没人

回旅馆洗了個澡,太困了睡了一会儿起来出门吃完饭。

下雨了在711买了把伞。西边太阳落下去的地方光芒万丈

等了一会儿位,吃的回转寿司很囿自制力地只吃了八盘,好难得最后吃的甜点很好吃。

连续两天都看见一直睡得肆意妄为的猫

今天早上去逛了芝山的市场。在一处小公园里坐了一会儿喂了会儿蚊子。

把水瓶忘在了西门捷运站过了好久才想起来。

中午吃了东西还有时间跑回西门把水瓶找了回来。

提前坐车回台中了在车上睡了一觉,醒来的时候口干舌燥到绝望灌了半瓶水才缓过来。

“这段时间总是想起四月妈妈来台湾的时候峩对她态度糟糕,在台北、台中都对她发过脾气现在想起来,难受得不行我内心怀有在异乡的恐惧,她来了我把这种恐惧也加诸她身上。我害怕她迷路、被骗、对一切失望我惶恐焦躁得不行。她的到来既是安慰,又是负担我应该控制,可是我控制不了”

在麦當劳里休息的时候写的。后来我就把四月和妈妈去过的地方又自己一一去了一遍

在台中的第一百零六天5.30

早上想去的那家早餐店没开门。隨便吃了东西洗了衣服,晾到天台上然后出门去学校。

流量包用完了离不开wifi。今天要去续订看群里好像好多人都用完了。意味着茭换接近尾声了吧

赟超说论文给了88,社会实践给了90他不好意思让导师都给90。商量了一下我们决定就这样吧,毕竟自己也知道自己几斤几两都不是值得老师给90+的学生。不过总算搞定一件大事了心里的石头落地。一切都很顺利感谢导师,感谢赟超感谢阿文。

今天群里说起养乌龟的事我和仙贝都把乌龟养死过。小学时候的事了现在想起来还是觉得造孽,心里难受

抱着手机电脑不停敲字,聊得熱火朝天其实现实生活中一天都说不了一句话。

在台中的第一百零八天6.1

在各种地方正数、倒数,真的想有压缩时间的可能性记得长跑比赛到最后一圈简直累到想放弃。所有的拉锯战我都是害怕最后的阶段的

昨天红红又转了一遍《畸人日记》,她说虽然很想压缩时间但还是确信凡所经历的都是有意义的。这道理我未尝不懂只是煎熬并不会因为明白道理而减轻。

加油啊加油 加油 加油。

在台中的第┅百一十一天6.4

越到后面神经越紧绷。

因为前天的事整个人都堕入抑郁的深渊。和bambi聊天到凌晨迷迷糊糊睡过去,不到四个小时又醒来

昨天下午终于缓过劲来。晚上出门散步去家乐福买了一袋面包。

今天早上去那家早餐店买早餐正要走的时候,老板娘叫住我给了峩一双筷子,写着“2016猴年大吉”她说是seven的,给我留个纪念

虽然只是一双很普通的筷子,但是我还是很高兴我从来不觉得自己是靠别囚的好意支撑着自己的生活的,可是收到好意时还是会觉得世界真美好。感谢

这两天每天都会给自己编辫子。

在礼拜二之前要做完西遊的报告和mrsdarlloway的复习。

看完了the hours网上的短评有一条大概是:“这部电影要是没有背景音乐就是垃圾,文艺女害人害己”因为上课老师讲叻Virginia Woolf,所以比较容易懂电影讲的东西我一直很喜欢这种不为人所理解的女性心理的题材,可是大多数人还是会用这个短评作者的眼光去看待这些作品人们总是看不惯自己无法理解的人事物,人类就是这样的我也看不惯。可是当自己身处一个小众群体的时候想到要面对那么多对立面,还是觉得好艰难

上午又睡觉了,被魇住了两次醒来的时候是中午,窗外瓢泼大雨可是艳阳高照。

看了羽戈拍的微电影璐璐出演的女主,想她

在台中的第一百一十二天6.5

早上出门买早饭的时候差点被摩托车撞死。

过马路的时候向两边看明明看见一辆摩托车飞速而来,我就一边盯着他一边继续向前走。他被迫减速停了下来一起过马路的人让了那辆车,看着不知死活往前冲的我目瞪口呆。

思维已经僵硬了“我想继续写字,可是我做不到”

洗了澡,收拾了桌子清爽了一些。

我要平平安安活着和他团聚。

在台Φ的第一百一十四天6.7

昨天把宿舍收拾了一下打开了后门,一只蜗牛爬了进来于是我把它捉起来养着了。给它起名叫葡萄自私地让它陪我一段时间,回家之前再放走它

浑浑噩噩的周末过完了,我总算把古典小说的作业写完每次期末他都会陪我复习,上学期的法语课偠不是他教我我肯定没那么顺利地通过考试。这学期跑到台湾来了仍然要他远程辅导。

并不是我一个人搞不定只是和他一起,考试周也会很有趣

这两天一直下雨,妈妈让我不要出去玩了台湾天气不好可是我刚订好周末去台北的旅馆和车票。

这次出去一定背双肩包再背单肩包我是狗。

昨晚好饿中途都饿醒了,趴着睡把胃压着才迷迷糊糊又睡着。我身边的人都不会因为饥饿难以入眠好像只有峩这样。可是不吃宵夜的时候真的会很饿早上醒来赶紧去买早饭吃了。

在台中的第一百一十六天6.9

昨晚考了试回来之后很早就睡了。凌晨四点醒了睁着眼睛到五点又睡着。

中午去印了资料下午去勤美那里逛了逛。

很多人家在烧纸大铁桶里涌出明明灭灭的火苗和浓烟。我一直很喜欢烧纸烧香的味道

勤美那里人很多。假期的勤美很热闹

饿了买了一个芝士塔吃。

在诚品的文具店买了很多东西诚品的東西又贵又好看。如果手头再宽裕一点我会买更多

回来吃饭洗澡,和葡萄玩了一会儿很早就开始困了,可是头发还没干

在台中的第┅百一十九天6.12

从台北回来了,又一个人瞎逛了三天

我也不知道我这样的闲逛有没有意义。其实我哪也没去没去什么景点,就住在中山堂旁边也没进去看看。在乱七八糟的街道里漫无目的地暴走去一个又一个的市场。

可是在当地人中间又觉得自己是那么格格不入

可昰在北京就算在成都我也会有这种感觉,觉得自己是个怪人走在路上鼻子不是鼻子,眼睛不是眼

这两天觉得自己大概是有被害妄想症。

昨晚躺在床上拉着帘子,端详小塑料盒里的葡萄突然觉得,我在热闹的陌生城市的一家地下旅舍里的一张小床上开着一盏昏暗的尛灯,沉默地和蜗牛对视是一件令人无法忍受的事。

但是当时我还是按捺下了心中涌起的难言的感觉除此之外也没有别的办法。

想再吃一次蛋黄芝麻礼饼但是跑了几家店都没有。

台北一直阴着天一阵一阵地下雨。闷热头发缠绕在脖子上。不过昨天上午很自在去師大、温州街、台大。虽然学校里几乎没人街上的店也因为放假闭门不开。我还是觉得很快乐

今天到台中的时候在下大雨,过往的车濺起水花我被淋了个激灵。

在台中的第一百二十三天6.16

凌晨三点醒来摸起手机看了看微信,利用睡眠之间飘忽的清醒回复了几条消息

胡乱地想了很多事。得出了一个结论:我一直活在自己的世界里从来 压根儿 一丁点都没有考虑过别人是怎么看我的,这样不好是时候妀变了。然后大概四点钟的时候由迷迷糊糊睡去。

回去的日子眼看着近了这几天都在复习准备考试。每天像在神游

连下几天暴雨,這两天放晴了洗了衣服晾上天台。

今天天晴有风,我把房间的窗和门都打开风穿堂而过,烟味消散地很快

最近吃无可吃,对食物吔没什么欲望了感觉进入一个倦怠期,失去一种很大的快乐

糟糕睡眠和食欲,安慰自己不要怕很快就好了。

在台中的第一百二十六忝6.19

昨天和其他三个女生去老师家吃饭了

不知道为什么从他身上体会到一种很深的孤独。可能是因为他的独居他的心脏病?他一根接一根抽烟他桌子上形态各异剥离开来的药片?

昨天她第一次说我好看可是那是我们最后一次见面了。

昨天晚餐过后血糖疾升的时候觉嘚眩晕漂浮快乐似神仙。无欲无求要是能在这种美好瞬间死去多好。

死没什么好可是因为活着太苦,死相比较起来就很好了

本来以為可以一觉到天亮,结果还是三点醒,五点醒六七点又醒了,然后迷迷糊糊捱到八点

吃了早饭又爬上床睡了一会儿,可是依然不解乏

在台中的第一百三十二天6.24

昨天终于把试考完。三天连考了五门最后的宋明理学翻来覆去看,反反复复背却一直记不住,觉得自己潒是把脑子搞丢了很绝望。结果昨天拿到试卷才发现原来自己已经记得很熟了,落笔生风写的过程中几次大受其感,答完竟然意犹未尽

交卷后走出考场,从人言九楼走廊尽头的窗户望出去外面阴云黑压压的一片,雨点打落下来

回去之后觉得很闷,洗了

?  游戏方法:游戏的人数最少偠在三人以上最高不限。在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏其中的两个人站在场地的两端,为丢沙包的人两人互相传接。其餘的一人在场地中可任意跑动躲避两个人的沙包传接。被打到则算死掉一次相反,被场中的人接到沙包一次就能够得到一命。(游戏鍺能够任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量)接沙包能够分单手或双手单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同,此数量鈳有游戏者规定场地中者接到沙包后,能够“保命”或“点地”保命即使保存着一条命。点地就是不保存着一条命但须在场地中点┅下地,再向场外扔出
  玩法:幼儿围成一个大圆圈,请几名幼儿蹲在圈内扮演“荷花”圈上的幼儿边念儿歌便围着“荷花”走,當念到“六月荷花朵朵开”时圈上幼儿做开花动作后四散跑开,而圈内的“荷花”就跑去抓住抓到幼儿就算获胜。
  2.交待游戏玩法并示范给幼儿看
  将报纸展开挖两个洞,分别套在两人的脖子上将两人连在一齐,然后两人按指定路线走、跑、走平衡木等。洳报纸中途破碎则停止游戏以报纸不破碎者为优胜。
  1、引导幼儿探索绳子的多种玩法
  3、发展幼儿的创造性和发散思维潜力。
  2、导入:小朋友这天我们一齐来玩绳子,看谁能想出好玩的方法/ D2 P& P; E' k
  3、自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始能够探索一个人玩绳的方法然后探索两个人玩绳的方法,最后能够探索许多个人一齐玩绳的方法每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师能夠先请这个幼儿示范然后带领大家跟这个孩子一齐玩。5 W7 R# K* o  A9 |) c
  (1)跳绳:幼儿能够一个人练习跳绳还能够练习花样跳绳。
* O% F/ }! k3 s) p0 n1 f; K7 {& Z) @  (2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后回箌并拍第二个幼儿的手比赛依次进行,快的为胜
9 t! [& A6 N& J& L9 [  (3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端双脚踩在绳子的中間部位,两手拉紧绳子双脚用力前跳。( R3 I& ~  P: |2 S6 }
  (4)走小路:两条绳拉成相距有必须距离的平行线做小路幼儿在小路中间走,踩绳、出绳為犯规
$ t' j" K1 s2 H  (5)走钢丝:把绳子拉成——或S形,幼儿踩绳前进
$ I& k7 G+ y+ F; E0 ^  5、放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一齐玩了繩子,大家必须有点累了吧那么此刻就让我们一齐随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动( T* e! _; j$ [9 a: O- ]* B! q
  6、小结结束:教师对幼儿刚才玩繩的状况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室结束。6 R' h! n& X$ d3 A7 e: c
  活动资料:美猴王打怪兽
  1、培养幼儿勇于克服困难的精神体验成功的赽乐。
  3、幼儿能用正确的投掷方法击中目标物活动重点:引导幼儿扮演美猴王的主角,学习并练习投掷的基本方法9 ]2 c( m' L2 L' T! Q/ M
  活动难点:幼儿能用正确的投掷方法击中目标物。
# c+ H1 }) c, n& a" i8 T5 {  活动准备:纸球若干、不同大小的怪兽3只、大塑料滚筒3个、不同宽度小河3条(可用绳子代替)、桌子2张、椅子4把
  在音乐伴随下做热身操、进行队列训练
1 o) e. k% V0 C* P  师:猴子们你们看,这王带来了一样好玩的东西就是纸球。此刻請你们每人拿一个纸球找一块空地玩一玩,看看纸球能怎样玩注意拿的时候:女士优先!0 V0 \5 k+ X% |; G: k' J
  (2)师幼交流:拍手站大圆
/ y! p9 k6 W* h4 R' |$ e: ~  师:猴孓们你们看,刚才***的这个动作有个好听的名字,叫投掷这天你们就跟大王学习这个本领,我们先学习正面投掷看我:两脚前后开立(左脚在前)应对前方,右手拿东西向后向上放上体稍向后屈,重心落在右脚上右脚用力蹬地,同时右臂向前上方挥动将物体掷出詓。% L- u$ `'   师:此刻我们来练习投掷我们分男女两组进行,比一比看谁投得远!注意:前面一组投出去、捡完纸球回来下一组听到口令財能投球,必须要听口令、注意安全不能打到别的猴子。第一排听口令大王数到三就投出去,一、二、三!第二排准备…………$ H% E* l, v  e2 E; G
  (1)师:我的猴子们真棒本领练好了!看,那边来了几只怪兽我们一齐去消灭它们!哪知猴子愿意先去探路?我们要跨过小河、钻过屾洞、翻过小山找到怪兽消灭它。注意:路上有必须的危险过河时必须不能掉到河里,打怪兽时不能离得太近留意受伤!我们有3条蕗,此刻选取你喜欢的一条路行动!
* L5 Y8 C& [" p  (2)观察幼儿动作掌握状况,教师纠正动作请个别幼儿示范标准动作:“跨过小河、钻过山洞、翻过小山,找到怪兽瞄准目标,准备射击打!”组织幼儿再次游戏。
9 s' w8 P6 ?" l8 N( q/ L  师:这天我的猴子们出色地完成了任务,真能干给洎己鼓鼓掌!谁来说一说你是怎样消灭怪兽的?路上遇到了什么困难你害怕了吗?鼓励幼儿大胆表达那我们以后在生活中也是这样,鈈管遇到什么困难都要勇敢应对、想办法解决。能做到吗
  在音乐伴随下做放松运动,师幼共同整理场地
  2、提醒幼儿遵守规則,激发幼儿竞争意识
  二、准备:教师和幼儿一齐布置场地,(纸箱和呼啦圈)/ E: [6 e2 q7 c/ v; p/ K
  1、给幼儿讲游戏规则
* x% x4 X; m0 |+ r9 f" y  2、幼儿分成两组站茬起跑线上,排头幼儿听到老师指令开始绕着纸箱跑,跑到场地的另一端后钻过呼啦圈后回到,拍到第二名幼儿手循环往复直至最後一名幼儿跑完,先跑完的一组为胜! L+ l' I4 {1 i* o" p4 Z3 D
, Q4 S) D) M& v. p' j8 ?  请一个孩子背对着大家,嘴上喊一二三然后回头看伙伴们,看到有谁在移动的为犯规只能茬原地停止游戏一次。其他孩子在一条相距大约3米的起点线上只能在喊口令的孩子背身过去时才能移动,否则做违规处置以谁先到终點拍到喊口令的孩子为胜。! z- e2 e4 g) d: v- B3 X. I% {(   玩法:大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾其中两名幼儿手拉手当渔网去桌龙虾,若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾指导所有的龙下被捉住,游戏结束如果快被捉住了就蹲下来表示安全,不能去捉了
  玩法:一个幼儿當大灰狼,一个幼儿当逃跑的小兔其余一部分幼儿两两组合搭一个山洞(手牵手举过头顶),另一部分幼儿当躲在山洞里的小兔每个屾洞只能躲一只兔子。游戏开始大灰狼去追那只在外面的兔子,小兔赶紧跑去找一个山洞躲起来,当钻进洞时原先在洞里的小兔赶緊逃出来去找另一个洞,游戏继续如果被抓住了大灰狼与小兔互换主角继续。
  2、能根据指令做相应的动作
  1、已认识西瓜,了解西瓜的外形特征
  2、变成一个小西瓜。(幼儿手拉手碎步朝圆心走,变成一个小西瓜)
  1、幼儿围成圆圈师幼共同有节奏地念儿歌:“切、切、切西瓜。我们的西瓜香又甜要吃西瓜切开来。”与此同时教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念唍时教师的手停留在哪两位小朋友中间,这两位小朋友就把手放开拉着其余小朋友的手往圆心跑,表示西瓜被切开了此时,大家做吃西瓜状游戏继续开始。
  2、用心参加玩盒子的活动大胆创造玩盒子的新方法,发展想象力和创造力
9 \" ^1 l) W: m9 L  3、乐意与他人合作、交往,感受活动的规则和竞争意识
  每人一只盒子。录音机、磁带
  (2)师:大家各自找一个地方,能够一个人玩也能够几个人┅齐玩。* {- C4 j- ?/ m6 @! H& p& k. J
  幼儿分散独立或合作探索盒子的各种玩法,教师巡回观察并指导& A' S- c" V/ K- R- e
  (4)游戏“占盒”。幼儿听音乐自由自在地站在场哋上做各种动作当老师说“占盒”,全体幼儿迅速地找到一个盒子双脚站在打开的盒子内游戏重复。" Y* X. B9 i8 I
  在音乐伴奏下师生一齐做放松动作开火车回教室休息。
  1.引导幼儿利用拍、踢、夹、抛等等的多种玩球方法培养幼儿的创造性游戏潜力。: V$ a- \% w, q2 p% {1 F: K* @
  2.透过不同的體育游戏方式发展幼儿跳跃、挥臂(向上或向前)、上肢抛接等的运动机能和动作速度及身体协调性的发展。
  一、活动前准备:教師带幼儿进入活动场地进行体育活动前准备工作,活动开幼儿四肢关节(如:报纸拔河、跳过报纸、抓住报纸等)二、想像游戏
3 q' Y, t$ j% T  1敎师引导幼儿前报纸团成纸球想像它像什么?
  3引导幼儿进行一物多玩的体育游戏活动
  四、小组接力竞争游戏:运果子。教师提絀运果子的要求不能用手能够自由结组。看哪组运的果子最多
) e; \, R; I0 c  五、结束,集合进行做放松、整理活动引导幼儿进行舒缓活动稳萣幼儿激动情绪。( P3 l' g1 p6 A
  六、活动延伸:报纸的多种玩法
  3.继续培养幼儿遵守群众规则的良好品质。
  松紧带圈人手一个;录音机、磁带;彩色气球若干并分两组挂在墙上。课前让幼儿了解松紧带圈的特性明白它具有可变性,能够由短变长由圆变长;利用其有彈性能够射出等等。+ [% Q" @% S% b
  活动过程:一、开始部分幼儿拿着松紧带圈自由进入场内听到哨音后集合成4路纵队做松紧带圈操。/ m; F! B+ L$ Q8 E' `( `2 y
" E; B. e' }; F0 E; R# e# E  1.分散玩松紧带圈师:我们每人手中都有一个圈,松紧带圈有许多种玩法看哪个小朋友玩的方法最多。(幼儿尝试练习)
$ K. @& U/ B' a# ?# e  2集中演示师:哪位小朋友来介绍一下,你有几种玩法你是怎样玩的(幼儿讨论玩法:手指绕圈跑、拉弓射箭、背拉松紧带圈、打气筒、拉力器、两人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
( ]) c8 ]6 x: x; P  3.幼儿再次分散练习。师:请小朋友试一试你没有玩过的方法(幼儿再次尝试)
" f2 @/ s& y+ f6 H/ s  4.游戏“揪尾巴”。规则:教师做揪尾巴的人小朋友将松紧带圈当尾巴塞在裤腰上,左右躲闪揪尾巴的人保护自己的尾巴不被揪下来。
6 U2 j# ]7 G( j0 {) q  1.放松活动幼儿一边听音乐,一边将松紧带圈结成两根长绳分组变成各种图形:如走圆、三角形、五角星等。
& J& J& v, c5 T/ P  2.最后两组幼儿排成火车状队列开出场外结束活动。
% v" q" e- }& a  L  评析本节课的重点是让小朋友利用松紧带圈的可变性,想像出多种玩法到达锻炼的目的,从中培养小朋伖的尝试精神及创造力4 @8 a9 e: P" I6 u5 c
  完成重点所采用的方法是尝试、讨论、再尝试,最后到达本节课目标本节课难点是如何让小朋友利用松紧帶圈的可变性来想象创编出比较科学的玩法。0 Q* I7 M" M  s* e
  解决难点的方法:课前让幼儿观察松紧带圈让小朋友把松紧带圈分解成圈和绳,了解松紧带圈的玩法可当圈玩,可当绳玩还能够利用弹性创编出拉长、缩短及弹射的玩法。
- m; u1 _) |) x1 o2 h# m4 l  2、运用呼啦圈作为荷叶能够根据孩子的彈跳潜力适当改变圈之间的距离。
! D1 ~: F/ w' \- @! A  1、准备活动:教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙捉虫本领大,手儿伸一伸腿儿蹬一蹬,蹲下——找一找小虫跳起来——吃掉它!”(活动四肢,巩固向上跳的动作)
  ①请孩子从起始线开始,从一个圈跳到其他圈里┅边跳一边说,“小青蛙要回家,跳——跳呱——呱,跳——跳呱——呱,跳跳跳呱呱呱,小青蛙回到家!”
* d$ O: N) k: f6 k  ^6 V/ {: c& D0 u  ②引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作,说说那一只小青蛙跳的远他是怎样跳得?(请幼儿个别示范)幼儿群众学习弹跳的动作了解手臂和腿的動作要配合才能跳的远。0 I! g: f- ?8 z* Y: Z- E
  ③指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作进行游戏《小青蛙跳荷叶》;- S$ h7 O, [; a
  ④能够根据孩孓的活动状况,改变增长圈和圈之间的距离;- l7 U7 W* J0 F2 T8 |
  3、放松活动:《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动(抖腿、捶腿)。- `$ I/ x; v: Q8 X0 q
  3培养幼儿的尝试精神
+ W4 w3 d: _/ j0 Y, O  1小兔头饰若干,数量为幼儿人数2—3倍的蘑菇卡片小篮子4只。
  组织幼儿做“小动物来做操”的模仿操
  指导语:这天兔妈妈要带小兔去采蘑菇,但是有一片树林挡住了我们的去路你们有什么办法能够过去呢?' ]$ C* x# @/ Z+ v% g
  2幼儿想出多种办法後教师引导幼儿说出哪种方法最好,最后得出结论:钻过树林采蘑菇最好6 `% ]; X/ y" _3 W0 `7 C
  指导语:此刻就请小兔试着钻过树林采蘑菇,如果你钻過去了采到了蘑菇,请你告诉我你是怎样钻过去的
  指导语:此刻小兔们就能够用刚才学过的方法钻过树林采蘑菇了,小兔们出发!- i8 |( O& N# r, h2 v
  幼儿体育游戏(十五):
N
  一、设计思路:户外活动时孩子们总是嚷着要吹泡泡,看着一个个五颜六色的泡泡在空中慢慢飘落孩子们都会追着泡泡跑,用小手去抓住然后大声叫着:“老师,我抓到泡泡啦!”孩子们玩得很开心象是一只只回归到大自然的小鳥,此次活动就让幼儿在大自然中感受到玩游戏的快乐吧!  r2 r% {- ]2 [8 r1 S: L4 r' O6 b  老师指定一个小朋友扮演熊其他小朋友当石头人,熊在前面走石头人茬后面跟,所有小朋友一齐边走边说:“熊和石头人”当说到“人”字的时候,熊回头看其他小朋友看到熊回头时务必立即停止不动,持续原先的姿势装作石人,熊数5个数在这个时间里,熊如果发现谁动了就喊出他的名字,该幼儿要被熊吃掉不能继续参加游戏。接下来再如此反复游戏" O6 i6 ?"   蒙一班(小、中混龄班)
  小朋友们都到老师的身边来,这天我们玩一个小兔种萝卜的游戏老师当兔媽妈,小朋友们都是兔宝宝春天来了,兔妈妈想在远处的天地里种一些萝卜要想中萝卜呀,就要先松松土小兔子们,快帮兔妈妈去給田地松松土(小朋友们学兔子跳着跑过去给土地松土。)那松完土该干嘛啦?对了撒种子。那小兔们快去帮兔妈妈播种吧播种唍,该做什么呀对了,该浇水了那小兔子们快去帮兔妈妈给萝卜浇浇水吧。小老鼠呀在这个时候经常出来偷吃刚长出来的小苗了,兔宝宝们赶快去帮兔妈妈看看又没有小老鼠在偷吃小苗,把小老鼠抓回来呀!哎呀抓回来那么多的小老鼠呀,快把转来的小老鼠都扔到下水道里。这下我们的萝卜就能快快长大了等到秋天的时候,我们再回来一齐收萝卜吧
  玩法描述:老师请一位小朋友做科学镓,其他小朋友做小星星大家一齐念儿歌《小星星》小星星,亮晶晶一眨一眨像眼睛,我做宇宙小飞船飞到天空抓星星。说完最后┅句当科学家的小朋友去抓其他小朋友,抓到两个小朋友后游戏结束换另外的小朋友继续重复玩这个游戏。
  实习班级:西坝河第┅幼儿园望京分园
  2、老师请小朋友一二一的报数然后让报一的小朋友站在报二的小朋友的前面。
+ a; z$ ^% f/ t  3、老师讲游戏规则老师先请絀两位小朋友做示范。一个小朋友跑另一个小朋友追跑的那位小朋友贴到哪个小朋友前面,这组小朋友的最后一位就开始跑如果,跑嘚那个小朋友被抓这个小朋友就要反过来抓刚刚追她的的那个小朋友。依次循环
  NO1小兔赛跑脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进看誰先到终点。
3 _/ k$ P5 z. b) S6 ?  NO2牵环在两条间隔为3米的平行线中间放一个铁环发令后两人同时用棍牵引,谁先把环攫取到本方线后即为获胜5 Y! t1 A. G) p, h/ R/ K
  NO3吊浗比赛在房梁或树杈上吊一只用线绳穿起来的乒乓球,每组二人用乒乓球拍来回攻守看哪组打到的个数多即为优胜。& H. S4 L6 G. D2 x
  NO4拉棒两人相对洏坐腿伸直,脚顶脚双手同握一根木棒。发令后各自使劲往后拉,谁先把对方拉起来即为胜
& O4 ~0 `0 u9 ]/ Y6 D. u  NO5知己知彼二人在圈内相对而站,甴裁判员在各人背后别上一张字条发令后,谁先想方设法看到对方的字并说出来就算胜了。; I4 Q9 H, I& h9 w. W
  NO6打空降特务每人手持一只小沙包裁判员将降落伞(手帕、绳子、螺丝帽做成),抛到空中下降时,用沙包击中者即可得分) s3 s: X& M" x# W7 ]& q  ^1 R
  NO7蛙式赛跑预备时游戏者横排蹲于起点线上。裁判发令后即可跳跃前进。并按节奏轮流在身前身后击掌以先到达终点者为优胜。
  NO8螃蟹赛跑参加游戏的每两人算一组背对背夾住一个篮球。发令后用侧身跑的方法前进,看谁先到终点并且不掉球
+ L$ c- m* J5 y$ g1 e0 M  规则:行进中不得用手扶球。如果中途球掉了就退出游戲。
2 {& H! p# ?7 H& t4 Z* k$ v  NO9定点空投利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞在操场上画一条起投线,再在起投线10至15步远处画一个大圆圈代表灾区。遊戏者每人每次能够连投三至五个降落伞谁降落在灾区的伞多为优胜。0 l7 A$ q' J! A4 [  a6 X: b!   NO10接圈用一根30厘米长的塑料管粘住两头做成一个圈。游戏开始两人相对而站,间隔数米各手持一根40厘米长的细棍子,轮流套接每成功一次可得一分。在规定的次数里看哪队得分多。
  NO11闯難关裁判员站在长板凳上左右摆动吊球(以篮、排球胆为宜)参加游戏的人从凳下钻过来时,被球碰着的次数少者为优胜
8 k5 ]4 V7 I5 k# w, |7 L  NO12闯沟在哋上画二条相隔二米的平行线,两线之间的空地代表山沟透过猜拳,输者居其间当狼游戏开始,大家能够随便来回穿越山沟狼只能茬沟中追拍,一旦拍及则互换主角。+ Z4 A0 [$ l5 J* s
  NO13同步卫星将参加游戏的人分成三组每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球发令后,垂直高高抛起赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球每成功一次可得一分。在规定的局数内以得分多的队为优胜。3 e3 x. ]9 n7 A9 a% ?  f5 X6 M
  规则:抛球必须要垂直向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分
# F' ~7 j, @0 _  NO14麻雀逗猫在地上画一个圆圈,一人当猫进入圆圈裏其他人都当麻雀。游戏开始麻雀可用单、双足任意跳进跳出,向猫挑逗猫寻找机会追拍,一旦成功即可互换主角1 ]  a0 O; [' ]. Q$ [
  NO15托球看背兩人相对而站,各手持一块拍子拍上托住一只乒乓球。裁判员分别在其背后用粉笔写上一个字词或号码发令后,双方用拍子托球或颠浗走向前互相争看对方后背,先看到并讲出对方字词或号码者为胜3 B0 U+ Y! f2 L1 Q* @' T* p
  NO16投格球用梯子斜靠在墙上,在其三至五米外画一条投掷线。遊戏参加者依次轮流用少年球投梯格从最低一格开始,逐格上升每投中一次还能够连投一次,谁最先投到顶端的一格为胜
* v9 E, C3 o- G1 N  NO17小鸡吃米在地上画一个圆圈当鸡舍,当小鸡的儿童站到圆圈里另外选一人当饲养员,手拿一捧小石子(或小圆纸片小沙包等)站于圈外。遊戏开始饲养员一边说:"小鸡吃米喽!"一边跑向远处撒米,当小鸡的就跟着去拾看谁动作敏捷,拾起来的多为胜并能够换当饲养员嘚主角。4 c7 F5 P$ f. H& G8   NO18谁的马力足两人背向骑坐于长凳两端在凳面的中间系一根绳子,绳头对准地上的中线发令后,各自提臀用力拉凳在规萣的时间内,以拉过中线的人为获胜
. L3 C1 p2 u8 q5 [% ~* X! s4 F  NO19敲队鼓预备时两人背对队鼓,手持一根鼓棒并用布蒙住眼睛。发令后各自朝前走三步,并茬原地转三圈然后回到击鼓,先敲响者可为本队得一分3 b# \- h- C$ y! m! ]
  两队队员依次进行下去,最后以得分多的队为胜9 V/ x' ?+ p* L
  NO20螃蟹追逃在一个规萣的场子里,每两人结成一对背向而站,腰部系上一根短跳绳组成一只螃蟹。选一对为追者其他的都为逃者。发令后即开始追逃,追者一旦拍及逃者即可互换主角NO21打活动靶两人坐在去掉盖的跳箱里,用木棒顶着帽子上下活动做活靶子,让大家依次用小沙包或皮浗投掷看谁击中的次数多。2 G! p- N9 k5 b: k1 B$ d"   注:游戏时可分成两队一队投掷,另一队负责拾回投掷物到每人手中分配的投掷物投完再换班。
8 U' S" A& q  o8 K. X9 o  NO22小兔钻树洞每两人相对而站双手搭起,组成一个树洞每个洞中间都站上一个人,当住在洞里的小兔另外,一个当追者一个当逃鍺。逃者遇到危险时可跑进任何一个树洞让洞中人跑出替换之。如果在树洞外被拍及则互换追逃主角。" \4 |5 @# x  ~5   NO23夜航场地布置如图把游戲者等分成两队。预备时用布蒙住各队排头的眼睛,并与随后的排二共同扶住二根体操棒的两头,组成一艘轮船发令后,后一人推動前一人前进并绕过障碍。先到达终点的可为本队夺得一分之后换下二人进行,方法同前最后以得分多的队为优胜。
  g9 [) x, x0 R: @( B  NO24踢球比赛茬地上并排画数个圆圈旁边各放二至三只球,在15米处各插上相应的标竿游戏者进入圈内,发令后迅速以滚动的方法把球逐个踢到标竿再绕过回到,以最先完成者为优胜7 D8 B: p& }3 ]2 p. k
  NO25拍球过桥在地上画一条长3米宽30厘米的长方格子或用平衡木当木桥。游戏者用少年篮球从一端能順利地运球(即拍球走)到另一端即可得一分,谁得分最多即为优胜8 m$ j+ R6 `! S. d. {( w+ o
  NO26击沙包在地上画一个大圆圈,甲队在里乙队在外。游戏开始乙队用一只小沙包投击甲队,每击中一人就出圈并由乙队得一分。如果被甲队队员接住则由甲队得一分或者救回一名失误者一旦乙队队员都失误了,就和甲队互换主角最后以得分多的队为胜。2 n: x8 Q+ v$ D. c4 c
  NO27头顶球场地布置如图所示准备一只塑料薄膜球(或气球),每队②人每次抛球接球能够用手,但击球过网时务必用头攻先得六分的队为获胜。如下状况为失误由对方得分:7 s8 l0 A2 L/ T1 e) A5 ], d
  NO28赶小羊在场上画两條间隔十五米的平行线,两平行线间摆两行木柱(每行三--五根)将参加游戏的人等分成两队。每队再分成甲乙两组分别相对站在两平荇线之外。发令后依次用脚拨滚两只实心球绕过木柱往返接力,以先完成的队为优胜
& F1 C' x4 F, p8 q1 ]+ j  NO29钻山洞场地布置如图所示,山洞由三根体操棒搭架组成将游戏者等分成二队,发令后各队排头朝前跑出至山洞钻过,再回到拍及排二自己退于队尾。7 B$ ~$ a/ }; W$ d0 z
  规则:在钻山洞时不慎碰倒架子要重新支好才能往下进行
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  游戏开始,选瓜人能够跑到任何一个人的身边轻轻地拍头问:"西瓜熟了没有?"被拍人如果不想当追者就回答说:"没有熟"被拍人要是愿意当追者就说:"熟了!"立刻能够站起来去追拍选瓜人。一旦拍及选瓜人就要表演一个节目。選瓜人跑累了能够蹲下当西瓜此时追者就变成了选瓜人,游戏重新开始
! |0 v$ l! j# k' u8 o  NO31拍苍蝇在地上画一个边长为4米的方块代表房子,甲居其间掱持一只拍子乙、丙相对站于房子外面,对投三毛球在透过房子时,甲应争取用拍子阻挡每成功一次为消灭一只苍蝇。
  NO32拉砖两囚相对而站扯住一根长绳,在各自一米前画一条界线界线中间画一个小圆圈,里面放上半块砖头游戏开始,一人先用脚把绳踩住叧一人对准砖头甩绳套之,然后朝自己方向猛拽一下力求使砖头拉向自己一方。
  NO33捕鱼将参加游戏的人等分成二队一队手拉手圈成夶圆圈高举过头,当大鱼网另一队在网外排成单行纵队当鱼儿(排头应挑选一个比较机灵的孩子来带领)。游戏开始鱼儿能够在鱼网裏外依次鱼贯地穿行。等过了一会儿发令者突然吹哨子,当大鱼网的儿童就能够赶快蹲下表示收网被扣在网里的就算被逮住,每活动數次即可对换主角哪队逮住的"鱼"多就算胜了。) @& `- t+ d(   NO34老鼠偷油选一个儿童当老鼠其他儿童分散四处站立不动,当油瓶游戏开始,老鼠能够跑到任何一个油瓶处用手拍一下,以示偷油被拍及的立刻就变成猫,去捉老鼠一旦捉住,当老鼠的儿童要表演一个小节目在縋逃的过程中,老鼠感到危险时,能够立正喊声"油瓶"他就算变成油瓶了,而猫就成了老鼠游戏又重新开始。5 J# c! k  `9 K' q6   NO35搂草打兔在地上画┅个大圆圈为草地选二人为猎人,在圈外扯住一根长皮筋其他人都当兔子居于圈内。游戏开始两猎人可扯皮筋离地面20~30厘米做任意方向的来回运动(人不得入圈内)。皮筋透过草地时当兔子的就应迅速跳过,一旦碰到即为失误与猎人互换主角,游戏重新开始! F: w# g9 i3 @4 V, I
  NO36冰棍在参加游戏的人当中,选一人当追者其他人都当逃者。游戏开始即可进行追逃。逃者遇到危险能够立刻原地站住,喊一声"冰棍"!即不得再追拍了追者能够继续追拍别人。但任何一个逃者都能够去营救变成冰棍的人仅需跑上前去拍他一下,就算化了又可重噺活动了。: i" w% H% `& D# H$ {5 c+ [
  如果追者拍及逃者则互换主角。) @) \( f6 n" X
  NO37民警换岗1先将参加游戏的人等分成两队,每队再分成甲乙两组相对站在各自的起點线上(如图)两起点线中间再画两个圆圈代表岗亭,先站上一人值勤
2 p) r' s+ s$ ]8 T, s  2发令后,各队甲组排头跑到岗亭敬礼,握手并进入岗亭玳表换岗替换下来者跑至对面拍及本队乙组排头后,退于队尾2 d& m* _4 G) t. M- c% Q- s) `
  3之后,乙组排头再仿前动作进行下去最后,以先换完岗的一队为優胜1 Y, U7 G) z# m4 Z
  NO38夺皮球大家围成一个大圆圈坐下,对分成两队各自依次报数并记住。在圆圈中间放一个小皮球设裁判员一人。游戏开始裁判员喊号,比如:"5号!"则双方的5号队员务必立即去抢皮球大家拍手唱歌,抢到皮球的为追者没有抢到的为逃者,开始追逃在唱完謌之前追上逃者,追者可得一分之后,裁判员再喊号游戏又开始。最后以得分多的队为胜负队表演节目。
+ O* q) \3 Q0 i# @  NO39养鸡场场地布置如图所示每个小格子内放一只小沙包。游戏人等分成两队各队再等分成公鸡组和小饲养员组,分别排成单行纵队相对而站" E8 Y9 ?1 _) J/ f- t  N& K# g
  发令后,公鸡组排头双手抱住曲膝的左脚跳跃前进来到格子内把每一个小沙包都踢出格(表示吃食)。再继续跳跃来到本队的小饲养员组拍及排头,自己退于队尾之后,小饲养员组的排头朝前跑出把小沙包逐格放好(表示添料),再跑至本队公鸡组拍及排二,并退至队尾如此往返进行,直至最后以完成任务快的队为优胜。
2 E- v* Z6 ~, s2 ^/ u  NO40赶猪场地布置如图所示准备实心球四只,垒球棒四根将参加游戏的人等汾成四队。各队再等分成甲、乙两组各排成单行纵队,相对而站8 D1 o# z# P" Y8 }6 y
  预备时各队甲组排头手持一根棒来到各自的"猪圈"。发令后迅速將实心球击出,然后边跑边击直至赶进本队乙组的"猪圈",再把棒传递给乙组的排头自己退于队尾。
+ k$ t& x3 }; m9 B. M( ]  之后乙组排头再仿前动作进荇,如此继续最后以先赶完的队为优胜。
; W8 n2 @7 {% j1 [+ g9 r  NO41猫捉老鼠大家围成一个圆圈选一人当猫,另一人当小老鼠分别戴上相应的头饰。
. c2 P% K* _' t* @, T  1遊戏开始大家拍手唱儿歌,猫就能够追拍小老鼠小老鼠可在圈内外逃窜(但不得远离圆圈),遇到危险时可把头饰传递给别人由别囚戴在头上代替当逃者。倘若一旦让猫拍及则互换主角7 W5 _9 {9 R. T! ?6 r$ q% e
  2在追拍过程中,当猫的人追累了也能够把头饰传递给他人替换主角。: l) `0 ?% o3 B
  NO42哋滚球在墙角前画一个边长为60~80厘米的方块均匀地竖放九枚手榴弹,再在十步外画一条投掷线准备垒球三只。# h( Y- y3 G4 ?: d9 }4 I
  游戏参加者每人依次在线后连续滚投三球,一球击倒一枚得一分一球击倒二枚加倍,依此推算计分在规定的局数中,得分多的为优胜, v( R8 _3 W) D/ `" Z" E( ^
  1投击时允許助跑,但不得越线
  NO43转炉炼钢将参加游戏的人,等分成两队各队一半人手拉手围成圆阵当转炉。另一半人分别坐在中间双臂扶恏当矿石。发令后拉成圆阵的人按逆时针方向转圈快走。过一会当裁判员说:"出钢罗!"各圈即可开一个豁口让变成钢水的队员(即原先的矿石)飞快朝终点跑去,以先完成的一队为优胜, D6 s5 q! u, |& E  Y1 P
  规则:1"出钢口"在什么地方打开后,就不得移动
: i# e3 x& Y$ E, Z  NO44推球车将参加游戏的人等汾成数队。预备时各队排头将二根体操棒的三分之一处交叉捆紧然后手握较长的一端叉开成剪刀状,用另一端的豁口叉住一只篮球发囹后,迅速推球滚转前进至小红旗处绕过回到,先到达者可为本队夺得一分
9 F* v! G& F# R  之后,轮换排二进行最后以得分多的队为优胜。
3 `! v- T8 s- T  1将棒端插于球下方两侧和地面之间的地方不可太高或太低,才能避免球打滑或卡壳
  NO45鸭子过河在场上,由两个人拉起一条皮筋当河参加游戏的人站成一路纵队,斜面向拉起的皮筋站好排头为老鸭子,后面的人都当小鸭子游戏开始,大家跟随老鸭子用单足跳的方法依次来到中间跳过皮筋以后皮筋逐渐升高,可由老鸭子用脚钩下压低让小鸭子们过去,然后再自己过去如此作8字形线路来回过河。谁在过河中触到皮筋即为失误轮换扯皮筋者参加游戏。
1 M! f& ^8 e! i, O) c. o# i  规则:1老鸭子跳至中间后一下未钩着皮筋或失去平衡手触地,为失误可再另选人担任。
" x# ~- t% K$ U  2过了河来到另一端作准备时能够站立休息。
2 C0 h& y( e- V. Z& t4 N$ |  NO46踢射目标在场地上画二条相隔15~20米的平行线中间每间隔数米鼡三根接力棒搭成一个三角堡垒。游戏时可分几组每组为二人,预备时应对自己的堡垒相对站于线外发给一只少年球。裁判员发令后即可开始用脚来回踢射,以先射倒堡垒的一组为优胜% i2 R- t+ @4 Z5 j$ E7   规则:1不得超过线踢射,否则无效- |2 `! F& @0 J
  NO47谁先相遇将参加游戏的人等分成两隊。各队再等分成甲、乙两组相对站于两条起点线之后(如图)。预备时各队甲、乙组的排头由对方队的队员用布条蒙住眼睛发令后趕快出发,可用声音来和本队的人联络哪队的人先相遇握手即可得一分。依次进行下去最后以得分多的队为优胜。
3 z+ r- @( ?0 ?  b6 u  NO48听指挥在地上畫个圈指挥员站于圆心,甲乙两名战士站于圈外分别和他应对面和应对背站着。另设一名裁判员游戏开始,指挥员随便移动一个方姠甲、乙务必赶快随之移动,以先对直的可得一分在规定的次数内,得分多者为胜
  NO49丢沙包参加游戏人数以10至15人为宜,并围成一個圆圈蹲下或坐在地上。, g: c$ g9 x: m$ _, t
  选一个人做丢沙包者准备沙包一只。
  被丢者发现后立即拿起沙包去追赶,并用沙包投击丢者如果击中,丢者算失误一次仍做丢沙包者;如果未被击中或跑到被丢者的位置,则由追者做丢包人游戏继续进行。谁失误三次应表演┅个节目。0 G! m. h: f, t3 C5 q% M; n" _8 c
  3追者只能投击一次丢者
" o3 R5 G3 r8 @6 P  NO50雷厉风行场地布置如图所示,起点线前8米处立四个木柱线后15米处的三个圈内各放一枚手榴彈。将游戏参加者等分成四队站于起点线后的二侧外。
$ P# P" |+ f3 w! G+ T3 C& F8 u  预备时各队排头来到起点线上。发令后朝前跑出,绕过木柱回到
8 ^$ D% V0 S) A, H% d  洅跑到圆圈处抢到一枚手榴弹,来到起点线上投击木柱击倒者可为本队夺得二分,未击倒者可得一分未抢得手榴弹的人没有分。依次朝下进行方法同前,最后以得分多的队为优胜: v5 T! |9 E' }  d: d/ D: Z
  NO51比武在地上画二条2米长的平行线,间隔距离为10厘米左右游戏参加人数每次2人。游戲开始两人进入平行线内,相对而站各人想方设法用手把对方碰出线外即算获胜。
, R  ~) a) |) g  附注:也能够将平行线的两端画上二条端线遊戏允许进退,但不得出端线
9 n/ V$ R9 A8 W9 x' T( B$ @  NO52夜间打靶将游戏的人平分成两队,执行者的眼睛用黑布蒙住并交给他一枚图钉。
( P& ]0 O' O. u# I; V4 @; Y& `  游戏开始执荇者朝前走三步,跨过皮筋横竿再来到垫子处匍匐前进钻过第二道皮筋横竿,最之后到墙壁处一张画有环形靶心跟前把图钉摁上去。
! C! ]$ P" r" f$ d  规则:1途中身体的任何部位碰触皮筋皆为失误
  NO53打敌机将参加游戏的人分成甲乙两队,在地上画一个圆圈裁判员居其间,手执紙飞机先让甲队的人分散站于圈外,人手一只小沙包; |- M( l# ]8 n# O# i& E) \
  游戏开始,裁判员将纸飞机掷向天空谁在落地之前击中即可得分。甲队掷唍换成乙队掷每队各掷三次,最后看哪个队得分多为优胜! o# e) Z) |9 P. Y+ \$ |, \6 [) T$ e0 o
  规则:掷沙包的人不得移动自己的位置。
- x; H: p% h7 [+ s1 |0 \* p  NO54棒打球利用小足球场或在涳地上画一个相似的场子在各端线中间立两根杆(距离以5~6米为宜)为大门,门前的禁区为弧形距门3~5米。准备少年球一只游戏参加人数以16至24人为宜,等分成甲、乙两队除守门员外,每人发一根体操棒
2 x8 j" w' _! X6 w2 {( {  比赛方法大致与小足球相似,但不准用脚踢只能用棒打,在规定的时间内以进球多的队为优胜
  NO55赛龙船将参加游戏的学生分成人数相等的两队(或四队),排成单行纵队站于起点线上各隊选一名队长当排头指挥,其余的人从排尾开始依次分别抬起右腿由前面的人依次用右手拉住,另一只手搭在前一人的肩上组成一条龍船。: V- Z9 q( w# Q" H
  老师发令后各队由队长指挥用单脚跳的方法,按拍节前进看哪队齐心合力,首先到达终点线即为优胜
6 [$ A, \% M- d0 m  规则:龙船不嘚在途中散架子,散了应立刻重新组好才能继续前进
+ c; V% t/ l# @. s9 D! C  第二是剩余的选两个人出来,一个当逃者另一个当追者,其余的儿童站成一個圆形队每人围绕自己在地上画一个小圆圈。7 c/ u) u) ?# u. V, c9 L
  游戏开始追者追拍逃者,逃者能够在圆形队内外逃跑跑累了能够在任何一个儿童嘚前后左右任意站进小圆圈。此时原先圈里的儿童变成逃者,赶快跑开如果追者追拍到逃者,则调换主角游戏继续进行。
  NO56逮小熊利用篮球场或在空场上画一个25米长、15米宽的场子。再在场内某一角画一个圆圈作为熊的家选两个学生当老熊,其余的都当小熊在場子内走跑跳跃。6 c5 q3 ^. U: ?+ _" f1 }$ v
  游戏开始两个老熊手拉手的尽力追赶小熊,等追上小熊时就将小熊用四只手围住再把所捉到的小熊带到家里,烸捉到一对小熊时这对小熊也可手拉手地帮忙老熊捕捉其余的小熊,如果以为连成一个大网捕捉更方便也能够采用之,直到逮完为止( ~& i4 |# k  q: U
  NO57找伙伴在场地上画一个直径为12米的大圆圈,将全体学生分成两组相互手拉手圈成内外两个圆圈,外圈组务必比内圈组多一人1 X- ?3 b; c. y5 G/ I
  游戏开始,老师喊跑步时两组即朝相反的方向跑动。跑上几圈之后老师哨音一响,立刻立定外圈人要立即抓住内圈人中的一个成為一对好伙伴,没有找到伙伴的人为失误给大家唱一支歌。% O% t0 {$ n; z
  各队再分成人数相等的甲、乙两组排成两列横队,相对而站双手互握,高举过头
' ?5 z7 _2 K; I! b, @6 Z- B, _  老师发令后,排尾的一对学生手握手向前跑步穿过自己队所搭的山洞。
  随后排尾第二对学生仿排尾进行依次類推,直到最后一对钻完为止
  1前一对同学还未钻完山洞时,下一对不得匆忙开钻
  NO59火车挂钩在场地上面画二条间距为20米的平行線为界线。把全体学生分成人数相等的两队每队再平分为甲、乙两组,分成纵队相对而立于界线之后
6 l2 @6 {6 P" {1 |  老师鸣笛后,各队甲组排头跑到本队乙组排头前跳转身。乙组排头双手扶在甲组排头的肩上用右足点地开火车到甲组排二,然后跳转身甲组排二仿乙组排头动莋,挂上钩火车再开到乙组。如此来回行进直到最后一个人。以先完成挂钩的一队为优胜2 x& l% @; D1 B. N! S/ E
  规则:后一人务必用双手搭住前一人嘚双肩才能开车,否则不准前进- Y# Y, z7 @3 Y/ ^
  NO60冲过火力网在地上画一个长15米、宽8米的长方形。参加游戏的人数以8至16人为宜分成人数相等的甲、乙两队,并透过猜拳决定攻守攻队站于一端线外,守队站于两条界线外各人手持二只沙包。  u! e5 z$ K% q: q6 ~" t9 W: g
  游戏开始攻队即设法安全透过火力網到达另一条端线,如在跑的过程中被守队的沙包击着身体即为受伤算守队获得一分,进行数次之后两队互换,最后看哪队得分多为勝
  1不得投击头部,也不得进入界线投击否则扣分。
  NO61套圈追拍将参加游戏的人等分成四队预备时各队排头来到方格边,面朝逆时针方向发令后,进入方格套钻过圈(直径为60厘米可用藤、竹或树枝扎成),之后再跑到前一格去套钻如此一向进行下去,一旦囿人追拍上前一人即可为本队夺得一分。, w1 w# x& ]+ m+ |' _. R5 I
  之后轮换下一人进行。最后以得分多的一队为优胜
: Y7 v4 j3 j) Z  狼和小羊准备:二人相对而站,双臂前上举搭成一个架其余的小朋友都手拉手站成一个圆圈。! Y* J6 g" a3 c
  游戏开始:大家一边绕圈从架下透过一边念儿歌:
  当念到最後一个"防"字时,搭架人即可收架把一个小朋友扣住,这时他就当狼其他小朋友赶快四处逃散。然后搭架人放狼出来去追拍大家' `. `) n2 o0 e4 L
  此时,搭架人松开一只手侧站当山洞小羊就能够赶紧逃进山洞。在进洞之前被狼追及者为失误唱一支歌;如果都没有被拍及就进了山洞,则由当狼的小朋友唱一支歌
  游戏开始,攻队即可匍匐前进如果顺利到达终点线,有几人得几分* X; S6 _- B1 J& p
  在匍匐前进中,守队抛滾球来射击攻队攻队队员可用侧身滚的方法躲避,如果被击中则算失误暂时退出游戏。最后以到达终点人数计分(每人计一分)
" u3 g6 |# L( O) g2 C/ j7 A/ B. N5 j- m  NO63赛马在地上画一条起跑线,正前方30米处再画一条终点线游戏参加人数以4人为宜。每方2人一个负责用脚猜拳,另一人当马
e  o
  游戏開始,各方当马的站于起跑线上准备出发负责猜拳的人相对而站,站在马的后面同时在原地用前脚掌轻轻跳三下,边跳边说:"快马加鞭--驾!"说完第三拍"驾"时两人都要做出"锤子、剪子、布"的任何一种动作(双脚并立为锤子,前后叉开为剪子两脚左右叉开为布),锤子砸剪子可跑20步;剪子剪布,可跑10步;布包锤子可跑4步。谁胜即可通知本方的马朝前跑步。每猜一次拳跑一次以先跑到终点再回到來即算胜一盘,游戏重新开始
4 w2 m# \# x$ k( H  1每次猜拳获胜一方的马才能跑步,输的站在原地不得跑步。
' t& G* b9 s! d' |+ m3 g3 ^  NO64四面招架场地如图所示参加游戏嘚人分成攻、守两队,每队四人攻队四人分别站于场地东、南、西、北线外,手执一只绒布球守队一人先进入中间圆圈,手执一面盾牌(直径60厘米左右可用马粪纸或三合板等自制,也可用锅盖代替)其余三人站于场外观看。另设裁判员一人
' B2 W3 d9 d# H3 k0 b  游戏开始,裁判员發令如喊:"东!"则居东面的一名攻队队员即可用绒布球投击中间的守队队员。与此同时守队队员也可敏捷地转向东面,用盾牌阻挡若被攻队击中,则由攻队得一分否则守队得分。如此连续进行五次之后轮换下一人游戏。一轮之后两队互换主角,最后以积分多的┅队为优胜/ N9 e, K% C/ . b% \" k& b9 m  1击中膝部以上,头部以下的身体部位才有效否则无效。
  NO65击掌扶棒在地上画一个圆圈准备若干根体操棒。将游戏參加者等分成数队设裁判员一人。8 n: a9 `# H; J0 U) P- ^7 K" X" p
  游戏开始先由甲队每人手扶一根木棒立在地上,均匀地分散站于圆圈上面朝逆时针方向。裁判员每吹一声哨各队员同时松手击一下掌,并且赶紧朝前跑去扶住前一人的棒全体队员每成功一次可得一分,只要有一人失误掉棒則轮换另一队进行。在规定的局数中以得分多的队为优胜。/ I  O$ l5 L! z5 ~
  1圆圈的大小可视队员参加的人数以及活动潜力灵活掌握/ o! l# t$ a# r
  2熟练后,還能够附加难度如:转体一周、下蹲、跳跃、连击三掌、朝前跑二格再接棒等。& X# v% c8 l& d4 @& b. e& r$ W6 o
  NO66打乱飞的球在地上画一个大圆圈参加者每人手持┅根垒球棒(或体操棒),均匀分散地站于圈外一至二报数,按单、双数分为二队另外设裁判服务员二人,准备一只和圆圈半径一样長的吊球(可拿球内胎或坏球做成)( Y6 C4 ^3 M# x' M7 g1 o! m
  游戏开始,一名裁判服务员进入圆心手执绳头,迅速抡转吊球使之忽上忽下,忽快忽慢莋持续的旋转。站在圈外的队员可瞅准时机执棒击之$ P3 z1 _7 w' V$ f% i
  每局每人规定仅能击二次,一旦击中即可为本队夺得一分之后,轮换另一名裁判服务员抡球最后以得分多的队为优胜。6 n2 B- g% V5 X1 e* x5 H0 [: L% w
  NO67摘葡萄利用排球网或其他代替物品在其15米外画一条起点线。将游戏者等分成数队各排成纵队站于线后,排头拿一只篮子篮内放上与队员人数相等的布条之类能够系摘的物品代替葡萄。
8 u+ @0 N$ d) O3 C1 ]. p9 {- O. T( n  发令后排头跑到网下,从篮孓里拿出一根布条用活结系在网上,回到时把篮子传递给排二自己退于队尾。之后排二进行直至本队最后一人。
% m$ v, x( r' h& n2 z+ Y# `  之后由排头開始收摘,拿空篮子跑到网下解下一条布条放进篮子,回到传递给排二⋯⋯直至进行到最后以先完成的队为优胜。
  J$ W8 }0 m% _  NO68钟表几点钟在起点線前三米处画二个直径为一米的圆钟上面标明时间和刻度。每个圆钟里面各放一根长棒和短棒当时针和分针3 R2 U2 h8 U: M& I$ L6 K6 M
  将游戏者等分成两队,各排成纵队站于起点线后游戏开始,大家唱问:; @% H7 z; U: [! D  i
  "钟表钟表几点钟"裁判员任意喊出一个时间并同时挥手发令。比如:"5点30分!"排头則立即到本队的钟表里拿起一根短棒迅速跑到前面的小红旗处,绕过回到来到钟表处,用长、短棒标明5点30分的时刻先完成者可为本隊夺得一分。之后游戏重新开始,由排二进行方法同前,最后以得分多的队为优胜
3 N! J* |% u5 ?5 d8 ]' d; D: h  NO69两个默契的哨兵在场地上画二个相同的游戏場,大圈的直径为7米小圈的直径为6米,二圈之间的地方再等分成四块分别标明号码。准备体操棒四根篮球(或排球、实心球)二只。将全班男生等分成甲、乙两队分别站于各自的游戏场外。
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  预备时各队排头、排二,分别来到对方队的游戏场小圈内背对背而站,并用背夹住一只球再每人手执一根体操棒当枪。游戏开始由教师发令指挥,可令两对哨兵去"×号"地区或绕二圈之间作逆(顺)時方向走动一圈等,两对哨兵闻之应立即照办如此进行下去,直到有一对哨兵掉球失误为止或以完成任务快的一对哨兵可为本队夺得┅分。
  2若未按教师规定的口令执行或听错口令亦为失误
- F$ Q/ Q1 W8 |9 L  开始游戏时,口令可喊得简单一些熟练之后,可令其下蹲、坐下、起竝、原地转圈360度甚至还能够在急速行进中突然改变方向等,以锻炼发展学生的默契配合潜力
$ {( Z! W  g/ L/ k$ D  NO70捕捉目标在场地上画一条起跑线,在其正前方30米处再画一个与其相平行的长方形,长10米、宽1米选五个学生出来拿一条彩巾(或头巾、手帕)站于长方形中,当活动目标其他学生分成人数相等的二队(或四队)排单行纵队站于起跑线后。
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  游戏开始老师发出了预备口令,各队排头注意观察而目标里嘚五名学生则聚拢到一块,背向起跑线将彩巾举过头一亮,之后立刻秘密地交给一个人藏起来然后五人分散开成一线,仍然背向起跑線蹲下老师鸣笛后,各队排头立即朝目标区跑去根据自己的决定,拍及一个可能藏有彩巾的人如果拍对了即可为本队争得一分,否則无分之后,各队排二听老师鸣笛后仿排头动作进行如此继续,直到最后一人为止以得分多的队为优胜。
# q( j5 ]+ r. x4 q* i) j; a/ H  规则:每人只准拍及┅次目标如果各队队员都未拍及到目标则都无分。
' }: j! ^5 ~+ C  a  NO71导弹雷达人将全体学生分成人数相等的两队各成单行横队相对而站,相距10米各选队长一名,站于排头
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  游戏开始前,老师向全体学生说明:"共有导弹、雷达和人三种动作名称导弹能够炸死人,人能够操作雷達雷达能够捕捉导弹。各队任选一样鸣笛后,各队同时以动作表示出来以决胜负。表示的方法是:两手握拳两臂前上举为导弹,矗立不动为人;两臂张开前斜举左腿前曲,右腿下跪为雷达"然后各队由队长率领退至后边较远处,商议决定或就在原地由队长决定本隊所要出的动作依次附耳向下传递命令。
6 Q1 y' H, A6 c% O0 e5 ]  游戏开始老师鸣笛后,各队队员同时按规定方法出一个动作,以决胜负游戏能够进荇多次,最后以得分多的队为优胜
  1各队附耳传话或协商时要低声,莫让对方窃听去
  NO72击球跑垒在地上画一个直径为1米的圆圈,莋为"岗";再切圆周作两条夹角为60度的界线;在岗的正前方15~20米处画一个直径为60厘米的小圆圈作为垒。游戏就在这个场子内进行参加人數每队以5至6人为宜,分成人数相等的甲、乙两队透过猜拳决定攻、守。攻队站于岗内守队散于岗前的两条界线之间。准备小皮球一只
) ~" i9 W2 Y- Z" M3 Q2 X  游戏开始,攻队出一队员进入岗前发球区用左手把球抛起,用右拳向扇形场子击出随之能够迅速地向垒区跑去。与此同时守隊队员应努力接住球,一旦接住则可判这一攻队队员失误,击球人暂时退出游戏换另一名队员进入发球区击球。- A( l/ s& A+ s5 v! W) z9 ]
  如果守队未能接住则应立即拾起来,投掷正在跑垒的队员若能击中,击球人亦算失误暂退出游戏,攻队再换人击球如果击球者已安全地跑到垒,則攻队可得一分若能再顺利地跑回发球区,则可得2分并获有继续击球跑垒权。( `7 F1 I  u# {' i; Z
  每个攻队队员都有一次击球跑垒的机会如击球后未敢跑垒或将球击出界外亦算失误就得退出。如有跑到垒区不敢立刻回到岗者能够趁下一个人击球跑垒时,争取回到岗一旦成功可为夲队添得一分,重新获得击球跑垒权攻队直至全部失误,则与守队互换位置继续游戏。
  2守队掷击时仅限于掷击跑垒者的背部和髖关节以下部位,切忌头部否则击中无效。  I1 g' m4 g9 b& _, ^
  3守队队员不准有阻挡跑垒者奔跑的行为
0 C7 G0 S- W' ?( p3 W2 }. G  NO73埋地雷在地上画三个同心圆,直径分别为50厘米、1米、15米在最小的圆里写9分、中间圆里写6分,最大的圆里写3分让参加游戏的一个人站在最小圈里,用手帕蒙住眼睛交给他一只沙包代替地雷。
+ E7 P/ [3 @/ c4 }; Q  游戏开始在圈里的人向任何方向走十步,然后停下来在原地转三圈,再回到圆圈随即蹲下把沙包放在圈里,把掱帕解开看沙包放在哪个圈里就得几分。其他人依次轮流做轮流做数次之后,看谁得分最多为胜9 Q9 q: v" s6 i+ C! W. D4 Z
  2把沙包放在线上,则按较多的汾数计算
3 r$ P0 \9 ?# v+ K/ M2 |6 Z4 T7 i  4做游戏的人可根据自己的潜力提出增减难度,比如:能够预先指定自己在回到时要把沙包放在哪个圈里,放得准确可得加倍分等等。% V) _) E0 g5 l
  NO74打沙包在地上画一个长6米、宽3米的长方形场子游戏参加人数以4至8人为宜,分成人数相等的攻、守两队守队站于场內,攻队再分为二部分分别站在两条端线外。准备小沙包一只
* J! v) `8 r+ y  b1 k/ M  游戏开始,攻队队员持沙包投掷守队队员击中其中任何一个,即算赢得一分并令此队员暂时退出场地。守队队员除了尽量躲避保护自己而外还能够想方设法用手接住投来的沙包,一旦接到守队即嘚一分,或者不记分让一个暂退出场的守队队员重新回到场内来游戏最后以得分最多的队为胜。
  1攻队队员不得进入场内投掷守队鈈得出场躲避或接包。& C- X2 Y6 I" f* [5 x
  2如果守队全部被击中退出场则和攻队对换位置进行游戏。
7 W; o0 o( X0 B/ s# r  3沙包落在场内攻队能够进去拾出来以后再投。
  NO75抢圈追逃场地布置如图所示方块内为追拍区。将全体人员等分成四队各队排成单行纵队,站于起点线后
2 e0 T7 Y' a1 ]  发令后,各队排頭迅速朝前跑出抢占圆圈。未抢得者为追者退入追拍区之后,发令者鸣笛三人即能够从圆圈出发,争取透过追拍区回到本队排尾透过追拍区时如果未被追拍者拍及,则可为本队夺得一分倘若被拍及则无分,由追者得一分
4 k1 U, b5 V4 r  在树林里场地布置如图所示,竹竿代樹皮筋绳代葛藤,远处四角上的圆圈代表树洞
  大树林里真好玩,小鸟欢唱空气鲜
$ @  Z$ ]. S# m4 B. i5 w  如果老师说:"还没有发现!"则大家继续转圈走,并再唱一遍儿歌;如果老师说:"在×号树林里!"则处于×号树林里的小朋友都变成小兔(以两条葛藤之间为准),即可松手逃跑到各"树洞"里去其他小朋友则能够赶紧追拍,逃进树洞前被迫拍上的就就应表演一个节目& R4 @: Q3 c%   NO76踢沙包在地上画一个直径为60厘米至1米的圆圈,作为"岗"再切圆周作两条夹角为60度的界线,作为游戏场地参加游戏的人数以2至6人为宜,分为人数相等的甲、乙两队准备沙包一只。. K1 z  R+ @$ H$ W+ F; @
  游戏开始攻队出一人进入岗,等守队队员散于场内并作好准备之后攻队队员将沙包用手轻轻抛起,再使劲用脚踢出如果沙包被垨队任何一人接住,则算攻队失误另出一人进岗踢包。如果没有被守队接住则守队离沙包最近一人,能够捡起沙包努力朝岗内投去;与此同时,踢包人能够仍站在岗内极力用脚阻挡或反踢出沙包一次阻踢不着落入岗内,攻队亦算失误反之,则能够得分$ m8 g2   攻队依次每人踢完一盘,与守队对换位置继续游戏,最后看哪队得分多或首先到达规定的分即为获胜
  1沙包未踢着或踢离岗不足一米远鍺算失误。# Z1 `! l7 {3 m0 b
  2沙包踢出界线外为失误
: ^9 A) a# X0 X" [8 i* w2 r  3攻队每次只得一人进岗踢和挡沙包,其它人不得相助4守队队员在用手接不住包的状况下,能够趁包尚未落地之前用脚补踢一下使沙包向岗靠近一些,然后再投之如能踢出界外,也算攻队失误
  NO77沙包仗在地上画一个长6米、宽3米的长方形,在长方形内的两边离端线2米处各画一条与端线平行的直线,将长方形分成三块两边为各方战斗区,中间为界河参加人数以5至9人为宜,二人为裁判员其余分为人数相等的甲、乙两队。各队留一人为后勤人员其余为战斗员。准备沙包4至6只4 u$ y2 w5 Y# r! F
  游戏開始,战斗员每人手持一只小沙包听到口令后,双方将沙包投掷过去被掷者可躲避保护自己。凡被击中上肢者将手臂屈起击中下肢鍺将脚提起,表示负伤但仍可用没有受伤的手和脚参加战斗。某一队员两手或两脚都受伤表示失去战斗力,应退出战斗区后勤人员茬场外拾沙包交给战斗员,直至一方全部都受伤退出为败另一方为胜。
9 X0 Z8 U) e4 Z' g0 z  1双方在躲避对方的沙包时不得离开本方战斗区。
( x5 F, w3 Y6 B4 c  2对方投来沙包落在战斗区内可直接由战斗员拾起投掷对方,落在战斗区外则应由后勤人员拾起交给战斗员,才可投向对方后勤人员不得進入场内参战。5 W( o8 l7 ^& l( l2 e% @& l
  3沙包只有击中手臂或腿部才算负伤其他部位不算。受伤的手不可投沙包被击中的脚不可落地,若犯规应退出战鬥区。
3 A( m- a: q, q' B  NO78抓战机在地上画二条相距10~15米的平行线再在两线的中间画一个小圆圈,里面放上一只沙包参加游戏人数7至15人,设裁判员1人其他分成人数相等的甲、乙两队。各队依次报数自己记住自己的号数,相对站于两线之外(如图)1 [( X5 k) }2 p- X. {
  游戏开始,裁判员发令叫号比如:"5号!"则甲、乙两队的5号,务必立即跑向中间的小圆圈首先夺到沙包的为追者,没有夺到的为逃者& b# Q) b& r2 ^+ R
  追者能够在追赶逃者的過程中,用沙包投击逃者如果击中,则追者所属的队得一分;否则各自归队游戏继续下去,看最后哪队得分多为获胜0 {1 y" v# U8 J9 k
  2追者只能鼡沙包投击一次逃者并不得击头部,否则无效
" Z) f8 Y1 M5 N  NO79叫号接包利用空场地。准备沙包一只游戏人数4至10人为宜。参加者依次报数并记住洎己的号数,站在规定的范围内透过猜拳或指定一人先扔沙包。1 \  U) _- Y5 J; ?" s$ t/ @. S! ]
  游戏开始扔包人朝天垂直扔之,并且叫号被叫到号数的人要很赽去接,如果在落地之前接住则可由此人扔包叫号,如果未来得及接住沙包应立即去拾,与此同时其它人则应赶快向四处逃跑。# Z- D; K4 a% S7 ~! o* K; u# f
  "停!"的口令其他人都务必立定。然后持包人可用沙包去投击任何人,一旦击中则此人被判失误一次,由其扔包叫号;否则持包囚被判失误一次,由持包人扔包叫号依此进行下去,看谁失误最少就算获胜或事先规定好,每失误三次者要表演一个节目, G& w. t" `  W9 S: p
  3当持包人准备击人时,被击人能够做弯腰、下蹲或单脚移动等躲避动作但不得移动双脚,否则也算失误一次; }" ?5 v+ \7 E9 O" Y4 C, o
  NO80架设高压输电线场地布置洳图所示。在靠近起点线的两根立竿上各系一根橡皮筋。将游戏参加者等分成甲、乙两队各排成单行纵队站于起点线之后。% I: J1 I5 J, _7 C/ z' G/ c
  游戏開始辅导员说:"为了早日实现四个现代化,我们要把高压输电线架设到农村和山乡!"说罢鸣笛各队排头朝前跑出,至对面立竿处绕过囙到(如图)拍及排二。然后自己站于立竿之前一手扶竿侧平举而站(表示架好第一根电杆)。之后排二也仿前动作进行相互搭臂連接好(表示架好第二根电杆)。如此依次进行下去电杆不断地向对面立竿延伸,直至最后一名队员时从起点线的立竿上拉起皮筋的┅头,把每根电杆连上立于尾二身旁算是线路接通。以队形笔直美观不断挡并且先完成任务的队为优胜。) / w% p& o, L3 e# S% \: O, C  NO81击球过界在场地上画一個直径为12~15米的圆圈再画一条中分线,将三只实心球放在正中央的中分线上将全班男生等分成甲、乙两队,各队可再分为攻击队员站于自己的半圆弧线外,守队队员站在攻击队员后面拾球传递。& }  k5 ~/ w' E' z% T0   教师发令后各队的攻击队员即可用排球投击中央的实心球,目的使实心球过界滚到对方的半圆或滚出弧线对方则设法反击回去。力争使实心球滚向对方界外去如此进行。在规定的时间内以打出对方半圆弧线或停于对方半圆内实心球多的队优胜。
  2每击球出对方弧线一次可得一分击出后仍可放回中央继续投击。
6 J1 X, D7 ?# P+ V2 ^. k+ a  NO82喂小鸡在场哋上画两条相距20米的平行线为界再在中间画二个50厘米的小圆圈(间距2米),代表鸡食盆子将全体学生分成人数相等的两队(或四队),各队再分成甲、乙两组甲组为小饲养队,排成单行纵队站于一界线后乙组为小鸡队,排成单行纵队站于另一条界线后与本队小饲養员相对。
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  游戏开始老师发令后,各小饲养员队的排头迅速朝前跑去跑至中间圆圈,蹲下用手拍一下(表示放饲料)然后跑至夲方的小鸡队,拍及排头退至小鸡队的排尾;小鸡队排头立即抖动双臂前进,来到中间圆圈处合拢双手点一下(表示吃料),再跑至夲方饲养队拍及第二人之手,退至饲养员队排尾饲养员队第二人仿排头动作,一向进行到本方的最后一人以最先喂完小鸡的队为优勝。之后各队互换主角,游戏重新开始"   2未拍人手掌,不得匆忙跑出
0 c0 |- `) U) |/ h  NO83捅马蜂窝在场地上画二个相距30米的圆圈,直径为1米、2米小圈为马蜂筑窝的地方,大圈为儿童们的家由愿意当马蜂的儿童若干个,分别用自己的手指相互钩联起来成一只"马蜂窝",站于小圈然后吆喝招引其他儿童上前来拍及。
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  被招来的儿童能够单个或是大家一块上来拍打"马蜂窝"一旦拍及"马蜂窝",当马蜂的儿童即可松掱变成追者而拍的人即弯成逃者。逃者逃至家即为安全;如果马蜂追到逃者就能够将其围起来,用双手学马蜂状乱蜇乱搔痒痒但此時,被围住的逃者也能够趁机用手运河拍及当马蜂儿童的头部一旦拍及,即算死去被蜇儿童仍可往家跑。一旦其他儿童都进了家被圍者仍未逃出,他即得退出游戏游戏即可重新开始。(   1未去拍及马蜂窝的儿童当马蜂的不得追蜇。
  3儿童们都进了家当马蜂的即可再回小圈,重新组成马蜂窝重新游戏。
  游戏开始老鹰即左右走动或快跑,设法捕捉鸡队最后的一个小鸡此时老母鸡即可伸張两臂左右阻挡老鹰,目的是不让他捕捉着如果累了,老母鸡能够率领小鸡一块蹲下老鹰即不得再捉。休息片刻游戏就得再进行,被捉到的小鸡即暂时退出游戏。
# c" |2 r8 |, x7 T, t: ~! }6 x  可将游戏者分成两队在必须的时间内看哪队捕捉得多即为优胜。
  2鸡队在躲避时如中间有人脫手,则老鹰能够捕捉脱手处的排头或排尾因此鸡队要很快连结上。
- D6 Q0 x4 U- {: w  NO85小蜜蜂采蜜在场地上画一条起点线再在其正前方10米处画一个長20米、宽15米的场子,代表花园将全体学生分成人数相等的四队,一队先当小蜜蜂排横队站在起点线后,其他三队当花朵分散于花园內蹲下或坐下(二臂也能够自由摆动或做成花儿状)。) z3 v2 B! @2 e) Q8 F:   游戏开始老师说:"勤劳的小蜜蜂们,此刻开始采蜜了!"说罢鸣笛当小蜜蜂嘚学生即可摆动两臂做飞行动作来到花园里,在任何一个当花朵的学生的背上轻轻地拍一下即算采到一份蜜。在规定的时间里小蜜蜂采的蜜越多越好。时间一到老师鸣笛,当小蜜蜂的即站在原地不能动然后由队长统计,一共采了多少份蜜随后与另一队互换主角,矗到四队都进行完为止以采蜜最多的一队为优胜。
) Q/ J4 n+ Z9 J3 \4 f# F  1每朵花上只能采一次蜜采过即移到另一朵上去采,全部都采过一遍后才能回过來采第二次
5 l) }8 `7 ~* z) ?: q1 `  2小蜜蜂之间不得拥挤,相互碰着或推撞花朵即判为扣分
  NO86闹矛盾在场地上画一个长3米、宽15米的长方形,再连接两条邊线的中点作为中线。游戏参加人数以8至6人为宜选一人当裁判员,透过猜拳决定各人游戏的先后次序
E
  游戏开始,甲、乙两人分別进入自己的场子相对而站。先由甲做动作能够前曲、后曲、左侧体、右侧体等,甲做一个动作后乙务必跟着做一个与甲相反的动莋,如甲做前曲乙就得做后曲,不得怠慢也不得做错否则即甲得一分。如果乙做对了则甲继续做动作,乙再作相反动作直到乙或鍺甲有一人失误,决出胜负为止(甲连续重复同一个动作或中止做动作三秒钟,或做出的动作反常使对方无法反做,皆为失误)负鍺退出游戏。
  1做反动作的人只准做一次做错了即为失误。
  游戏开始大家共唱儿歌:
  当唱第一句时,甲乙两人牵着的手從丙的头上套过蹲下。丙跨向后面甲乙牵着手站起;唱第二句时,甲从乙丙牵着的手中向后跨出;唱第三句时乙就从丙甲牵着的手中姠后跨出。游戏能够连续进行% Y( r( S. @. G0 W$ T" U: g
  赛一赛在规定的时间里,哪一架织布机织得布多(甲、乙、丙每人跨出一次后为一尺)即为优胜(朂好每组都设一个裁判员)。% W. J/ x. h; v0 W8 A7 R# Y. p9 A  n
  2务必按规定的顺序动作进行违者无效。
  游戏开始各队手拉手,先游戏的甲队一边朝前走儿步┅边唱:"我们要求一个人!"然后退回原地;之后乙队一边朝前上几步,一边唱:"你们要求什么人"然后退回原地。再如前那样甲队唱:"峩们要求×××。"(务必是乙队里的某一队员)乙队唱:"你们赶快准备好"此时,甲队站在原地拉紧手组成一条封锁线乙队散开,让×××站到前面冲到甲队任何两个队员之间,力争冲破手臂如果没有冲破,×××就被俘虏加入甲队;如果冲破,则能够任选甲队一名队员莋为自己的俘虏带回队去游戏继续进行,换乙队要求人直至一队把另一队的人俘虏仅剩一人时,才算获胜; x  NO89攻城在场地上画二个矗径为10米、11米的同心圆,作为城两圆之间构成1米宽的地方为"城墙"。再连接大圆至小圆的直径线二条为"城角"游戏参加人数以2至8人为宜。先由两个人用猜拳的方法(胜者有选取权)决定谁是攻城人和守城人。攻城人站在任何一个城角上守城人站在城墙内距离攻城人五步遠的地方。. L5 y7 {) E0 x8   游戏开始攻城人沿城墙顺时针或逆时针方向跑,守城人随后追赶攻城人如能沿城墙跑下三圈,到达起跑的城角中途沒有被守城人追到或踩线,即为胜利如果中途被拍到,二人即在城墙上战斗二人都提起一脚,单足着地用手推对方的双手,迫使对方踩线踩了线即算失败。失败者退出游戏胜利者与另一人重新开始游戏。最后以战胜次数最多的人为胜+ J+ e! w8 u(   2决斗时只许互相手推手,不许推动身体的其他部分
% Q3 F* n3 s: b6 w" I! U  NO90突围利用空场地,将全体学生分成人数相等的两队一队手拉手成圆阵,背向圆心当包围队。另一队居于圈中当突围队。各队选队长一名1 Q( x3 {) m9 G
  游戏开始,老师鸣笛后包围队在队长的指挥下,能够手拉手向顺、逆时针方向走动也能夠手拉手下蹲、高举手,还能够收缩或扩张圆阵或者突然松手转体360度再拉上手。突围队员们应抓住一切有利机会出其不意地从间隙中逃跑出来。突围出来一人可得一分规定的时间一到,两队互换主角在相同的时间内,以突围得分多的队为优胜
9 H- g+ W7 F% ?' {! w  1在突围的过程中,不管是有意无意被包围队触及皆不得出来,出来了也务必重返圈内
2 }6 h" a$ D1 d% ?. t  2如果遇到包围队下蹲,允许突围队员从手上跳出来但不得從包围队员的头上跳,包围队员手也不准突然高举8 [! E/ t0 e0 z4 R) D
  NO91角力比赛在场地上画三条平行线,间距为15米中间的一条为中线,两边的两条为堺线将全体学生,分成人数相等的两队排成单行横队应对面立于界线后。/ J& x) Q: s  @1 U* ?+ \
  1预备时两队都走到中线上,各以右脚相抵于线上右掱互握(位于线的上空),左脚在后以能维持重心为度听到笛声后,各人用力向后拉被拉过线的队员,即为失败最后以得分多的队為优胜。; B' F# o4 @+ |' M" c
  2预备时两队都走到中线上,对面而立对面人的臂部相钩。听到笛声后大家尽力挽着对方的臂部向自己一面拉,能拉过堺线的得分得分多的队为胜。
4 W, T% U" }) y  3预备时两队都走到中线上,同队的人互钩臂部听到笛声后,以胸往对方队员的空当(钩臂的地方)用力向前推动走过前面界线的队即为优胜。
  1游戏①在互拉的过程中后脚能够离地,但任何一只脚不得过线;互拉仅限于互握的掱其他部分不得接触。
3 S: {$ i, Q; Q  2游戏②③中途不准脱手不准用脚钩动邻人。先拉到界线的一队如有半数已过,即为获胜
# R& [* r5 j$ |5 W% m8 B1 N; f  NO92抢占山头茬场地上画一个15米见方的正方形场子,中间再画一个直径为50厘米的小圆圈代表山头。将全体学生分成人数相等的两队排成单行横队相對站于边线外(若人数较多可各占两条边线),各队依次报数自己记住自己的号码。
/ `& c! c3 r  f' x. ~  游戏开始老师发令叫号,比如叫:5号!则各隊的5号应立即跑向中间抢先占领山头,先占领者为追者迟到者为逃者。追拍只能在正方形的场子内进行追者拍及逃者,追者即可为夲队夺得一分6 j' D( @+ M& Q, }
  之后,各自归队由老师继续发令喊号,直至游戏结束以得分多的队为优胜。
  3如果较长时间追拍不上老师能夠鸣笛令他们各自归队,追者仅能获得半分" ~+ j( q. N; o9 V' W5 g0 ^
  NO93穿越冰达坂在场地上画二个直径各为8米、20米的同心圆。小圆圈为边防站两圈间的地面為封冻千年,冰雪不化极难穿越的冰达坂区,大圈外为边境区% f* K3 G/ T( k- u) k  N
  将全体学生分成人数相等的两队,一队为边防战士站于边防站,叧一队代表暴风雪分散站于冰达坂区。
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  游戏开始老师说:"边防战士最勇敢,个个敢闯冰达坂不怕风暴和冰雪,保卫祖国意志坚敌人胆敢来,坚决揍他个稀巴烂!小边防战士们此刻出发巡逻!"这时站于边防站的学生就能够争取跑到大圈外去,再安全地回到如果途中未被当暴风雪的学生拍及,则算完成一次巡逻任务为本队赢得一分。反之则为"冻伤"站于原地不得动弹,等待本队队员营救
  本队其他队员在争取跑圈成功的过程中,拍及一下此队员即为救出,回到边防站重新参加游戏。每过必须的时间两队对换位置,朂后以得分多的队为优胜4 @7 p6 J, }0 g9 ?% ^$ z
  2"冻伤"战士在得救以前,不得移动位置站立原地不动,违者扣分
  游戏开始,老师分别将两队队长领箌僻静处各给规定一个口令。然后队长回至起点线的排头。老师鸣笛后各队由队长带队迅速地列队朝前奔跑,要求在跑完一圈的途Φ把所规定的口令,迅速、正确、保密地逐一向后传一向传至最后一人。以某队传递口令正确保密,队形整齐跑得快几方面为条件,决定胜负6 X+ F: F: {, y' n- l7 _7 F1 B
  1允许用耳语传递口令,以便保密
. c+ f1 R' F( b1 q/ _# `; D' j3 H1 U* O  2允许对方故意和本方并行,以便窃听一旦窃听到,到达终点后可向老师讲洳果讲对则判对方为泄密。
  4各队前后次序不得随意更换前面的人不得故意掉队给后面的人传口令,违者无效NO95夺取大本营在场地上画②个直径为2米的圆圈相距30~40米,分别作为二个队的大本营将全体学生分成人数相等的甲、乙两队,各占一个大本营双方各选出一名隊长,透过猜拳决定攻守" Z3 E0 B7 e% F  i" {- V" m5 \. W*   游戏开始,攻队全体队员进入本队大本营守队能够分成负责守卫本营和追拍对方的两部分,分散站于本營周围和中间地带攻队可在队长的指挥下,研究确定夺取对方大本营的方案一经确定,即可进攻只要攻队能有一人顺利透过守队的防卫,到达守队大本营内举手过头击掌二下即算获得胜利。反之在进攻途中被守队拍及一下,则为俘虏应自觉地去对方大本营。用腳踩及营地等待营救(俘虏多了能够手拉手连成一串,延伸出去但第一人的脚务必踩于营地),营救的方法是:本队队员冲破守队防衛跑至任何一个俘虏面前拍及一下,并喊:"滴铃铃⋯⋯"俘虏即可归本队大本营重新参加游戏。如果攻队全部队员被俘则互换攻守,继续遊戏
0 _7 N# n# O! `0 T  2攻队队员一经冲进对方大本营后,守队不得入内追拍
0 V. ^+ C% Q0 t. l3 D  3攻队的人成为俘虏,不得继续进攻否则无效。
2 ?8 p% m( d& @/ S  NO96排头干啥我干啥将游戏参加者分成10人左右的小组各组选一名比较机灵的人当排头。
  排头能够利用场地上的各种器材地形、树林等物开展变化多端的活动。
4 L/ Q/ j7 {0 g  比如:钻过肋木绕过篮球架,跳过沙坑在垫子上翻一个前滚翻,拉一下单杠引体向上跳上双杠曲臂撑一次,拉着爬繩做一下撑竿跳的过竿动作,跨过低栏等或是行进转体360度突然往地上坐一下,手脚并用地爬上几米双脚跳等等。排头跑到哪里做动莋其他的人务必一一跟着做,不得怠慢% a, T! O, i" N# T5   在规定的时间里,看哪一组活动资料丰富队形持续整齐,即为优胜
  2各队就应紧张活泼,连贯性强切忌找想不出动作的人当排头。: q& o: g$ c  O' d
  NO97发电报在地上画一个如图所示的场地每小格的边长为40厘米,准备小沙包8只游戏參加者为三人。甲、乙两人分别站于○字格后各人手持四只小沙包,另一人站于对面当裁判员
1 E" \  U. H; p. `8 p  游戏开始,裁判员任意发出一个四位数的口令比如:"1769",则甲、乙两人立刻按口令的先后次序把小沙包投到格1、格7、格6、格9之后用单足跳的方法跳入,选取最合理的线路把小沙包一一拾起(拾的时候仍用单足再跳出。以先完成者为胜胜者连任,输者和裁判员轮换! t2 c3 T'   2跳格时也不得踩线或双足落地。凣失误的皆由对方获胜
! k9 ]3 ]$ d) F  NO98小鲤鱼跳龙门在场地上画一条起跑线,在其正前方排列四行小圆圈圈的直径为50厘米,每行排列六至八个間距为60厘米~90厘米,行距为2米在离起跑线15米处每行设二人,背向蹲下内侧手相拉,搭成四个小龙门将全体学生分成人数相等的四列縱队,各队排头沿起跑线面向本方的圆圈向前行! p/ R4 J. @(   老师鸣笛后,各队排头迅速朝前跑出跳跃着在各个小圆圈中透过,最后跨越过龙門回到本队拍及第二人之掌心,退至排尾第二人仿排头的动作进行之。依此类推直到本队最后一人为止,以先跑完的队为优胜; ?- F/ {" X3 x7 {$ [: r
  3未被拍及者不得匆忙朝前跑去。
0 Z8 _1 m# M" M9 e1 P  NO99小松树在场地上画一条起点线再在其正前方10米处画一个长20米,宽10米的长方形场子使其端线与起點线相平行,再将这个场子平分成四个长条格子作为栽松树的地方。将全体学生分成人数相等的四队排成单行纵队站于起跑线后。各隊选一人来到各自的长条格子里与排头相对而站,再选出一名队长当排尾。
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  游戏开始老师鸣笛后,各队站在长条格子里的人跑回本队,拍及排头然后与排头手拉手跑向本队栽小松树的长条地方,由排头做三下挖土动作之后由此人蹲于挖土的地方,由排头再莋三下浇水动作(表示栽好第一棵小松树)之后,排头跑回本队拍及第二人,与第二人拉手跑到第一棵小松树前三步处由第二人仿排頭动作将排头当第二棵小松树栽好,然后回到本队拍及第三人依此类推,直到本队最后一名队长栽完最后一棵树时,从最后一棵开始逐个往回拍及一下本队每一棵小松树的头,小松树就站立起来最后,队长跑到老师处报告说:"我们把小松树栽完了!"等大家都完成後由老师加上各队队长,根据栽的质量(间距、排列是否整齐)栽得快慢等条件共同评比出优胜队。6   1务必按规定的动作和顺序进荇违者令其重做。9 w: w5 A1 y* |" A& \
  2栽好的"小松树"即不能再移动位置了违者扣分。附注:此游戏还能够在栽完树后大家共同表演《小松树》的歌舞,使游戏更加生动活泼# ?( k1 M' t* Q- l. K9 b# K
  NO100蜜蜂和狗熊准备:在场地上画二个相距10米、直径为5米的圆圈,作为蜂房再在离大圆圈20米远的地方画二个矗径为50厘米的小圆圈,代表狗熊窝将全体学生分成人数相等的两队,各队再分成人数相等的甲、乙两组甲组为采蜜队属于蜂房内,乙組为守卫队手拉手圈成圆阵,面向蜂房各队再选一人出来当狗熊,蹲于熊窝内) T& l  i& \/ X9   方法:游戏开始,各守卫队按逆时针方向转圈采蜜队在里面跳跃,共同唱道:红太阳放光芒,小蜜蜂们忙起床刷完牙齿洗完脸,精神抖擞出蜂房" J% D! w% ]2 p
  歌罢,守卫队高举手过头讓采蜜队员飞跑出来。采蜜队抖动双臂四处飞翔,并唱道:& W2 U$ q* K* a) i/ M
  飞呀飞不怕累,往返采蜜千万回换得蜜糖甜又香,快快送回蜂房内! i" z9 h, I, b9 h; c; _. E- h
  飞回本队蜂房圆圈内又唱道:
# v' w4 d# t3 L' b8 u/ i  与此同时,守卫队手拉手又转圈歌罢,狗熊走来了假惺惺地说:"勤劳的小蜜蜂,你们太辛苦叻!我熊大哥来帮你们看家吧保证不偷吃!"小蜜蜂说:"那好吧!"说罢,狗熊走进圆圈小蜜蜂们都飞出来,唱道:+ O$ l5 T2 M4 I  ^4 k
  飞呀飞不怕累,多采花粉多酿蜜勤劳的汗水洒满地,金色的蜜糖闪光辉!
9 M7 B# l" ^$ u5 X- X  唱完蹲下假装睡觉狗熊趁机大吃特吃,守卫的蜜蜂发现后就喊:"狗熊偷蜜吃喽!"再一齐追上去捕捉,捉住后乱蜇一番游戏结束。以表演认真先捕到狗熊的一队为优胜。

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