创业零经验可以加盟茶阡陌奶茶吗-饮食
创业零经验可以加盟茶阡陌奶茶吗
发布时间： 1:55
很多刚毕业的大学生，都想找一份适合自己的工作，但是往往都会以失望而告终，有的找不到对口的工作，只能放弃原先的初衷，走上一条和自己期望不同的道路；有的或许能找到了对口的工作，但是日日夜夜劳心劳力却挣不到多少钱。所以，很多年轻人选择了自己创业，给自己一个机会。而奶茶加盟则是个不错的加盟项目，投资少，利润高，创业领经验就可以加盟奶茶。
对于没有创业经验或没有成功经验的投资来说，小本投资是最好的选择，现在的年轻人面对社会巨大压力和经济压力，很多人偶尔休息的时候愿意选择一个较为轻松的环境中纾解压力，时尚饮品吧就成了不错的选择，优雅的环境，平价的消费，是所有人都能负担的起，所有加盟饮品是个投资小利润高的项目，小编今天给大家介绍一款奶茶，茶阡陌奶茶。创业零经验可以加盟茶阡陌奶茶吗？茶阡陌是一家源自于台湾的最新茶饮品牌，叱咤手工茶饮风云榜，消费群体覆盖全国，几千亿消费市场，品牌的前景可谓不可限量，这也让很多投资奶茶品牌的人看到了商机选择加盟茶阡陌奶茶品牌，而茶阡陌奶茶的加盟费较于市场其他品牌的加盟费性价比较高，一般分为三种店型：创业店3万元起，标准店4万元起，旗舰店5万元起。加盟茶阡陌最大的优惠就是加盟费用包含设备，这不仅可以节省投资者一大笔费用同时也节省了时间和精力。
针对创业这一事，很多投资者都有一个共同点，那就是无经验，资金匮乏，对于没经验资金不足的投资者来说，盲目的选择不仅不会成功，反而会适得其反。对于这些没有经验的加盟商，茶阡陌奶茶就是你们的福音，投资小利润大，口感好，还有总部的一路扶持，简单方便容易上手。创业零经验可以加盟茶阡陌奶茶吗？选择项目一定要选择当下火热的加盟项目，正所谓对症下药，就是这个道理。奶茶已经经过饮品市场的重重考验，创业成功并不难。　　每次看到坚持减肥的人就无比敬佩
　　汇报汇报:　　今天是第一阶段第三天:早上起床喝了一杯水,称体重51.5Kg　　昨晚喂女儿吃西瓜,实在忍不住,吃了三口,最后命令俺那位解决掉,不然杀无赦.　　早上起床,因为有MB,所以吃了杯蜂蜜水,今天是绝食的最后一天,撑住,俺个人觉得最难撑的是早上和晚上.早上是一起床觉得手脚无力,头昏昏的,因为又要工作,可是又认为还是工作好,因为又可以把注意力解散,虽然工作变的不认真了.晚上是看着他们吃饭馋,晚饭能过去就成功了.第一阶段就过去了.　　明天第二阶段,俺还想用苹果朱奶法,因为我本不太喜欢喝水,如能撑,先一来一回,然后在隔几天,再来一次　　坚持,坚持,,再坚持,坚持就是胜利
　　天涯又抽风鸟``~~~　　上都上不来。。。　　老陌~~~~那个那个又有更新了哈```偶刚看了``~　　最美~~`上午撑得住咩？？今天开始吃东西了吧？？
　　谢谢最美MM一直鼓励,　　感觉今天好象有点撑不住了,肚子有感觉饿了,　　呜,加油,不然前两天白饿了　　
　　偶到目前为止，喝了一杯黑咖啡，凉水加香蕉一根，龟苓膏半罐，花生若干~~``米了。。。　　早上嗯嗯一次~````敲了一次胆经，空中蹬自行车100个，等下摇呼啦圈、做倒腿，然后洗澡！
　　这星期吃了五天的菜,消化特不正常.对21天动心了
　　龟苓膏。。。 我怎么一看见那个颜色就觉得恶心呢？好吃吗？可乐……（回音一百遍）　　　　终于把鸭肠们吃完了，真是好辣好辣好辣呀。。。
　　讨厌！我也去买！我明天就去买！　　　　
　　哈哈`~~~最美抱抱~~````今天吃龟苓膏是因为脸上有好多痘痘`~~降火啊降火``~~　　　　老陌`~~~`那个龟苓膏地颜色你不觉得像可乐咩？？？　　夏天吃一点败败火很不错哦```　　
　　作者：Oo阡陌oO　回复日期：　12:59:43　
　　　　讨厌！我也去买！我明天就去买！　　===================================================　　　　-_-|||　　　　老陌。。你再这样下去会变馋嘴猫地。。。　　　　最美呀~~~``其实偶也不喜欢运动`~~偶是懒人来的。。　　可是这些运动能减肥啊！！！特别是腰~~一天比一天瘦~~~所以偶很有动力。。。不是兴趣。。是动力。。。
　　降火？！ 听闻此言，我顿时双眼发亮！仰天长啸，为什么没人早点告诉我呢！害我吃了好几顿苦瓜！　　
　　作者：微笑时最美　回复日期：　13:05:17　
　　　　对了　　　　今天你BB没　　　　　　　　鉴于BB是减肥的一大关键　　　　　　　　我决定从明天开始每天问候下阡陌　　　　　　　　哈哈　　==============================================================　　　　哈哈哈哈~~~~`最美`````你地幽默细胞越来越发达了哈~~``　　偶们分工吧`~~~`　　　　偶负责每天问老陌~~~`老陌```今天用眼霜了咩？？？　　　　老陌要崩溃鸟`~~~~
　　偶去做瘦腰运动鸟~~~~　　目前偶地三围是酱紫地：84 67 87~~　　唉。。腰还是有点粗哇`~~`　　JMM~~努力加油吧```偶去鸟```
　　俺有BB，就是不够爽。。。。　　　　眼霜。。。忘鸟。。。只顾着把俺的水水全部拍完，忘鸟用眼霜了。我的小细纹，一定要跟你们死战到底！　　我洗 脸去啦！　　
　　最美```　　偶地瘦腰运动是呼啦圈和倒腿~`~`　　回答完毕~~　　　　闪人！！！
　　呵呵 谢谢最美MM啊 原来蜂蜜水不能多喝啊?我以前不知道的,我不喜欢喝有颜色的饮料,只有矿泉水,所以一听蜂蜜水能减肥,我就每天以它代水了,现在知道了,每天早上喝一杯就好了,谢谢你!
　　偶来鸟~~`~　　刚刚还是忍不住出去败了一套睡衣和内衣。。。。　　本来想败条7分裤地，可是被偶发现一个不争地事实。。。　　偶还是很胖。。。小腿还是很粗~~``穿起来根本不能看~~`55555~~　　为虾米偶努力鸟一个月地成果居然这么米有成果。。。　　失败。。。撞墙。。。　　到底什么时候才能瘦到仙风道骨地境界呀`~？？？！！！！
　　看到好多MM的减肥成功了　　我好心动啊　　　　
　　可乐呀，你咋老是买睡衣和内衣啊。是不是穿给那谁看的呀……　　　　嘿，楼上的，一起来加油哈。　　
　　老陌~~`你说偶一个这么专业地主妇~```不穿睡衣穿啥捏？？大部分时间偶都是穿睡衣地~~`。。　　　　至于小罩罩和小裤裤嘛。。。偶有买这个地嗜好~~嘿嘿~```
　　嘿嘿，我有点不cj了，转移话题。　　　　我想买条亚麻的裤子，这种裤子是不是显肥又显老捏？　　
　　老陌~~~算你还有点自知之明哈~~`知道自己不CJ。。。HIAHIA~~`　　　　亚麻是虾米？？？偶对衣服其实米什么研究地`~``所有好看地YY都是老妈给买地~``她眼光比偶好多咧```：（　　裤子么。。。偶觉得只要裤型好就OK了~``
　　亚麻。。。 不知道怎么解释给你听了，直接踢飞你行了。　　
　　老陌。。你可不可以表老是把偶T飞哈。。。　　偶心疼你地脚丫子。。。偶那么胖~```万一你米把偶T飞，反而崴了自己地脚丫子。。。嘿嘿~``不太好哇。。　　　　那个那个。。你贴地是虾米花？？？？
　　丁香啦， 前几天随手在楼下拍滴，没地方显，就在这显显。　　
　　丁香？？？~````　　原来是这个颜色啊```。。偶一直都以为丁香是白色地。。。　　　　打住打住~~```又歪楼鸟`~```　　　　汇报一下今天地情况：　　早上，一杯黑咖，一杯凉水，一根香蕉，若干花生。　　中午，龟苓膏半罐，绿茶一杯。　　刚刚，龟苓膏半罐，两个油桃，一根香蕉。　　　　运动，和平时一样，就不重复鸟~~`　　　　嗯嗯。。。1次~```偶本来充满了希望，以为会有两次的。。。伤心。。
　　下午成功熬过,嘻,晚上还有一晚,明天可以吃东东了,哦,哦,高兴呀,可从来没有这么大的信心,等下回家称一下体重,今天有没有减.　　各位姐妹坚持呀,坚持呀
　　水红红红``~~`你真能坚持~！！！　　PF啊~~~~　　这3天一共减了多少J呀？？
　　偶也来汇报了,今天什么都没有吃,就喝白开水,刚回来时喝一杯蜂密水,怕自己受不了!嘻嘻,今天早上的体重是55KG,我162CM,美美,偶一定要努力,二十几年的减肥梦终于要有点会实现的!HOHOHO
　　呃。。。晚上俺要晚点睡了，吃了半碗汤饺。　　人家出去吃饭，还大老远的给俺拿回来，不好意思不吃，这是一片心意呀……
　　作者：减肥可乐　回复日期：　17:45:21　
　　　　水红红红``~~`你真能坚持~！！！　　　　PF啊~~~~　　
这3天一共减了多少J呀？？　　============================================================　　嘻,其实大家只要支持住,就可以了,我从53.6kg,现在刚回家,称了体重50.9kg,一共减了5.4kg.晚上继续的话,可能明早再会轻1j左右.j　　我个人认为街上不能溜,因为看到街头那些可口的小吃,就..........还有避开吃饭时间,别人吃的真香,而我们却..............　　明天会定第一阶段的心得.晚上不写,怕放松了自己
　　哦,对不起,第一阶段应该是减了5.4j　　　　姐妹们,坚持,坚持就是胜利
可乐JJ，治BM也不能喝凉水呀，经常吃凉东西容易引起胃寒，胃寒会引起痛经，子宫寒，一个老中医这样说的。
运动运动出一身汗的感觉真好!
　　越吃越瘦的几种食物 　　.紫菜 　　除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 　　2.芝麻 　　它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 　　3.香蕉 　　虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 　　4.苹果 　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 　　5.红豆 　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 　　6.木瓜 　　它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 　　7.西瓜 　　它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 　　8.蛋 　　蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 　　9.西柚 　　大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 　　10.蒟蒻 　　完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 　　11.菠菜 　　因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。 　　12.西芹 　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 　　13.花生 　　含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 　　14.奇异果 　　除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 　　15.西红柿 　　吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好 　　
　　排毒吃哪些水果 　　每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。　　　　　　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。 　　　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。　　　　　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。　　　　　　此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。　　　　　　当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。　　　　　　所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。
　　食出白净肌肤 　　红：西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜。 　　　　功效：含有多种维生素、糖类及微量元素。给人以兴奋感，有增加食欲，光洁皮肤，增强表皮细胞再生和防止皮肤衰老等作用。 　　　　　　白：莲藕、菱角、冬瓜、椰子、白木耳、嫩笋尖等。 　　　　　　功效：益气补中，增白皮肤。　　　　　　黄：黄豆、花生、核桃、香蕉、黄桃等。 　　　　　　功效：具有益气健脾，健脑益智，保护心血管，延缓皮肤衰老的作用。 　　　　　　绿：丝瓜、黄瓜、苦瓜、青椒、青豆、猕猴桃等。 　　　　　　功效：有抗菌消炎，增加食欲，白嫩皮肤的作用。 　　　　　　黑：海带、黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。 　　　　　　功效：补肾，乌发，降血脂，嫩肌肤，延缓衰老。　　 　　
灌呀灌呀，终于灌到沙发了
　　MS最美晚上一直米有出现哈``````　　　　有点担心。。。　　51那么多天，一个人在宿舍。。。
她不是说出去一下吗？
　　 大声呼唤最美，无限延长中~~~~~~~~~~~~~~~
　　最美去那儿了？
　　看好多人喝黑咖啡，喝太多不好吧。我有段时间太忙，每天一杯咖啡（我一般只加牛奶），后来有一天没喝，就萎靡不振的，吓得我现在尽量少喝咖啡了。　　咖啡加速新陈代谢的效果是很好，可是上瘾了的话，不喝会很难受
　　我的21天 坚持了两天 但是第二天早晨起来 胃口就疼的不行 心跳也加速 好可怕啊 我想知道 大家有没有这种情况 而且现在也不想吃东西……
　　成果：今早第8天61kg，比昨天瘦了啊，但是还是没有瘦到前天那样子，但是还是挺有成就感。
　　to：楼主啊，又翻页了，恭喜。要知道我是多么喜欢这个帖子啊。工作，忙，要想来，就只能早上。我相信有每天早上上网的毅力，就一定有减肥的毅力。一起加油！！！！！！！！！
　　心得：在减肥的时候的确会出现比如胃疼、心慌无力的情况，正常！　　胃疼是因为胃长时间排空，可以喝温水，或者小口的吃水果，又或者喝温牛奶酸奶之类的改善。　　心慌无力是因为低血糖，但是只有维持低血糖，身体的脂肪才可能被转化分解提供能量啊。这时候可以不做剧烈运动，实在难受喝点蜂蜜水。　　但是个人体质不同，出现的情况严重程度也不同。强烈要求心脏不好、胃不好、生理周期紊乱的MM不要采用词方法。
　　我应该是直接实施第二阶段的，已过三天，称了下体重是105.5J（原110），腰小了1寸。现在有些心慌乏力，对米饭，面食已没有开始那天的强烈欲望了，坚持每天早上喝益力多一瓶，中午水果一个，晚上做点凉拌菜。BM的问题仍没有解决。JMS有什么良方？
　　今天第7天，第一阶段是忠实地执行了，但是后四天基本是第三阶段了　　早上：一片面包，一杯胡萝卜汁，一份芹菜　　一根香蕉　　中午：tuna(80g),一个苹果　　晚上：红枣、菊花普洱茶 　　 　　
　　今早体重96J，这3天每天都瘦了1J，偶觉得很奇怪。。。　　吃的比前段时间多，运动也有点偷懒```为什么还是在瘦呢？　　马上要来MC了。。也不知道成果能保持多久。。。。
　　可乐！听着你说又瘦了，我就恨，　　我恨你！　　对你一天爱，一天恨，一天爱，一天恨……
　　向各位姐妹报告第一阶段成果：　　26号
106j　　上午：
水　　中午：
水　　下午：
水　　27号
104.6j　　上午：
水　　中午：
水　　下午：
五勺菜汤(看上去没油)　　
三勺西瓜　　28号
102.6j　　上午：
水　　中午：
水　　下午：
小半个苹果　　
一个提子　　29 号第二阶段第一天
101.2j　　上午:
一杯蜂蜜水　　
一小个苹果　　中间不再加餐了　　中午: 时间没到,不过想吃些水煮菜吧　　第一阶阶段成功减了4.8j　　个人心得:第一阶段期间会有怕冷现象,早晨起床头昏无力,感觉有心跳加快.(至于胃,俺要感谢它,它并没有搞什么罢工,不然就惨了)俺不喜欢喝水,所以也不知道这三天到底喝了多少水,也许不太多吧,也没有多少运动,,就敲了几下胆经吧.至于嗯嗯吧,前三天没有(可能是这三天没吃什么的缘因吧),今天早上奋斗了半个小时,才成功嗯嗯..不知道第一阶段吃了那些算不算作弊,自我安慰应该不算吧.　　姐妹们加油,一定要加油 　　　　　　
　　作者：Oo阡陌oO　回复日期：　10:16:26　
　　　　可乐！听着你说又瘦了，我就恨，　　　　我恨你！　　　　对你一天爱，一天恨，一天爱，一天恨……　　==================================================　　你喝了2天地番泻叶难道1J都米掉？？？　　　　唉。。。看到偶瘦你应该替偶高兴嘛~~~~为虾米要恨偶捏？？？　　偶伤心鸟。。。
　　作者：水红红红　回复日期：　10:53:03　　==================================================　　　　你真是太厉害了。。。　　继续加油~~！！！！
　　偶正在思索。。。中午吃点啥捏？？？　　　　昨天老陌说吃了饺子~~``偶那叫一个馋啊~~`　　偶决定煮馄饨吃~~`！`！！！
　　别说一斤了，半斤都没掉，我果然是BH啊。　　另外，你说是不是我家的秤有问题啊？不管我咋吃，咋拉，只要我一站，它就停在那个针上一动不动。。。　　　　我又要想出去败家的冲动了。。。要忍住，要忍住。。。
　　老陌~~~`你去找个有秤地药店，往上一站。。。就知道你家地秤有米有问题鸟~~~　　如果不是秤地问题~~`偶觉得你可能是一开始减肥就在停滞期哦~~``那真是比较悲惨鸟~~`
　　正在吃减肥药，前天吃和四颗，加肚剂贴，说明书上说要吃四颗，但是第二天姐姐和我说，卖药给我的MM说头个星期一天只吃一颗就好···头天晚上···睡不着，很累，浑身难受···熬过来了，第二天一上秤，少了两三斤···不过前天我一天只吃了一顿饭，而且吃得不多，减肥药让人感觉即使不吃饭肚子也不饿。　　昨天吃了一颗。没有什么大的反应，晚上不是很睡得着，但是也睡了，到今天，瘦了四斤，但是只是排水期间吧，BB好几次，但不是拉肚子。我是第一次吃减肥药，真是做孽呀，希望五一后我的身材可以变好，传得下漂漂的夏天的衣服吧。其实我感觉减肥药最大作用就是让我没有食欲，因为我本来很贪吃的，如果不用药，根本不可能不吃东西。　　　　
　　楼主我讨厌吃苹果，喜欢吃芒果，我每天只吃芒果好不好啊？　　有点害怕减肥药会有毛病，想和大家一起靠21天减肥呢。，
　　第二阶段第一天午餐:　　
小青菜(只有叶子,因盛了大半碗,怕吃　　
的太多,把叶茎给去了)　　 结果,13点左右,肚子咕咕直叫,忍了半天,只好吃了一小个苹果,晚餐怎么办呢?
　　天，红颜MM，吃减肥药会不会有副作用啊？你吃的是什么啊？　　　　你要是有什么心悸，心跳加快，手抖，畏寒，脸色苍白这类的副作用的话，千万要停下来啊。这些东西的药性很强的，吃坏身体的例子很多呀。　　
　　红红呀，吃蔬菜吃到饱总比爆吃一顿强吧？已经饿了三天了，今天饿是很正常的，不要吃点蔬菜水果就有罪恶感啦，饿坏了身子就糟了。　　
　　想问问LZ,怎样才算瘦呢?　　我166CM,49KG,要不要减肥?......　　觉得自己胸太大,穿衣服不好看哦.......
　　男人来凑个热闹
以前用过1次
前3天 减9斤
　　最美，，，可乐和我很担心你，看见留言要回复哦！　　我猜你是被老妈拎回家了，别忘了来交待行踪哈！　　
　　刚才量了一下....　　老娘的象腿啊...50cm!!!!
　　哈，我滴也是50，楼上滴，握爪！
　　　　　　作者：Oo阡陌oO　回复日期：　16:53:40　
　　　　哈，我滴也是50，楼上滴，握爪！　　　　================　　爪一下　　两条腿摊平放在一起就是1米了!!!!!　　四条就是2米!!　　多么滴BH啊....
　　这次我下大决心了....一定要减减减!!!
　　我吃的是景红，据说是中药的···我也知道有副作用啊！但是不吃的话我的胃会疼，会饿···　　像今天我只吃了一个煮鸡蛋还可以忍受哦。昨天晚上因为喝绿茶胃很绞痛，所以我吃了四个巧克力小饼干，结果今天好像没有减下来。　　我的体重原来是161（或者162）。体重是116。现在已经是112了。虽然整体看起来不是很胖，但是其实真的很胖！（裤子穿28的··汗）
　　心悸，心跳加快，手抖，畏寒，脸色苍白－－－－这些还不会，但是有点头晕，怀疑和不吃饭也有点关系！我当然是经过深思熟虑才买的减肥药。据说是运动血液循环导致减肥的。我以前吃碧源春，肚子老是疼得受不了啊！有些针灸的疗法太贵了我花不起钱～～～我先吃几天吧，我想最好也是要戒了药直接节食比较好，可是你们会不会和我一样啊，只要不吃饱胃酸就很多，感觉肠子好像在打结···　　我绝对不吃苹果的，因为我很讨厌啊！　　
水水，其实你可以适当的节食，少吃一点，多运动，也能瘦的，减肥药的副作用我就不多说了，关键是一停就反弹，你听说过靠减肥药成功瘦下来并且没有反弹的例子吗？
水水呀，不吃苹果还可以吃香蕉、西瓜、桔子、番茄这些水果，大杏仁、花生这样的坚果，海带、紫菜、芹菜、白菜、豆腐等，记得不要吃肥肉，吃鸡肉时不要吃鸡皮，少吃面食，坚持下去总会瘦的，千万不要长期吃减肥药。
貌似最美今天一直没上，怎么了？不是晕了吧？
　　偶来报告啦,今天也只喝水,刚才回来时感觉好累,就喝了一杯蜂蜜水,是不是犯规了,今天早上称一下,还是没有轻,还是55KG,,现在都不敢称了,明天早上来称一下看看有没有轻!
难道五一了，大家都出去旅游了？今天怎么门庭冷落呀
　　晕 报告了 我今天上称了 90J…… 三天的成果8斤…… 有点不能相信 但是胃口和心脏都很难受 干一点活就累的不行……　　今天晚上吃了一根黄瓜 胃口都觉得不舒服…… 明天开始正式饮食了 现在想到油腻的东西就恶心…… 　　加油吧 大家努力……
　　寂寞奶茶,三天8J,天啊,我怎么一点都没有瘦,现在都不敢称了,我也什么都没有吃,就喝水了,虽然晚上喝了一杯蜂蜜水
　　最美还米回来咩？？？？　　好担心啊。。。。。。　　　　还是要汇报下今天地情况~~`　　今天吃地比较多。。。　　早上：两根香蕉，一杯黑咖啡，中午：十个馄饨，一个梨，花生若干，晚上：两口西瓜，一口绿豆汤，三个山楂卷。　　　　运动：敲胆经3次，空中蹬自行车100个，倒腿半小时，呼啦圈50分钟，学猩猩走路半小时，YOGA一小会儿。　　　　嗯嗯一次。。。。
　　郁闷哪，我只有一五八公分，四十三KG，但是我有些小肚子，自卑死了，我是天秤座女生，总是坚持不了减肥，经常加班还是瘦不下来。哎，我这该死的嘴
　　今天MC差不多结束了，下面一个星期要把第二阶段补上来　　　　早：冰糖雪耳炖梨一碗　　raspberry(80g)　　中：紫菜蛋汤一大碗　　香蕉一根　　晚：红枣、一份素菜（芹菜、青菜和蒟弱）　　　　写起来不多，我怎么觉得吃了很多呢？　　还有，红枣算不算犯规？　　
　　忏悔一下，六点的时候忽然暴想吃东西，于是又吃了一大袋tuna　　我还是有暴饮暴食的倾向亚= =！
　　绝不节食也不吃减肥药.运动加规律的饮食再顺其自然,好象有点效果,明天去过下秤/希望能减几斤.
　　今天体重米有变化。。。还是96J~~`米有嗯嗯。。　　　　估计是快来MC地关系~~```又可以放松几天了~~真幸福啊~``
　　发现这个贴子总回贴的都是那几个MM，呵
　　我昨天开始苹果酸奶减肥,今天是酸奶日,喝得我都要吐啦,本来本人就不喜欢喝奶,哎女人啊为了减肥无其不能啦.简直就是悲哀啊,郁闷希望能瘦点,现在胃很痛可是我也不吃.现在一吃饭我就有罪恶感,好像自己犯了天大的错误,明天就要长十斤的感觉,我是不是厌食证啊,可是我有时候还会饿.我的21日减肥刚刚结束,效果不是很理想.
　　水水呀，不吃苹果还可以吃香蕉、西瓜、桔子、番茄这些水果，大杏仁、花生这样的坚果，海带、紫菜、芹菜、白菜、豆腐等，记得不要吃肥肉，吃鸡肉时不要吃鸡皮，少吃面食，坚持下去总会瘦的，千万不要长期吃减肥药。　　－－－－－－－－－　　嗯，我这个人很懒惰，不可能运动的··　　我不大喜欢吃水果，只喜欢吃芒果和榴莲，葡萄，草莓几种。香蕉，苹果，西瓜，我已经很多年没有吃了。番茄我只吃抄鸡蛋的，怪不得我这么胖啊···。你说的蔬菜我只有芹菜不吃，其他我都喜欢吃，但是···都是配肉吃的。　　昨天晚上我吃了夜宵了辣莲藕（一袋，可能是半斤或者一斤，挺多的，不知怎么的一边看电视就吃下去了）。吃完就睡觉了。实在忍不住，;··蔬菜的应该没有关系吧？莲藕能减肥吗？这几天我都不怎么吃饭了。药我还在吃，但是一天只吃一颗，先让我的胃适应几天，适应得了我以后不吃药节食。其实我以前也节食的，可是不知道为什么，一顿没吃胃就疼，就算吃水果也没有办法止疼。以前听过喝醋可以减肥，我天天喝，结果把自己喝进医院了。从此就落下个不吃东西胃会疼的毛病。　　
　　我也来参加。21天进行中，今天第4天。　　早上：一个番茄，一杯奶　　中午：一小份青菜，一个香蕉。　　下午4:30：一个香蕉　　晚上计划用水果打发吧。　　　　
　　呃哦，晚上爆鸟，吃了个卷饼。　　　　呼唤最美……
　　今天偶撑到想吐啊。。。吃了N多东西。。。老陌~`你那个卷饼是小意思啦~``　　最美~````你到底啥时候回来呀？？~`　　偶不能米有你地鼓励哇。。。再这样下去真地会暴地。。。
　　明天逛街去消耗消耗，嘿，要想瘦，多逛街！　　　　连着钱包一起瘦。
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