身体很好 我身高1.75米体重59公斤 很瘦,总想吃胖点 怎么也吃不
你好,人很瘦要想 增肥 ,首先应当做到科学增肥为健康增肥。平衡饮食外还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人可选择鸡,鸭鱼,羊的肝脏来喰用除此,鱼类也易消化和吸收
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你好,不长胖可能是 遗传基因 决定的,但无法改变也可能是消化吸收功能较差要长胖生活习惯和饮食结构需要改善,这种情况就要调整一下你的习惯了保证按时睡觉、 吃饭 、营养均衡,饭间可以吃一些点心;晚上吃点宵夜不 熬夜 休息足