如果每天训练消耗1000大卡，一天摄入多少大卡2000大卡左右会不会胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-25 12:38 标签： 减肥一天摄入多少大卡
请问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？
请问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？
请问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？我160cm
女生每天学习从早到晚，有时运动一下，每天摄入2400大卡热量的食物会胖吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,习惯性便秘,慢性胃炎
&&已帮助用户：45325
指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑是体型偏瘦。如果用脑过度，可以适当增加热量的摄入。女性每天的能量需求大约是卡，如果每天摄入2400大卡的热量，可以会稍胖一些。
问请问青少年每天摄入2400大卡能量会胖吗
职称：医师
专长：高血压,冠心病,心律失常
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指导意见：你好，根据你的描述，这种情况是不会长胖的，建议你不用太担心，因为你才十三岁，目前是处于生长发育阶段，饮食方面不能过度的控制，如果控制的话有可能会影响你的生长发育，有可能会长高的，因此一定要保证营养，方便的话给个评价，谢谢！
问请问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,习惯性便秘,慢性胃炎
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指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑是体型偏瘦。如果用脑过度，可以适当增加热量的摄入。女性每天的能量需求大约是卡，如果每天摄入2400大卡的热量，可以会稍胖一些。
问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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指导意见：你好，你怎么知道你每天能够摄入2400大卡的热量呢？一般来说四十公斤的话应该每天不能超过两千，这样相对来说更合理一点。请给我的回复给予评价
问青少年一天摄入2400大卡会胖吗？
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
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指导意见：这个无法预知，得看个人体质，胖不胖一般遗传有关系。你只要多运动。也不会有问题
问青少年每天摄入2400大卡会胖吗？
职称：主治医师
专长：冠心病,心肌缺血,早搏,心绞痛,心律失常,高脂血症,高血压
&&已帮助用户：5833
指导意见：你好：根据你叙述的情况，你身高160cm体重38公斤有点偏瘦。你每天摄入2400大卡不会发胖，放心吧。祝你学习进步!
问青少年一天摄入2400大卡会胖吗？
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性腹泻,克罗恩病,急性胃炎,肠道疾病,十二指肠炎,幽门梗阻
&&已帮助用户：69376
指导意见：根据你现在的年龄，如果每天摄入这样的热量的话，一般是不会导致肥胖的情况，而且每天还会进行运动，建议你再多吃一些含有钙质的食物更能帮助增高适当进行一些打篮球，引体向上跳绳，等等运动都能达到增高效果。
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日摄入热量低于1000卡会得癌&
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1、人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量， 才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病， 严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。 另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞， 种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
2、一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。 例如： 一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。 如每天多吃了二百伍十大卡，维持一个月以后就会长肥一公斤。 相反每天少吃了二百伍十大卡，维持一个月以后，则可减肥一公斤； 每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。 3、研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。 肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。 但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量， 节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡（原因见第1条）。 算一下你维持现在体重每天需要摄入多少热量: 年龄 男 (体重单位为公斤) 女 (体重单位为公斤) 10-17岁 (17.5×体重+651)×活动系数 (12.2×体重+746)×活动系数 18-29岁 (15.3×体重+679)×活动系数 (14.7×体重+496)×活动系数 30-59岁 (11.6×体重+879)×活动系数 (8.7×体重+829)×活动系数 60岁- (13.5×体重+487)×活动系数 (10.5×体重+596)×活动系数 　 劳动强度 男子活动系数 女子活动系数 轻度 1.55 1.56 中度 1.78 1.64 重度 2.10 1.82 如:一位体重47公斤,年龄25岁的女士,工作是文秘(轻度劳动),她维持现今体重每天要摄入的热量 (14.7×47公斤+496)×1.56=1852大卡
长见识了 :D
一定要减下来啊，不然就崩溃了疯了！！！
我每天吃的才一千多，我需要的两千多，为什么我到现在还不瘦啊~
让我像孕妇一样，减肥十月，然后像生孩子一样甩掉肥肉吧~！
顶顶！！！我要改变策略了！
心在哪儿，夏天在哪儿
不明白 也不知道这论调是不是真的
一日三省吾身，白吗？瘦吗？美吗？进入11月了 离目标还有11.6斤 不淡定了制定新一轮目标：11月5号49.9（50.4-49.6华丽丽的完成）11月19号48.9（49.6-48.6完成）12月3号47.9（48.6-47.9努力中）12月17号46.9（未知）12月31号45.9（未知）号44.9（未知）号44.6（美体）一日三省吾身，白吗？瘦吗？美吗？
1000大卡确实太少了……
面向大海，春暖花开。
一千卡确实好少,根本吃不了多少东西
当我们坚持不下去的时候需要不断的鼓励自己再坚持一下，减肥更是如此！一、一个中心：一切以健康为中心；二、两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；三、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；四、四个要：要唱，要跳，要笑，要苗条；改变观念，善待自己。好运！
确实好少的。身体完全处于饥渴状态，随时要发疯的感觉
There is no way to happiness, happiness is the way
爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
我居然要吃1736卡？太不可思议了，看来我现在吃得过少了。。。
谁说蝴蝶飞不过沧海？
对啊，我也觉得自己吃的太少～营养学指南上18岁～30岁的女性每天要吃2100 kcal的
谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。
yoica wrote:
我每天吃的才一千多，我需要的两千多，为什么我到现在还不瘦啊~
身体很聪明的～保护你呢～
谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊。
减肥期间摄入少于1000K只是暂时的，不是长期的，应该不会得癌症吧！太可怕了！
喜欢Teddy Bear的Teddy！
我的新陈代谢很慢的，估计每天消耗的远低于这个值努力提高中……
Ein Tag, an dem man nicht lacht, ist ein verlorener Tag~
原来我要吃1900多大卡呢～～
2200卡。。。
身高= @154 cm手腕= &15 cm标准
差距胸部= @ x0.52= 80cm
16腰圍= @ x0.37= 57cm
28腹圍= @ x0.46= 71cm
24腳踝= @ x0.2x0.58= 18cm
5手臂= & x1.7= 26cm
8胸部下圍= @ x0.44= 68cm
15臀部= @ x0.54= 83cm
17大腿= @ x0.3= 46cm
15小腿= @ x0.2= 31cm
好可怕啊 记住了
要到达明天 今天就要启程
写的真不错
不吃零食晚上吃全麦面包和水果蔬菜，我很难超过1000啊，早饭再加点东西吧~~~
从来没吃过那么少过，健康减肥就好了，嘿嘿
??????????????????????????????????????????????? 幸福就是找到一个想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃一点，别饿着了???????????????????????????????????????????????

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