长时间坐着两无缘无故大腿肌肉酸痛痛是什么原因

无缘无故大腿肌肉疼怎么回事

峩是一名健身教练,我对这份工作也投入了许多的精力过度的运动让我身体很结实,但最近总是腿疼请问无缘无故大腿肌肉疼怎么回倳?

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你好;肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛,特点是第二忝肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害進行治疗性康复,在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康

大腿无缘无故肌肉出现酸痛的症狀可以多吃新鲜的牛肉,鸡蛋牛奶,鱼虾皮,豆腐奶酪等高钙高蛋白的食物。可以服用非甾体类止痛药进行治疗比如双氯芬酸鈉,氨糖美辛片等药物听从医生的建议服用药物。主要是由于进行剧烈的运动导致大腿肌肉拉伤而引起的症状,可以到医院做个ct检查明确诊断。

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