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中考一千米跑满分成绩
中考一千米跑满分成绩
更新时间: 16:20
中考体育一千米跑多长时间达标,满分
王亮去姥姥家要做3,5小时的火车,火车的平均速度是70,5千米,时,他做火车走了多...
70.5x3.5=246.75千米答：走了246.75千米。
甲乙两车同时从ab两地相向开出3小时相遇然后各行2,5小时甲到达b乙距a77千米两...
3+2.5=11/2(小时) 1/3--2/11=5/33 5/33X11/2=5/6 77÷(1--5/6)=462(千米)
2010年宁波中考1000米满分成绩
以前的话是1000M 3分半都满分了。长跑要提高的话，需要坚持不懈的练习，如果你能跑进4分，建议每天早上跑2000米，最好能去专门的跑道，切忌不要跑直线，另外中考体侧跑1000米前半小时喝罐红牛，切忌千万不要临跑前喝，至少要提前20分钟以上，好充分吸收和发挥效果。
高铁一小时时速是416.6千米吗？它的造价一米为多少？
在京沪高铁枣庄至蚌埠段进行综合试验的“和谐号”CRH380A新一代高速动车组试车最高时速达486.1公里,这个速度只是峰值速度，正常运行一般会选用350公里 1米造价约为0.00275亿,各个工程难度不一样，具体成本会有差异
2014高考浙江省前一千名报什么学校好
浙大可以考虑下，理工，工大，都不错的哦！ 追问： 人大入取线知道吗 回答： 目前还不知道
中专生怎样在淮南市找份一千块的工作
跟随 已跟随 取消 确定 在淮南找一份月薪千元的工资并不是很难.现在田区这边大一点的饭店作保洁都有六百元.更何况LZ还是有一定技能的.按照LZ的条件.俺觉得在大型商场超市作一份文员的工作还不错.现在五星.苏宁.华联这样的单位里作文员或是前台.收银.只要踏实工作.一个月工资加上满勤奖等等.是完全可以超过千元的.而且这些有规模的企业都比较注重员工的保障.员工的医保.失业保险都是足额按时缴纳的.至于如何进入这些单位工作.LZ可以到市职业介绍中心(地址就在学院北路师院东门对面)看一看.那里每天都有企业在招聘.每逢周六还有人才大集.招聘的职位更多.如果LZ比较急的话.也可以自己到上述单位去.他们都有各自的人力资源部.那里有本单位最新的用人信息.
甲,乙两车分别从相距120km的两地同时同向出发,乙在甲前,当甲追上乙时,甲比乙多...
当甲追上乙时，甲比乙多行了(120)千米
苏州园区有什么 好场啊,底薪一千最近能进去得,中专刚毕业
AMD,BOSCH.SEW
一架民航班机在两城之间往返一次3.8小时,飞去的速度为每小时500千米,飞回的速度...
设两城相距X千米:(根据V=S/T,T=S/V)(X/500)+(X/450)=3.80.9X+X=3.8*10X==900(千米)
3分46秒...
70.5x3.5=246.75千米答：走了246.75千米。...
3+2.5=11/2(小时) 1/3--2/11=5/33 5/33X11/2=5/6 77÷(1--5/6)...
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【导语】：
2017年广州中考体育中长跑男子1000米多少秒及格？女子800米多少及格？2017年中考体育评分标准是多少？ 2017年广州中考体育中长跑多少秒及格？　　明年，广州中考体育考试首次将游泳列入必考项;另一必考项中长跑的评分标准也有所调整，以上“二选一”的必考项具体怎么考?日前，广州市教育局在官网上发布了《2017年广州市初中毕业生学业考试体育考试实施意见(征求意见稿)》，面向社会征集意见。&&&（点击可下载）&&&　　征求意见稿中透露，100米游泳考试将不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程，但中途不得停顿。而男子1000米满分线则从3分45秒调整为3分21秒;女子800米满分线从3分30秒调整为3分06秒。&&&相关问答：　　中长跑评分标准有所提高　　另一备受关注的无疑是中长跑的评分标准调整。小编查阅2016年广州中考体育考试的评分细则发现，以往男子1000米60分合格线的标准为4分45秒，满分线为3分45秒;而女子800米合格标准为4分26秒，满分线为3分30秒。　　而2017年的征求意见稿中，这一标准均有所提高：男子1000米合格线为4分05秒，满分线为3分21秒;女子800米合格线为3分50秒，满分线则为3分06秒。　　对此调整，广州市教育局有关负责人曾回应称，广州在华南地区率先将中长跑纳入必考项，为减轻学生和家长的心理压力，广州当时根据本地实际情况将标准降低，让耐力跑项目能顺利在各校开展。如今，这一评分标准沿用多年，已不能真实反映广州学生在体能上的指标。根据3年一周期的规律，广州通过多方调研论证，根据实际情况进行调整。　　有家长担心提高标准后会影响孩子成绩，记者查阅此前广州市的评分标准发现，2015年中长跑项目拿到100分的女生占68.8%，男生占66.66%，若是折算成新标准，即约有超六成的学生达到80分以上。&【推荐阅读】
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&慢跑应该多少分钟一公里啊？
来自：上海
5分钟差不多一公里吧
太快的话后面会吃不消的
我经常前面几公理很快 后面就没后劲了
一般来说 我听完一首歌曲 一公里跑完
差不多就是5分钟一公里
然后走2分钟 休息
再冲！ 速度逐渐减慢
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当我还是个XSL的时候,妈妈带我去看少男杀手演唱会,人人都喜欢上了蔡依林,而我偏偏爱上了王心凌。
...楼主...
来自：上海
相当于跑步机上的12了。。。算快的了
我认为慢跑7.5-8刚好
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不要以自己的标准来评价别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及人生价值。你看不惯的事情，并不是不好。存在既是合理的。你不必看不惯，要学会用欣赏的目光来看待世界。知道自己能干什么，该干什么。
来自：上海
发帖：153＋9491
看你身体各,身体好点么跑快点,身体不行么慢慢跑,10分钟一公里也无所谓..
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：63＋3384
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为人们赞扬并且认为成功的生活，只不过是生活中的一种。为什么我们非得夸大其中一种而贬低其它的生活呢？
来自：上海
发帖：442＋4580
速度快么用的咯要持久有氧么标准45分钟+开始有效果
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只爱小慧~我不是暴君
来自：上海
发帖：34＋1271
体力好的话10左右。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：福建
发帖：174＋2245
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来自：上海
发帖：20＋932
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一年自学考 100%毕业网教 电大
公共英语三 会计证 进口澳洲原装小瓶红酒
来自：上海
发帖：88＋9241
5分钟差不多一公里吧
太快的话后面会吃不消的[向左转] [向右转] [原图]
你这个已经不是慢跑了。
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振兴海派文化，从我做起。
来自：上海
发帖：5＋182
慢跑5分钟1公里，弄绝对属于跑步届的温拿了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：96＋1129
跑步机，前3分钟时速为8公里进行适应，随后慢慢上调到时速10公里左右，最后5-10分钟12公里时速。最后1分钟调高到14公里.
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...10楼...
来自：上海
发帖：3＋969
一小时6公里,还没我走路快 看你身体各,身体好点么跑快点,身体不行么慢慢跑,10分钟一公里也无所谓..
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什么被垄断，什么必然变杯具，垄断者的字典中没有“自律”与“上进”这两个词
...11楼...
来自：上海
发帖：3＋307
5分钟/公里已经很快了，6-7分钟/公里算是健康跑的速度吧
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：上海
发帖：40＋1709
慢跑 要跑到 20分钟以上有效果。 5分钟一公里 20分钟4公里
时速 12公里。
健身房跑步机上 跑到12公里
40分钟基本像狗一样了。
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做人要低调.
...13楼...
来自：上海
发帖：209＋9229
KDS就是各种键盘专家的温床，国家重点键盘科研基地。。。。。。。
5公里配速，10公里就是50分钟，半马就是1小时45分钟水平。。。。。节棍。。。。。。
管他个鸟速度，买个心率表按照公式算，只要在健康心率范围内的都是健康跑（慢跑）。再简单点就是跑步过程中，还能说出整段的话语，如果上气不接下气已经无法说出整句的话语，那就是过量了。
最近KDS开始关心跑步了，让KDSER盯上的事情，总觉得不是什么好事。。。。。。。
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/photos/wgao/sets/
...14楼...
来自：上海
我经常前面几公理很快 后面就没后劲了
一般来说 我听完一首歌曲 一公里跑完
差不多就是5分钟一公里
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当我还是个XSL的时候,妈妈带我去看少男杀手演唱会,人人都喜欢上了蔡依林,而我偏偏爱上了王心凌。
...15楼...
来自：上海
发帖：572＋5803
一小时6公里,还没我走路快 引用：
看你身体各,身体好点么跑快点,身体不行么慢慢跑,10分钟一公里也无所谓..
暴走也算无氧的，5分钟一公里你全程8公里加还叫慢跑么，键盘博尔特说了2分钟内1公里
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：上海
发帖：24＋883
5分钟1公里，这已经不是慢跑了，高中长跑1000米已经要摸到及格线了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...17楼...
来自：上海
发帖：7＋47
我经常前面几公理很快 后面就没后劲了
一般来说 我听完一首歌曲 一公里跑完
差不多就是5分钟一公里
那你前面几公里白跑，关键看你慢跑的目的是撒，蹂躏膝盖和脚底么全程匀速冲刺就可以了，健康跑你跑得越慢越吃力好哇
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...18楼...
来自：上海
KDS就是各种键盘专家的温床，国家重点键盘科研基地。。。。。。。
5公里配速，10公里就是50分钟，半马就是1小时45分钟水平。。。。。节棍。。。。。。
管他个鸟速度，买个心率表按照公式算，只要在健康心率范围内的都是健康跑（慢跑）。再简单点就是跑步过程中，还能说出整段的话语，如果上气不接下气已经无法说出整句的话语，那就是过量了。
最近KDS开始关心跑步了，让KDSER盯上的事情，总觉得不是什么好事。。。。。。。
跑完浑身酸痛 我百度地图测量过距离 也就是50分钟 7公理
一小时6公里,还没我走路快 引用：
看你身体各,身体好点么跑快点,身体不行么慢慢跑,10分钟一公里也无所谓..
暴走也算无氧的，5分钟一公里你全程8公里加还叫慢跑么，键盘博尔特说了2分钟内1公里
速度比学校千米考试稍微慢点 然后没跑完一公里 走2分钟 休息下
再跑 卢浦大桥到南浦大桥 沿着世博区兜个来回
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当我还是个XSL的时候,妈妈带我去看少男杀手演唱会,人人都喜欢上了蔡依林,而我偏偏爱上了王心凌。
...19楼...
来自：上海
发帖：0＋654
慢跑就是6-8 超过8就不慢了。
12+就是无氧运动了。
-=此贴发送自[wap]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：上海
又不是运动员，不必那么强调速度的，保证一定的量和出汗效果就好，关键是坚持。
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我们走在路上，发现每个人都面容平静。可是，这平静之下，有多少只能在网络上隐姓埋名的苦痛？
...21楼...
来自：上海
发帖：13＋497
能坚持1小时的话5分钟一公里相当快了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...22楼...
来自：上海
发帖：188＋7198
我控制在6分钟一公里，5分30秒一公里和6分钟一公里，感觉上就差很多了。可能就是我的瓶颈吧。
不过我跑6分钟一公里，经常被我们这里的人秒的。有些人跑的很快，4-5分钟一公里，还不怎么喘，我表示不能理解。
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冲啊 杀啊 涨啊 满仓啊
...23楼...
来自：上海
发帖：38＋6717
我记得以前学校里跑1000米都4分半
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...24楼...
来自：上海
发帖：33＋1218
5-6分钟每公里，我上周最好记录是持续10公里，用了55分钟。给各位一个建议，就是匀速，初期不要有太明显的速度变化，最难的是开头的3-4公里，过了就好了。还有浪里浪3的东西不要带，钞票+交通卡+钥匙。热身拉筋要充分
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：上海
发帖：88＋5311
长久来看跑步真的太伤膝盖了，多注意
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...26楼...
来自：上海
发帖：49＋1078
8.5 4公里 差不多30分钟多点 坡度1.0 多跑了 膝盖吃不消
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双飞 郑琳 伊琳
...27楼...
来自：上海
发帖：61＋5767
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...28楼...
来自：上海
发帖：19＋2675
开头5km连续跑，一般在30分上下，后面就慢跑+走路了，全程11~12km，1个半小时。
汗厉害，回来总归2kg左右轻掉。水一补，回来一半
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...29楼...
来自：上海
发帖：209＋9230
一小时6公里,还没我走路快 引用：看你身体各,身体好点么跑快点,身体不行么慢慢跑,10分钟一公里也无所谓..
我就说了，KDS就是国家重点键盘科研培养基地，各种键盘都可以培养出来，6分配速，你走路比6分配速快，那就4-5分配速，你怎么不参加竞走国家队啊？？？？你确定你是走吗？？走一个看看，用键盘当风火轮走的？？？
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/photos/wgao/sets/
...30楼...
来自：上海
发帖：92＋2147
速度比学校千米考试稍微慢点 然后没跑完一公里 走2分钟 休息下 再跑 卢浦大桥到南浦大桥 沿着世博区兜个来回
跑一公里，走2分钟。。。。你这个没意义了，要连续不停的跑才有效果，你这样不如7分钟每公里的速度连续跑1小时
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...31楼...
来自：上海
发帖：27＋415
5分钟1公里算很快的了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...32楼...
来自：上海
发帖：0＋254
6分钟左右吧。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...33楼...
来自：上海
发帖：209＋9231
诶要诶要诶要诶要。。。。。楼上那么多5分配速的键盘长跑大神。
请问5分配速，你能坚持多久？？？这里有跑过马拉松的吗，半程也好的。你们以为用尽力气跑个30分钟就是长跑，健康跑了？你们懂得控制配速来完成一个LSD吗？？？
5分配速就是10公里50分钟水平，半马1小时45分钟水平，全马3个半小时水平！！！！键盘键盘键盘
KDS果然就是国家2012键盘科研重点培养基地，上次陈冠希10公里44分钟，KDS就有人号称自己10公里25分钟的了。。。。。。键盘之王啊。
再好的事情，KDSER一热衷，这事就还真不好说了。。。。。。
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...34楼...
来自：上海
发帖：241＋2318
15MIN 3KM 还好 蛮快了
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...35楼...
来自：上海
发帖：19＋2408
我5分钟多点
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...36楼...
来自：上海
发帖：19＋292
我控制在6分钟一公里，5分30秒一公里和6分钟一公里，感觉上就差很多了。可能就是我的瓶颈吧。
不过我跑6分钟一公里，经常被我们这里的人秒的。有些人跑的很快，4-5分钟一公里，还不怎么喘，我表示不能理解。
保持自己的节奏就可以了，你管人家跑多快人家说不定跑全马的，而且LZ这种跑法不算慢跑，你这个是我们国猪体能训练的弱化版本
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...37楼...
来自：上海
发帖：11＋332
有徐汇滨江跑的吗，晚上比比，pm
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坚持，坚持，坚坚持。抓紧，抓紧，抓抓紧
...38楼...
来自：上海
发帖：2＋195
5分钟太快了吧，我一般6分半到7分半每公里。
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...39楼...
来自：上海
发帖：426＋14247
现在跑20圈最吃不消的就是腰
每次跑之前都慢跑5圈热身
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...40楼...
来自：上海
发帖：19＋2676
诶要诶要诶要诶要。。。。。楼上那么多5分配速的键盘长跑大神。 请问5分配速，你能坚持多久？？？这里有跑过马拉松的吗，半程也好的。你们以为用尽力气跑个30分钟就是长跑，健康跑了？你们懂得控制配速来完成一个LSD吗？？？
5分配速就是10公里50分钟水平，半马1小时45分钟水平，全马3个半小时水平！！！！键盘键盘键盘
KDS果然就是国家2012键盘科研重点培养基地，上次陈冠希10公里44分钟，KDS就有人号称自己10公里25分钟的了。。。。。。键盘之王啊。
再好的事情，KDSER一热衷，这事就还真不好说了。。。。。。
这个你别说~~kds还真不缺跑步的人才，你可以搜一下东力杯。跑全/半成绩好的不少的哦。。。。
当然我不算，我半马要2个半小时了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...41楼...
来自：上海
发帖：210＋32814
5分钟一公里差不多
再慢，那基本是在走了，或者跑一段走一段那种
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You are on fire!
...42楼...
来自：上海
发帖：227＋1622
说5分钟6分钟的都贴下nike+截图
[发自iPhone客户端-贝客悦读]
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╭∩╮（︶。︶）╭∩╮
...43楼...
来自：上海
发帖：9＋84
每天基本要跑10公里以上，平时的配速一般就在5分钟左右，真心不算慢的，基本上可以套人家好几圈了，如果比赛，能达到4分+的速度。我觉得大多数的人平时运动一般的跑速都在6分以上的。也就是400跑道2.5分钟左右吧
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...44楼...
来自：上海
发帖：13＋99
不要在乎速度，跑到必须要用嘴巴呼吸才能保持速度的时候，就稳定在这个速度跑，一小时几公里是运动员的事，和你没什么关系。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...45楼...
来自：上海
发帖：24＋886
我可以肯定，山上一半以上的TF5分钟跑不完1公里，用这种速度坚持跑完1小时的更不超过5个！
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...46楼...
来自：上海
发帖：1＋18
跑步的确伤膝盖 不停顿跑一个小时5分钟一公里还是比较快的
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...47楼...
来自：上海
发帖：4＋5216
学校里1KM测验是多少晨光来着，总不可能比各还要快伐。
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此人已疯。
...48楼...
来自：上海
发帖：209＋9232
5分钟一公里差不多再慢，那基本是在走了，或者跑一段走一段那种
你确定你经产个跑步吗？5分钟一公里再慢就是走了？你用衡量跑1000米的所谓一公里速度来算的吧？5分配速再慢就算走了？你们脑子有泡吧？你们能真能每公里6分的速度走路？？？
5分钟还慢，你全马能进三？10公里能进40分钟？
KDS索性集体去国家田径队吧！
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...49楼...
&&&& ...&&&
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
慢跑应该多少分钟一公里啊？
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