千米体测跑死人，不能只怪学生体质弱
近日，南京大学大三男生黄某1000米体测时突然倒地抽搐，经抢救无效死亡，引发网友无限唏嘘。而检索相关信息不难发现体测猝死事件每年都在发生。一次悲剧的发生或许是意外，但类似悲剧接二连三发生，让人不禁要问：到底是哪里出了问题呢？
体测猝死悲剧一再发生，并不能简单怪罪学生体质太弱
“长”跑再害人，大学生体测猝死事件频发
提到跑步猝死，我们联想到的往往是类似马拉松这样对体能和耐力消耗极高的项目。但类似南京大学大三男生黄某这样，“死亡距离”仅有千米也并非个案。
日位于宁波的浙江纺织服装学院里，一名男生在参加1000米跑步测试中发生意外，最终倒在跑道上再也没起来。
2013年湖北一大二学生，在进行1600米测试时，突然晕厥甚至呼吸暂停险些猝死，最后通过抢救挽回了生命。
日，上海东华大学一名大三男生参加1000米体质测试，在到达终点后突然晕倒，后因抢救无效死亡。且不得不说的是，2012年11月仅媒体报道就发生了3起大学生参加“长”跑猝死的事故。
事实上，近年来，全国每年都有大学生体测跑步猝死的事情发生，不断有年轻的生命因跑步而早逝。
运动性猝死有多方面原因，并不能简单怪罪学生体质太弱
体测的长跑项目并不是一项高负荷、大强度、长距离的运动
运动负荷并不大的千米长跑，却一而再再而三地让学生付出了生命的代价。舆论的焦点，除了表达对年轻生命早逝的惋惜外，也不出所料的集中于当前大学生体质太弱等问题。有评论就这样写道，“孱弱的体质，成了跑道上赛场上一个个引而不发的炸弹。”的确，正如前不久发布的《中国青少年体育发展报告（2015）》所显示，我国大学生的体质堪忧，尤其在耐力素质（人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力）方面，大学生竟不如中学生。
然而，高校学生体质测试长跑猝死属于运动性猝死，客观地说，作为体育活动中的一种意外事故，运动性猝死有多方面原因，并不能简单怪罪学生体质太弱。学者董玉福和张文星曾就2009年―2012年来我国高校发生的25例学生运动性猝死进行分析，发现猝死的原因依次为心脏病变、曾有昏厥史，运动过量，饮酒、通宵熬夜，体质虚弱，高温环境中运动等。直接的体质虚弱并不在前列。
事实上，体测猝死频发，大学生体能测试责无旁贷
大学生体质测试的初衷虽好，但却变了味，成了部分学生“生命不能承受之重”
大学四年是人一生中机体能力水平的黄金期，但正如前文所述，我国大学生的体质却堪忧。《2010年国民体质监测报告》显示，与其他学生体质状况下降趋势得到遏制不同，大学生的身体素质20多年来一直在下降。《报告》认为，这是因为“大学基本是放养教育，很多同学平时不锻炼，体质堪忧”。
为扭转这种不利局面，鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，2013年国家开始了新一轮的学生体质测试标准的修订工作，并于2014年7月公布了修订结果。高校体质测试方面，台阶测试项目被取消，1000m跑（男）和800m跑（女）从选测项目变为了必测项目。从引导学生增大薄弱环节的锻炼强度来说，这样的调整并没有问题。注重跑步项目的成绩，针对的是耐力和力量的缺失，而这也是2013年大学生体质健康测试报告中体现出的最突出问题。但教育部还放出了大招，规定测试成绩达不到50分的普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生按结业或肄业处理。换句话说，体测成绩变成了一条硬性标准，体测不达标，就拿不到大学毕业证。
图表来源：论文《长跑猝死频发背景下我国高校的体质测试工作研究》
如此一来，本是鼓励大学生锻炼身体的体质测试不仅项目多、标准严，更和毕业挂上钩，在这种情况下，对于平时缺乏锻炼的学生而言，体测成了“生命不能承受之重”。
以毕业证绑架体测的做法，更在实际操作中走入了歧途
在教育管理部门看来，这次体测新标准并不是为了考学生，而是一个风向标，在其反推力让学生加强锻炼，使体育将来在学生教育中占据更重要的地位。但这种以毕业证绑架体测的做法，在实际操作中走入了歧途。
体测和毕业证、学位证挂钩，体质测试就成了大学生必须完成的一项任务。各种造假、替考、行贿受贿、暗箱操作等现象层出不穷。在豆瓣社区、人人网等大学生较集中的网络社区搜索后发现，有相当多的高校学生发帖请人代跑，其中大多为女大学生，这些学生为代跑者开出的酬劳从50至500元不等，此外，更有学生主动发帖，明码标价代人跑步，由此可见，“代跑”在当今的高校学生中，可能已经不是什么秘密。
体质测试不仅对学生是项挑战，对于学校来说也是“压力山大”，依照教育部的规定，学校的体质测试数据与校长的评优挂钩。为了交出一份漂亮的学生体质测试结果，学校作假也不在少数。作为江苏省的体育教育专家，王宗平对基层的学生体质测试工作进行了长期调研。他发现，学校自主上报的学生体质测试数据与抽测数据往往有很大出入，全国被抽测的学校中，有一半左右学校上报的数据与抽测数据的吻合度不到50%，差的学校，吻合度只有20%～30%。虽然教育主管部门每年都对高校进行学生体质测试的抽测，但抽测的比例不到1.5%，威慑作用并不大。也让学校在自主上报学生体质测试数据时，可以放心大胆地作假，有的学校甚至直接修改测试数据，有的学校则在测试中对学生的作弊行为睁一只眼闭一只眼。
如此一来，不管是学生，还是学校，并没有真正重视学生体质测试，更没有认识到学生体质测试的目的，督促自己（学生）积极参加体育锻炼，体质下降状况更严重，遇到“动真格”的测试时，更容易发生意外。
高校体检体测联动机制尚未形成，又欠缺现场急救能力，更加剧了学生猝死风险
体测与毕业挂钩、1000m跑（男）和800m跑（女）成为必测项目，看上去是表明了国家管理部门提高学生体质健康水平的态度和决心，但在长跑猝死频发的背景下，国家却并未出台或要求高校出台风险防范机制。
以体检制度为例，不管是调研统计还是专家分析，运动猝死跟人的心肺功能不足有着密切关系。显而易见，这些心肺功能不足者并不适宜参加类似千米测试这种运动。为什么会出现不能参加的体测的学生参加了体测？他们并非不珍惜生命，只是目前在中国大部分高校中，除了新生入学和毕业生毕业时会有两次比较正规的体检之外，大学期间基本不会再组织大规模的体检。学生除了生病，平时也很少有前往医院检查身体的习惯和意识，更不要提发现自己的心脏病隐患，这些都为学生的猝死埋下了隐患。事实上，不要说平时系统体检，体测前先体检的联动机制在国外也早已普遍。
当意外发生时，能为学生进行心肺复苏的体育教师与工作人员寥寥无几
根据学者楚海月等人的调查，目前仅20%的高校有出台长跑猝死风险防范预案，长跑测试时有校医跟随参与的高校也仅为20%左右，对体育教师与工作人员进行过心肺复苏培训的高校更少至10%左右。而没有预案，加之教师或工作人员应对事故现场的能力，也加剧了受害学生的风险。
学习国外先进经验，改变强迫学生的“一刀切”办法
学生顾不上体育锻炼，体质下降的原因在哪里？答案其实很明显，在以高考制度为导向的应试教育制度下，中国教育体制下多年重文轻武，各级学校出于各种顾虑不积极推动体育运动开展，学校体育长期处于弱势地位。想要提高体质，需要一个系统工程，仅靠像体质测试这样的方法是难以奏效的。
养成锻炼习惯应该从小重视。日本从幼儿园到大学，都很重视体育课。在日本的幼儿园里，看得到老师带领着孩子，光着脚绕着操场进行慢跑运动。这是在日本的幼儿园和中小学生中经常进行的“赤足训练”。日本的学校都有强制学生参加的课外活动，而且在假期里也经常有集训。反观我们的学生生涯，从小到大体育课给大家的印象就是，可以被各科老师占据或者随便找借口请假的自习时间。
日本小学生的冬季耐力马拉松
提高身体素质是一项系统工程。俄罗斯在几年前就倡导中小学生开展“健康的生活方式”。为了配合这一教育方式，学校将中小学校体育课时间由原来每周的两小时增加到每天1个小时，而且周六和周日学校不布置家庭作业。他们的体育课程更是包罗万象，其中包括身体发展、运动技能、卫生、饮食、休息、意志与道德品质的发展、健康的生活方式、心理的身体调节和自我调节方法等多项内容。如果我们的学生也能保质保量完成每天1个小时的体育课，相信学生的身体素质会有“质”的提高。
在法国，体育成绩在高考成绩中占到10%。但体育成绩并不是凭一次体质测试，而是以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。学校特别强调以认真的态度上好体育课，因此，那些即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生，也有可能成绩不及格。学生还可以从田径、体操和游泳中任选一类进行测试，但选择的多样性是建立在体育设施完备的前提之下的。我们的教育经费中，有多少可以为贫困地区的中学建设标准的400米跑道呢？如果体育设施和师资力量都难以保证，更遑论系统的体育教育了。
看到一个又一个因体测而凋零的生命，不禁让人感到非常的悲痛和惋惜。我们不希望，悲剧一再发生。
从“培养人才”这个角度看，中国大学的确非常失败
歧视性政策被明令禁止,为何还会出现这样的不幸呢？
历史图片经常由于时间久远、来源不明等原因被错误解读。
“中国人的智商是不是全球最高？”，其实是一个不会有答案的伪问题。
联系电话： Email： 转载请注明出处，违者必究
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved
#我要问编辑#
还能输入140字身体虚弱的原因还可能是运动过度？
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
来源：39健康网
医网摘要：养生的方式有多种而跑步就是其中一种，这种养生方式备受人们的喜爱，尤其是男性。诸多男性认为人跑步的速度决定身体的健康状况，跑步速度越快则对身体越好，殊不知，跑步速度加快会使自身的身体变虚，至于为什么以下内容为您讲解!
　　男人跑步速度越快身体越虚
　　如果仔细观察每一位男性的跑步速度，有的人是慢跑，有的人是快跑，不同的人则跑步的速度也是不同的，但对于多数人来说还是比较喜欢快跑的，因为快跑可以加快身体排汗速度，使体内毒素快速排出体外。
　　其实，跑步速度越快可以使自身的排汗量增加，但这不能说明它对人体就是无害的，如果总是快速跑步易使男性的身体处于虚脱的状态，简单点来说就是身体越来越虚，导致抵抗力下降，从而疾病缠身。
　　跑步速度加快的危害
　　跑步速度加快会使男性的身体变虚之外，还会出现诸多的危害，大家赶快了解一下吧!
　　使新陈代谢减弱
　　诸多男性认为，在跑步的时候，如果自身的速度一直处于加速的状态，这样人体新陈代谢的速度也会加，其实这样的观念是错误的，诸不知这时人体新陈代谢的功能会不断减弱，导致体内废物不断囤积，危害人体健康。
　　肌肉逐渐萎缩
　　跑步时速度的加快也就意味着自身的运动量也在增加，换种说法就是过量的运动，过量运动会增加腿部的负担，这时肌肉会出现逐渐萎缩的现象，对男性的腿部是非常不利的。所以，千万不要总是加快速度跑步来练肌肉，其实这是伤害肌肉的方法。
　　骨骼出现退行性的改变
　　骨骼出现退行性的改变这是诸多男性不理解的，换种说法就是老年性关节炎，人一旦患上这种疾病，不但影响自身的生活，而且还会影响个人的心理。所以，小编建议大家最好不要总是加快跑步的速度。
　　易出现胸闷气短
　　当男性跑步速度加快的时候，不到几分钟就会出现这样的现象，就是胸闷气短，该现象可不是什么正常的生理现象，暗示着你身体不行了。如果患有呼吸道疾病的人群最好不要加快跑步的速度，易使自身的疾病复发，最终会危害到生命。
本文来源： /a/8650.html
责任编辑：王晶
推荐阅读：
比较多人提问的还有：、、
咳嗽、、、、
最新保健资讯
疾病相关资讯
大家都在看减肥的方式有两种，一种是运动，一种是调整饮食。其中运动方法减肥效果是比较好的，也是大多数人的选择。但是运动减肥也是会反弹的，下面就来了解跑步运动减肥反弹的原因。在减肥方法的选择上，很多人都是偏重于运动的。因为运动不仅能够减肥，还能够强身健体，让身体变得更加健康，行动更加有力。但是节食就不同了，节食对人的健康还是有一定影响的，会让人变得更加虚弱。无论是节食减肥还是运动减肥，都是会反弹的。主要看减肥的个人是如何对待这件事情的。在减肥运动中跑步是比较受欢迎的运动。跑步减肥反弹的原因有很多，下面就来一起了解。跑步减肥的原理是消耗人体过多的热量，加快人体新陈代谢，将多余的脂肪排出体外。运动减肥的同时，也是要克制一下饮食的。如果在运动的同时进食大量的高热量食物，那么，运动消耗的热量小于摄入的热量，还是不能够达到减肥的目的的。跑步减肥反弹的原因之一就是因为摄入过多的高热量食物。通常人在用跑步减肥达到一定的效果以后，就会放松下来。这个时候，运动量减少了，吃进去的高热量食物增多了，每天的热量都会过剩。那么脂肪，还是会在身体上囤积的。所以想要保持好身材，一定要控制住自己的嘴巴。跑步减肥会反弹还有一个原因，就是突然的停下所有运动。比如一个人每天都会坚持跑步，坚持了一段时间，有明显的瘦身效果，这个时候他便停止了所有的运动，让自己重新变回一个每天运动量非常少的状态。运动少了以后，消耗的热量也会变少，他每天摄入的热量会一点一点的累积变成脂肪。这就是减肥反弹。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
上一篇美体文章： 下一篇美体文章： 没有了体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？ - 知乎160950被浏览分享邀请回答14K2421 条评论分享收藏感谢收起91K4434 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答90 个回答被折叠（）502 Bad Gateway
502 Bad Gateway