&性生活之后男人绝不能做的六件事！！
性生活之后男人绝不能做的六件事！！
日03时11分来源：
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性生活是每个成年男人在意的，也是男人激情体验最享受的一件事，但是在激情之后，很多小细节上的问题男人们不甚在意，而这些小细节又是十分重要的，男性专家都介绍，说男人性爱后急着做的6件事，可能会伤害男人的健康和你最在意的性能力！
1、不要马上入睡或分开就寝
夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。
2、不要直奔洗手间
你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次性爱，不给对方“再来一次”的机会；或者是你认为性爱“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。
3、不能马上吹风
性生活后很可能会满身大汗，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。
4、不能马上睡觉
男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
5、不能马上吃凉的东西
性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。
但是，由于在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。无论是夏天还是冬天。专家建议，性生活过后若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。
6、男性不要马上排尿
男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
专家建议，男性射精后最好能休息5～10分钟，在充血状态消失后再排尿。
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性生活中最健身的性爱姿势(1)
导读：在两性生活中，每个人都知道性爱是一种体力活，需要消耗很大的力气。但是，你知道吗？正确的性爱也是一种健康运动。那么，哪些性爱姿势最健身呢？
　　1、快捷式（Quickie）　　益处：减肥　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!　　2、侧进式（Spooning）　　益处：锻炼骨盆底肌　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。　　3、女上位式（Girlontop）　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。　　4、传教式（Missionary）　　益处：锻炼胸肌　　辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。　　5、后进式（Doggystyle）　　益处：臀部肌肉　　辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。现在位置 ＞ ＞性生活
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&&&&&&&&　　从去年4月以来，法国总统萨科齐一直在26岁美女教练朱丽·伊姆普里娅里的指导下进行健身锻炼，在朱丽的帮助下，萨科齐已经成功减去了4公斤的赘肉。朱丽接受媒体采访时透露，她的特殊“健身法”不仅可以帮助萨科齐减肥，并且还可以锻炼他特殊部位肌肉，从而改善他和第一夫人卡拉·布吕尼的性生活质量。　　“美女教练”帮萨科齐甩掉4公斤赘肉　　朱丽·伊姆普里娅里是一名法国前舞蹈家和体操运动员，然而现在，她却是法国总统萨科齐的私人健身教练。　　从去年4月以来，朱丽每个礼拜都要骑着自己的摩托车进入爱丽舍宫，用自己已经申请专利的特殊健身法帮助法国总统进行减肥锻炼。　　据悉，朱丽是由萨科齐的妻子卡拉·布吕尼介绍给丈夫认识的，在过去4年中，卡拉一直坚持按照朱丽的健身法进行锻炼。在过去10个月中，朱丽已经成功帮助爱吃巧克力的萨科齐减掉了近4公斤的体重，使他的裤腰减小了两个尺码。朱丽接受记者采访时透露说：“他的身体发生了根本性改变，他是一个好学生，他非常富有锻炼动力。”　　专利“健身法”锻炼肌肉，助萨科齐改善夫妻性生活　　朱丽透露称，她发明的“构造健身法”不仅可以帮助萨科齐减肥，还可以锻炼他会阴部的肌肉，从而改善他和第一夫人卡拉·布吕尼的性生活质量!朱丽称，她的“构造健身法”涉及饮食、伸展运动和其他健身技巧。　　朱丽说：“如果一名男性的会阴处于良好的状态，那么他将会拥有更好的性生活质量。英国人对于这一问题有点假正经，他们总是说他们不知道我们在谈论什么玩意。”不过朱丽的锻炼方法却让记者听得目瞪口呆，她说：“你必须想象你有强烈的小便欲望，但你却必须坚持忍住，这一方法对男女都有效。”　　深得法国总统夫妇信任，可在爱丽舍宫内骑摩托车　　朱丽称，她和法国第一夫人卡拉是在4年前认识的，当时反对“一夫一妻制”的卡拉来到了朱丽工作的巴黎里茨宾馆健身俱乐部，她立即被朱丽用来教人健身的一个硕大“平衡球”给吸引住了。朱丽说：“我们谈得很愉快，她随后就雇我充当她的健身教练。卡拉爱喝啤酒、爱抽烟、爱吃美食，但她却有绝对无法挑剔的身材，事实上我并不需要改变她的饮食习惯，她采用我的方法锻炼后感觉越来越好，连她的一个后背痛毛病都不治而愈。有时我们每周要锻炼5天，每次锻炼90分钟。”　　朱丽从此成了卡拉的好友。当卡拉一年前和法国总统萨科齐坠入爱河后，她立即将朱丽介绍给了萨科齐。朱丽说：“我每周要和萨科齐见两到四次面，我们一般先跑15到45分钟，然后做肌肉锻炼和伸展运动。他并不爱谈论工作，他需要在锻炼时释放自己的压力。我们谈论每样事情，有时包括一些非常隐私的话题。”　　每小时至少收费100英镑，客户包括沙特公主　　健身教练朱丽的收费标准是每小时100英镑到150英镑，朱丽的学生大多是社会名流和演艺界名人。她称，跟她学习健身的客户包括政府官员、商人、律师、卡塔尔和沙特阿拉伯公主。她的大多数学生是女性，有时她会和她们一起外出度假。　　朱丽现在甚至还开设了互联网课程，帮助那些没有能力聘请私人教练的人们进行健身。普通人登录朱丽的网站，只需每天支付一欧元的价格，就能根据她的视频指导进行健身锻炼。到目前为止，朱丽已经通过互联网招收到了200个网络学生。（实习编辑：李欣媚）相关信息　　40岁以上的女性，只要身体状况良好，一般都拥有较好的性欲和性能力，不少人感受性高潮的能力比青年时期反而会大幅增强。据美国“网络医学博士”1月8日报道，一项最新研究显示，相较于其他年龄段，40岁以上女性的性生活应该最美满。　　与此同时，德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。　　美国的研究由亚利桑那大学健康科学中心完成。研究人员调查了岁之间的女性，其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。这些女性被要求完成一份问卷，以了解其性活动、性唤起等方面的反应。　　研究结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的　　女性性生活的多寡与身材还有关系。　　据英国《太阳报》1月5日报道，一项最新研究发现，身材娇小的女性比其他女性性生活更频繁。　　研究人员称，过去一周里有60%的穿8号衣服的女性有过性生活，而穿12号衣服的女性做爱的比例为50%，穿16号衣服的女性这一比例则仅为三分之一。　　该研究对3000名英国女性进行了调查。调查还显示，10%以上的肥胖女性过去整整一年都没有性生活，原因是她们羞于裸露自己的身体。（实习编辑：李欣媚）　　意大利那不勒斯城的女性团体在新年到来前组织了一场“抗议活动”，抗议的主角是劣质烟花。她们呼吁自己的丈夫不要在新年购买和燃放它们，因为危险隐患重大。如若不听，将实施严厉的“性制裁”。　　女性团体抵制劣质烟花　　那不勒斯一个抵制劣质烟花的团体在2009年到来前举行了抗议活动，按照该团体的负责人卡洛琳·斯塔伊诺的话说，抗议的对象是每年都会造成数百人受伤的烟花庆祝活动。　　身为两个孩子母亲的卡洛琳称，自己创办了这个组织，并组织了该活动。她呼吁女性们要帮助自己贪玩的丈夫们树立安全意识。　　卡洛琳为抗议活动设计了口号“要烟花就别要性生活”。她称，之所以在新年来临前做出上述表示，是因为自己有切肤之痛。“　　日本厚生劳动科学研究组日前通过一项在全国开展的调查发现，在中学时代不吃早餐的人开始有性经验的时间偏早。而类似“在家里不开心”、“母亲让人厌烦”等因素也和性经验的提前有关。　　据香港《大公报》援引共同社的报道说，主持研究的日本家族计划协会诊疗所所长北村邦夫表示，“日本厚生劳动科学研究组日前通过一项在全国开展的调查发现，在中学时代不吃早餐的人开始有性经验的时间偏早。而类似“在家里不开心”、“母亲让人厌烦”等因素也和性经验的提前有关。北村邦夫表示，“要避免年轻人意外怀孕有必要推迟初夜的年龄，调查结果显示家庭在其中起到很大作用”。　　调查于今年九月实施，向约一千五百名十六至四十九岁的男女发出了问卷　　在“勇气号”登陆火星开始艰难探测的前几天，一份名为“性爱合同”的法律文书在美国诞生了。同样是两个人的一小步，人类的一大步。“性爱合同”作为两性关系中的一颗火星，终于被踩上了人类的法律大脚。　　有趣的是，这则看似荒诞的社会新闻被一些以传播健康知识为己任的专业网站和媒体转载，将属于法律范畴的累累硕果归入健康体系，携“伟哥”与安全套一起“祝您健康”，并激励人们对“性爱太空”进行永无止境的探索。　　这份非常合同的发明者也的确是跨学科领域的典范------性学专家兼律师爱娃-卡得尔。　　和一切仅具有实验室意义的新事物不同，“性爱合同”作为一种生活模式，具有推广的普遍性与及时性。相信关心过克林顿、科比&
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