本人有点儿肥胖,请问跳绳可以减肥吗?一天只跳500个可以吗?要跳多久才有效啊?半年可以吗?

我这半个月每天坚持跳绳减肥夶约每天跳500个左右。可我最近发现我的小腿好象变粗了是不是假象啊?跳神腿真的会变粗吗谢谢

因不能面诊,医生的建议及药品推荐僅供参考

请放心跳绳运动可以减肥不会造成的小腿变粗的。

吃诺和龙0.5的都不行是不是证明我糖尿病程度还是轻的...

专长:代谢综合征(肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、痛风等)

病情分析: 中年男性患者,诺和龙0.5可引起低血糖说明你饮食、运动做得较好。
意见建议:糖尿病初期是可以通过饮食控制、运动干预达到控制血糖的目的,但随着胰岛功能的衰退慢慢还是需要通过药物降糖的。

跳绳把小腿的肉跳紧了是肌肉吗能瘦吗

你好你现在主要还是坚持跳绳这个对于你长高来说还是有帮助的
所以你现在主要还是起到了一个锻炼肌肉嘚效果这个你跳绳对于减肥同样也是可以起到很不错的效果的

因为跳绳得前脚掌着地,所以会让小腿变胖是

专长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻

指导意见:你好可能是属于体质性,一般情况下建议及时饮食节制试试继续观察。

我的小腿肚是硬硬的

专长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容

健康指导:您好,翘二郎腿容易导致小腿的代谢慢所以需要戒掉。您的情况跳绳和高抬腿对小腿的减肥效果不会太明显建议您做平躺空蹬自行车的运动,这样可以针对腿部经络起到促进代谢的效果每天三十分钟

你好你不吃减肥药这种做法是正确的啊跳绳减肥吧其实你可以试一试的啊跳绳减肥吧主要就是跳绳可以减少腿部、臀部、腰部多余的肉并能使全身肌肉匀称有力跳绳只要手握一根绳子就可以运动了可以在任何空间跳跃跳完绳记得对小腿按摩避免长出不美观的肌肉导致萝卜腿但是你需偠注意你运动的时间的尽量每次跳绳坚持三十分钟以上可以不需要你很快的跳但是一定要持续这么长时间以上的这样才会开始消耗你的脂肪的否则跳的再多也没有什么作用的建议的话就是说你跳绳要用中等速度坚持半小时以上这样才有减肥效果的跳绳减肥吧建议每周跳绳不應少于4次但也不可多于6次一般需要有一天的休息和思考这样提高地更快 跳绳减肥吧主要就是我说的这些方法的了希望我说的跳绳减肥吧对伱有帮助

跳绳是不是容易变成小粗腿?

指导意见:你好一般考虑可以跳绳的,需要根据自己的情况注意好饮食合理性需要加强运动調理的

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