在足球截球球场上,抢截球的最好时机是在什么时候

足球截球抢截球技术的练习方法:

二人一球球放在中间,二人对面均离球一步二人同时做跨步用脚步内侧抢球的模仿练习。

二人一球甲脚前放一个球,乙做跨步抢浗的模仿练习

二人一球,甲做慢速成运球乙迎面上去做跨步抢球,同时练习二人在同时夹住球的提拉动作

二人一组,相距4米中间放一球,按教师的口令二人同时跨步抢球及同时夹住球的提拉动作

二人一组,相距7-8米一人直线运球,另一人做正面跨步抢球

二人一組,并肩慢跑观察对手身体重心移动练习掌握冲撞时间和冲撞动作。

二人一球一人直线运球,另一人从侧面冲撞抢球

每人一球,对靜止球做铲球练习

身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张,抢球无力而徒劳

支撑脚没有迅速跟上,影响衔接下一個动作

抢球的时机掌握得不好,出脚稍早或稍晚而抢球失败

抢球脚抬得过高,造成犯规

冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。

不是茬对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞因而没有效果。

不是侧后方或侧方铲球而是从正后方铲球,容易伤害对手和犯规

动作不连貫,容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作

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